Kaip pakeisti savo gyvenimą geresniam?

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime turėjo jausmą, kad jis buvo klaidingas. Atrodo, kad nieko neįvyko, viskas, kaip įprasta. Bet tai yra taškas. Rutina yra nuobodu, noriu kažko naujo. Tačiau neaišku, kokia kryptimi eiti? Kaip pakeisti savo gyvenimą geresniam?

Atlaisvinti erdvę

Norint, kad pasikeitimai taptų jūsų gyvenime, jums reikia jame apsirūpinti. Jei nuspręsite pakeisti savo likimą geresniam, pirmiausia reikia išvalyti aplinką.

Įsivaizduokite, kad visas gyvenimas yra didelis namas, kuriam reikia valymo. Kiekviena jūsų verslo pusė yra „kambarys“. Pažiūrėkime, ar yra nieko nereikalingo.

Karjera

Darbe daugelis iš mūsų praleidžia didžiąją laiko dalį, todėl turėtų duoti džiaugsmo ir malonumo. Ir ar tai su jumis? Ar esate patenkinti savo darbu, pajamomis? Ar turite norą toliau vystytis šia kryptimi. Jei darbas tapo nuobodu ir kasdieniniu užsiėmimu, kuris būtinas tik siekiant stabilių pajamų, reikia ką nors skubiai pakeisti!

Nepatenkintas darbas ir nepasitenkinimas visuomenės užimta vieta yra dažniausios depresijos ir nervų sistemos sutrikimų priežastys. Jūs negalite priversti save įsitraukti į kasdienį „ne jo“ verslą, tai turi neigiamą poveikį psichinei būklei ir gyvenimo kokybei.

Jei jūsų darbo atsakomybė tapo sunkia našta jums, atėjo laikas ieškoti norimo darbo. Jūs netgi galite pakeisti profesiją. Nustatykite, kuria kryptimi norite kurti, įsitraukti į savišvietą, baigti kursus. Svarbiausia, kad naujoji veikla atneštų džiaugsmą!

Šeima

Šeimos aplinkoje kiekvienas turėtų jaustis mylimas ir saugomas. Atlikite savo santykių su artimaisiais „peržiūrą“. Ar yra neišspręstų ginčų, konfliktų? Senieji nusikaltimai? Galbūt jūs buvote nesąžiningi su kuo nors iš savo šeimos? Supraskite, kad tai yra artimiausi žmonės visame pasaulyje. Kiekvienas žmogus nesutaria - tarp vyrų ir žmonų, tėvų ir vaikų. Jei tarp jūsų yra tam tikras susvetimėjimas ir nesusipratimas, tai jūsų galioje jį pakeisti.

Psichiškai atleiskite kiekvienam šeimos nariui už viską, kas buvo pasakyta ir padaryta akimirkų metu. Dėkojame už meilę, rūpestį ir šilumą, kurį jie teikia kiekvieną dieną. Atsiprašykite už savo žodžius ir darbus bet kokia forma: kepkite pyragą, pakvieskite savo artimus prie kavinės, į iškylą. Papasakokite savo artimiesiems dažniau meilės ir paramos žodžius, nepamirškite jiems priminti, kaip jie yra brangūs jums.

Meilė

Kiekvienas nori susitikti su savo sielos draugu ir rasti laimę meilės santykiuose. Ar turite partnerį? Ar jūsų jausmai abipusiai? Jei esate laimingi meilėje - puikus! Jei ne, įsitikinkite, kad pataisote. Santykiai, kurie turėtų būti sustabdyti, kad liktų geresnis:

partneris jus priespaudžia, nepaiso jūsų poreikių, smerkia jūsų interesus ir pomėgius;
jausmai jau seniai išnyko iš santykių, esate kartu tik todėl, kad esate vienas su kitu;
partneris naudojasi fizine ir psichologine prievarta.

Tokie santykiai sunaikina jų dalyvaujančių vyrų ir moterų asmenybę. Sustabdykite juos be apgailestavimo, palaukite naujos meilės. Atsikratykite buvusių partnerių telefono numerių, pašalinkite jų kontaktus iš socialinių tinklų. Didžiausia klaida, kurią daugelis daro silpnumo ir nevilties akyse, yra pabandyti atkurti praeities santykius. Taigi jūs tik darote save blogiau. Grįžtant prie to, ką palikote, tu stovėsi ir neleiskite sau leisti naujam, laimingam santykiui į savo gyvenimą. Jei esate vienas ir negalite rasti partnerio savo aplinkoje, pakeiskite aplinką!

Nenustatykite tikslo susipažinti tik su priešinga lytimi. Tiesiog apsilankykite įvairiuose renginiuose, sporto salėje, užsiregistruokite kursuose, kalbėkite su naujais žmonėmis. Būkite atviri ir draugiški. Jei išlaikysite aktyvų gyvenimo būdą ir nustosite atkalbėti, kita jūsų pusė ras jus.

Aplinka

Žmonės, kurie mus supa, ne visada yra draugiški. Paprastai mes žinome, kurie iš mūsų draugų yra pavydūs ir kurie gossipuoja už savo nugaros. Taip pat atsitinka mums kažkas nemalonus iš draugų. Su toliau išvardytais žmonėmis geriausia mažinti bendravimą:

Aiškus. Jūs gaunate neigiamą asmenį, kuris nuoširdžiai nesupranta, kodėl jūs kažkaip esate sėkmingesni už jį. Toks žmogus glamšnės jūsų nesėkmės atveju, kodėl jis reikalingas jūsų aplinkoje?
Tie, kuriuos pavydi. Jei negalite kovoti su pavydu tam tikram asmeniui ir siųsti jį konstruktyviai (pvz., Norint pasiekti tikslų), geriau vengti bendravimo su juo. Kodėl išprovokuoti neigiamas emocijas?
Gossipers. Laikykitės taisyklės, kad nekalbate už kitų, kurie negali pasakyti savo akims, nugaros. Ir iš jūsų aplinkos reikia to paties.
Draugai, kurie netiki tavimi. Žmonės, kurie jums pasakys, kad negalėsite ką nors padaryti (prarasti svorį, išlaikyti egzaminą ir tt), neturėtų būti šalia jūsų. Bendraukite tik su tais, kurie palaiko jūsų tikėjimą savimi.
Tie, kurie jūsų fone stengiasi ieškoti daugiau naudos. Yra žmonių, kurie stengiasi visada būti dėmesio centre. Visa tai, bet dažnai tai atsitinka dėl kitų pažeminimo, mažinant jų nuopelnus. Jei tavo apskrityje yra toks žmogus, atsisveikinkite su juo.

Taip pat verta atsikratyti santykių, kuriuos „išaugo“. Gali būti, kad jūs ir jūsų mokyklos draugas užaugo ir tapo visiškai skirtingais žmonėmis, turinčiais priešingą požiūrį į gyvenimą. Tai taip pat taikoma kolegoms iš kolegijų metų, kolegoms iš ankstesnių darbo vietų ir pan. Jums nereikia išlaikyti santykių amžinai. Jei ryšys nesuteikia džiaugsmo, turite jį sustabdyti.

Venkite kontakto su žmonėmis, kurie sukelia neigiamų emocijų. Jei jie yra jūsų aplinkoje, nustokite bendrauti su jais.

Gyvenimo plano rašymas

Po to, kai atsikratote perteklinio balasto ir atlikote pagrindinius savo gyvenimo aspektus, rekomenduojame apsvarstyti, kaip norėtumėte užpildyti laisvą vietą. Taigi, kitam etapui jums reikės išeiti į gerą nuotaiką ir šiek tiek svajoti! Norėdami sukurti atmosferą, galite apšviesti žvakes, išgerti stiklinę vyno ar užvirinti arbatą, tyliai įjungti muziką.

Paimkite spalvotų žymeklių langelį ir baltą popieriaus lapą. Centre atkreipkite apskritimą ir parašykite žodį „I“. Iš šio rato keturi spinduliai turėtų nukrypti skirtingomis kryptimis, kaip nuo saulės. Kiekvienas spindulys yra tam tikras jūsų gyvenimo aspektas. Parašykite juos: Karjera, šeima, meilė, apylinkės. Dabar išsiaiškinkite kiekvieną savo gyvenimo pusę.

Pagalvokite, kaip norite matyti save? Centre rašykite charakterio bruožus, kuriuos norite įsigyti ar tobulinti. Galbūt norite pakeisti iš išorės? Taigi parašyk šį ratą: „Aš padariau madingą šukuoseną, praradus svorį, tapau geresniu, stipresniu“. Panašiai ženklas „spinduliai“. Pagalvokite, kokioje srityje norite sukurti karjerą, kokią profesinę sėkmę pasiekti? Kas turėtų būti jūsų antroji pusė? Kokių žmonių norite matyti savo aplinkoje? Ką norėtumėte savo šeimai? Būtinai užsirašykite viską. Išsaugokite šį informacinį lapelį. Tai jūsų gyvenimo planas, sekite jį. Ir nesistenkite už mažiau!

Asmens pobūdis lemia jo likimą. Norėdami pakeisti gyvenimą, pirmiausia turite pakeisti save. Pagalvokite, kokios savybės neleidžia realizuoti savo planų, pasiekti norimą, patiriamą laimę iki galo? Darbas su savimi ir pasikeitimas neliks jūsų laukti!