Štai kaip tai atsitinka: sužinojau apie laimės įstatymus, juos aktyviai taikyti, klausytis praktinių patarimų, išbandyti savo geriausius, bet nieko nesikeičia - gyvenime nėra laimės ir viskas. Pasirodo, kad norint, kad įstatymai veiktų, tam tikros sąlygos turi būti įvykdytos, dirvožemis turi būti paruoštas, o tvirtas pamatas turi būti pastatytas. Ką tai reiškia? Mes skaitome.
4 priežastys, kodėl nėra laimės
Mes galime nesąmoningai užblokuoti savo pačių sėkmę. Norėdami to išvengti, jūs turite suprasti, kas tiksliai neleidžia mums tapti laimingais ir rasti harmoniją. Norėdami tai padaryti yra daug sunkiau, nei atrodo, nes gedimų priežastys ne visada yra ant paviršiaus. Bet mes stengsimės juos rasti, o tai reiškia juos įveikti.
Tikslas
Svarbu atvirai suprasti, kaip iš tikrųjų reikia tikslų. Ar jie naudingi žmogui ir visai visuomenei? Jei jie yra neklusnūs ar net kenkia kažkam, galbūt jūs neturėtumėte būti taip norintys juos pasiekti? Ką daryti, jei visata suteikia jums galimybę kruopščiai galvoti apie jūsų norus?
Tai gali būti verta sustabdyti ir iš naujo apibrėžti savo paskirties vietą. Galų gale, jei viskas vyksta sklandžiai versle, tai yra galimybė, kad darome kažką negerai. Pareiškimas, kad negrįžta, yra neteisingas. Visada yra galimybė sustoti ar pasukti į kitą pusę, bet ne visi nori sutikti su šiuo faktu, todėl kai kurie žmonės neturi laimės jausmo.
Žodžiai
Mūsų kalbos turi daugiau prasmės ir galios, nei manome. Šiuolaikinės studijos parodė, kad net mintys yra materialinės, ką kalbėti apie garsus, ištartus balsu! Tai reiškia, kad jis laukė pasekmių. Kaip tai veikia mūsų būklę? Neigiami žodžiai sukuria nepalankią aplinką.
Pavyzdžiui, mes visi esame įpratę naudoti tuos sakinius, kurie turėtų turėti teigiamą reikšmę ir pranešimą: „Nepamirškite plauti indus!“, „Neskubėkite“, „Negalima nustoti rūpintis manimi“. Tiesą sakant, mes sakome priešingai, nes mūsų pasąmonės protas ignoruoja „ne“.
Todėl neturėtų būti nustebinti, kai giminaičiai daro priešingai: jie pamiršo plauti indus, skubėti ir pan. Bet jei teisingai nurodote apeliaciją: „Atminkite, kad reikia plauti indus“, „Geresnis pasiruošimas lėtesnis“, „Rūpinkitės manimi“, tada pasąmonė suvokia pranešimą tikra prasme. Sunku priprasti prie šio komunikacinio principo, bet tai visiškai įmanoma, jei nustatysite tokį tikslą. Ir tai tikrai bus verta, jei gyvenime nebus laimės.
Nuotaika
Mūsų nuotaika veikia sveikatą, elgesį, bendrąją dvasią. Norėdami išmokti valdyti, reikia suprasti svarbiausius gyvenimo įgūdžius. Aristokratinėse šeimose tai buvo mokoma nuo vaikystės, nes tik asmuo, turintis savikontrolę, gali valdyti reikalus ar visą valstybę.
Bet kaip išmokti valdyti savo emocijas ir jausmus? Natūralu, kad dirbtinis malonumas nesukels nieko gero, bet džiaugsmo skatinimas prisiminimų pagalba gali žymiai paveikti mūsų nuotaiką, ją gerinant. Keliaujant į vidų ieškant kažko, kas gali padaryti akis spindinčias ar tiesiog šypsotis, mes išmokome kovoti su pykčiu, dirglumu, pykčiu.
Pagrindinis uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą santykiuose su išoriniu pasauliu.. Tada mūsų dvasiniai ištekliai išliks saugūs ir patikimi. Tai ne tik pritrauks daugiau gerų dalykų į gyvenimą, bet taip pat turės gydomąjį poveikį jau gautoms traumoms. Mintis, kad nėra laimės, išnyks. Bet jūs turite būti pasirengę tai, kad elgesio modelis, kuris reiškia neutralumo išsaugojimą, gali būti pripažintas priešiškumu.
Kiekvienas susitikimas su nesupratimu yra visas testas asmeniui, siekiančiam keistis per save. Su kiekvienu tokiu susidūrimu jis taps stipresnis ir stipresnis. Ir tai tikrai teigiamas rezultatas.
Piktnaudžiavimai
Jei pradėsime ieškoti džiaugsmo kažkam priklausant, tuomet esame pasmerkti nesėkmei. Statymai dėl turto yra a priori prarandanti galimybė. Visi žemiški džiaugsmai gali būti prarasti, todėl jiems yra pavojinga. Galų gale, pavyzdžiui, gurmanas pats gali rasti gastritą ir pradėti valgyti avižinius dribsnius su vaisiais, mylėtojo herojus kadaise supras, kad jis nebėra tinkamas skerdžiams malonumams.
Ir moterys, kurios įprato ieškoti laimės savo grožyje, daug dėmesio skirdamos jų išvaizdai, anksčiau ar vėliau susiduria su senėjimu ir blukimu. Kyla klausimas: ar iš tiesų nėra laimės, ar galbūt mes nematome ten?
Atsakymas yra paprastas ir sudėtingas tuo pačiu metu - laimė yra mūsų viduje, bet norint rasti, kad tai vis dar yra užduotis. Mes siūlome keletą pratimų, kurie padės jums tai padaryti.
Ieškote laimės viduje: 3 pratimai
Pratybų numeris 1
Pirmąjį pratimą patartina atlikti, kai netoliese yra artimi žmonės. Tai nėra būtina sąlyga, svarbiausia nutraukti gerą nuotaiką.
- Jums reikia paimti didelio popieriaus lapo ir mažų dubenėlių, kuriuose dažai būtų atskiesti skirtingomis spalvomis. Laivai turėtų būti tokie, kad jie galėtų laisvai įlipti į delną.
- Kai pratimo atributai yra pasiruošę, verta apsirengti drabužiais, kurie nešvarūs, kad taptų nešvarūs, taip pat įjunkite savo mėgstamą muziką ir patogiau atsisėsti.
- Kiekvienas žmogus turėtų mirkyti ranką taip, kad jam patinka labiausiai, ir palikti savo ženklą ant popieriaus lapo, sakydamas: „Aš esu laimingiausias“ teigiamai.
„Palikite nuotraukas“ gali būti neribotą laiką. Meno terapijos esmė - džiaugtis visiems patrauklaus proceso dalyviams ir išsiųsti reikiamą informacinį pranešimą.
Šis pratimas gali būti atliekamas atskirai, jei yra tinkamas požiūris į jį. Čia svarbu būti nuoširdžiais, o ne stengtis imtis jėgų.
Pratybų numeris 2
Jau seniai žinoma, kad mokymai, skirti dirbti su pasąmonėmis, duoda rezultatų. Verta kasdien bandyti pakartoti šias frazes sau arba garsiai:
Aš gerai.
Aš myliu savo gyvenimą.
Turiu geriausią draugų šeimą.
Mano vaikai yra talentingiausi, meilūs, protingi, mylintys.
Mano namai yra tvirtovė, pilna gerovės, gausos, meilės.
Aš vertinu tai, ką turiu ir dėkoju jums už viską.
Kiekvieną dieną pasisakydamas šias frazes žmogus vis geriau ir aiškiau supras: laimę pas mus.
Treniruotės numeris 3
- Patartina atsipalaiduoti, laikytis patogios laikysenos ir pasakyti sau: „Aš padariau išvadas ir gerokai pasikeitiau. Aš atleidžiuosi praeities klaidas. Esu dėkingas visatai už patirtį ir gyvenimo pamokas.“
- Po šių frazių galite tylėti, klausytis savo vidinio balso. Jei yra klaidų, kurių negalima pamiršti, pratimas turi būti tęsiamas.
- Frazių kartojimas yra būtinas tol, kol kaltės jausmas nesitraukia ir senosios klaidos tampa bendromis prisiminimais. Galite pridėti: „Aš atleidžiu asmenį, kurį buvau anksčiau, padariau išvadas ir nusprendžiau save pakeisti“.
Gyvenime nėra laimės? Tada atėjo laikas išsiaiškinti, kas negerai! Galbūt problema yra ta, kad mes patys nenorime, kad tai leistų į mūsų gyvenimą? Tinkamų tikslų nustatymas, minčių ir nuotaikų kontrolė, iliuzijų pašalinimas - tai pradžia, pradedant kelią į laimingą gyvenimą. Pratimai padės tai padaryti puikiai. Paprastai jie turi didžiulę galią. Netikėkite? Ir jūs bandote juos atlikti kasdien ir įsitikinkite, kad priešingai.
