Nuobodulio jausmas gali būti ir gilių asmeninių problemų, neracionalaus gyvenimo pasirinkimo, apatijos ir sotumo priežastis ir pasekmė. Pasak geriausio Austrijos psichologo Viktoro Franklo, „nuobodulys šiandien mums - tiek pacientams, tiek psichiatrams - kelia daugiau problemų nei troškimai ir netgi vadinamieji seksualiniai troškimai“.
Nėra nieko nenatūralaus apie vidutinį poreikį naujiems įspūdžiams ir norą gauti informaciją bei būti aktyviais. Tačiau tai nėra problema tik tol, kol pabėgimas nuo nuobodulio, priklausomai nuo informacijos, tampa skausmingas, nuo nuolatinio jausmų pojūčio, nuo darbo, nepriima jokios vidinio nerimo, skubėjimo ir jausmų siekimo.
Kad išsiaiškintumėte, kaip jūs nuobodžiate, ar atėjo laikas skambėti ar atsipalaiduoti, atlikite šį testą, kurį parengiau specialiai.
Mažas testas jums
Tik dvi a) arba b) parinktys. Jei negalite pasirinkti vieno ar kito pasirinkimo, tada paimkite, kas yra arčiau.
- Kiek darbo jums patinka kiekvieną dieną?
a) Aš myliu, kai daug darbo ir verslo mane išskiria.
b) Man patinka, kai yra mažai darbo, ar ne: aš noriu nieko nedaryti - Ar dažnai perkate nereikalingas brangias prekes?
a) Man patinka apsipirkti, man patinka pats procesas
b) tai retai ar niekada nedarau - Kaip galite apibūdinti savo laisvalaikį
a) Man patinka aktyviai užsiimti laisvalaikiu: nuolat judėti iš vienos vietos į kitą, negaliu gyventi be pramogų: klubai, restoranai.
b) Iš esmės aš praleidžiu laiką ramioje aplinkoje: aš perskaičiau, pailsiu šalyje, aš tiesiog vaikščioju. - Ar rūkote
a) taip
b) Ne - Įsivaizduokite, kad turite nedidelę ligą, tačiau jums reikia ligoninės. Jūs į dvi savaites įdedate į ligoninę (jokios nuotraukos ir kankinimai, tik patogi ligoninė, kurią tiesa negalės išvykti į nurodytą laiką). Jūsų reakcija.
a) Siaubo! Kaip galiu išlaikyti šią priverstinę išvadą! Ką aš ketinu ten daryti už WHOLE dvi savaites?
b) Hooray! Poilsis, kaip turėtų! Arba dviejų savaičių ligoninė man neduos ypatingo diskomforto jausmo. - Ar geriate alkoholį daugiau nei kartą per dvi savaites?
a) taip
b) Ne - Įsivaizduokite, kad praradote savo darbą. Važiuodami namo, nusipirkau loterijos bilietą ir staiga laimėjome 1 milijoną dolerių. Tai turėtų pakakti gyvenimui kažkur ant vandenyno, bet gyvenimas be jaudulio ir stilingo, nors ir gana padoraus ir be specialių poreikių. Ar vis tiek ieškosite naujo darbo?
a) taip. Aš negaliu sėdėti namuose be darbo.
b) Ne. Jūs juokaujate? Turiu milijoną! - Jūs turėsite ilgą traukinio važiavimą poilsį (kelias dienas) patogiame skyriuje, bet vieni. Ką manote?
a) Netrukus tai baigsis. Aš darysiu viską, kad šis varginantis laukimas prasidėtų kuo greičiau.
b) Gerai! Žiūrėsiu langą, skaitysiu ir pasimėgau nuostabiais vaizdais! - Šiame traukinyje jūs atsipalaidavote, kuris daugiausia buvo praleistas paplūdimyje ir žygiuose, stebėjęs gamtos grožį. Po dviejų ar trijų savaičių poilsis baigiasi. Kaip tu
a) Galiausiai, bent jau man patiko viskas, bet aš negaliu laukti, kol grįšiu į savo įprastą verslą, nes man pavyko nuobodu čia.
b) Kaip nenorite palikti! Čia vėl likčiau!
Taigi, jei turite a) variantą atsakymų sumoje, tuomet turėtumėte pagalvoti apie tai laiku, jūs nuobodu, jūs greičiausiai patiriate vidinį nerimą ir nežinote, kaip atsipalaiduoti. Taigi aš primygtinai rekomenduoju perskaityti tekstą nuorodomis.Kaip ne jaustis nuobodu? Net jei iki šiol jūs nemanote, kad tai didelė problema: laikui bėgant tai gali virsti kažkuo rimtesne ...
Ir jei atsakėte į visus klausimus ar beveik visus iš jų, b), aš sveikinu jus, greičiausiai nesijaučia vienatvės diskomfortas, esate sau patogus, dažniausiai ramus ir atsipalaidavęs. Jūs neturite perskaityti nuorodos nuorodos. Nors taip pat nėra skausminga išsiaiškinti, ką vengėte, bet kas turėtų būti atsargus.
