Kaip nustoti būti intravertu?
Bendravimas, bendravimo įgūdžiai užima svarbią vietą visuomenėje. Todėl bendraujantys ir atviri žmonės paprastai patraukia daugiau sau nei uždaryti ir tylūs. Pastarasis savo ruožtu supranta, kad su tokiais bendravimo įgūdžiais jie turės sunkų gyvenimą šiame gyvenime, ir jūs turite kažkaip pakeisti savo gyvenimą, atverti, tapti išeinančiais, bet, deja, tai nėra taip lengva, kaip atrodo. iš pirmo žvilgsnio.
Pagal komunikacinius gebėjimus psichologai žmones skirsto į dvi rūšis: ekstrovertus ir introvertus. Nusikaltimai yra žmonės, kurie yra pasirengę susisiekti su kitais. Introvertai - tie, kurie bijo, nenori susisiekti su žmonėmis ar su tam tikra žmonių grupe.
Šiame straipsnyje dėmesys sutelkiamas į introvertus, būtent į tai, kaip tapti draugiškesniu. Taigi, pirmiausia turite suprasti, kas esate: introvertas ar ekstravertas, arba jūs esate mišrus, pavyzdžiui, su artimaisiais ir draugais, esate ekstravertas, darbe ar mokykloje - intravertas ir atvirkščiai. Norėdami sužinoti, turite atlikti specialų testą arba apsilankyti psichologe. Tiek pirmajame, tiek antrajame variantuose jūsų charakteristika yra suteikta, tipas yra nustatytas, o galimi jūsų elgesio motyvai.
Į viršų patarimas introverts - suprasti šios elgsenos priežastis ir išspręsti problemas, kurios trukdo bendrauti su kitais žmonėmis. Jūs taip pat turite praktiškai bendrauti. Nebijokite ieškoti kvailų, įsidėkite save virš kitų žmonių, dalyvaujančių pokalbyje.
Kai kurie žmonės elgiasi uždaryti dėl kalbos trūkumų. Jei jums nepatinka, kaip kalbate, tada, jei įmanoma, bent du kartus per savaitę turėtumėte lankyti logopedą arba dirbti savarankiškai namuose: skaityti garsiai, bandydami ne skaityti klaidas, ištarti žodžius, pabrėžti žodžius, įdėti stresą žodžių. Čia svarbiausia yra ne skaitymo suma, o teisingo žodžių tarimo praktika.
Jei esate gerai su savo balsu ir tarimu, tik jūsų pačių drovumas ir nesprendimas užkerta kelią jums, tada jums reikia su jais susidoroti. Verta pabandyti eiti į veikiančias klases, teatro grupes, ir jei neturite galimybės juos lankyti, internetas jums padės! Jūs galite rasti sąjungininkų, kartu bus lengviau susidoroti su baisumu. Taip pat galite gauti internetinį veikimą.
Dažnai pasitaiko, kad žmonės su psichologinėmis traumomis tampa intravertais. Svarbu prisiminti, kas tiksliai jums pakenkė, privertė jus pasipriešinti, apsisaugojo nuo abejonių ir nenorėjo susisiekti su žmonėmis. Būtina suvokti priežastį, kodėl palieka save ir paleisti neigiamas akimirkas, kurios sukėlė psichologinę traumą. Profesionalūs psichoterapeutai gali jums padėti. Kartais galite padėti sau be pagalbos. Tačiau tam reikia valios jėgos, charakterio, savikontrolės, sąžiningumo su savimi ir, žinoma, kasdienio darbo su savimi.
Taigi apibendrinkime. Kaip nustoti būti intravertu? Pirma, jums reikia pradėti suprasti, ar esate introvertas ar manote (ir tai vyksta). Ir jei esate introvertas, turite nustatyti, kuris iš jų yra 100% arba mišrus. Antra, reikia išspręsti priežastį, kodėl tu tapote. Trečia, būtinas darbas su savimi: tai yra veiksnių, trukdančių bendrauti su žmonėmis, pašalinimas ir apsilankymas psichoterapeute, įvairūs apskritimai ir savarankiškas darbas.
Jei norite pasiekti bet kokį tikslą, verta prisiminti, kad kiekvienas žmogus pats sukuria orą, ir jis yra atsakingas už jo sėkmę ir nesėkmes. Todėl neieškokite pasiteisinimo sau, neuždarykite dar daugiau, bet pažinkite save, išspręskite problemas ir gyvenite pilną ir laimingą gyvenimą be kompleksų!
