Kaip sukurti humoro jausmą: pagrindinės taisyklės

Moksliškai įrodyta, kad juokas nuliūdina skausmą, mažina stresą, stiprina imuninę sistemą ir net prailgina gyvenimą. Žmonės, turintys puikų humoro jausmą, lengviau išgyvena nelaimę, moterys ilgiau išlaiko grožį, vyrai lengvai supažindina naujus pažįstamus, užmezga ryšius. Bet ką apie tuos, kurie turi juoktis per jėgą, ir jūs turite tik svajoti apie išmintingą pokštą? Kaip sukurti humoro jausmą?

„Jei aš neturėčiau humoro jausmo, jau seniai buvau nusižudęs.“ M. Gandhi

Kas yra humoras ir ką jis valgo?

Psichologai teigia, kad ankstyvoje vaikystėje pradeda vystytis humoro jausmas.

Stebėdamas suaugusiųjų elgesį, klausydamas anekdotų ir anekdotų, vaikas išmoksta lengvai elgtis su gyvenimu, šiek tiek ironija. Priešingai, jei vaikas auga sunkiai arba jo tėvai linkę skųstis dėl likimo, tuomet jo charakteris greičiausiai sudarys paprastą, neleidžiant net lengvumo ir žaisti. Jis pasiims visus anekdotus.

Taigi, kas yra humoro jausmas? Visų pirma, tai gebėjimas pastebėti juokingą situaciją, aplinką ar istoriją. Tai taip pat gebėjimas juokauti su linksmybe - pasakojimas apie istoriją yra įdomus, laikomas ir didinamas klausytojų dėmesys. Galų gale, turi būti išleidimas - juokas.

Svarbu pažymėti, kad humoro formos gali būti skirtingos. Pavyzdžiui, negailestingi anekdotai, kurie yra populiarūs paaugliams. Tačiau tarp atsakingų profesijų (gydytojai, tyrėjai ir kiti) žmonės vertina juodąjį humorą. Tai reiškia, kad skirtingose aplinkose tas pats pokštas suvokiamas savaip.

Kaip galite sukurti humoro jausmą?

Išgalvoti žmonės visada vadinami įmonės siela. Daugelis žmonių žiūri į juos su malonumu ir net pavydu. Tačiau nebijokite, jei gamta nusprendė „pailsėti“. Jei pageidaujama, gali būti sukurtas humoro jausmas. Šie patarimai padės ne tik pradedantiesiems, bet ir patyrusiems „anekdotams“.

Sukurti dėmesingumą

Norėdami išmokti linksmintis, pirmiausia turite išmokti pasirinkti tinkamus elementus anekdotams. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip gerai žinomi komedai subtiliai pastebi aplinkinių pasaulio prieštaravimus, jie priskiria tam tikrą, komišką prasmę visiškai paprastiems dalykams.

Kaip sukurti dėmesingumą? Tam geriausiai tinka asociacijos metodas. Ką daryti:

apžiūrėti aplinkinius objektus;
susivienijimai su jais, pavyzdžiui, išmatose - išmatose, sėdynėje ar kaklaraištyje - kombinezonas ir pan .;
rašykite juokingiausias idėjas;
naudodami asociacijas, pabandykite parašyti keletą anekdotų.

Pavyzdys: „Psichiatrinėje ligoninėje. - Daktaras, Napoleonas moka savo kėdę ant manęs. - Na, tu mesti į jį. - Aš negaliu, mano kėdė yra per plona.“

Pagalvokite teigiamai

Kai kurie psichologai teigia, kad humoro jausmas yra gynybinė reakcija, kuri automatiškai įsijungia netikėtose, nemaloninėse ar gėdingose situacijose. Tačiau ši apsauga apskritai neveikia. Paimkite, pavyzdžiui, situaciją, kai žmogus vaikšto gatvėje ir staiga paslysta ant bananų žievelės. Kai jis nukrenta, jis smarkiai ištepia kelnes. "Prakeikimas!" - yra šauksmas. Bandydamas nuvalyti nešvarumus, jis supranta, kad šiandien diena aiškiai nenustatyta. Ir tai yra tik pagrindinė problema, kai žmonės neturi humoro jausmo. Jie gyvena pernelyg racionaliai, visą gyvenimą planuoja beveik kiekvieną minutę.

Bet kaip dar? Labai paprasta. Pabandykite matyti teigiamą pusę visuose. Pažvelkite į save iš išorės: taip švarus, svarbus ir staiga, kaip ir tas pokštas, aš važinėjau iš bananų žievelės. Juoktis su savimi. Kas nėra priežasties pokštas?
Sužinokite savarankiškumą

Negalima perduoti protui, jei visą laiką jūs bijo pasirodyti juokinga ir juokinga. Priimkite save, kaip esate, išmokti mylėti ir tinkamai pristatyti savo gedimus.

Pavyzdys:

Jei esate neveiksmingas žmogus, jūs visą laiką suklupsite ir kažką nuveriate, tada naudokite jį kaip savo „triuką“. Pagalvokite, kad ketinate nukristi kažką svarbaus ar tiesiog pasivaikščioti.
Jei jūsų skaičius nėra plonas, tuomet galite juokauti, įvažiuodami į kambarį: „kur yra mano dvi kėdės?“.
Jūs galite nugalėti savo prisirišimą prie gyvūnų su fraze „su tokiu šuo (katė) ir žmona nėra reikalinga“
Dideli dantys gali būti įdomus dalykas, jei sakote sau: „Taip, kad yra dantų, ar žinote, kiek man galioja arklio galia?“.
Ar jūs 40 ir vis dar gyvenate su savo motina? Nesijaudinkite! „Gera būti mumija, visada, šeriama ir apsirengusi“

Beveik visose spragose ar situacijose galite pamatyti smagu. Svarbiausia yra įveikti jūsų sumišimą ir baimę būti suprantamai.

Būkite tikri

Anekdotai taip pat turi galėti pasakyti, o pusė sėkmės yra pasitikėjimas savimi. Kas yra suinteresuotas klausytis asmens, nuolatos mažinančio jo akis, suklupti, pasibjaurėti ir nuleisti? Iš savo patirties sakysiu, kad šis klausimas yra sunkiausias. Sunku jaustis laisvai ir atsipalaidavę, jei jūs jau susidūrėte su nepatogia tyla daugiau nei vieną kartą po nesėkmingo bandymo juokauti. Jei norite pasitikėti savimi, naudokite šiuos patarimus:

Nustokite užduoti sau per daug.
Raskite gerus taškus ir visada prisiminkite juos.
Girkite ir skatinkite save netgi dėl nedidelių laimėjimų.
Negalima gyventi dėl klaidų.
Iššūkis savo baimes. Ar bijo viešinti viešumą? Pradėkite atlikdami sceną.
Apsilankykite su žmonėmis, kurie jus palaiko ir supranta.

Praktika

Teorija be praktikos nėra nieko. Galite skaityti šimtus knygų ir straipsnių apie tai, kaip piešti nuotraukas, bet nesukursite šedevro, kol neturėsite geros rankos. Atminkite, kad nejaučia protas.

Kur turėtume pradėti?

Pasirinkite porą artimiausių draugų ar giminaičių, kurių komentarai jums nepažeis. Patobulinkite savo įgūdžius pasakodami naujus anekdotus. Stebėkite klausytojų reakciją, pažymėkite sėkmingas ir nesėkmingas idėjas. Analizuokite, kas sukėlė didžiausią sėkmę. Kokie buvo šie anekdotai?
Tęskite nepažįstamų asmenų praktiką. Pasakykite juokinga istorija parduotuvėje esančiam pardavėjui, nuplaukite metro. Net jei pokštas pasirodo esąs nesėkmingas, tuomet vargu ar vėl pamatysite šį asmenį.
Joke reguliariai. Būtina ilgą laiką patobulinti įgūdžius ir kruopščiai, tik tuomet juokinga frazė pažodžiui šokinėja liežuvį.
Galiausiai, kai arsenale yra daugiau nei tuzinas šviežių anekdotų ir aforizmų, jūs galite pradėti įgyti reputaciją kaip pažįstamą aplinką - darbo kolegas, draugus, giminaičius.

Naudingi patarimai

Keletas rimtų darbų patys. Žinoma, noriu sužinoti, kaip rytoj juokauti ir geriau dabar. Bet kaip greitai, beveik be įtempimo, sukurti humoro jausmą? Naudokite šias taisykles ir paslaptis:

Rasti draugą, turintį gerą humoro jausmą. Kaip sakoma sakydamas, su kuo jūs vedate, ir pasiimkite.
Paimkite iš garsių komedų. Reguliariai stebėkite humoro pasirodymus.
Pasakykite juokais su šypsena. Net jei ji nėra juokinga, tuomet yra tikimybė, kad jūs šypsotės atgal.
Dar geriau, išsivystykite užkrečiamas, trenktas juoktis.
Traukinys prieš veidrodį. Pasakoja istorijas, naudokite veido išraiškas, juokingus gestus.
Nuolat papildykite savo žodyną. Daugelis anekdotų yra pastatyti ant žaislų žodžiais.
Pagalvokite apie teisingą, aiškų tarimą. Neįmanoma išgirsti anekdotų iš vyro, turinčio košė, burnoje.

Baigdamas noriu pasakyti, kad kiekvienam pokštas yra laikas ir vieta. Kai kuriems klausytojams tai gali būti juokinga, kvaila kitiems. Ir kai kurie iš jų visiškai praranda gerą humoro jausmą. Negalima atbaidyti ir toliau judėti link savo tikslo!