Kaip nustoti jaustis atsiprašyti
Gyvenime dažnai atsitinka, kad viskas vyksta negerai, kaip jums patinka, o ne taip, kaip jūs planavote, ir tai jums bent jau netikėta. Jūsų padėtis yra nevaldoma, jūs pradėsite paniką ir pradėsite jausti nerimą. Bet vietoj to, kad rinktumėte mintis ir energiją, pradėkite ieškoti išeitis ir bandykite tinkamai pažvelgti į situaciją, pradėsite jaustis atsiprašyti.
Įdomu, kiek kartų jūs sau pasakėte, kad visa tai yra nesąžininga, kaip vargšai ir apgailėtinai esate, kad niekas nesupranta tavęs ir kaip sunku gyventi. Jūs galite statyti, kad daug kartų ir kiekvieną dieną. Problema ta, kad tol, kol jūs elkitės tokiu būdu ir net nesvarstysite, kaip nustoti jaustis dėl savęs, visos jūsų problemos niekur neišnyks ir gyvenimas savaime nepagerės.
Jei turite įprotį išgirsti sau, tada jūs nesąmoningai nusižeminote ir pripažinote save bejėgiu, silpnu ir nepagrįstu asmeniu. Ar tikrai save laikote savimi?
Taigi, jei be savęs abejonių, jautrumo, izoliacijos, jūs vis dar pradėjote jaustis kaip begalinis nelaimingas žmogus, jaučiatės neviltimi ir depresija, nustoti pastebėti savo stiprybes ir dažnai skundžiasi gyvenimu, tada jums skubiai reikia atsikratyti įpročio jaustis dėl savęs.
Optimizmas.
Žinoma, jūs girdėjote daug kartų, kaip kiti žmonės sako, kad gyvenime reikia būti optimistiškai. Ir kaip iš tikrųjų tapti optimistu? Atsakymas yra labai paprastas, kurį patys žinote. Būtina lengviau susieti su gyvenimu, o ne apsunkinti gyvenimą, drąsiai ir pasitikėti gyvenimu, plačiai šypsotis ant veido, teigiama ir gera nuotaika. Žinoma, būsite nustebinti, tačiau optimistai elgiasi taip, net jei viskas sutrinka gyvenime, atsiranda problemų ir sunkumų. Bet jie dėvi „rožinės spalvos akinius“ ir tiki, kad viskas bus gerai ir viskas bus gerai.
Veiksmai
Po to, kai paėmėte save rankoje, o gera nuotaika niekada nepalieka tavęs, eikite į teisingus veiksmus. Prieš galvodami apie tai, kaip nustoti jaustis atsiprašyti, ar bent jau ką nors padėjote pakeisti situaciją ar savo gyvenimą?
Labiausiai tikėtina, kad jūs uždarėte save nuo kitų žmonių, paniką, kalbėjote apie neteisybę prieš jus, užpuolėte aplinkinius žmones, ilgą laiką aptarėte situaciją, bet niekada net neįvyko galvoti apie problemos sprendimą. Ir net jei jums būtų priimtas sprendimas, tada jūs sutinkate su juo ir sakėte: „Tai būtina“, bet jūs to nepadarėte. Taigi, nuo šio momento esate aktyvus žmogus, kuris niekada nesigaili, kuris nori sėkmės, pasitikintis ir drąsiai eina per gyvenimą ir siekia tikslų.
Ar viskas tokia bloga?
Stenkitės nuraminti ir tinkamai įvertinti situaciją ir savo gyvenimą apskritai. Ar viskas tokia bloga, kad esate taip susirūpinę ir kančia? Jūs taip pat turite suprasti, kad problemos yra tik laikinos ir reikalauja tik sprendimų, o ne aukoti save ir savo gyvenimą. Taigi, jei sustojote tuo, kad viskas nėra net bloga ir gyvenimas tęsiasi, tai bent jau yra nuostabus.
Tačiau, jei suprantate, kad esate išnaudotas, negalite judėti, ir niekas nepadeda jums, tada tikslinga pasikonsultuoti su specialistu. Psichologas turi atsakyti į klausimą „Kaip nustoti jaustis dėl savęs“ ir po sunkių individualių darbų jūs vėl išmoksite mėgautis gyvenimu.
Jei nustosite atsiprašyti sau ir elgtis kaip su šiuolaikinio pasaulio, šeimos ar darbo santykių auka, kyla pavojus, kad pradėsite sudėtingą depresiją, apatiją, prarastą susidomėjimą gyvenimu ir daug daugiau. Bet jūs tikrai norėtumėte sėkmingai tapti įdomiu asmeniu, laimingu ir finansiškai nepriklausomu asmeniu. Ir tai priklauso tik nuo jūsų ir jūsų gyvenimo būdo, jūsų likimas yra jūsų rankose ir tik jūs pasirenkate, kaip jūs gyvenate.
