Daugelis nerimą keliančių žmonių linkę per daug nerimauti dėl savo sveikatos ir ieškoti įvairių ligų požymių.
Tokie žmonės vadinami hipochondrijai. Simptomų požymiai ir hipochondrijų gydymas priklauso nuo sutrikimo priežasties, tipo ir sunkumo.
Kas tai?
Hipochondrijaarba hipochondrija - Tai psichikos sutrikimas, kai žmogus nuolat nerimauja dėl savo sveikatos būklės, klauso jausmų, kuriuos jis patiria, ir linkęs priskirti sau įvairias pavojingas ligas.
Pacientai dažnai kalba apie savo skundus ir sveikatos problemas, jie gali pradėti suvokti savo organizmo natūralias reakcijas kaip patologines ir ieškoti būdų, kaip juos pašalinti.
Bandymai įtikinti juos linkę neigiamai reaguoti, kartais su agresija (reakcijos priklauso nuo paciento savybių).
Dėl dviprasmiškumo, nerimo ir didesnės koncentracijos į sveikatą, kurios yra neatskiriama hipochondrijos dalis, laikui bėgant atsiranda neigiamų paciento charakterio pokyčių, dėl kurių sunku bendrauti su kitais.
Dėl šios priežasties daugelis hipochondrijų yra palikti vieni, o tai dar labiau trukdo jų psichinei gerovei.
Neigiami bruožaistebimas hipochondrijose (ypač tais atvejais, kai sutrikimas išlieka ilgą laiką):
- noras dažnai pasikalbėti su kitais apie savo sveikatą, skųstis dėl to (nors paciento sveikatai priklausantys žmonės nėra pakankamai jautrūs, gali būti kaltinami dėl savumo, abejingumo, savanaudiškumo);
- sumažėjęs arba nebuvęs susidomėjimas įvairiais pomėgiais ir žinių sritimis (tai yra dėl to, kad jų gerovė tampa hipochondrijų gyvenimo centru);
- naudojant savo, paprastai išgalvotus, negalavimus daryti spaudimą kitiems.
Taip pat žmonės su hipochondrija reguliariai lankytis ligoninėse ieško gydytojų, kurie patvirtins savo susirūpinimą.
Jei gydytojas stengiasi įtikinti hipochondrijus, kad viskas yra suderinta su jo somatine sveikata ir jis turėtų kreiptis į psichiatrą, jis neigiamai reaguos (pyktis, dirginimas, ašaros, paniekos, grėsmės ir pan.), Net jei jis turi svarių įrodymų.
Tuo pačiu metu hipochondrijų sunkumas gali skirtis, kai kuriais atvejais sukelia psicho-emocinis šokas ir laikui bėgant vyksta savarankiškai.
Kai kurių tyrimų duomenimis, apie 14–15 proc. Visų žmonių, kurie atvyksta į ligonines, yra hipochondrijai.
Priežastys
Pagrindinės hipochondrijos priežastys:
- Tėvų stilius. Tendencija į hipochondriją gali būti dėl vaiko auklėjimo ypatumų: jų tėvai ar kiti artimi giminaičiai, kuriems atstovaujama daugiau, dažniau nerimauja dėl savo būsimos sveikatos. Tai labiausiai būdinga hiperpaslaugos formai, kurioje tėvai nerimauja dėl vaiko sveikatos, nuolat jį muffleja, baugina su ligomis ir menkiausiu atveju eina į ligoninę.
- Psicho-emocinis šokas. Hipochondrijų sutrikimas ir hipochondrijų neurozė gali atsirasti tais atvejais, kai asmuo patyrė arba vis dar patiria rimtą stresą.
Tai gali būti kažkas, kas yra susijusi su ligomis (giminės liga, jo kančių stebėjimas, baimės tapti tokia pati, kaip jis), arba kažkas, kas nesusijusi su jais.
- Asmenybės ypatybės. Žmonės, turintys didesnį emocinį jautrumą, nerimą, įtartinus, dažniau kenčia nuo hipochondrijos sutrikimų ir kitų negalių, tokių kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, nerimo sutrikimas.
- Kitų psichikos sutrikimų buvimas. Asmuo, ilgą laiką nukentėjęs nuo ūminių psichikos-trauminių veiksnių, kurie bandė susidoroti su psichinėmis ligomis, tampa labiau pažeidžiamas dėl bendro psichikos išsekimo.
- Lengvas ir vidutinio sunkumo smegenų pažeidimas istorijojekaip įgimta (sužalojimai ir nepageidaujamas poveikis prenataliniam vystymuisi) ir įgytas (ūmus arba lėtinis apsinuodijimas toksinėmis medžiagomis, trauminis smegenų pažeidimas, komplikacijos po ligos).
Hipochondrijos sutrikimas asmenybė yra labiau paplitusi tarp keturiasdešimties vyrų ir vyresnių nei trisdešimt metų.
Hipochondrijų neurozė labiausiai paplitusi vyresnio amžiaus paauglystėje ir žmonėse, kurie perėjo šešiasdešimt metų.
Išankstinio hipochondrijos būklės požymiai
Prieš asmeniui visapusišką hipochondriją, galima pastebėti šias savybes:
- Didesnis susidomėjimas savo pačių gerove. Asmuo klausosi savęs, gali pastebėti tam tikrų nerimą keliančių pokyčių. Tuo pačiu metu jis supranta, kad jo nerimas jo nepalaiko, ir jis išlaiko savo rankas.
- Susirūpinimas dėl pavojingos ligos. Tačiau, kaip ir ankstesniais atvejais, asmuo vis dar bando kontroliuoti save.
Pre-hipochondrijų būklė ne visada eina į pilną hipochondriją.
Dažnai tai yra atsakas į psicho-emocinį šoką: pavyzdžiui, asmuo, palaidotas giminaitį, mirusį nuo sunkios ligos, ir jam rūpintis, kol jis buvo gyvas.
Simptomatologija
Pagrindiniai hipochondrijų neurozės ir hipochondrijos sutrikimų simptomai:
- Senestopatija. Tai yra nemalonūs, kartais skausmingi pojūčiai, kurie gali būti lokalizuoti skirtingose kūno dalyse ir kartais pakeisti jų vietą. Tuo pačiu metu organas ar sritis, kurioje atsirado senestopatija, neturi patologijų, galinčių paaiškinti jausmus. Pacientų skundai yra labai įvairūs, tačiau dažniausiai susiję su skausmu arba parestezijomis (tirpimas, deginimas, goosebumps ir tt).
- Baimė, nerimas. Pacientai nerimauja dėl savo sveikatos, nuolat ieško pavojingų ligų požymių. Su obsesinis pavidalas Hipochondrijos panika, galimų ligų baimė yra labai stiprūs ir išsekę pacientai.
- Hypochondriac įsitikinęs, kad jis serga ir bando įtikinti visus kitus. Tačiau dauguma jų nesugeba įtikinti, net jei yra įrodymų tyrimo rezultatų forma. Kai kurie pacientai, atvykę į gydytojus, jau iš anksto padarė psichinę diagnozę ir bando padaryti tą pačią išvadą.
Įtarimai dėl hipochondrijų laikui bėgant gali pasikeisti: pavyzdžiui, iš pradžių jis buvo įsitikinęs, kad jis serga širdies nepakankamumu, ir tada nusprendė, kad turi širdies ligos požymių.
- Koncentracija į savo gerovę kenkiant kitoms gyvenimo sritims. Kaip minėta anksčiau, pacientai dažnai turi mažai arba visai nesirūpina viskuo, kas nėra susijusi su jų sveikata.
- Noras per daug rūpintis savo sveikata. Labiausiai būdinga perkainuota forma. Pacientas daug laiko praleidžia tam, kad sukurtų sąlygas, kad neįmanoma susirgti kažkuo, dažnai pradeda įžengti į pseudomokslines sritis, kad surastų veiksmingus prevencijos metodus (pavyzdžiui, jis gali bauginti arba imtis abejotinų nuovirų).
Su hipochondrijų neurozė dažniausiai pridedami neurozei būdingi simptomai: emocinis labilumas, miego sutrikimai, dirglumas, depresija, nuovargis, noro daryti kažką, apatija, apetito praradimas.
Senesto-hipochondrijos sindromas - Šis sutrikimas, kurio pirmasis požymis - senestopatija. Vėliau atsiranda kiti hipochondrijai būdingi simptomai.
Neteisinga sutrikimo forma retai pasitaiko: sunkios psichinės ligos, pvz., šizofrenija, paprastai yra būtinos jo atsiradimui.
Pacientas, turintis hipochondrijų deluzijas, yra linkęs kurti absurdiškus išvadų grandinius, pavyzdžiui, jis mano, kad „gydytojas per ilgai žiūri į testo rezultatus, tai tikriausiai reiškia, kad turiu vėžį, jis tiesiog nori jį paslėpti“.
Kaip kovoti: psichologų patarimai
Aš esu hipochondrija: ką daryti, kaip juos sustabdyti? Kaip atsikratyti hipochondrijos? Pagrindinės rekomendacijos:
- Išmokite pasitikėti savo artimais žmonėmis ir gydytojais. Paklauskite gydytojų klausimų, būkite mandagūs. Jei apklausoje nebuvo jokios ligos, pabandykite suvokti, kad tai tikrai neegzistuoja ir kad tai nėra kažkas klaida, o faktas. Nustatykite savęs profilaktinių tyrimų dažnumą (pavyzdžiui, kartą per dvejus metus) ir laikykitės šio tvarkaraščio.
- Padidinkite savo gyvenimą. Dažniau vaikščioti gryname ore, užsiimti fizine veikla, susirasti naują hobį arba galvoti apie tai, kas jus domina anksčiau.
- Vakarais pabandykite būti ramioje atmosferoje. Paimkite vonią, išgerkite lengvas raminamąsias medžiagas, pagrįstas žolelėmis (pvz., Motininės tinktūros ar valerijono tabletės).
- Pažvelkite mažiau dažnai į medicinos gaminius. Be to, hipochondrija, kuri skaito simptomus, pradeda atsistoti, tikrina jo jausmus su tuo, ką skaito. Net atsitiktinai matoma medžiaga gali pakelti nerimą. Todėl geriausias variantas yra uždrausti save studijuoti šią informaciją.
- Negalima apsvarstyti ar aptarti savo sveikatos su kitais. Mintys iš esmės lemia, kaip žmonės jaučiasi. Jei žmogus nuolat orientuojasi į gerovę, kalba apie jį, mano, kad jo būklė tik pablogės.
Šios rekomendacijos bus naudingos tiems hipochondrijoms, kurių liga yra lengva, neapsunkinta kitų psichinių ligų, ir iš esmės sukelia psichopateminę patirtį.
Priešingu atveju pašalinkite save. nepavyks.
Gydymas
Kaip išgydyti ligą? Kaip ir daugelis kitų psichinių ligų, gydoma hipochondrija naudojant psichoterapiją. Gydantis gydytojas individualiai nustato, ar pacientą įdėti į ligoninę, ar jei namuose yra pakankamai gydymo.
Gydymo metu naudojamos šios psichoterapijos rūšys:
- šeimos psichoterapija;
- psichodinaminė terapija;
- gestalto terapija;
- racionali terapija ir kognityvinės elgsenos terapija.
Gydymo ypatybės priklauso nuo ligos simptomų, vystymosi ir sunkumo priežasčių, kitų psichinių ligų buvimo ar nebuvimo.
Prieš pradedant gydyti hipochondrijos sutrikimą pacientui turi būti atliktas išsamus tyrimaskad būtų galima atmesti bet kokias somatines patologijas, sukeliančias pojūčius.
Vaistai yra parinkti individualiai. Jie skiriami atidžiai, nes kai kurie pacientai, vartojantys vaistus, gali nuspręsti, kad iš tikrųjų jie gydomi kitomis pavojingomis ligomis, jie tiesiog jį slėpia.
Svarbu, kad vonios būtų atpalaiduojančios žolės ir užsiimtų fizine veikla: tai palankiai veikia miego ir bendrosios pacientų gerovę.
Esant miego sutrikimams, gali būti skiriami benzoniazepino grupės vaistai (Diazepamas, Lorazepamas). Jei pacientas turi papildomų psichinių ligų, paskiriami atitinkami vaistai.
Sutrikimų prevencija
Pašalinti hipochondrijos atsiradimo tikimybę yra gana sunku, ypač suaugusiems.
Suaugęs žmogus gali dirbti tik pasekmes, kurias jis jau turi.
Hipochondrijos prevencija turi prasidėti nuo vaiko gimimo: Svarbu, kad tėvai surastų harmoningą pusiausvyrą tarp hipertenzijos ir atsiskyrimo, kad vaikas dažnai vaikšto, būtų aktyvus, o ne sutelkdamas dėmesį į savo gerovę.
Jei suaugusysis pastebi hipochondrijos požymius arba iš pradžių žino, kad yra linkęs į jo vystymąsi, jis svarbu konsultuotis su psichologu, psichoterapeutu ir gauti rekomendacijas.
Apie šio vaizdo įrašo hipochondrijas:
