Norint iš tiesų mėgautis gyvenimu ir būti tikrai laimingu žmogumi, jums reikia gerbti ir vertinti save. Tačiau šiuolaikinis pasaulis diktuoja savo stereotipus ir taisykles, kurios mažina daugelio žmonių pasitikėjimą savimi. Jei norite sekti šiuolaikinėje visuomenėje, turite žinoti, kaip mokytis gerbti save ir įvertinti.
Daugelis žmonių žino, kad gyvenimo tiesa yra ta, kad jei jūs pats nesilaikysite savęs, o aplinkiniai žmonės nesielgs su jumis pagarba. Daugelis žino, bet mažuma ją naudoja savo gyvenime.
Taigi, norint gerbti save, reikia suprasti keletą paprastų dalykų.
Paimkite save. Sužinokite, kaip priimti save, kaip jūs, su visais savo charakterio trūkumais ir trūkumais. Nėra idealių žmonių, bet yra žmonių, kurie yra įsitikinę ir galintys.
Savarankiškas vystymasis. Reguliariai įsitraukti į savęs tobulėjimą, siekti tobulumo, skaityti knygas, dirbti su savo įpročiais ir įgūdžiais.
Meilė Išmokite mylėti save, tik mylėti, bet saikingai. Savanaudiškumas nėra savęs meilė, o tik vieno asmens poreikių tenkinimas.
Pasimėgaukite sau. Padarykite taisyklę palepinti save. Parašykite sąrašą, kas suteiks jums malonumo ir padarys jus šiek tiek laimingesne, gali būti apsipirkimas, šilta vonia, skaityti knygą, daryti mėgstamą dalyką.
Kantrybė. Išmokite gydyti save labiau tolerantiškai, nereikalauti pernelyg daug sau, jei kažkas neveikia, nekritikuokite, tiesiog bandykite dar kartą ir jums pavyks.
Mėgstamiausias dalykas. Jei einate į darbą, kuris jus slegia penkias dienas per savaitę, ryte ryte nepabudote, darbas atneša tik neigiamas emocijas ir mokėjimą už darbą, tada pagalvokite apie darbo vietų keitimą. Pagalvokite apie tai, ką norite padaryti, ir kaip galite užsidirbti pinigų. Jei pagrindinis pajamų šaltinis tampa mėgstamiausiu dalyku, kuris duos malonumo ir pasitenkinimo, klausimas, kaip išmokti gerbti save, jums nereikšmingas.
Aplinka. Pažvelkite į aplinką, įvertinkite žmones, su kuriais bendraujate. Ar šioje aplinkoje nėra žmonių, su kuriais nekenčiate bendrauti? Jei atsakymas yra teigiamas, tada bandykite sumažinti savo ryšį iki minimumo arba visiškai atsisakyti, jums nereikia nieko neigiamos emocijos.
Pažadas. Stenkitės išlaikyti visus sau duotus pažadus, ypač jei tai susiję su jūsų norais ar tikslais. Jei nesate tikri, kad galite pažadėti, tai nežada. Atminkite, kad su kiekvienu pažadu įvyko jūsų savigarba ir su juo pagarba.
Palyginimas Niekada jokiomis aplinkybėmis palyginkite save su kitais žmonėmis, ypač su tais, kurie daro geriau nei tavo. Jūs galite išanalizuoti šio asmens, veiksmų ar gyvenimo principų savybes ir išmokti kažką naudingo iš jo, bet nesistenkite su juo.
Praeities Galų gale, atsisveikinkite su praeitimi, ypač dėl įžeidimų ir nemalonių situacijų. Atleiskite sieloje visus savo nusikaltėlius, linkiu jiems sėkmės savo protuose ir atleiskite juos ramybėje. Tol, kol praeis tavęs, jūs negalite visiškai mėgautis dabartimi ir pažvelgti į šviesią ir gražią ateitį.
Apskritai, jei galvojate apie tai, kaip išmokti save vertinti, pagalvokite, kodėl to nedarote. Galbūt dėl sudėtingo ir mažo savigarbos kaltės, galbūt esate nepatenkinti savo gyvenimu? Žinoma, norite, kad aplinkiniai žmonės būtų gerbiami, mylimi ir vertinami. Norėdami tai padaryti, jūs turite išmokti save, tai padaryti ne tik sau, bet ir žmonėms, kurie jus supa.
Pagal temą:
Kaip pradėti savarankišką vystymąsi - 4 paprastieji žingsniai
Kaip paprastas nešiojamas kompiuteris gali pakeisti jūsų gyvenimą.
