Nepaisant to, kad šiuolaikinėje Rusijos visuomenėje santuokos nutraukimas yra pasmerktasšeimos atskyrimas ne visada kenkia.
Jei sutuoktiniai kartu vienas su kitu yra nepakeliami, jie nuolat prisiekia, ir nėra prasmės taupyti metodą, kuris nebuvo rastas, kad išgelbėtų šeimą.
Šiuo atveju ne visos susituokusios poros žino, kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo, ir galvoti apie jį yra nepatogu, net jei jų santykiai atneša tik neigiamą poveikį.
Kodėl taip sunku nuspręsti?
Jei ilgą laiką šeimoje kyla ginčų, vienas sutuoktinis reguliariai persikelia į smurtą, turi didelių priklausomybių (alkoholizmo, narkomanijos, azartinių lošimų), kitas sutuoktinis gali tam tikru momentu manyti, kad reikia išsiskirti.
Ir beveik iš karto po to, kai apie tai galvojate, jis gali jausti diskomfortąsusideda iš daugybės pojūčių, tokių kaip:
- nerimas;
- baimė;
- painiavos;
- nevilties;
- melancholija;
- pyktis
Jo galvoje yra minčių, kad jis negali susidoroti, negalės rasti būsto, auginti vaikus vieni, neras pinigų, darbas.
Jis taip pat gali pradėti nerimauti dėl kito sutuoktinio („Na, kaip jis gali būti be manęs!“) Ir pateisinti savo sprendimą atidėti santuokos nutraukimą („Daug moterų turi vyrų, kurie geria, bet jie kažkaip gyvena taip pat“).
Šis ciklas, kuris prasideda mintimis apie skyrybų poreikį ir baigiasi pasiteisinimais, gali tęstis metus ir net dešimtmečius.
Kai kurie, priešingai, tvirtai pasakyti: „Aš tikrai parašysiu skyrybas kitą dieną.“ Ir jie to neparašo, nes santykiai su partneriu šiek tiek išlyginami, o emocijos nyko.
Taip yra dėl to, kad nesveikaisiais santykiais jis retai būna blogas, o po kelių sudėtingų situacijų pasibaigia ramybės laikotarpis, kuris sumažina asmens norą nutraukti santuoką.
Priežastys, dėl kurių negalima nuspręsti dėl santuokos nutraukimo:
- Nepriklausomybė. Tai klasikinis Karpmano trikampis: kiekvienas sutuoktinis pakaitomis bando save nukentėjusiojo, vykdytojo, gelbėtojo vaidmenis ir labai sunku išeiti iš šio ciklo. Šis vaizdas dažniausiai pastebimas šeimose, kuriose vienas sutuoktinis turi didelę priklausomybę. Tačiau tai gali įvykti bet kurioje kitoje šeimoje. Norėdami išeiti iš tokio trikampio, kartais reikia specialistų pagalbos.
- Turintys jausmus, kurie neleidžia sutuoktiniui išvykti. Tai ne visada yra meilė, ir paprastai iš tikrųjų krintant šeimas nėra tikros meilės. Dažniau tai yra meilė, priklausomybė, noras.
- Pritaikytinesugebėjimas išeiti iš komforto zonos. Kuo ilgiau žmonės gyvena tarpusavyje, tuo sunkiau jiems nuspręsti. Jei žmogus ilgą laiką gyvena pagal tam tikras schemas ir praktiškai jų nekeičia, jo smegenys priprato prie jo, todėl tampa labai sunku prisitaikyti prie naujų aplinkybių ar nuspręsti dėl radikalių pokyčių: minties apie pokyčius tampa stresu. Tai labiausiai pastebima vyresnio amžiaus žmonėms, kurie netgi nusprendžia sunkiai įgyti naujus svarbius įgūdžius, o ne skyrybų pagyvenusiam sutuoktiniui.
Kai žmogus susiduria su būtinybe išeiti iš komforto zonos (šiuo atveju gauti santuoką), jis jaučiasi labai nepatogiai, labai padidina galimas rizikas, atneša pasiteisinimų ir dėl to nieko nenusprendžia.
- Bendri vaikai. Jei sutuoktinis suvokia, kad po santuokos nutraukimo, vaikų priežiūra tikrai nukris ant jo pečių, jis gali pradėti baimintis, kad jis nebus vienišas. Jei jis žino, kad vaikai išliks su kitu sutuoktiniu, jis gali jaustis nerimaudamas dėl to, kad jam nebus leista juos matyti. Be to, čia veikia stereotipinis teiginys „Vaikai tikrai turi tėvą / poreikį motinai“, dėl kurio daugelis žmonių jau dešimtmečius nedvejodavo skyrybų. Tokių sunkiai įveikiamų šeimų vaikai retai džiaugiasi.
- Įvairūs įsipareigojimai, įskaitant tuos, kuriuos sutuoktinis patikėjo, pvz., „Aš esu įpareigotas jam padėti“, „Aš padarysiu viską, kas įmanoma, kad išgydytų narkomaniją“, „Jis negali susidoroti be manęs, todėl turiu būti artimas.“
- Tikiuosi. Tiek vyrams, tiek moterims ji vėl ir vėl sugrįžta, kai girdi partnerio pažadą tobulėti. Jis netgi gali imtis tam tikrų veiksmų, bet galų gale viskas grįžta į pradinę būseną. Jei sutuoktinis yra kantrus ir pasiruošęs išlaikyti savo viltį, jis gali būti pakankamai ilgas.
Atskiras elementas yra santykiai su piktnaudžiavimo partneriu. Atpažinkite toksišką asmenį Pirmuosiuose vystymosi etapuose santykiai yra labai sunkūs, nes jie mažai skiriasi nuo toksiškumo neturinčių santykių.
Abyuzeris duoda dovanas, džiaugiasi komplimentais ir daro viską, ką kiti mylimi žmonės daro, siekdami išrinkti išrinktus.
Situacija labai sulėtėja, taigi auka nematys daug, o jei mato kažką, jis lengvai randa logiškų pasiteisinimų.
Ir kai ji gyvenimas virsta toksišku pragaru, ji nusileidžia į įtemptą valstybę ir vargu ar gali planuoti savo ateitį.
Tai tik rūpinasi, kad viskas būtų gana gera šiuo metu. Išeiti iš piktnaudžiavimo santykių nėra lengva.
Patarimai moterų psichologams
Vyrų priklausomybė
Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo, jei vyras yra alkoholikas ar narkomanas? Prieš galvodami apie santuokos nutraukimo temą, atsakykite į šiuos klausimus:
- „Ar jūsų vyras naudojasi smurtu, kai jis yra alkoholio ar narkotikų poveikis?“;
- „Jis negali kontroliuoti savęs?“;
- „Ar jo elgesys suteikia jums didelį diskomfortą?“;
- „Ar manote, kad santykiai su juo nesudaro jums vieno laimės lašo?“;
- „Ar jis beveik visada girtas ar nori gerti / vartoti?“;
- „Ar jo asmenybė blogiau pasikeitė?“;
- „Jūs pakartotinai bandėte jam padėti, bet nieko neįvyko?“.
Jei bent du klausimai, į kuriuos atsakėte teigiamai, jums reikia skyrybų.
Rekomendacijos:
- Atminkite, kad su juo nebus patenkintas. Jūsų gyvenimas yra svarbus, ir tai, kad jį išleidžiama žmonėms, kurie nuolat kankina, yra netinkama. Dauguma alkoholikų ir narkomanų, deja, nesugeba atsigauti, jei kalbame apie visišką priklausomybę. Nereikia švaistyti laiko šiam asmeniui: niekas to negrąžins. Jūs grįšite į apačią už jo, vis labiau įpratę alkoholio žmonos vaidmenį.
Ar norite būti su juo visą savo gyvenimą ir pamatyti jį girtas, patirti mušimą, netinkamą elgesį? Vargu.
- Tikėtina, kad jis nepasikeis. Jei jau bandėte jį ištraukti iš savo priklausomybės, bet nieko neįvyko, tai reiškia, kad išgydymo tikimybė yra minimali. Geriau neišleisti laiko.
- Nesijaudinkite. Tokie žmonės jaučiasi gerai, gaudami kažkieno gailestingumą, nes tie, kurie gaila, taip pat rūpinasi. Ir gaila, tuo pačiu metu pateisinama šio asmens priklausomybė: jis nėra girtuoklis, o ne narkomanas, jis yra auka, todėl jam reikia pagalbos. Taip, tokiems žmonėms tikrai reikia pagalbos. Bet ne toje, kuris bando padaryti, kad suvalgys kelis dešimtmečius savo gyvenime. Jei bandėte praleisti keletą metų, bet nieko neįvyko, jums reikia eiti.
Nuspręsti dėl atostogų dažnai sunku, todėl jūs galite kreiptis į psichologą: jis padės jums suprasti, kad egzistuoja nepriklausomybė ir rasti išeitį.
Sutuoktinis - parazitas
Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo, jei vyras neveikia, sėdi ant kaklo? Rekomendacijos:
- Įsitikinkite, kad jis neturi psichikos ligų. Gebėjimas dirbti ir visiškas motyvacijos praradimas yra dažnas depresijos simptomas. Atsisakymas dirbti kai kuriuose specialybėse gali būti susijęs su bet kokia socialine fobija. Iš esmės daugelis psichologų yra linkę manyti, kad pati „tingumo“ sąvoka neegzistuoja. Yra priežasčių viskas, ir dažnai tai, ką vadiname tinginumu, yra psichikos sutrikimo požymis. Jei žmogus padėjo, jis atsigaus ir eis į darbą.
Jei žmogus daug metų neveikia ir visi bandymai jam padėti (šaukimas, kaltinimai ir valstybės nuvertinimas - tai nepadeda), atsakymas, agresija, santuokos nutraukimas yra būtinas.
- Atminkite, kad jūsų pasirinkimas visada yra lemiamas. Jei matote, kad vyro neveikimas yra labai neigiamas šeimai ir negali jį priimti, jūs galite laisvai pasirinkti, nepriklausomai nuo to, kokioje šalyje jis yra.
- Tinkamai įvertinti situaciją. Kaip tai kritiškai? Kas atsitiks, jei nieko keisis? Jei akivaizdu, kad šeima nesitiki nieko gero, byla dėl santuokos nutraukimo. Tokie apmąstymai padės jums geriau suprasti, kad jūsų sprendimas yra teisingas.
Meilė praėjo
Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo, jei nebesimokiu savo vyro? Patarimai:
- Nurodykite sau ką tiksliai reiškia žodis „meilė“. Tikroji ir ilgalaikė meilė nereiškia, kad liepsna nuolat degs krūtinėje ir sukels aplink jūsų vyrą. Meilė neturėtų būti painiojama su aistra ir meile. Analizuokite savo jausmus, kad įsitikintumėte, jog jūsų sprendimas yra teisingas: jis suteiks jums pasitikėjimą. Jei manote, kad nenorite pasitikėti savo vyru, nesijaučia, kad galėtumėte gyventi su juo visą savo gyvenimą, ir suprasti, kad jis erzina, tuomet jums tikrai reikia santuokos nutraukimo ar laiko, per kurį jūs pasiliksite iš savo vyro.
- Jūsų laimė jums turėtų būti svarbesnė už kitus. Tai ne egoizmas, bet sveikas protas: iš tikrųjų mes turime tik savo gyvenimą, ir svarbu gauti kuo daugiau gero. Nėra prasmės ištverti dešimtmečius nemalonų asmenį.
Yra bendras vaikas
Aš negaliu sureguliuoti santuokos nutraukimo su vyru, nes turėti vaikų. Moterys su vaikais nusprendžia nutraukti santuoką daug sunkiau nei be vaikų, ypač jei per dekretus jie prarado dalį savo įgūdžių. Jie linkę nebijoti, todėl pradeda nutraukti santuokos nutraukimą vėliau.
Patarimai:
- Geriau turėti vieną tėvą, bet vieną, su kuriuo jis iš tikrųjų bus geras, nei du, su kuriais jis yra blogas. Išmeskite stereotipus, kuriuos vaikai turi tėvui. Jei jis pakels ranką jums, gėrimus, įžeidimus ir žeminančius, jei nuolat su juo ginčytumėte (ir ginčų iniciatorius iš esmės yra vyras), tai ne tas, kuriam reikia jūsų vaikų. Jei aukščiau paminėtas dalykas nesusijęs su jūsų vyru ir jis gerai seka su vaikais, galbūt jis ir jūs gausite santuokos nutraukimą, kuriame jis dažnai juos pamatys.
Tai leis jums pradėti naują gyvenimą, tačiau tuo pačiu metu vaikai galės toliau glaudžiai bendrauti su tėvu.
- Jei nebijote susidoroti su finansine vaikų parama, pabandykite kruopščiai galvoti apie savo veiksmus. Žinoma, prasminga pradėti įgyvendinti planus prieš santuokos nutraukimą. Jei neturite darbo, pabandykite jį rasti, pridėti šalutinį darbą, pažiūrėkite, ar gerai dirbate. Aptarkite savo rūpesčius su artimaisiais, jei jie siūlo pagalbą, sutinka. Kai po kojomis palaikoma parama, daug lengviau nuspręsti dėl santuokos nutraukimo.
- Kai kuriais atvejais tėvas gali rūpintis vaikais. Galbūt jūsų vaikai nebereikės likti su savo tėvu po santuokos nutraukimo. Jei jis gerai uždirba, jis nesiruošia jus užblokuoti nuo vaikų ir sugebės tinkamai juos paremti, jis turi prasmę. Skirtingos situacijos: mes ne visada išeiname tik iš blogų žmonių.
Specialistų rekomendacijos vyrams
Žmona - gerti ir vaikščioti
Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo iš geriamojo ir vaikščiojimo žmonos? Rekomendacijos:
- Prisiminkite nesėkmingus bandymus ištaisyti savo elgesį. Žinoma, bandėte tai padaryti, tiesa? Tačiau bandymai kartais buvo nesėkmingi, nesvarbu, kaip sunkiai bandėte.
Šiuo atveju geriausias sprendimas yra sutikti su tuo, kad negalite jo pakeisti ir palikti.
- Jei ji tikrai norėtų pakeisti, ji bandytų. Labiausiai tikėtina, kad tai tinka tai, kas vyksta.
- Nepamirškite, kad būtent jūs sprendimą priimate. Jūs turite visas teises priimti sprendimą, kuris pagerins jūsų gyvenimą. Ir kadangi santykiai su savo žmona vargu ar atneša jums daug teigiamų emocijų, jūs neturėtumėte jų tęsti.
Atrodė meilė
Kaip galiu nuspręsti nutraukti savo žmoną, jei aš myliu kitą moterį? Rekomendacijos:
- Jei jaučiatės šiltas jausmas savo žmonai, prisiminkite, kad jūs galite ją paremti ir bendrauti su juo po skyrybų. Šiuo atveju sunku nuspręsti dėl santuokos nutraukimo būtent dėl gėdos: atrodo, kad žmona nėra blogiausia, bet jausmai pasirodė kitai moteriai. Gėdos jums bus daug mažiau, jei tapsite draugais su buvusia žmona ar gerais bičiuliais. Tai įmanoma. Bet tai gali užtrukti.
- Jei santykiai pusėje atsirado dėl to, kad oficialūs santykiai nėra patenkinti kažkuo, jūs turėtumėte juos analizuoti dar kartą ir, pasverdami viską, gaukite skyrybų.
Išpirkimas yra dažnas ženklas, kad santuoka krinta. Atitinkamai, turite kitų gerų skyrybų priežasčių.
Sutuoktinis nieko nekelia
Kaip nuspręsti dėl santuokos nutraukimo iš jo žmonos, kuri nesupranta ir nesilaiko? Patarimai:
- Jei manote, kad jūs turėti ką vertinti ir gerbti, tada jūs turite visas teises, kad galėtumėte surasti tą moterį, kuri jus elgsis geriau nei dabartinė žmona.
- Pagalvokite apie savo galimybes, įsivaizduokite, kas nebus išklausykite kaltinimus, įžeidimus, kaltinimusir prisiminkite tai, kai jaučiatės abejonių.
Nustoja turėti vaikų
Kaip sureguliuoti santuoką su žmona, su vienu vaiku? Rekomendacijos:
- Kad būtų lengviau nuspręsti, pagalvokite atsargiai kaip elgiatės, jei vaikai pasiliks su žmona. Ar bus galimybė juos pamatyti? Gal norite, kad vaikai liktų su jumis? Ar galite juos tvarkyti? Aptarkite su santuokos nutraukimu susijusius klausimus su advokatu, kad geriau suprastumėte, kaip elgtis.
- Jei vaikai tikrai pasiliks su žmona, svarbu apsvarstyti kaip dažnai juos matysitekiek pinigų skiriate kas mėnesį.
Tai padės jums pasitikėti, kad jūs galite būti pakankamai tėvas net iš atstumo.
Atminkite, kad po skyrybų turėtumėte užmegzti taikius santykius su savo žmona, kad sąveika su vaikais būtų patogi, ir ji nesistengė jo užkirsti.
Psichologas išvardina situacijas, kuriose būtina dalyvauti su pasirinktu:
