Su visomis įvairiomis galimybėmis, kurias siūlo gyvenimas, kai kurie žmonės atsiduria tam tikroje aklavietėje. Jie nėra suinteresuoti nieko. Jiems tiesiog įdomu gyventi. Kaip elgtis panašioje situacijoje? Ar galima atpažinti tokios būklės atsiradimą kitame asmenyje? Ar galite jam padėti? Ir svarbiausia, ar verta to apskritai? Kas slypi už tokios apatijos? Kas yra veiklos algoritmas, jei nieko nėra?
Kodėl neįdomu gyventi?
Priežastys, dėl kurių kilo tokios mintys, iš tikrųjų ne tiek. Jie gali būti sąlyginai sujungti į dvi grupes: išorinį ir vidinį. Jie visi virsta žmogaus psichologija. Jis prarado kažką ir prarado savo tikslą priešais savo akis arba tiesiog prarado susidomėjimą tuo, ką jis turi.
Pirmuoju atveju kalbame apie tai, kad nėra veiksnio, kuris sukėlė teigiamas emocijas. Galbūt tai yra tam tikras hobis, darbas ar net kitas asmuo. Pavyzdžiui, kažkas neįsivaizduoja be jūros naršymo ir banglenčių, bet dėl aplinkybių jis atsiduria dykumoje. Jis nebėra suinteresuotas gyventi! Taip atsitinka, kad nenorite nieko daryti po to, kai atleisite iš mėgstamiausio darbo ar išėjimo į pensiją. Dienos tampa monotoniškos ir nuobodu, o prisiminimai pradeda „trinti druską ant žaizdos“. Arba mergina yra išmestas savo vaikinu, ir ji supranta, kad jai nereikia nieko kito. Yra daug priežasčių, tačiau rezultatas yra vienas - prarasti susidomėjimą ir jaudulį gyvenime.
Antruoju atveju asmuo nustoja džiaugtis tuo, ką jis turi. Jis praranda uolumą dėl darbo, mokyklos, draugų ir kitų savo pasaulio atributų. Kai viskas yra, bet nieko intereso - tai jau sunkiau! Galų gale, priežastys, dėl kurių nebuvo įdomu gyventi, nebėra taip akivaizdžios. Ir nesuprasdami problemos esmės, daug sunkiau jį išspręsti.
Entuziazmas yra sudėtingas fiziologinis procesas, susijęs su "laimės" (endorfinų ir serotonino) hormonų išsiskyrimu į kraują. Jei jie nustoja vystytis atsakant į kažką ar ką nors, tada mes prarandame susidomėjimą. Šiuo atveju svarbu atnaujinti tokių hormonų sintezės procesą, nes be jų organizmas labai greitai vystosi depresija.
Kaip suprasti, kad žmogus nieko nekomentuoja?
Susidomėjimas gyvenimu yra akivaizdus. Toks žmogus tampa savarankiškas, rodo mažiau socialinę veiklą. Gali būti kelios dienos sėdėti namuose, arba, jei paaiškės tarp žmonių, jis nenorės susisiekti. Vienas iš ženklų, kad kažkas nesidomi gyventi, yra jo emocijų, ypač teigiamų, trūkumas. Tokių žmonių bruožas tampa liūdna depresija.
Yra atvejų, kai kažkas, priešingai, įrodo, kad jis gerai veikia. Padeda jį rodyti. Tiesą sakant, jis nėra suinteresuotas nieko. Čia atkreipkite dėmesį, kad kažkas negerai, gali būti pakankamai žinių turinčių žmonių, kurie vis dar pastebi pakeitimą.
Vienas iš dažniausių depresijos ir apatijos požymių gali būti laikomas pernelyg dideliu alkoholio ar net vaistų vartojimu. Galų gale, mūsų fiziologijai reikia „laimės“ hormonų vystymosi. Nepriėmęs jų, jis bando ją kompensuoti bent jau dėl apsvaiginimo.
Ką daryti, jei nieko nėra?
Išaiškintos priežastys, dėl kurių niekas nesidomėjo. Dabar išsiaiškinkime, kaip tai įveikti. Paprasti ir veiksmingi patarimai:
- Persvarstykite gyvenimą, analizuokite, kas jam trūksta;
- Suprasti, ar galite, jei ne, tada ieškoti pakeitimo;
- Raskite hobį ir sužinokite daugiau apie įvairias veiklas;
- Keliaujant dažniau ar tiesiog keisti situaciją;
- Negalima atsitraukti į save, bendrauti su kitais žmonėmis, su jais susipažinti ir ką nors apie jų pomėgius;
- Prisiminkite, kas sukėlė susidomėjimą vaikyste, galbūt atgaivinti tuos momentus;
- Būti gamtoje, vienybė su kuria gali pakelti nuotaiką net ir liūdniems žmonėms;
- Sportuoti ar užsiimti lauko veikla;
- Skaitykite knygas, ypač įkvepiančias didžiųjų žmonių istorijas;
- Valgykite teisę, valgykite maisto produktų, kurie prisideda prie laimės hormonų (riešutų, bananų, šokolado, vaisių ir žaliųjų) gamybos.
Šie metodai yra tikri draugai tiems, kurie nieko nesidomi. Jei bandysite juos visus, sėkmė bus daug lengviau. Svarbu, kad pats mechanizmas pradėtų grįžti prie aktyvaus gyvenimo. Tai yra svarbiausias žingsnis, nuo kurio priklausys visos misijos veiksmingumas. Labai gerai, kai giminaičiai, kurie nuoširdžiai nori prisidėti prie to. Galų gale, jei nieko nėra įdomu, tada jie net nenori kažko domėtis. Dažniausiai reikalingas stimuliuojantis veiksnys iš išorės. Draugai, šeima ar darbuotojai darbe.
„YouTube“ yra įvairių motyvacinių vaizdo įrašų, kurie taip pat gali padidinti asmens, kuris nėra suinteresuotas gyventi, toną.
Maloni muzika turi gerą terapinį poveikį. Jo vertę sunku pervertinti. Galų gale, dėka muzikinių instrumentų sukeltos vibracijos, gali nuraminti sielos stygos, kurios nuramino. Kvapai turi panašų poveikį. Žymiai pagerina nuotaiką ir bendravimą su „mūsų mažaisiais broliais“, žiūri humoristines programas arba vyksta į koncertą.
Jei žmogus nieko nesidomėjo, svarbiausia yra išeiti iš stuporo valstybės. Bet kokia veikla padeda atsikratyti neigiamų minčių, pereiti prie kito. Hormonų „laimės“ padidėjimas tik paspartina šį procesą. Ir reikia veikti pagal principą „jei nežinote, kaip - mes mokome, jei nenorite - mes priverstume.“ Nėra laiko prarasti laiką, nes kuo ilgiau kažkas sugeba save galvoti, kad jis nėra suinteresuotas gyventi, tuo daugiau pastangų jis turės išleisti savo grįžimui prie normalaus gyvenimo.
