Sunku įsivaizduoti, kaip mes gyvensime be atminties. Bet kas yra atmintis? Kokie procesai yra susiję, kad galėtume lengvai kaupti ir atgaminti informaciją? Mokslininkai nustatė, kokios savybės atmintyje yra ir kaip veikia šis sudėtingas asociatyvus mechanizmas. Kalbėsime apie šio turto įstatymus, teorijas, psichologiją ir fiziologiją.
Kas yra žmogaus atmintis
Atmintis - tai psichinių gebėjimų kompleksas, kaupiantis, išsaugantis ir atkuriantis informaciją. Be šių įgūdžių sunku įsivaizduoti žmogaus egzistavimą. Akademikas Ivanas Sechenovas teigė, kad be galimybės saugoti pojūčius ir informaciją, mes amžinai išliksime naujagimio vystymosi etape. Galų gale, kaip patenkinti pagrindinius poreikius, jei tai nėra vienintelis pristatymas?
Herman Ebbinghaus'ui slapta buvo suteiktas pavyzdinis pavyzdys atminties tyrime. Mokslininkas, pats eksperimentuodamas, suformulavo atminties apibrėžimą, atskleidė savo veiklos pobūdį ir mechanizmą.
Šiandien žinoma, kad jos vystymosi lygis priklauso nuo:
- nervų sistemos darbą;
- kiekvieno įsiminimo proceso formavimas;
- švietimas, mokymo lygis;
- temperamentas;
- veiklos rūšis.
Be asmeninių savybių, atmintyje yra amžiaus ribos. Pavyzdžiui, ikimokyklinio amžiaus vaikai, pradinių klasių mokiniai, paaugliai įvairiais būdais įsimena naujus dalykus. Remiantis tuo, yra teorijų, teigiančių, kad vaikas gali mokytis kelių kalbų iki 3 metų amžiaus.
Sunku atsakyti į klausimą „kas yra normalioji atmintis“, nes jis yra kitaip sukurtas visiems. Tačiau vis dar yra tam tikrų nukrypimų. Mes galime gyventi su jais visą savo gyvenimą, nesuteikdami reikiamos reikšmės.
Dažniausiai pasitaiko:
- hipomnezija - sumažinti galimybę prisiminti kažką;
- hipermnezija - įsibrovę prisiminimai, karščiavimas;
- paramezija - prisiminimų, jų pakeitimo ar deformacijos iškraipymai.
Atminties savybės
- Talpa - medžiagos, kurią galima įsiminti, kiekis.
- Prisiminimų greitis - individualus naujų mokymosi kursas.
- Saugojimo laikas - laikotarpis nuo medžiagos atsiradimo iki medžiagos išnykimo.
- Dauginimo tikslumas - pirminių faktų patikimumo lygis.
- Atkūrimo greitis - reikalingų pareiškimų paieškos greitis.
- Triukšmo imunitetas - atsparumas visoms kliūtims.
Atminties procesai
Prisiminimai
Mes prisimename informaciją tiek savavališkai, tiek savavališkai. Asmeniškai svarbūs faktai paprastai yra saugomi pačioje sąmonėje, o mes išlaikome pasyvią poziciją. Šiuo atveju prisiminimai yra fragmentiški. Mes prisimename, kokią gėlių puokštę gavome savo pirmąją dieną, bet pamiršome, ką dėvėjome. Svarbu ne tai, kad kažkas užsibrėžė tikslą prisiminti puokštę ir visą vakarą laikė savo komponentus. Taip veikia selektyvumas.
Įdomų tyrimą atliko psichologas Blum Zeigarnik. Ji įrodė, kad nebaigti veiksmai yra geriau prisiminti. Pavyzdžiui, jei vėluojame traukiniui, nepavyko pasiekti reklamos, negavome to, ko tikėjomės, tuomet mes neabejotinai išspręsime šį įvykį sąmonėje. Kaip paaiškėjo, situacijos, kuriose yra teigiama rezoliucija, nelieka ilgai. Taigi paveikti neigiamas emocijas, atsirandančias dėl streso ir nusivylimo.
Psichologai nustatė kaip veikia įsiminimo procesas. Jis grindžiamas pakartojimu ir prasmingu suvokimu. Yra speciali psichologijos kryptis - mnemonika, kurioje nagrinėjami asociatyvaus įsiminimo principai. Pavyzdžiui, informacijos perdavimas per vaizdus, paveikslėlius, scheminius vaizdus.
Priklausomai nuo įsiminimo tipo, yra 4 atminties tipai: motorinis, vaizdinis, žodinis ir emocinis. Kiekvienas asmuo yra labiau išsivysčiusi viena ar kita rūšis.
Taupoma medžiaga
Priklausomai nuo lygio, kuriuo medžiaga yra fiksuota, yra išskirtinės jutimo, trumpalaikės, ilgalaikės ir operatyvinės atminties rūšys. Kiekvienas iš jų turi savo savybes.
Dauginti
Yra keturios informacijos atkūrimo formos:
- Pripažinimas - atsiranda, kai vėl matome objektą.
- Prisiminimas - trūksta objekto, tačiau asociacijų pagalba galite netyčia atkurti pamirštą.
- Prisiminimas - jei norite atkurti medžiagą, turite dėti pastangas.
- Rminiscension - atkurti su vėlavimu, tai yra, prisiminti, kas atrodė ilgai pamiršta.
Pamiršai
Tai yra sumažintų saugomų duomenų kiekis. Tai natūralus, natūralus veiksmas, kuris retais atvejais yra anomalija. Pamiršai dėl šių veiksnių:
- Laikas - po 60 minučių mes linkę pamiršti pusę to, ką girdėjome.
- Naudokite veiklą - Pamirštame, kad nenaudojame nuolat. Tačiau gebėjimas plaukti, važiuoti dviračiu ar kalbos mokėjimas yra užfiksuotas pasąmonės lygmeniu, todėl jis nepamirštas.
Atminties fiziologija ir psichologija
Fiziologinis aspektas
Fiziologai atidžiai išnagrinėja atmintį, kurios apibrėžimą lėmė nervų sistemos tyrimai. Taigi, mūsų „archyvo“ apimtis priklauso nuo dalyvaujančių nervų ląstelių skaičiaus. Taip pat įrodyta, kad DCO, LEO, CaMKII baltymai yra būtini smegenų įsiminimui ir aktyviam darbui. Jų trūkumas sukelia įvairias ligas, susijusias su amnezija.
Yra žinoma atminties sujungimas su fiziologine veikla. Kalifornijos mokslininkai nustatė, kad pratimai padidina gama aminobutirūgšties ir glutamo rūgšties kiekį smegenyse. Užteks 20 minučių aktyvaus pratimo norint padidinti norimų junginių koncentraciją, kurios pakanka įsiminti.
Psichologijos atminties teorijos
Atmintis psichologijoje yra nuosavybė, kuri padeda asmeniui naršyti erdvėje ir laiku. Visos teorijos vyksta apie tai, kokie procesai mums vyksta įsiminimo metu.
- Asociacija - mūsų smegenys ieško ryšio tarp objektų, iš „archyvo“ viskas, kas yra susijusi su šia situacija. Paieška atliekama pagal panašumo arba kontrasto kategorijas.
- Elgesys - prisiminti medžiagą, turite atlikti pratimus. Taigi medžiaga yra saugiai laikoma.
- Pažinimo - informacija apdorojama naudojant blokus. Kai kurie blokai ją atpažįsta, kiti sukuria rytietišką žemėlapį, kiti - tai.
- Veikla - Žvilgsnis į procesą kaip žmogaus sąveiką su pasauliu.
Kaip veikia atminties įstatymai
- Įstatymo interesas - ilgą laiką prisimenami įdomūs ar neįprasti faktai.
- Supratimas - ką mes suprantame, suprantame, suvokiame giliau.
- Įrenginiai - jei norite kažką prisiminti, tai atsitiks.
- Veiksmai - kai teorija yra nustatyta praktikoje, veiksmas geriau prisimenamas.
- Dėmesio - atmintis ir dėmesys yra neatsiejami, nes tik objekto koncentracija padeda išlaikyti tikslų vaizdą.
- Kontekstas - Asociacijų nustatyti faktai yra patikimesni.
- Stabdymas - jei tirsime panašias sąvokas, tuomet vienas „persidengia“ kitą, neutralizuoja abu.
- Briaunos - aiškiau išsaugoti tai, kas pateikta teksto pradžioje ar pabaigoje.
- Kartojimas - jei medžiaga buvo pakartota kelis kartus, ji bus geriau prisiminta, negu tai, kas buvo kalbėta vieną kartą.
- Neišsamus - geriau neišmintingos frazės ar nebaigti veiksmai.
- Laipsniai - lengviau dalijamasi medžiaga.
Žmonių atmintis tapo daugelio tyrimų ir teorijų objektu. Nenuostabu, kad asmuo turi unikalią savybę kaupti, saugoti ir atgaminti informaciją. Mes pasakėme, kokie įstatymai reguliuoja šį procesą, atskleidė jo psichologines ir fiziologines savybes. Kad nepamirštumėte, naudokite straipsnį kaip apgaulingą lapą.
