Iš mokyklos fizikos kurso žinoma, kad bet kokį judėjimą sukelia energija. Bet kadangi biologinės medžiagos egzistavimo forma skiriasi nuo fizinės ar cheminės, egzistuoja ypatinga gyvenimo energija. Žmonės, kaip biosocialinis reiškinys, aprūpintas protu ir siela, turėtų turėti dar labiau išsivysčiusią energetikos struktūrą, žinomą kaip žmogaus energija. Kas tai? Ar galima ją išmatuoti? Kas atsitiks, jei jo lygis sumažės? Kaip padidinti gyvybinę energiją? Ar tai įmanoma išlaikyti aukštą?
Kas yra žmogaus energija?
Žmogaus energija yra nematoma jėga, suteikianti kūno vientisumui, kvėpuoja gyvenimą. Tūkstančiai senovės pamokų buvo parašyti apie jo pobūdį, vykdomi aktyvūs filosofiniai apmąstymai, atkreipiamas dėmesys į rimtus mokslininkus. Tačiau šimtas procentų atsakymo, kuris patenkintų visus, dar nerastas. Bet kuriuo atveju, oficialus mokslas.
Jei neatsižvelgiate į dvasinį komponentą, žmogaus energiją -visų komponentų rinkinys, užtikrinantis fiziologinių procesų srautą, įskaitant aukštesnį nervų aktyvumą. Šiame supratime gyvybės energija nukrenta į biochemiją ir biofiziką. Mes vartojame maistą, kuris virškinamas virškinimo organuose suteikia maistinių medžiagų.
Viduje ląstelės, šie junginiai yra suskaidomi, atleidžiant reikiamą energiją. Todėl, remiantis tik mechanistiniais požiūriais, galima teigti, kad energijos šaltinis gyvenimui yra tik maistas. Bet kodėl tada žmonės kalba apie „dvasinį maistą“? Kur ją rasti? Kas tai? Pakalbėkime apie subtilius dalykus.
Žmogaus energijos struktūra
Dvasinės karalystės doktrina yra įsišaknijusi induizmu. Jo pasekėjai išskiria sąmonės praną, protą ir kūną. Pagal Vedantą subtilūs kūnai vadinami koshas. Jie susideda iš penkių lygių: pats kūnas, gyvybės jėga, proto konteineris, grynos žinios, palaimos apvalkalas. Tai buvo pirmieji bandymai klasifikuoti žmogaus energiją.
Senovės filosofiniai ir religiniai mokymai buvo toliau plėtojami Helenos Blavatskio rašiniuose, kurių idėjas populiarino rašytojas Ani Bezant. Dėl savo pastangų pasaulis sužinojo apie septynis kūnus.:
- Fizinis - susideda iš įprastos medžiagos;
- Esminiai - jame yra gyvybės energija;
- Astralinis kūnas - emocinė sfera;
- Psichikos kūnas - minčių konteinerį;
- Karmic (priežastinis) kūnas - likimo lygis;
- Budų - žmogaus siela;
- Atmika - dvasia, pagrindinis gyvenimo tikslas.
Žmogaus energija skverbiasi į visas gyvenimo sritis. Jis eina per visus jo kūnus, atsirandančius iš abiejų polių. Viena vertus, žmonės traukia gyvybingumą iš maisto, kurį jie vartoja. Kita vertus, gyvybės ir proto energija kyla iš kosmoso, maitinanti dvasinę asmenybės dalį.
Neteisingas gyvenimo būdas, neigiamos emocijos ir veiksmai sunaikina plonus kūnus, mažina energijos potencialą. Tai pasireiškia bloga sveikata, depresija, nesėkme, liga, kančia. Asmens vidinė energija priklauso nuo jo psichinio ir emocinio požiūrio, dvasinio grynumo.
Kaip padidinti gyvybinę energiją?
Trūkstamus kilojoulus galite gauti keliais būdais. Vėlgi, verta atskirti biologinio ir eterinio kūno „įkrovimą“. Jie yra glaudžiai susiję, tačiau darbo principai šiek tiek skiriasi. Kur gauti kūno energiją? - Iš maisto. Bet ką reikėtų valgyti visam gyvenimui? - Tai yra antras klausimas. Jau nekalbant apie pašarų orą ir tolesnius organus. Taigi, pakalbėkime apie tai, kaip galite pagerinti asmens energiją.
Tinkama mityba
Nepriklausomai nuo aukštesnių būtybių, žmonės nemano, kad jie valgo. Gyvenimo kokybė priklauso nuo maisto kokybės. Vaidina asimiliacijos vaidmenį ir greitį. Greičiausiai energijos tiekėjai yra vaisių ir daržovių sultys, grikių košė, bananai, vaisiai, kiaušiniai, žuvis, šokoladas, žaliosios arbatos. Jei kalbame apie organizmo išteklių papildymą ilgą laiką, tai padės raudona mėsa, varškė, ankštiniai augalai, sėklos, riešutai. „Sunkesnis“ maistas, tuo daugiau laiko ir pastangų skiriama jos asimiliacijai. Daugelis dietologų rekomenduoja mažus ir dažnius „užkandžius“, kurie palaiko gyvybinę energiją reikiamu lygiu, bet ne varginantis virškinimo organai.
Sveikas miegas
Netinkamo „išnaudojimo“ atveju biologinis kūnas gali susidėvėti. Fizinės problemos rodomos didesniu energijos lygiu. Miego metu atkuriamos jėgos, o reikiama energija ir ištekliai kaupiami veiklai. Taip pat svarbus laikas, kai mes einame miegoti. Rekomenduojama tai padaryti ne vėliau kaip 23.00 val. Vidutinė sveikos miego trukmė yra 8 valandos.
Vaikščioti lauke
Variklio aktyvumas ir deguonis turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams organizme, įskaitant energijos išsiskyrimą. Faktas yra tai, kad gliukozė yra pagrindinis gyvybinės energijos šaltinis. Jis gali suskaidyti deguonies. Kuo daugiau jis yra audiniuose, tuo aktyvesni šie procesai. Be to, norint, kad energija patektų į kūną, būtina ją paleisti, kad nauja vietoj to būtų sukurta nauja. Nenuostabu, kad jie kalba apie visko gamtoje ciklą. Taigi, pasivaikščiojimas ar važiavimas per parką gali užtrukti tam tikros energijos, tačiau jis paruoš gerą „žemę“ jos atnaujinimui.
Meditacija
Daugelis dvasinių praktikų naudoja meditaciją, kad atnaujintų asmens gyvybingumą ir energiją. Šis metodas leidžia jums išspręsti psichinę veiklą, suderinti savo emocinį foną. Jį sudaro patogios laikysenos priėmimas, visiškas atsiskyrimas nuo jausmingos realybės, siekiant išlaisvinti jos vidinę esmę.
Meditacijos procese asmenybė yra prijungta prie Visatos informacijos lauko. Jo gyvenimo energija yra išvalyta ir atnaujinta. Šie metodai yra plačiai paplitę nuo priešistorinių civilizacijų. Toks ilgas egzistavimo ir populiarumo laikas tik patvirtina jų veiksmingumą.
Kvėpavimo kontrolė
Netinkamas kvėpavimas yra pirmoji energijos nuostolių priežastis. Asmuo, kuris nežino, kaip kontroliuoti savo kvėpavimą, veltui purškia gyvybinius rezervus. Mažiausio panikos atveju akimirksniu padidėja kvėpavimas ir širdies plakimas. Kūnas praranda reikiamą kilojoulą. Tik viena išvada - jei kas nors nenori būti purškiamas nieko, jis turėtų įveikti kvėpavimo metodus. Reikia prisiminti, kad kvėpavimas priklauso nuo mūsų valios. Taigi, jei praktikuojate, galite išmokti jį valdyti.
Žmogaus energija yra jos gyvybinės energijos ir dvasinio komponento simbiozė. Jūs negalite to užpildyti tik su maistu. Kad pajėgos nebūtų išvykusios, būtina vienodai apsaugoti jūsų kūną ir dvasią. Tai padeda miegoti ir kvėpuoti, o tai leidžia išvengti nereikalingos žmogiškosios energijos švaistymo. Sveikas gyvenimo būdas kartu su dvasiniu savęs vystymuisi visada padės išlaikyti gerą nuotaiką, būti pilnas jėgos ir entuziazmo.
