Po gimdymo depresijos simptomai ir gydymas jauniems tėvams

Kasmet didėja moterų, sergančių pogimdymine depresija, skaičius.

Pasak mokslininkų, tokių moterų skaičius yra apie 15-20 proc kiekviena antra motina serga sunkia liga.

Daugelis jaunų motinų depresiją sieja su nuovargiu ir miego trūkumu, tačiau po gimdymo depresija turi tam tikrų simptomų ir gydymo būdų. Tai yra rimta problema, o ne kaprizas ar hormonų žaidimas.

Kas tai?

Po gimdymo depresija yra sutrikimas, kuris atsiranda moterims po vaiko gimimo dėl kelių priežasčių ir padidėjęs jautrumas ir dirglumas.

Moteris, kuri visą laiką turėtų džiaugtis savo kūdikio gimimu, liūdna ir negali išspausti net šypsenos.

Šis sutrikimas nepripažįstamas kaip formali liga ir dažnai susijęs su depresija ir nuovargiu, tada į vieną iš pogimdyminės psichozės tipų.

Tačiau tai iš esmės neteisinga - psichozė pasireiškia agresyvumu ir dirglumu, bliuzai greitai praeina ir suteikia daugiau džiaugsmo.

Tačiau depresija po gimdymo gali būti vadinama „tyliu neviltimi“ - ji brandinama palaipsniui, todėl gali užtrukti keletą mėnesių, kol ji visiškai pasireiškia.

Pogimdyminė depresija: mitas ar tikrovė? Kaip elgtis su juo? Sužinokite apie tai iš vaizdo įrašo:

Priežastys

Kodėl atsiranda pogimdyminė depresija? Motinystės atostogų depresijos priežastys gali būti skirtingos grynai individualusTačiau yra keletas priežasčių, kurios dažniausiai pasireiškia naujagimiams:

• žemas socialinis ir (arba) materialinis statusas, saugumo trūkumas, paramos iš vyro ar artimųjų trūkumas;
• aukštojo mokslo stoka;
• paveldima moters motinos reakcija į stresines situacijas;
• darbo nutraukimas prieš gimdymą, atleidimas iš darbo, baimė prarasti darbą arba konkuruoti dėl karjeros;
• pasyvus vaiko tėvo požiūris į kūdikio gimimą ir auklėjimą, jo abejingumas ir bedieviškumas;
• mirusio vaiko ar kūdikio, turinčio sunkią įgimtą ligą, ankstesnis ar dabartinis gimimas;
• turėti kitų vaikų ar vyrų vaikų iš kitos moters;
• ilgas atskyrimas nuo kūdikio iš karto po gimimo praeityje ar dabartyje;
• baimė prisiimti atsakomybę už vaiko gyvenimą ir auklėjimą;
• baimės daryti kažką negerai, pakenkti vaikui;
• per anksti ar per vėlai motinos amžius (iki 18 metų ir po 40 metų);
• liūdni, neigiami įvykiai, įvykę prieš pat gimimą;
• motinos geri santykiai su savo tėvais;
• baimė būti bjauriais ir riebalais, baimė negrįžti į savo ankstesnę formą;
• nepagrįsti lūkesčiai dėl gimdymo ir kūdikio gimimo;
• fiziologiniai pokyčiai po gimdymo, problemos, susijusios su žindymu (pvz., pieno trūkumas);
• psichologinių problemų buvimas motinoje, polinkis į depresiją, galbūt ir savižudybės tendencijos;
• seksualinių ar kitų santykių su sutuoktiniu pažeidimas, baimė visuomet likti nepageidaujama.

Pogimdyminės depresijos priežastis gali būti moters nesugebėjimas jo naujajai padėčiai.

Prieš mergaitę nuo vaikystės buvo paruoštos mergaitės - jie praktiškai tapo antromis motinomis jaunesniems broliams ir seserims ir dažnai padėjo gimdyti.

Dabar ši praktika beveik nėra, todėl daugeliui jaunų motinų trūksta patyrusios ir brandesnės moters patarimų ir paramos nei pati.

Simptomai ir požymiai

Kartais sunku pastebėti depresijos požymius, atsirandančius dėl motinystės atostogų liga vystosi palaipsniui ir neįvyksta iškart po kūdikio gimimo.

Kai kuriais atvejais depresija atsiranda po kelių mėnesių po gimdymo, o kai kuriose - bet kuriame nėštumo etape.

Depresija pasireiškia taip:

1. Depresija, apatija, letargija, lėtumas.
2. Nuolatinis mieguistumas ir nuovargis, netgi esant reikalingam poilsiui.
3. Nuolatinis kaltės jausmas priešais vaiką dėl to, kad nesugebėjo tapti gera motina ir suteikė kūdikiui visą, ką jis nusipelno.
4. Nerimas ir nerimas dėl kūdikio gyvybės ir sveikatos ar jų pačių.
5. Nuolatinis ir be reikalo noras verkti, dirglumas be jokios priežasties.
6. Niežulys jausmas nepasitenkinimą savo gyvenimu ir dabartine būsena.
7. Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į objektą, dėmesio sutelkimas, atminties gedimas.
8. Nesugebėjimas priimti nepriklausomo sprendimo, netikėto ir netipiško baimės.
9. Miego sutrikimas ir apetito praradimas.
10. Seksualinio troškimo sumažėjimas, pasipiktinimas intymiu gyvenimu.
11. Pykčio jausmų atsiradimas iš vaiko šauksmo ar jos vyro balso.
12. Jausmai, kad visi giminaičiai ir giminaičiai žiūri į kiekvieną judėjimą ir laukia, kol moterys suklydo kūdikį.
13. Pagalbos jausmas prieš gyvenimą ir aplinkybes.
14. Motyvacijos stoka, noras daryti kažką ar keisti.
15. Atsakymas į savo išvaizdą.

Pogimdyminės depresijos metu moteris atsiduria kaip bloga motina ir žmona, jaučiasi pasipiktinimas sau ir net vaikui. Dažnai moteris paaštrina senas fobijas ir baimes, ilgai pamirštus kompleksus.

Kiek laiko užtrunka?

Kada tai trunka ir kiek ilgai trunka pogimdyminė depresija?

Kiekviena moteris turi ligą, kuri prasideda kitaip: kažkas nusilpsta dar nėštumo metuir kūdikio gimimas tik pablogina motinos būklę, kažkas liga pasireiškia po kelių mėnesių po vaiko išvaizdos atsiradimo, ir kažkas pasirodo iškart po gimimo.

Dažnai moterys pirmiausia džiaugiasi kūdikio gimimu ir tada pradeda palaipsniui "nugriauti".

Depresijos trukmė labai priklauso nuo paties moters charakterio ir temperamento, taip pat nuo aplinkinių žmonių. Labai svarbu pastebėti jaunos motinos būklę ir jai padėti., kreipkitės pagalbos, pasikonsultuokite su psichologu.

Po gimdymo depresija be tinkamo gydymo gali užtrukti keletą metų. Dirbdama su moters būsena, ji per keletą mėnesių galės išmesti slopinančią depresijos pavadėlį.

Poveikis motinai ir vaikui

Po gimdymo motinos depresija sunkiai veikia kūdikio vystymąsi - Jis pasąmonės lygmenyje nejaučia ryšio su motina, nesijaučia saugumo ir jos meilės.

Visa tai ankstyvame amžiuje neigiamai veikia kūdikio psichiką, sukeldama kompleksus ir fobijas, tam tikrą elgesio modelį.

Jau paauglystėje vaikas pradės pasirodyti tendencijosdepresijos valstybės, nesugebėjimas atskirti meilės ir neapykantos, nesugebėjimas pradėti santykių su kitais žmonėmis ir pan.

Emocinio ryšio trūkumas leidžia jaustis nereikalingam ir apleistam, pažeidžiamam, todėl toks vaikas dažnai turi problemų kalbos ir intelektinių gebėjimų vystyme. Augantis vaikas nesijaučia emociniu ryšiu su motina, jis pats anksčiau pasitraukia iš jos.

Motinai, po gimdymo depresija taip pat turi neigiamų pasekmių - ji taip pat nesijaučia emocinio ryšio tarp savęs ir vaiko, kad vėliau ji galėtų sukelti nesusipratimą tarp tėvo ir vaiko, motinos instinkto nykimo ir meilės trūkumo savo vaikui.

Be to, moteris rizikuoja niekada grįžti į savo ankstesnį gyvenimą, niekada nesijaučia kaip jauna ir graži kaip anksčiau.

Depresija veikia ne tik motinos savigarbą ir psichologinę sveikatą, bet ir ją fiziologija - Dažnai moteris pradeda rodyti įvairias lėtines ligas.

Kursų savybės vyrams

Depresija nenaudingumo ir tuštumo jausmas po gimdymo pastebima ne tik moterys, bet ir vyrai, kurie neseniai tapo naujagimių tėvais.

Naujų mažų žmonių pasikeitimų atsiradimas šeimoje ir naujai kalinamų tėvų gyvenimo būdas dramatiškai keičiasi, o tai gali sukelti stresą tiek moterims, tiek vyrams.

Pogimdyminės depresijos priežastys vyrai gali turėti:

• nenoras keistis, atsakomybės baimė;
• skirtumai tarp tikėtino ir tikrojo - dažnai tėvo instinktas pabudo ne iš karto, bet po tam tikro laiko;
• žmonos depresija ir apatija;
• buvusio gyvenimo būdo, buvusios laisvės, troškimas;
• reikalauja moterų;
• lėtinis nuovargis, miego stoka dėl šėrimo ir maitinimo ir vaiko nustatymo rūpesčių;
• sutuoktinio, kuris visą savo laiką skiria savo vaikui, dėmesio ir priežiūros trūkumo, buvusio seksualinio gyvenimo nebuvimo;
• mylimosios moters, kuri dėl rūpesčių ir rūpesčių, susijusių su kūdikiu, atsiradimo, pasikeitimai neturi laiko pačiam rūpintis.

Dažnai vyras paprasčiausiai neturi pakankamai dėmesio iš savo sutuoktinio, nes moteris visą laiką praleidžia rūpindamasi kūdikiu. Žmogus yra net šiek tiek pavydus savo mylimajai moteriai už vaiką.

Beveik tiek pat, kiek moteris, yra vyrų depresija, bet viskas turi tam tikrų skirtumų. Po gimdymo depresijos požymiai vyrams:

1. Apatija, atsiskyrimas nuo vaiko ir moters, nuovargis ir dirglumas.
2. Retas pasirodymas namuose - žmogus, atrodo, yra atidėtas darbe, kad praleistų mažiau laiko namuose.
3. Šaltumas su kūdikiu, atsiskyrimas nuo savo vaiko.
4. Impulsinis elgesys ir neatsargūs veiksmai - svetimavimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, neatsargus vairavimas ir pan.
5. Didesnis aktyvumas - žmogus negali sėdėti ir nuolat daro kažką, skuba kažkur. Taigi jaunasis tėvas nesąmoningai bando paslėpti savo nerimą ir nerimą.
6. Savarankiškumas, atsiskyrimas nuo buvusių malonumų ir pomėgių.

Ką daryti: kaip įveikti valstybę? Moteris gali padėti vyrui susidoroti su šia sąlyga:

• pasikalbėkite su širdimi, išsiaiškinkite tokio elgesio priežastis;
• yra nedideli dėmesio vyrams požymiai (pavyzdžiui, paruošti savo mėgstamus patiekalus);
• pridėti jį prie kūdikio auginimo rūpesčių, pabandyti pažadinti savo tėvo instinktą;
• užsisakykite save, kad vyras - kaip jie sako, žmonės mėgsta savo akimis;
• duokite jam laiko savo pramogoms ir nekaltinkite jam už nedidelę poilsį;
• stenkitės tam tikrą laiką skirti žmogui.

Jei sutuoktinio būklė su laiku nesunkėja, geriausia kreiptis į specialistą. Žmogus gali atsispirti, bet jis turi būti įtikintas, kol dar nėra per vėlu.

Ar yra pogimdyminė depresija vyrams? Psichologo komentarai:

Edinburgo skalė

Ši skalė susideda iš klausimyno, kuris leidžia nustatyti pogimdyminės depresijos buvimą ar nebuvimą. Klausimyną galite užpildyti patys - jie reikalauja atsakymų „taip“, „ne“, „dažniau nei visada“, „retai“.

Skalės problemos:

• Galiu juoktis ir pastebėti juokingus ir juokingus situacijos aspektus;
• Tikiuosi pakeisti;
• Aš kaltinu save be jokios priežasties, jaučiuosi kaltas;
• Aš jaučiu nerimą dėl jokios priežasties;
• Turiu neracionalią baimę ar baimę;
• Aš esu spaudžiamas aplinkybėmis;
• Aš turiu problemų miegant dėl ​​rūpesčių ir nerimo;
• Aš jaučiu nelaimingą;
• Aš dažnai verkiu ir jaučiuosi liūdna;
• Manau, kad darau save ar kitus.

Edinburgas Po gimdymo Depresijos skalė - testas.

Po gimdymo depresija: kaip įveikti? Sužinokite iš šio vaizdo įrašo:

Kaip atsikratyti?

Kaip susidoroti su pogimdymine depresija namuose?

Gydymas labai priklauso nuo moters psichologinių savybių būklės sunkumą.

Bet kokiu atveju būtina imtis antidepresantų, kurie neturi neigiamo poveikio žindymui lyginti hormonų lygį organizme ir stebėti psichiatrą.

Psichologai taip pat pataria moterims lankyti grupines klases su jaunomis motinomis, kurios kenčia nuo tos pačios problemos. Motinos taip pat netrukdo bendrauti forumuose su kitomis moterimis, turinčiomis depresiją.

Taip pat labai svarbi artimųjų parama ir pagalba - jums reikia paimti dalį motinos namų darbų, leiskite jai miegoti ir atsistoti.

Būtina priminti moteriai, kad jos paties gyvenimas nesibaigia kūdikio gimimu, o vaikas netrukdys jai mėgautis gyvenimu.

Tarp kiti gydymo būdai gali pabrėžti:

• hipnozės gydymas;
• vaikščioti gryname ore;
• skatinti domėjimąsi vaiko gyvenimu ir auklėjimu;
• šeimos terapija.

Kaip padėti išgyventi po gimdymo? Vaiko tėvas taip pat turėtų atkreipti dėmesį į sutuoktinį, kad ji pajuto savo poreikį ir patrauklumą.

Būtina apsupti moterį su savo mėgstamais dalykais, pabandyti ją pagirti ar leisti jai atsipalaiduoti ir daryti tai, ką labiausiai myli.

Svarbiausia nepalikite nė vienos moters.

Kada yra pogimdyminė depresija ir kaip ją gydyti? Apie vaizdo įrašo laiką ir narkotikų gydymą:

Prevencinės priemonės

Ar galite išvengti pogimdyminės depresijos? Nėra 100% garantijos dėl vengimo, tačiau yra keletas priemonių padėti sumažinti ligos riziką:

1. Prieš gimdymą specialūs kūdikio priežiūros kursai.
2. Vaiko tėvo dalyvavimas prenatalinėje ir pogimdyminėse pastangose, susijusiose su kūdikiu.
3. Visų kylančių klausimų ir problemų aptarimas su vaiko tėvu ir artimaisiais iš anksto, atsakomybės pasiskirstymas.
4. Parama giminaičiams, ypač moterims, gauti patarimų iš labiau patyrusių moterų ir motinų.
5. Teisingas nėštumo planavimas, pasirengimas bet kokiai stresinei situacijai.
6. Susitaikymas šeimoje, prarastų ryšių atkūrimas.

Tėvai dar nėštumo metu svarbu pripažinti būsimus pokyčius ir mokyti jų nebijoti. Jūs turite būti pasiruošę, kad įprastas gyvenimas pasikeistų amžinai.

Po gimdymo depresija pasireiškia kas penktoji moteris ir kas aštuoni žmonės. Jei turite depresijos požymių, neturėtumėte pasitraukti į save ir paprašyti pagalbos.

Ką daryti, kad nepatektumėte į pogimdyminę depresiją? Kaip išeiti iš pogimdyminės depresijos? Prevencija:

Žiūrėti vaizdo įrašą: KAIP PRADĖTI DEPRESIJOS GYDYMĄ tinka ir kitiem psichikos sutrikimams (Lapkritis 2024).