Ne paslaptis, kad neigiamos emocijos neigiamai veikia sveikatą. Jei asmuo stipriai nekenčia kažko, jis gali sukurti psichosomatinių ligų, sunkumų jo asmeniniame gyvenime ir savirealizacijos. Ypač paveiktos mergaitės ir moterys, turinčios neigiamų emocijų tėvui. Manau, kad „aš nekenčiu savo tėvo“, iš esmės užblokuotas gebėjimas mylėti ir pasitikėti vyrais. Jei neapykanta kyla dėl popiežiaus smurto, moteris gali toliau pritraukti jai tuos pačius agresyvius žmones, taip sakydama, nesąmoningai žaisti „aukų vaidmenį“. Merginos, kurios nežinojo tėvo meilės, dažnai turi mažą savigarbą.
Su berniukais tai yra šiek tiek geriau. Jie yra mažiau jautrūs ir pažeidžiami. Bet čia taip pat neapykanta tėvui gali smarkiai trikdyti likimą. Su tėvo nuolatinėmis atakomis motinai, berniukas gali atmesti savo vyrišką esmę, tampa moterišku, arba priimti savo elgesio su žmona ir vaikais modelį.
Kas yra neapykanta ir kodėl tai kyla?
Neapykantos tėvas niekada nėra nepagrįstas. Paprastai jos priežastis paslėpta kai kuriuose trauminiuose įvykiuose. Dažniausiai neapykantą sukelia agresyvus popiežiaus elgesys, gėrimas, išvykimas į kitą šeimą ir blogas požiūris į motiną. Nepagarbos jausmas, panašus į neapykantą, gali kilti, jei tėvas turi silpną pobūdį, neveikia, skundžiasi dėl gyvenimo, negali suteikti šeimos.
Bet kas yra neapykanta? Tiesą sakant, neapykanta yra ta pati meilė, tik spalvota. Negalima nekenčia asmens, kuris yra abejingas.
Esant situacijai su tėvu, neapykantos išvaizda yra gana paprasta. Vaikui reikia tėvų meilės ir priežiūros, tai yra natūralus išlikimui reikalingas instinktas. Be atsakymo, ar dar blogiau, kai susiduria su smurtu, vaikas tampa nusivylęs, piktas, jaučia neviltį nesugebėti gauti malonumo ir džiaugsmo būti artimu savo mylimam mylimam žmogui. Meilė sukietėja, užsikimšusi karšta pasipiktinimu ir neapykanta. Štai kodėl vaikai, kurie nekenčia savo tėvų, dažnai bando užsidirbti dėmesio ir meilės šaltai paniekai ir susvetimėjimui. Bet kokiu atveju tėvų ir vaikų ryšys yra stipriausias.
Kaip nustoti nekęsti savo tėvo?
Kova su neapykantos jausmu tėvui yra sunku. Tai gali užtrukti metus, net dešimtmečius. Bet geriau, nes niekada? Taigi, ką daryti:
- Nusileiskite su vaiku iš tėvo.
- Suprasti, kodėl jis tapo taip.
- Išmeskite visus nagatus ir atleiskite.
- Sukurti bendravimą su tėvu suaugusiojo požiūriu.
Jei nusikaltimai yra labai stiprūs ir tiesiogine prasme trukdo gyventi, geriau eiti tokiu būdu su psichologu. Sunkūs vaikų sužalojimai, pvz., Tėvo išprievartavimas, motinos nužudymas, beveik neįmanoma išspręsti.
Kaip įveikti tėvą nuo vaikystės?
„Aš nekenčiu savo tėvo, kad nesuteikiau savo šeimos“. „Aš nekenčiu jo už išdavimą ir bėgimą nuo mūsų“. "Aš nekenčiu šio girtuoklio." "Prisimenu, kaip jis mušė savo motiną, ir aš negalėjau nieko daryti, negalėjau jos apsaugoti. Aš nekenčiu jos."
Visi šie teiginiai būdingi tėvui reikalingam vaikui. Jei esate 18 metų arba vyresnis, jūs jau esate suaugęs. Jūs užaugote ir nebėra priklausomi nuo tėvo. Pradėtas naujas gyvenimo etapas, kur netrukus jūs pats turėsite tapti tėvais. Mes turime būti pasirengę tam visais įmanomais būdais: išmokti profesiją, gauti darbą, pasirinkti gerą partnerį šeimos kūrimui.
Kodėl toliau tęsti savo tėvą? Praeitis nepasikeičia. Geras ar blogas, bet tai yra jūsų dalis. Visi trauminiai įvykiai atliko savo asmenybės formavimąsi. Šie bruožai turi nustatyti ir išmokti naudotis gerais.
Praktinė užduotis. Būkite vieni ir tylūs, ir važiuokite per trauminius įvykius nuo vaikystės. Įsivaizduokite, kad jie ne jums, bet vaikui. Pabandykite nuraminti ir paguosti šį kūdikį. Paaiškinkite, kodėl tai viskas vyksta su juo.
Autoriaus patarimai. Deja, geri tėvai yra reti. Tūkstančiai vaikų auga vienišų tėvų šeimose, našlaičiuose, patiria smurtą, kasdien mato, kaip tėvas geria ir verčia motiną. Žinoma, ši patirtis yra trauminga, tačiau tai suteikia galimybę išmokti vertingos pamokos. Pamoka, kaip jūs niekada negali.
Kaip suprasti jo veiksmus?
Tikriausiai jums sunku įsivaizduoti, kad tavo tėvas kažkada buvo mielas vaikas, skulptūrinis paschka į smėlio dėžę ir neišreiškė jokių problemų. Bet būtent taip buvo. Nė vienas iš žmonių niekada nesakys: „Aš augu ir aš būsiu alkoholikas, aš mušti ir įžeisti savo vaikus“. Ne, viskas vyksta kitaip. Žmogus tampa „blogas“, esant tam tikroms aplinkybėms, sunkumams, likimo smūgiams. Norėdami nustoti nekęsti savo tėvo, reikia suprasti, kodėl jis tapo toks.
Praktinė užduotis. Sekite savo tėvo gyvenimą. Klauskite senelių, kaimynų, motinos apie įvykius, įvykusius jo gyvenime. Užrašykite informaciją ant lapo, kad neužmirštumėte. Kai vaizdas yra sulankstytas, įsivaizduokite save savo vietoje.
Išmeskite neigiamą ir atleiskite
Neapykanta sieja daug skirtingų jausmų. Tai yra įžeidimas ir nusivylimas, panieka, pyktis, gaila. Norint nustoti gedinti gyvenimą, svarbu leisti neapykantą. Kaip tai padaryti:
-
Spausdinkite tėvo nuotrauką, pritvirtinkite ją prie pagalvės. - Duokite jam viską, kas virinama. Pasakykite man, kaip jis jums pakenkė.
- Pakvieskite, paniekinkite, sumuokite pagalvę su savo atvaizdu, verkite.
- Tęskite seansą, kol pasibaigs pasipiktinimas ir pyktis, ir viduje yra tuščia.
Spausdinkite tėvo nuotrauką, pritvirtinkite ją prie pagalvės.Kartais gali praeiti kelios sesijos. Kartokite juos kiekvieną dieną, daug kartų, kol pajusite, kad nebegalėsite pykti. Kai pastebėsite rimtą neigiamą neigiamą poveikį, patikrinkite savo būklę mažu testu. Įsivaizduokite tėvą ir pasakykite: „Aš atleisiu jums“. Jei frazė tampa lengva, galite sustabdyti pagalvę. Atėjo laikas judėti toliau.
Sukurkite neskausmingus santykius su savo tėvu
Kai suprantate, kad tavo tėvas yra nelaimingas žmogus ir atleis jam už savo veiksmus, turite išmokti bendrauti su juo. Tai turėtų būti dviejų suaugusiųjų bendravimas, pagrįstas abipuse pagarba. Praktiniai patarimai:
- Pradėkite nuo nulio. Negalima pakęsti kaltinimų ar įžeidimų.
- Jei turite stiprybę ir norą, pabandykite padėti savo tėvui imtis teisingo kelio.
- Raskite bendras pokalbio temas arba dar geriau pamoką.
- Pradėkite skirti daugiau laiko savęs vystymuisi.
Galbūt laiku galėsite susirasti draugų su savo tėvu. Mes visi padarome klaidų ir, jei žmogus apie juos žino, jums reikia suteikti jam galimybę. Jei jūsų nuomone, situacija yra beviltiška, o bendravimas su tėvais sukelia tik skausmą, tuomet reikia šiek tiek pasitraukti. Gyvendami kartu, bus teisė galvoti apie judėjimą. Tokiu atveju nepamirškite, kad laikas gali pasikeisti.
Autoriaus patarimai. Vaikai, kurie nekenčia savo tėvo, dažnai skundžiasi savo motina: „nėra apsaugoti“, „ne išstumti“, „toleruojamas patyčias“. Labai svarbu nustatyti abiejų tėvų sužalojimus. Suprasti, atleiskite ir nebandykite pakartoti savo klaidų.
Neapykantos paauglystėje
Tėvų ir paauglių santykiai retai tobuli. Nuo maždaug 12–13 metų vaikai pradeda augti. Jie nori išmokti ir „užkariauti“ šį pasaulį, kad išbandytų save jėgų.
Daugelis tėvų to nesupranta ir daugiau nei bet kada pradeda nubausti ir uždrausti uždrausti: „ne gulek“, „jūs vėlėsite per minutę, jūs liksite namo vieną savaitę“, „tiesiog pabandykite atnešti gėdą, išpūsti“, „tu nešvarai kambario, tai reiškia, kad jūs paliksite be kompiuterio ir tabletė. " Tėvai yra ypač neriboti švietimo priemonių atžvilgiu. Jie nesupranta, kad yra per vėlu nubausti vaiką šiame amžiuje. Bent jau jis nekenks savo tėvų, ir ne ilgiau jis išbėgs iš namų.
Esant tokiai situacijai, jums reikia dirbti su tėvais ir su vaiku. Tėvas turi išmokti būti draugu, mentoriumi, pavyzdžiu ir motina pagalbininku ir draugu. Paauglys savo ruožtu turi stengtis būti labiau suvaržytas, elgtis su tėvais pagarbiai, klausytis ir pasitikėti.
Tikriausiai bet kuriame idealiame pasaulyje kiekvienas vaikas gyvena pilnoje šeimoje su mylimu tėvu ir mama. Tačiau realybė yra kitokia. Toks yra gyvenimas. Būtina priimti netinkamus santykius su tėvu kaip ir, jei įmanoma, pabandyti juos pakeisti.
Lada, Vyshny Volochyok
