Klausimas, kaip pradėti savarankišką vystymąsi, pateikiamas asmeniui tais momentais, kai dabartinė gyvenimo situacija jam netinka. Tai gali būti susijusi su bet kuria sritimi: nuo asmeninių santykių ir išvaizdos iki savirealizacijos darbe ir finansinio saugumo.
Straipsnio turinys:
Savęs vystymosi principai
Klaidos darbe su savimi
Psichologo komentaras
Kas yra sunkumas?
Apie tai, kaip padaryti save ir savo gyvenimą geriau, kalbėti, rašyti, skaityti ir galvoti daug. Tačiau daugeliu atvejų žmogus, kuris netgi įsiskverbė į idėją, kad būtų gerai keisti savo gyvenimą, sustoja refleksijos lygiu.
Veikti sunku. Iš to būtina pradėti asmeninį augimą ir savęs vystymąsi. Ne iš ilgo išsamaus penkerių metų plano plano, bet jau nuo šiandienos judėjimo, žiūrint į savo kryptį, klaidų, išvadų, supratimo, kad rytoj turėsite padaryti ir pakeisti strategiją.
Bet net ir neturint plano vystytis, neveiks - galų gale jūs galite gauti daug neveiksmingų veiksmų ir depresijos iš to, kad pastangos nedavė grąžos. Todėl būtina suprasti, kokį rezultatą norėtumėte pasiekti pabaigoje, ir turėti apytikslius taškus prieš akis, kad jį pasiektumėte, ir jūs galite juos atidaryti artimesniam problemos sprendimui.
Kitas sunkumas yra tai, kad negalite nustoti dirbti sau. Tai yra kasdienis darbas, ir jūs turite pamiršti apie tinginybę, „pasiteisinimus“, turite paaukoti nustatytus įpročius. Ne visi gali perkelti savo gyvenimą iš „Aš rytoj nuspręsiu viską“ į „būtinybę baigti šiandien, nes viskas yra būtina“.
Bet koks procesas, neturintis momentinio efekto, yra sudėtingas. Visi nori matyti ir įvertinti rezultatus iš karto. Tačiau, savaime vystydamiesi, tai ne visada įmanoma: sunku išmokti bendrauti su žmonėmis per kelias dienas kitaip, arba po vadovavimo skaityti keletą knygų, bet kasdien galite sukurti įprotį klausytis žmonių, analizuoti, kas vyksta, priimti sprendimus ir prisiimti atsakomybę, palaipsniui tobulinti taigi, jos patikimumą.
Savęs vystymosi principai
- Nešiojamieji kompiuteriai ir rašikliai visada turi būti prieinami. Kai kurios idėjos, planai, būdai, kaip išspręsti problemas, ateina į mano galvą, tačiau mes juos pamiršome, po antrojo perėjimo prie momentinių užduočių. Tiesiog prarandama nemažai svarbios ir būtinos informacijos. Įrašykite viską, grįžkite į rašytinį vakarą.
- Negalima laukti rytoj. Padarykite maksimalų. Net ir nedideli žingsniai, kurių buvo imtasi kiekvieną dieną, bus dar labiau priartinti prie sėkmės.
- Net pradiniame etape, treniruočių stadijoje, turėtumėte elgtis kaip profesionalus - patobulinkite savo įpročius, nemanykite, ką negalite susidoroti, ieškoti sprendimų. Šis profesionalas visuomet mažai žino, ieško naujų sprendimų, analizuoja kito asmens patirtį, eksperimentus. Prisijunkite prie šio įvaizdžio nuo pat pradžių.
- Kažkas džiaugiasi gyvenimu. Turite sužinoti, kaip išnaudoti kuo daugiau. Greitai priimti sprendimus. Svarbiausia, kad jie iš pradžių nebuvo nesėkmingi. Jei matote potencialą, supraskite, kad jūsų pastangos nebus prarastos - eikite į priekį ir nenaudokite laiko.
- „Filtruoti“ savo socialinį ratą. Praleiskite didžiąją laiko dalį su žmonėmis, kurie gali išmokyti jus kažką, paskatinti jus, bendravimas su jais nebus beprasmiai švaistomas.
- Patartina turėti nešiojamąjį kompiuterį, kuriame paminėtumėte netgi nedidelius pasiekimus. Pirma, tai padės išspręsti jūsų judėjimą į priekį. Antra, jei ateis momentas, kai pavargsite, jau praėjęs kelias bus paskata nesuteikti.
Galimos klaidos
Net jei tapo aišku, kur pradėti savarankišką vystymąsi, tai negarantuoja jums daug sėkmės. Daugelis pirmajame etape pasirenka įgyvendinti užduotį, kurios atlikimas iš pradžių reiškia vidinį diskomfortą - pavyzdžiui, veiklą, kurią asmuo nemėgsta, bet nemato kitų galimybių. Toks pasirinkimas gali sukelti nervų sistemos problemų.
Savarankiškas vystymasis yra rimtas darbas sau, ir jūs turėsite įveikti sunkumus kasdien, jei norite gauti prasmingą rezultatą. Bet pagrindą, judėjimo kryptį turėtumėte. Svarbu pasitenkinti kasdieniu darbu, tai yra atkūrimo paslaptis.
Nepamirškite apie likusią. Pirmajame etape tai gali būti nereikalinga - jėgos bus paimtos iš pasiekimų, bet anksčiau ar vėliau kūnas bus išnaudotas. Leiskite sau mažas pertraukas.
Labai dažnai žmonės stengiasi padengti visas savo gyvenimo sritis, visiškai viską keisti. Tai yra pagrindinė klaida - iš karto tiesiog nėra pakankamai jėgos, todėl žmogus greitai pavargsta, atsisako, atsisako. Net jei reikia keisti visas kryptis, pasirinkite 1, daugiausia 2 pagrindinius. Likusi dalis atidedama arba šiek tiek nusprendžia tarp atvejų.
Alena, Samara
