Gyvenimo treniravimas yra procesas, kuriuo siekiama, kad visos jūsų gyvenimo sritys būtų suderintos ir netgi vystosi, o tai savo ruožtu suteiks jums gyvenimo pilnatvės, džiaugsmo ir paprastos laimės jausmą. Svarbi proceso dalis tampa aiškiu supratimu apie tai, ko tikrai norite. Treniruočių metu giliau pažinsite save, padidinsite savo sąmoningumą, pasitikėjimą savimi ir savo veiksmus.
Kas yra tiesioginis instruktavimas.
Mūsų gyvenimo tempas mums nepalieka galimybės įgyvendinti daugumą mūsų projektų ir planų. Esant tokioms sąlygoms, galimybė sustos ir apmąstys, kaip mes gyvename, kiek esame patenkinti mūsų gyvenimo kokybe apskritai, o ne individualiais aspektais, ką mes iš tikrųjų norime pasiekti gyvenime, kas laukia mūsų ateityje ir kur be galo priimta mūsų grandinė tai tapo nepriekaištinga prabanga.
Galų gale, net ir tada, kai turime laisvo laiko, daugelis trokšta vieninteliu dalyku - ramybe ir ramybe, ne galvodami apie viską, atsipalaiduodami smegenis, atsipalaidavę tinginime, žiūrėdami TV laidą ar sėdėdami bare, kuris, žinoma, yra sąmoningai priimtas sprendimas. Taigi, momentas, kai mes suvokiame tam tikro šališkumo egzistavimą - neišvengiamai pasireiškia kiekvieno žmogaus gyvenime, nuo kažkas anksčiau, nuo kažkas vėliau. Jei manote, kad jis jus apeis, nesimerkite. Žinoma, jei turite aiškų, žingsnis po žingsnio planą savo gyvenimo plėtrai per ateinančius 15–20 metų, aš visiškai tylu jums, jūs nebijo jokios audros.
Krizės metu (sąmoningumas), mes pradedame skubėti iš vienos pusės į kitą, einant į kraštutinumą, taip pat atskleidžiame pavojingą nesąžiningų ir nesąžiningų asmenybių įtaką, kurie tik laukia jūsų silpnumo. Mums atrodo, kad visi rūpesčiai, nelaimės ir tik nedideli rūpesčiai kyla iš savęs ir kažkaip staiga. Tai ne. Galbūt aš nuvilsiu jus, jei sakyčiau, kad galėjote visa tai išvengti. Bet yra gerų naujienų - viskas bus gerai, jums tiesiog reikia. Ir geriausia naujiena yra ta, kad net jei esate gerai - galbūt dar geriau!
Gyvenimo instruktavimas leidžia asmeniui įvertinti visą savo gyvenimą, kiekvieną jo sritį. Net ir suvokimas, kad mūsų gyvenime yra atskirų sričių, kurios sudaro bendrą gyvenimo vaizdą, yra atradimas daugeliui.
Jei daug dėmesio skiriate finansinei gerovei, materialiniams dalykams ir mažai dėmesio jūsų asmeniniam gyvenimui, rezultatas gali būti santykis su netinkamu partneriu. Vietoj to, kad jūsų namai taptų jūsų tvirtove, poilsio vieta ir jėgos bei energijos atkūrimo šaltiniu, jis gali tapti vieta, kur nenorite grįžti.
Jei sutelkiate dėmesį į savo karjerą ir neišleisite pakankamai laiko sau, savo poilsiui, savo draugams, todėl galite pasivyti ligą ir niekas negali jus paremti, o tai gali turėti įtakos jūsų savigarbai, nes jūsų karjera taip pat turės būti atidėta. Žinoma, jei jūsų dėmesio centre yra savarankiškas vystymasis ir sveikata, tikriausiai dalykai nėra labai geri karjerai ir finansams.
Rezultatai, kuriais užtikrinama trenerio garantija.
Gyvenimo treniravimas padeda subalansuoti karjerą ir asmeninį gyvenimą, finansinę gerovę ir sveikatą, rasti vienodą vietą poilsiui ir draugams.
Jums nereikia nieko aukoti ir nieko atsisakyti. Jūs galite turėti, be pernelyg didelio, Viskas! Padarykite savo mėgstamą dalyką, auginkite vaikus, pabudykite kiekvieną dieną su savo mylimuoju žmogumi, aplankykite egzotiškiausias vietas žemėje, sukurkite įdomiausių ir tikriausių draugų aplinką, sportuokite ir sveikinkite.
Įsivaizduokite, kad jums nereikia paleisti kaip voverė rate. Sunaikinti jų jėgą ir potencialą. Galite sutelkti dėmesį į jums tikrai svarbias užduotis. Gaukite aiškią viziją apie tai, kas turėtų būti jūsų gyvenimas per metus ar net penkerius metus. Asmeninis vystymosi planas 1 dienos arba 1 metų laikotarpiui. Supratimas apie tai, kokias savybes galite vystyti savyje, ką žmonės jūsų aplinkoje įkvepia ir prisideda prie jūsų pažangos link laimės ir sėkmės, ir kurios tik ima energiją ir praleidžia laiką.
Žingsnis, tam tikri veiksmai, nesvarstysite, ar darote teisingą dalyką, ar yra kitų galimybių. Gyvenimo treniravimas leidžia jums priimti sprendimus, kylančius iš širdies, tiesiai nuo jūsų pasąmonės gelmių. Sprendimai, kuriuos jūs įsipareigosite skirti šimtu procentų ir geriausiai atitinka jūsų tikslus.
Mitai apie gyvenimo trenerius ir gyvenimo trenerius.
Kaip ir viskas palyginti nauja ir įdomi, instruktavimas jau sugebėjo įgyti savo mitus.
Mitas numeris 1. Gyvenimo treniravimas yra psichoterapija naujajame vyniojime.
Ką treniruoja ne apie psichoterapiją ir psichoanalizę, yra tai, kad instruktavimas šiuo metu veikia, norint pereiti į ateitį irsukurti teigiamą, norimą ateitį. Psichoterapija veikia su problemomis, sužalojimais, patirtimi. praeityje.
2 mitas. Po gyvenimo treniruotės pradžios aš galiu atsipalaiduoti ir laukti, kol ateis ryški ateitis.
Laimei, deja, aš nežinau, bet viskas, kas verta šiame gyvenime, yra verta darbo. Todėl, jei manote, kad atvykęs ir duos jums laimingą gyvenimą treneris, kaip geras vedlys, tuoj pat jus nuvilsiu. Treniravimas parodys jums kelią, jūs turite tai patys. Ir šiuo keliu jie laukia jūsų, ir iš pirmo žvilgsnio nepastebimi kalnai ir paslėptos duobės, o kai kuriose vietose net trūksta aprėpties.
3 mitas. Asmeninio gyvenimo treneris - tai brangus malonumas.
Ar kada nors galvojote apie tai, kokią dalį jūsų biudžeto išleidžiama minutės trūkumams, neplanuotiems pirkimams ir įsigijimams. Cigarečių paketas, pora papildomų puodelių kavos, susitiko su draugu, kuris ilgą laiką nebuvo matomas, eikime prie gėrimo, mergaitės atleidžia stresą ir blogą nuotaiką apsipirkdami. Jūs būsite nustebinti, jei apskaičiuosite, kiek pinigų eina į tai, ką tuoj pat pamiršti. Neketinu atsisakyti to, kas atneša šiek tiek džiaugsmo jūsų gyvenimui, bet manau, kad visa tai lems jus į savo tikslą, kuris padės jums sukurti veiksmų planą, kuris leis jums pasiekti laimę ir sėkmę. Apskaičiuokite, kiek jūs išleidžiate per minutę ar per metus, ir atsakykite į save, kiek esate pasiruošę duoti savo laimingą ateitį.
