Kodėl tuščioji jėga nustojo būti laikoma poilsio ir dar labiau pavargusi? Kaip pradėti kažką daryti, neskiriant dėmesio visoms medžiagoms? Kodėl diena negali atlikti užduočių, nuo kurių priklauso jūsų ateitis? Jei jūsų laikas bus pašalintas iš nereikalingų dalykų, šis straipsnis jums bus naudingas. Atėjo laikas kovoti už laimę, o ne stovėti ant mirusio centro. Kaip ne likti „skaldytame lovelyje“ su laikinais malonumais? Visada būna pagunda viskas išjungti iki vėlesnio, bet ne dabar!
Kaip suprasti, kad atėjo laikas keistis
Kai diena neprasideda nuo įkrovimo, energingos sielos, planavimo visai dienai, bet žiūrint soc. tinklai - jau verta apmąstyti. Valandoms žiūrėti nereikalingus vaizdo įrašus internete ir tada skundžiasi dėl laiko trūkumo, vėlavimo. Šis ryšys sugaus daug. Be to, praleidžiant savo laiką už televizoriaus, vėlesniam laikui, kitam vaikščioti su draugais, šis elgesys neabejoja jokiomis akivaizdžiomis perspektyvomis. Kaip aš galiu kažką daryti mokykloje, jei žiūriu kas 5 minutes, ar kas nors parašė pranešimą forume?
Jei juokingi vaizdo įrašai apie katinus jus domina daugiau nei skaityti svarbią knygą, verslo mokymą, tada spustelėkite mygtuką „Skubus perkrovimas“. Svarbu kuo labiau apsaugoti protą tokiais dirgikliais, kurie visais žingsniais laukia jūsų.
Nėra jėgos atsispirti žiūrėti šou, kada netrukus bus egzaminas? Jūs galite eiti į biblioteką, kur tiksliai nebus tokios minties. Norėdami skirti laiko sportui, neturėtumėte sėdėti ant sofos, o eiti į paleistį. Iš individo dėmesio pusės pasirenka savo aplinką ir ypač interesus. „Vidinio balso“ sąvoka psichologijoje reiškia asmens sugebėjimą galvoti apie pasąmoningą lygį.
Atsižvelgdamas į neveiklumą, žmogus gali manyti, kad „aš aiškiai darau nereikalingus dalykus“, arba atvirkščiai, „jūs to nusipelno, viskas gali laukti rytoj“. Ypač dažnai žmogus naudoja taisyklę „maloniau užpildyti ir tada eiti į atsakingą“. Pirmiausia žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“ ir tada atsisėsti rašyti tekstus. Arba ištempkite arbatą 40 minučių, o tada nuspręskite mokytis anglų kalbos.
Kaip jūs galite pradėti kažką daryti, jei žmogus jaučiasi pavargęs, nesurinktas? Neracionalus laiko panaudojimas sumažina laiką potencialiai svarbiems klausimams. Atsipalaidavus, sunku grįžti į darbinį gyvenimą. Norėdami tai padaryti, būtina imtis laikinų pertraukų, kad būtų sumažinta nervinė įtampa, bet ne į ilgą „miegą“. Toliau nurodyta praktika padeda išlaikyti tonas.
Kaip pradėti kažką daryti
Svarbu atlikti jų požiūrio į darbą analizę. Tai būtina norint įveikti tingumą ir motyvacijos stoką. Savianalizė padės pasiekti aiškius, gerai suplanuotus tikslus. Būtina nustatyti akivaizdžias problemas, kurios jau daugelį metų pasirinko teisę į laimingą ateitį.
Atėjo laikas keistis tuo metu, kai suprasite, kad:
- Nėra nuotaikos daryti tam tikrą dalyką nuolat. Pastovumas atima visą norą dirbti, todėl svarbu išmokti susikaupti.
- Jūs nežinote, kas tiksliai turėtų būti suteikta laiko, bet esate pasirengę atsisakyti „kenksmingų“ įpročių. Neapibrėžtumas verčiasi į kampą, todėl asmuo įkaitina aplinkybes.
- Didelį greitį dingsta susidomėjimas „gyvenimo darbu“. Sapnai neturi tokios vertės, todėl nėra motyvacijos eiti į priekį.
- Nesavanoriški dalykai užima per daug laiko ir nuolat išsiblaško. Būtina apriboti dirgiklių įtaką, nes „horizonto“ priekyje taps aišku.
- Asmenybė nustoja tikėti sėkme pirmojo nesėkmės metu. Būtina ugdyti valios jėgą, nesijaudinkite dėl kokios nors priežasties. Klaidos leidžia tobulinti ir tapti savo srities profesionalais.
- Baimė įsitraukti į įdomų darbą yra aukštesnė nei dirbant mažai apmokamų, nervų darbuose. Komforto zona privertė jus tapti aplinkybių vergais. Kodėl gi ne priimti ryžtingą žingsnį ir atsiras naujų perspektyvų.
- Byla nesibaigia iki galo, todėl rezultatai tiesiog nėra. Tai turėtų baigtis ir ateiti į tai atsakingai.
Kai žmogus suvokia šių pareiškimų reikšmę, jis supras, kaip šiandien pradėti kažką daryti. Mąstymas diktuoja patrauklius vaizdus, kuriuos sunku atsisakyti. Svarbu sukurti prioritetų sistemą, kurioje yra vieta pareigoms, papildomoms užduotims ir „dirginančioms“. Genetiškai žmogus taupo energiją. Įprotis nejudėti iš vienos vietos išsivysto į gyvenimo būdą.
Atsižvelgiant į nuolatines poilsio, nesaikingas veikas, kaip aktoriaus karjeros idėja atrodys nenormalu. Čia jūs turite įsisavinti save ir eiti į liejinius, dar kartą būkite nervingi, išmokti dešimtys teksto puslapių. O kaip apie patrauklią kūną? Sustabdyti! Ji taip pat reikalauja sumažinti mėgstamiausių pyragų vartojimą, tada kodėl praranda svorį? Jei nenorite būti patenkinti tomis pačiomis aplinkybėmis - atėjo laikas keistis mums neįprasta kryptimi.
Nepageidaujamas darbas arba kaip įveikti sunkumus
Kaip pradėti ką nors daryti be noro prisiimti atsakomybę? Ne kiekvienas noras bus suinteresuotas, todėl jis automatiškai išsiunčiamas į „tolimąjį langelį“. Pagrindinė paslaptis yra tokia: „Malonumas nuo malonios okupacijos gali tapti savęs kankinimo pavyzdžiu“. Kai mes nuolat esame pasirengimo būsenoje - tai laikoma normalia ir nesukelia diskomforto. Po ilgo pauzės ta pati veikla jau yra priversta, ir žmogus tampa depresija.
Kaip nebijoti monotoniško darbo, neprarandant susidomėjimo juo? Gebėti išmintingai blaškyti! Kaip pradėti kažką daryti vaikui, jei jis yra priverstas nuolat sėdėti prie pamokų, neleidžiant žiūrėti filmų? Jis, kaip ir bet kuris kitas suaugusysis, jaučiasi streiką viduje.
Jei jis dabar yra uždraustas, šis klausimas turi būti atidėtas visomis priemonėmis. Neigiamos emocijos palieka tvirtą įspūdį norui. Galite rasti būdą bet kokiai veiklai, jei nesate voverė prie rato. Įprastai iš tikrųjų traukiama energija, ir anksčiau ar vėliau individas ras priežastį to išvengti. Siekiant išlaikyti pusiausvyrą tarp emocijų ir gyvenimo strategijos, svarbu „sulėtinti“ laiku ir „pradėti“ laiku.
Atėjo laikas pakeisti savo požiūrį į verslą ar tai, kas atrodo aukštos kokybės kasdienybe:
- Ryte 7:00. Ne anksčiau kaip Billas Gatesas ar IKEA įkūrėjas, bet ne 13:25, kaip ir anksčiau.
- Atsinaujinantis įkrovimas ir dušo kabina. Jie padeda rinkti mintis ir neleisti sau miegoti.
- Subalansuoti pusryčiai. Pašto laiškų tikrinimas.
- Pasiskirstykite bylas pagal svarbą. Atlikite pirmąją darbo dalį.
- Atsipalaiduokite ne daug naudojimui, užkandžiams.
- Toliau dirbti. Tarkime, čia baigiamos pagrindinės užduotys.
- Dabar galite perskaityti literatūrą, kuri buvo planuojama valdyti keletą mėnesių. Arba tai yra užsienio kalbos kursas, kitas profesinis mokymas.
- Planavimas rytoj ir laisvalaikiui. Kiekvieną valandą reikia išleisti naudos.
Kasdienė rutina yra sėkmingo asmens, kuris pavyksta tam tikroje srityje, o gal ir kelis kartus, pagrindas. Pavyzdžiui, jei asmuo dirba naktinio pamainos metu, jo diena paprasčiausiai perkeliama į tam tikrą laiko dalį, tačiau esmė išlieka tokia pati. Verta suvokti, kiek svarbu sutaupyti laiko, kaip sprendimas jau veikti jums.
Kaip pradėti kažką daryti? Atsakykite už savo ateitį ant savo pečių ir atsisakykite sau trūkumų. Kontrolė leidžia uždaryti visų nereikalingų kelių kelią į vertingiausią - savo laiką. Jei informacija buvo naudinga, pasidalinkite jais su tais, kurie dabar negali imtis veiksmų.
