Džiaugiuosi galėdamas perskaityti mano kurso „BEI PANIC“ apžvalgą, kuri ir ateina pas mane. Prieš leisdamas jums jas perskaityti, apibendrinu. Kursas prasidėjo šių metų gegužės-birželio mėn. Už vasaros, kuri, laimei, nebuvo labai slopinanti, o pusė gražiojo rudens. Bet žmogui, turinčiam panikos priepuolių, kokiu metų laiku reikia, yra visuomet iššūkių. Žiema yra šalta ir nepatogu, trumpas dienos šviesos laikas nėra geriausias laikas PA. Bet pavasaris ateina. Ir šis laikas ne visada tampa malonė. Galų gale, gali prasidėti pablogėjimas, dėl kurio atsiras dažniau išpuolių! Vasara susierzina ir karšta, į kurią „Pashniki“ reaguoja su įvairiais nemaloniais simptomais. Ruduo depresija ir tamsus, laikas melancholijai, nusivylimui ir nuovargiui.
Asmeniškai PA laikotarpiu geriausias dalykas buvo man pavasarį. Atsiradus pirmiesiems pavasario kvapams, vis dar šalčio ore atsirado paūmėjimas. Mano nervai buvo įtempti, kaip eilutė, ir aš labai laukiau stiprių išpuolių, nerimą, kurios nesilaikė. O kokiu metų laiku jūs turėjote blogiausią laiką, kai patyrėte nerimą? O gal jūs dabar kenčiate? Surinkime kai kuriuos statistinius duomenis apie šio straipsnio komentarus.
Labai džiaugiuosi, kad daugelis mano „BEI PANIC“ kursų dalyvių šį rudenį įvedė visiškai naujus jausmus. Savęs pasitikėjimo jausmas, stiprus noras įveikti baimę! Tikiuosi, kad šį rudenį jiems, o taip pat man, aukso kartais, romantiškas laikas, įkūnijantis visą rusų gamtos grožį, o ne tik nuobodu kartais! Džiaugiuosi galėdamas perskaityti naujas apžvalgas apie kursą. Ir visų pirma man patinka tai, kad mano mokiniai ne tik pertraukia baimę, bet ir stebi teigiamus jų gyvenimo pokyčius. Jie tampa ramesni, laimingesni, dėmesingesni. Jie daug išmoks apie save. Ir šie teigiami metamorfozės paveikia daugelį jų gyvenimo aspektų: darbą, šeimą, santykius ir laisvalaikį. Atsikratyti PA žmogaus, visiškai transformavusio. Jis vis geriau, stipresnis, laimingesnis už panikos priepuolius! Daugelis žmonių trokšta laiko, kai jie neturėjo konfiskavimo. Ir veltui! Kadangi ateis naujas laikas, kai būsite laisvi nuo baimės ir bus daug įdomesnis ir turtingesnis už laiką, kuris buvo prieš jį!
Man patinka stebėti, kaip mano studentai, kurie tik prieš kelis mėnesius buvo visiškai emociniai, dabar lengvai įveikė baimę ir remia naujokus, kurie dar nebuvo patyrę. Dalyviai bendrauja ne tik su manimi, bet ir tarpusavyje. Apskritai galiu pasakyti, kad esu labai patenkintas rezultatais. Džiaugiuosi ne tik tuo, kad mano kursas padeda žmonėms, kad jie demonstruoja neįtikėtiną pažangą, bet ir vertina mano darbą ir yra pasiruošę pasitikėti manimi. Tai puikus jaudinantis ryšys su žmonėmis. Labai ačiū. Laukiama naujų narių! Toliau dirbame kartu!
Apžvalgos
Tatjana
Sveiki, Nikolajus!
Kursas baigtas ir noriu pasidalinti rezultatais. Mano panikos priepuoliai prasidėjo maždaug prieš penkerius metus, kai pastovios stresinės situacijos. PA ištraukė depresiją, obsesines mintis, baimes. Kelionės į psichologus ir neuropatologus nebuvo vainikuotos. Studijuodamas internetą, aš suklupau jūsų svetainėje, perskaityčiau straipsnius apie PA ir man tapo lengviau, jis suprato problemos esmę ir kad ją galima išspręsti. Tuo metu man buvo svarbu žinoti, kad aš ne vienas, kad tai nėra neįprasta, kad nesiruošiu beprotiškai ir kad esu sveikas. Baigęs kursą suprantu, kad svarbiausia yra keisti. Dabar esu daug ramesnis reaguojant į įvairias gyvenimo situacijas, suprantu ir sutinku su savo baime ir matau problemas, kurias reikia spręsti. Labai sumažėjo baimės intensyvumas, aš vis dar dirbau sau. Šio kurso dėka padidėja optimizmo ir pasitikėjimo savimi dalis, aš noriu dirbti savimi, tapau labiau patenkintas gyvenimu.
Dabar skraidymas lėktuvu man nėra labai bauginantis, per pastarąsias 20 dienų aš patyriau keturis skrydžius, kurie net mano mintyse buvo nepriimtini anksčiau. Man tai buvo puiki proga panaudoti baimės, jų stebėjimo, diafragminio kvėpavimo metodus. Ir galiu pasakyti, kad buvau patenkintas. Dabar galiu pasitikėti, kad šios sąlygos yra įveikiamos, jums tiesiog reikia tikėti, dirbti su savimi, o ne atsisakyti to, ką pradėjote.
Nikolajus, jūs atlikote puikų darbą sau ir padėkojote, kad dalinatės savo žiniomis ir apreiškimais.
Labai ačiū už viską!
Nurgul Akhmetova
„Sveiki, Nikolajus! Aš jau seniai norėjau parašyti jums apžvalgą apie savo kursą ir, kad būtų sąžiningas, tik tai sugebėjau padaryti. Visų pirma norėčiau labai padėkoti už jūsų darbą, medžiagų pristatymas ir turinys yra labai gerai apgalvotas, prieinamas ir suprantamas, o svarbiausia, šis kursas tikrai padeda. Dabar, pagal jų patirtį. Pradėjau praktikuoti nuo vasaros pradžios, o po kelių pamokų aš nusprendžiau, kad visą kursą baigsiu palaipsniui, kiekvieną dieną pamokau kiekvieną pamoką. Taigi man atrodė veiksmingesnė. Bet aš kiekvieną dieną bandžiau daryti meditaciją. Tiesa ne visada veikia du kartus per dieną, bet ryte būtina. Dabar praėjo daugiau nei 4 mėnesiai, ir aš noriu pasakyti, kad yra pažanga. Mano panikos priepuoliai prasidėjo daug rečiau, o jų intensyvumas taip pat mažėja. Iki šiol, laisvalaikiu, einu per jūsų klases, peržiūrėsiu tavo paskaitas, skaityti atsiliepimus ir kitas medžiagas, apskritai mano studijos nesibaigia.) Įdomiausia yra tai, kad gyvenimo situacijos nusprendė išbandyti mane iš karto. :)). Pvz., Turiu aerofobą, turintį patirties, ir per pastaruosius šešis mėnesius turiu daug skristi ne tik artimu atstumu. Prieš metus man buvo daug streso, tačiau dėka meditacijos ir metodų, kuriuos mokėte, išmokau ramiai perkelti skrydžius. Žinoma, baimė visiškai neišnyko, bet manau, kad tai normalu, ir man jau yra daug pažangos. Taip pat yra taupymo, apie kurį kalbėjote, kai staiga lipnus baimė jus apgaubia ir atrodo, kad jis sugrįžo, ir jau kurį laiką aš vis didėja nerimas ir dirglumas visam ir visiems. Tačiau, kaip sakėte vienoje iš pamokų, viskas yra laikina ir praeina, jei atsakote teisingai. Šis teiginys taip pat labai padeda man. Apskritai, jūs vis dar galite apibūdinti daugybę situacijų, tai yra nepatogu, kad švaistytumėte savo laiką, man atrodo, kad įdomiausi dalykai tik prasideda :)). Kadangi pradedate kovoti su panikos priepuoliais, paaiškėja, kad ne tik jūs sužinojote, kaip susidoroti su jais, bet ir pradėsite pažinti save. Daugeliu atvejų vaizdas keičiasi, įskaitant ir savo gyvenimą, savo elgesį ir charakterį, ką aš anksčiau nepastebėjau. Tikiuosi, kad savo kursų dėka aš einu teisingu keliu. Dabar, kartais manau, kad pastaraisiais metais gyvenime nepastebėjau, kiek aš įstrigo savo baimėse, apsiribojau, už tai, ką aš nerimauju?
Paprastų dalykų džiaugsmas, ilgai pamiršti pojūčiai, kuriuos aš galiu saugiai palikti namus, vaikščioti gatvėmis, važiuoti transportu ir daug daugiau, palaipsniui grįžo į mane. Dėl to noriu dar kartą pareikšti jums savo dėkingumą ir dėkingumą! Tegul Dievas suteiks jums sveikatą ir ilgaamžiškumą!
Sofya Larionova
„Norėčiau palikti atsiliepimą apie šį kursą! Esu labai dėkingas Nikolajui Perovui už atlikto darbo kokybę!
Apie 2 metus patyriau panikos priepuolius. Iš pradžių aš negalėjau gyventi visą gyvenimą, aš negalėjau likti namuose vieni, išeiti, eiti viešuoju transportu, bijojau, nerimas, nerimas, 24 valandas per parą. Tikslus jausmas, kad eisiu beprotiškai ir baigsiu psichikos ligoninėje, kad pakenkčiau kitiems, paprašė, kad nebūčiau paliktas vieni su savo mažais sūnėnais, nes bijojau ką nors daryti su jais. Mirties baimė, kvėpavimo nepakankamumas, kai kurių organų gedimas - tai tik nedidelė dalis emocijų paletės, kurią patyriau. Kai nebuvo PA, man buvo apsėstas obsesinių minčių.
Aš pats esu gydytojas, o aplink sėklą surinkiau visą psichiatrų, psichoterapeutų, neurologų ir kt. Tarybą. Visus metus aš vartojau stiprius vaistus, kurie man atrodė, neturi jokios naudos. Nuėjau į psichoterapeutus, o galų gale jau dukterims, gydytojams ir kitiems, perskaičiau daug specializuotos literatūros. Po šešių mėnesių išpuoliai pasitraukė, grįžau į visą gyvenimą, bet tuo pačiu metu aš kiekvieną dieną lankiausi išpuolių, labai trumpų 1-2 minučių, ir, lyginant su tuo, ką buvau išgyvenęs - tai buvo nesąmonė. Bet po kelių normalaus gyvenimo mėnesių traukuliai grįžo ir čia aš turėjau tikrą neviltį. Ar tikrai bus su manimi visą gyvenimą? Gydytojai jau pradėjo mesti rankas ir sako, kad tai yra įtartinas ir paimtas į rankas, mes jau atlikome reikiamą gydymą. Iš šių žodžių jis tapo dar blogesnis. Ar niekas negali man padėti? Aš jau nebandžiau nieko ir mano mama patarė man pradėti medituoti. Aš buvau pasiruošęs nieko. Ji pradėjo internete ieškoti informacijos apie meditacijos būdus ir atėjo per Nikolajo svetainę, kurioje jis kalbėjo apie tai, kad PA taip pat patyrė ir atsikratė jų. Aš atsisiunčiau kursą (turiu pasakyti, kad tai nebuvo pirmasis internetinis kursas, kurį aš paėmiau) ir neturėjau didelių vilčių. Ir nuo pirmojo vaizdo, kiekvienas Nikolajo žodis buvo mano pagalbininkai. Jis pasakė būtent tai, ko man reikėjo išgirsti. Be to, kai žmogus patyrė tai savo patirtimi, jis žiūri į problemą visiškai kitaip, daugiau žino apie tai nei specialistai, turintys ilgametę stebėjimo patirtį. Nikolajus apie simptomus pasakojo tiksliai taip, kaip aš juos patyriau. Ir po to, kai praktikuojate obsesines mintis, aš pagaliau pakeitiau savo požiūrį į mano ligą. Aš nebijau PA ir jie labai retai mane aplankė, jų buvimas ar nebuvimas visai nesvarbus! Tai yra tikrasis išlaisvinimas !!! Žinoma, tai nėra panacėja, bet jei tikrai norėsite atsikratyti PA, tada Nikolajus gali pasakyti, kaip JŪS GALIMA PADĖTI! Jūs turite būti drausmingai laikytis visų rekomendacijų ir tikrai norite padėti sau! Kursas yra labai struktūrizuotas ir suprantamas, su meile ir profesionaliai. Nikolajus visada atsakė į mano klausimus ... Tai netgi ne tik atsikratyti PA, bet ir kita gyvenimo filosofija. Žinoma, aš ne visiškai ją suprantu, bet teisingu keliu man atrodo! AČIŪ YRA labai! Sunku momentu mano gyvenime nebuvau vienas! “
Ekaterina Aleksandrova, Uljanovskas
„Nikolajus, labai dėkoju už šį kursą! Jūs teisingai sakėte, kad šis kursas padeda ne tik atsikratyti panikos priepuolių, bet ir padeda suprasti save, suprasti žmones! Žinoma, aš supratau, kad mano gyvenime nėra taip, kad esu klaidingas dėl daugelio dalykų ir įvykių! Dar reikia daug nuveikti, tačiau jums padaryta pradžia! Man labai svarbu, kad nenusimintumėte, mokote teisingą požiūrį į gyvenimą! Ir aš nebijo tokių didelių žodžių, nes pradėjau pastebėti, kaip žiaurus ir grubus esu su žmonėmis, kurie šiuo metu yra silpnesni už mane; Aš pradėjau pastebėti daug dalykų, į kuriuos iki šiol neskiriau dėmesio! Aš stengiuosi būti geresni žmonėms, net ir tiems, kurie man nepatinka, bet mažiau pasmerkiu juos! Iš to lengviau gyventi! Kitas svarbus dalykas, kurį supratau, kad visi žmonės yra tingūs, bet tik tie, kurie pavyksta, kurie įveikia šį tingumą ir eina į priekį! Didžiausias ir sudėtingiausias darbas yra darbas sau! Aš vis dar galiu išvardyti daug dalykų, ką man mokėte, bet svarbiausia yra tai, kad mokėte mane kovoti už savo laimę! Ačiū !!
Anastasija Kornyukh, Ukraina, Kijevas
„Noriu jums pareikšti atskirą, neribotą dėkingumą jums, Nikolajui, už nuostabų kursą„ Be panikos “... žinoma, vis dar yra daug darbo prieš save. Tačiau lyginant su prieš metus (2014 m. Rugpjūčio mėn.) ... jie yra du skirtingi žmonės! Visus metus, dėka meditacijos, jogos, reguliaraus sporto, o tada savo kurso, aš tapau daug labiau pasitikintis savimi. Pastebėjau, kiek ramesnė prasmė buvo susijusi su sunkumais. Pavyzdžiui, neseniai mano tikrasis draugas buvo pavogtas iš manęs - mano mėgstamiausias dviratis ... Prieš, aš tikrai patyriau ilgą ir varginantį praradimą, slinkdamas per mano galvą danteną apie tai, kaip blogai, liūdna, ir žmonės apskritai yra bastardai ... Šiandien aš su susidomėjimu sužinosiu kaip ji paėmė blogas žinias kaip ... blogas naujienas. Ir tai viskas! Tai nuostabus jausmas ... Ir, žinoma, aš žinau, iš kur atsirado šis jausmas))) Šiandien man aplink žmonės apibūdina mane kaip labai stiprią, ilgalaikę ir energingą žmogų! Įdomu, ar jie prisimena, kaip buvau ...))) Ačiū, Nikolajus!
Dalyvaukite nemokamame kurse „3 priešnuodžiai panikai“!
