Apibūdindami nelogišką aktą, mes dažnai pridedame: „Ir kaip tai galėtų įvykti? Tam tikras paradoksas“. Arba mes pradedame perskaityti keistos naujienos su žodžiais: „Paradoksalu tai skamba ...“. Kai kurie iš mūsų veikia prieštaraudami sveikai protui ir negali paaiškinti savo veiksmų. Kaip prieštaravimai pasireiškia mūsų mąstyme? Kokie paradoksinio gydymo metodai padeda atsikratyti priklausomybės? Ir kas yra maitintojo paradoksas? Paradoksai visur: mūsų galva ir aplinkiniame pasaulyje. Jie suvienija priešus ir tuo pačiu metu sukuria įtampą gyvenime, kurio dėka gyvenimas egzistuoja.
Kas yra paradoksas
Paradoksas yra keista pirmas žvilgsnis, kuris priešingai nei „sveikas protas“ arba nesuderinama su nusistovėjusia nuomone, atrodo nelogiška. Etimologiškai kilęs iš graikų kalbos paradoksai - nesuprantamas, netikėtas. Ši sąvoka turi kitų reikšmių: nenumatytas įvykis arba reiškinys, kuris paneigia tradicines sąvokas. Oficialioje logikoje tai logiška išvada, kuri tuo pačiu metu įrodo „disertacijos“ ir „antitezės“ teisingumą. Paradoksas taip pat vadinamas loginiu prieštaravimu, iš kurio neįmanoma rasti išeities.
Būtina atskirti paradoksą ir aporiją. Aporija yra išgalvota situacija, kuri negali egzistuoti įprastame gyvenime. Paradoksas - pagrindinė pasaulio ir įvykių pasaulyje dalis.
Termino „paradoksas“ raida
Terminas „paradoksas“ kilo iš senovės religinės filosofijos Plato ir Spinozos laikais. Paradoksalu vadinama neįprasta ar originali nuomonė, kuri paneigė teiginį apie dievų visagalybę. Vėliau filosofai kreipėsi į argumentus dėl prieštaravimų kitose gyvenimo srityse. Senovės filosofinių mokyklų dokumentuose aprašomi kiti apmąstymai, kurie nėra derinami su visuotinai pripažintais įsitikinimais.
Vienas iš pirmųjų žinomų paradoksų yra Ketos filosofo „Knossos epimenidų“ pareiškimas “.Visi kretai yra melagiai„Gerai žinoma, kad melagių paradoksas padarė didelį įspūdį filosofo pasekėjams. Vienas iš pasekėjų atsisakė valgyti, kol jis nesuprato pareiškimo prasmės. Todėl jis mirė nuo bado. ":" Yra žinoma, kad krūva yra daug grūdų. Vienas krūvos grūdų nėra, todėl prie jo reikėtų pridėti. Kiek grūdų jie taps krūva? “Šis terminas vėliau buvo naudojamas mokslinėje teorijoje ir kasdieniame gyvenime.
XIX ir XX a. Pradžioje paradoksalūs teiginiai labiausiai susiję su matematikais ir logistais. Mokslininkai taip pat domina matematinius, semantinius, sintaksinius, semantinius, modalinius, psichologinius ir kitus paradoksus. Jie yra atskleisti paslėptus prieštaravimus ir apskritai padeda plėtoti teorijas ir mokslus. Tiesą sakant, bet kuriame mokslo ir įprastinio gyvenimo skyriuje yra nemažai prieštaravimų, kurių negalima įveikti.
Paradoksai psichologijos moksle
Pasak mokslininkų, žmogus ir jo smegenys, sąmonė, intelektas, elgesys - vienas nuolatinis paradoksas. Skundžiame dėl pinigų trūkumo ir paskutinio nusipirkimo nenaudingo dalyko. Bijome įžeisti nepažįstamąjį, bet toleruoti artimųjų pažeminimą. Mes siekiame būti gražūs, bet netikime pagarbomis.
Ištirti žmogaus elgesį ir mąstymą, žinomus XX a. Psichologus paradoksiniai ar provokuojantys gydymo metodai. Nestandartiniai bauginimo, skambinimo į klientą metodai, provokacijos, naudojamos sesijų metu, nesumažina, bet didina psichologinę problemą. Jie elgiasi pagal principą „išjudinti juos pleištu“: jie didina baimę, padeda jai gyventi ir uždaryti temą. Provokacinės terapijos laikomos būtinomis sprendžiant sudėtingiausius atvejus.
Franko paradoksinis ketinimų metodas
Viktoras Franklas suformuluotas metodas plačiai naudojamas neurozės ir netinkamo elgesio psichoterapijoje.
Žmonės su fobijomis, senosiomis baimėmis baiminasi nepageidaujamų jų fobijų simptomų. Agorafobai baiminasi atviras erdves ir neišeina. Ablutofobijos kenčiančių žmonių vandens baimė verčia nustoti maudytis, plauti rankas ir plauti. Bandymas išvengti nemalonios padėties ar ištempti nemalonių pasireiškimų dar labiau pablogina pradinį stresą. Ratas užsidaro.
Paradoksinio ketinimo metodo esmė yra įtikinti fobijos asmenį imituoti nepageidaujamą reakciją. Tai turi būti daroma sąmoningai ir humoro. Kenčia nuo nemigos? Pabandykite įveikti svajonę ir likti budriai kuo ilgiau. Šaukite pelės akyse? Įsivaizduokite gyvūną ir šaukite du kartus garsiau. Suteikite sau teisę daryti kažką nepriimtino. Asmeninis dalyvavimas šiame procese padės nutraukti neurotinį ratą.
Paradoksinė gestalto terapijos pokyčių teorija
Paradoksali pokyčių teorija buvo suformuluota gestalto terapijos įkūrėjas Fritzas Perlsas. Garbės teorija, gauta paskelbus Arnoldo Beisser.
Noras tapti tobulu arba kaip kiti nori, kad mes būtume, veda prie vidinio konflikto. Asmuo, kuris siekia pokyčių, nuolat plūsta tarp „kas jis yra“ ir „ką jis nori būti“. Ir ji niekada nesikeičia. Todėl daugelis ateina į gydymo sesiją, kad pašalintų, „amputuotų“ problemą. Tačiau gestalto terapeutas nesiima „pruner“ vaidmens. Terapeuto tikslas yra padėti klientui suprasti jų tikruosius norus ir išmokti rūpintis savimi.
Paradoksalios kaitos teorijos esmė yra suformuluota taip: žmogus pradeda keistis, kai jis tampa pats. Arba kitaip: pokyčiai neįvyksta per priverstinį bandymą pakeisti save.
Sedonos metodas arba emocijų išlaisvinimo metodas
Sedoną sukūrė amerikiečių gamintojas Lestor Levenson, tačiau jis tapo žinomas dėka mokymo centro vykdomojo direktoriaus Gale Dvoskin. Gail Dvoskin aprašė metodą savo knygoje „Sedona-metodas“ ir nuo 1990 m. Paskaitų ir mokymų Amerikoje ir Europoje.
Patekimas į trauminę situaciją, dauguma žmonių pasirenka tris būdus, kaip spręsti neigiamas emocijas: represijas, išraiškas, vengimą. Pavyzdžiui, po skausmingos pertraukos su mylimu žmogumi, jie atleidžia „aš teisinga tvarka“ kančias. Jei nepavyksta dirbti, eikite į barą ir gerkite iki sąmonės netekimo. Suslopintos emocijos kaupiasi, sukelia diskomfortą ir fizinę ligą. Autoriaus teigimu, idealus pavyzdys yra vaikas, nukritęs į žemę, šaukia ir smūgiuoja su kojomis. Taigi jis yra atleistas nuo nemalonių emocijų. Su amžiumi labiau rūpinamės išoriniu dekoru, nei emocine sveikata.
Sedono metodo esmė yra leisti sau patirti išpirkimą, patirti visas neigiamas emocijas ir taip jas išvalyti. Žinoma, krenta ant grindų parduotuvėje nėra verta. Bet namuose jūs galite verkti ir pasibjaurėti, kol nėra jokios patirties pėdsakų.
Išgyvenimo paradoksas
Kai mes sutelkiame dėmesį į kitų žmonių pergales, pamiršome apie nesėkmes. Išgyvenusio asmens paradoksas yra pagrindinė klaida studijuojant sėkmingų žmonių istorijas.
Pavyzdinis maitintojo netekimo klaidos pavyzdys yra Antrojo pasaulinio karo istorija. Kovojant su amerikiečių bombonešiais, daugelis transporto priemonių grįžo į bazę. Downed lėktuvai sumažėjo, nuostoliai buvo tiesiog katastrofiški. Komanda nustatė dizainerių užduotį: sustiprinti pažeidžiamiausias dalis. Tyrimui naudojama mašina, kuri po žalos vis dar pateko į bazę. Tai buvo išlikusieji.
Bet matematikas Abraomas Valdas domisi kažkuo: nepaisant žalos, šios lėktuvai vis dar galėjo skristi. Taigi šios vietos yra gerai apsaugotos. Ir reikėjo ištirti tuos pažeidimus, po kurių lėktuvai negrįžo į bazę. Tai yra maitintojo paradoksas.
Sėkmės istorijose mes tikime kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, mes sužinome, kad stalo idėja atėjo į Mendeleevą sapne ir laukiame mūsų atradimų. Mes skaitome, kad rūkalius gyveno iki 80 metų ir nustojo bandyti atsikratyti blogo įpročio.
Tiesą sakant, už kiekvienos sėkmės istorijos yra daug nelaimingų atsitikimų, kurių negalima numatyti. Ir dar - kitų žmonių, kurie niekada nebuvo žinomi, nesėkmių eilutė nepasiekė ištikimybės. Tai atsitinka kiekvieną dieną, tačiau nedaugelis iš to daro išvadas.
7 psichologiniai mūsų mąstymo paradoksai
Žmogus ir jo psichika visada buvo vertingas mokslinių tyrimų objektas. Psichologijoje yra atskira kryptis - paradoksinė psichologija. Paradoksalioje psichologijoje prieštaravimai naudojami, kad nustatytų nesuderinamumus, kurie yra nematomi ar užmiršti įprastiniame gyvenime.
Mums nepatinka žmonės, kuriuose matome savo trūkumus.
Karl Jung palygino mus supančius žmones su veidrodžiais, kuriuose matome mūsų apmąstymus. Freudas ją pavadino apsaugos mechanizmu: mūsų trūkumus priskiriame kitiems žmonėms. Jei mes labai nuliūdiname kitų žmonių trūkumus, tada mes patys atsisakome ar nepriimame to paties. Pavyzdžiui, mes patys negalime taupyti, bet mes kaltiname ką nors dėl pernelyg didelio švaistymo.
Kuo labiau stengiamės patikti kitiems, tuo mažesnė tikimybė, kad mums pavyks.
Garsi frazė A.S. Puškinas „Kuo mažiau mylime moterį, tuo lengviau mums patinka“, iš tiesų turi gilų psichologinę reikšmę. Tačiau tai ne tik meilė, o ne tik moterys. Kai leidžiame kitiems daryti daug dalykų, leidžiame jiems pažeisti jų asmenines ribas. Tada aplinkiniai žmonės paprasčiausiai pradeda naudoti „gerą prigimtį“. Priešingai, jei mes tapsime obsesiniais, mes pažeidžiame užsienio sienas. Jis stumia žmones.
Kuo daugiau žinome, tuo mažiau žinome
Kuo daugiau mokomės, tuo daugiau neištirta. Paprastas metaforas padės paaiškinti šį prieštaravimą. Kūdikio žinios gali būti pateikiamos kaip taškas. Kai vaikas atranda pasaulį, jo žinios patalpinamos apskritime. Ir nežinoma. Kuo didesnis žinių ratas, tuo didesnė sąlyčio su nežinoma riba.
Kuo daugiau galimybių, tuo sunkiau pasirinkti.
Mes susiduriame su tokiu prieštaravimu kiekvieną kartą, kai parduotuvėje matome 20 tipų ketchupo ar penkių rūšių druskos. Ši situacija yra lengviau matematiškai paaiškinama. Bet koks pasirinkimas yra nelygybės problemos sprendimas. Mūsų smegenys bando greitai apskaičiuoti pelningiausio sprendimo galimybes. Kiekvienas papildomas pasirinkimas apsunkina skaičiavimus ir perkrauna smegenis.
Kuo didesnė mirties baimė, tuo mažiau galimybių mėgautis gyvenimu.
Mirties baimė yra nustatyta žmogui genetiniame lygyje ir tampa visų kitų fobijų pagrindu. Tačiau kartais mirties baimė sukelia pačios gyvenimo baimę. Tai yra baimė keistis, savirealizacija, santykiai. Kartais jis tiesiog sustoja džiaugtis, kartais jis tiesiog paralyžia. Keista, kad noras gyventi ir mėgautis gyvenimu padeda atsikratyti mirties baimės.
Kuo labiau norime atpažinti mūsų trūkumus, tuo labiau mėgstame žmones.
Ginčas yra žinomas kaip „Pratfell“ efektas: pažeidžiamumo demonstravimas padidina kitų empatijos lygį. Šį veiksmą šiandien galima pamatyti internete. Žmonės su negalia apibūdina savo kančias ir gauna draugišką paramą skaitytojams. Bodipozityvaus judėjimo sekėjai paskelbia neperdirbtas nuotraukas „Photoshop“ ir surenka milijonus mėgstamiausių.
Kuo daugiau galvojame apie problemą, tuo mažesnė tikimybė, kad turime ją išspręsti.
Kai galva yra užsikimšusi viena problema, žmogus nustoja pastebėti akivaizdžius dalykus. Netgi tuščiosios akimirkos smegenyse nėra poilsio, bet sunkiai dirba su šia problema. Nuolatinė įtampa sukelia nerimą ir neurozę. Ir šiuo atveju paprasčiausiai neįmanoma priimti sprendimo. Dėl to psichoterapeutai turi visuotinį patarimą: atsikratyti situacijos ir išspręsti šią problemą.
Išvados
- Paradoksas yra veiksmas, prieštaraujantis: logikai, lūkesčiams, laukiamiems įvykiams.
- Dauguma šiuolaikinės filosofijos ir mokslo pasiekimų grindžiami senovės filosofijoje aprašytais paradoksais.
- Maitintojo netekimo klaida yra priežastis, kodėl negalime nukopijuoti kito asmens sėkmės.
- Daugelio žmonių mąstymo paradoksai.
