Ilgą laiką mūsų protėviai neturėjo idėjos apie laikrodžius (bent jau savo modernia prasme), mėnulis ir saulė naudojo savo gyvenimą. Vėliau vyras išrado laikrodį ir pradėjo vis labiau suderinti savo gyvenimą su laikrodžių rankomis. Tačiau, gaudamas gebėjimą naudoti laikrodį, jis kiekvieną dieną vis labiau nežinojo apie savo vidinį laikrodį - dabar jis negirdi intuicijos balso ir nesirenka tarp norimo ir būtino.
Kaip nustoti būti vienu iš „įrankių“
Tai tiesiog atrodo neįsivaizduojama. Tiesą sakant, viskas yra daug lengviau. Jums tereikia prisitaikyti prie kai kurių taisyklių. Ar sunku? Bet jūs išmoko gyventi pagal laikrodį? Ir tai nėra sunkiau. Be to, nėra svarbu daryti viską iš karto. Pirmiausia leiskite būti tik keletas taškų. Likusi dalis bus su laiku.
Pradėti paprastą:
1. Neduokite savo dietos griežtai pagal laiką.
Kas sakė, kad būtina valgyti tiksliai tris kartus per dieną ir tuo pačiu metu griežtai skirtu laiku? Žinoma, mūsų protėviai neturėjo tokios priklausomybės, bet tada atsirado toks „tvarkaraštis“ dėl mūsų visuomenės industrializacijos. Ryšys yra akivaizdus: kuo mažiau darbuotojų nustoja valgyti, tuo pelningesnė gamyba tampa. Orientacija į kiekvieno darbuotojo alkį gali lemti žlugimą. Čia yra tvarkaraštis: prieš darbą, per trumpą pertrauką ir pabaigoje.
Siekiant įveikti šį „režimą“ yra gana paprasta - jūs tiesiog turite klausytis savo kūno ir duoti jam maistą pagal savo norą, o ne savo sugebėjimu.
2. Tas pats pasakytina ir apie darbo laiką. Viskas sutelkta į maksimalų pelną.
Kad pasiektumėte didžiausią efektyvumą, turite atlikti darbus, kuriuos domina, ir tuomis valandomis, kai jūsų pasirodymas pasiekia apogėją.
3. Būtina padaryti mažiau, bet geriau. Nedarykite nieko iš karto. Būtina patys nustatyti svarbiausias užduotis ir imtis priemonių jiems išspręsti. Tai pasakytina apie gyvenimą apskritai, o ne dirbti vieni.
4. Tinkamas darbo grafikas. Tam, kad pirmieji žingsniai neprarastų ritmo, reikia tinkamai paskirstyti apkrovą. Visų pirma, bent jau sužinokite, kaip sustabdyti „kvėpuoti“ ir galvoti apie tolesnį procesą.
5. Įšilkite. Jis nuramins raumenis ir nervus ir žiūri kitaip.
6. Dienos miegas. Mūsų dienos miegas nėra labai sveikintinas (ar yra kokių nors priežasčių, pavyzdžiui, tris kartus per dieną ir darbo dieną?) Ir yra prieinama tik savaitgalį, tačiau daugelis šalių laikosi siesta.
7. Klausykite savo vidinio balso. Tai padės išvengti daugelio ligų.
8. Būkite pakankamai laiko bendrauti su artimais žmonėmis. Tai leis jums neperduoti robotu.
9. Nepamirškite reguliuoti krypties. Kartais labai naudinga sustoti ir galvoti apie teisingą kryptį. Kad pagreitintumėte, nesiklyskite.
