Kaip pakeisti savo gyvenimą?
Praktiškai kiekvienas iš mūsų kartais galvojo apie tai, kaip jis galėtų pakeisti savo gyvenimą ir tapti visiškai kitokiu asmeniu. Tokios mintys dažniausiai atsiranda tada, kai mūsų įprastinė būsena, elgesys ir gyvenimo eiga nebeatitinka mūsų. Šiomis akimirkomis esame pasirengę pabėgti nuo savęs, norime kuo labiau paslėpti, po to sekti apatija ir mūsų bei pasaulio atmetimas.
Visų šių patirčių priežastys yra gana paprastos, kiekvienas žmogus yra visiškai laisvas, be galo daug galimybių ir perspektyvų. Vėliau, remiantis auklėjimu, socialinėmis normomis ir nuostatomis bei kitais laiko pojūčiais, mes sukuriame tam tikrą įvaizdį, tam tikrą elgesio modelį, pradedame naudoti tik kai kuriuos sugebėjimus ir įgūdžius. Paprasčiau tariant, mes vadovaujame modeliuojamam gyvenimui. Kai mūsų šablonas nustoja veikti mūsų naudai, mūsų pasąmonė visais būdais pradeda atsispirti vystymosi stagnacijai.
Tada kiekvienas iš mūsų susiduria su pasirinkimu: palikite viską, kas yra, arba pradėkite keisti. Abu šie sprendimai bus sunkūs, apatija gali išsivystyti nuo sprendimo nieko keisti, o tada uždarysite savo vadinamąją komforto zoną. Jei nuspręsite pakeisti savo gyvenimą, tada, žinoma, jums bus sunku eiti per šį kelią, o gyvenimas taps daug ryškesnis ir įdomesnis ir bus daug daugiau pasiekimų.
Mes keičiame savo gyvenimą, taigi, kaip pasikeičia savimi?
Visų pirma, viskas prasideda nuo to, kad jums reikia galutinai priimti šį sprendimą ir suteikti sau pažadą keisti, nepaisant sunkumų, kurie gali būti susiję su juo. Suteikite sau pažadą, kad pasieksite savo siekį.
Kaip suprasti, ką būtinai reikia pakeisti? Tai atrodo gana paprasta, bet jums reikia labai giliai suprasti save, kad atskleistumėte visus savo vidinio savęs aspektus, ir tai yra daug sunkiau praktikoje. Kaip jau minėta, mes visi esame įpratę gyventi pagal modelius ir standartus, o mes net nesakome apie pačią mūsų protą ir sielą, mes bijome visko, kas gali mus diskredituoti visuomenės akyse. Šio fobijos gydymo receptas yra vienas, pirmiausia turite mylėti save su visais privalumais ir trūkumais, su visomis būdingomis savybėmis ir savybėmis.
Gauti tam tikrą dienoraštį, kuris padės jums sunkiu pokyčių keliu. Pirmiausia užsirašykite visus savo teigiamus aspektus, viską, kas leidžia jums geriau nei kiti, pagalvokite apie tai labai rimtai, dabar jūs sudarote sąrašą, kuris leidžia jums labiau mylėti save ir atsikratyti mažo savigarbos ir kai kurių kompleksų. Kai sąrašas yra paruoštas, laikas kiekvieną savaitę įsitraukti į save, perskaitykite savo sąrašą kiekvieną rytą ir pagirti save. Kai sustiprėjau, galite pereiti prie kito žingsnio.
Kaip pakeisti savo gyvenimą?
Sudarykite sąrašą visų, ką turite pakeisti savyje, ką atsikratyti, ką įsikurti. Toliau sąraše rašykite užduotis kiekvienam pakeitimo taškui, ieškokite ko nors, kas padės jums susidoroti su pokyčių etapu.
Viskas, kas reikalinga naujo žmogaus atsiradimui, yra pasirengusi. Dabar yra ilgas ir sunkus darbas. Dienoraštyje kasdien reikia aprašyti, kas neleidžia jums vystytis, kas sustoja, kokius jausmus, emocijas patiriate šiuo metu. Jūsų pastabos padės jums išgyventi per trumpesnį keitimo laiką, išreikšti jausmus popieriuje padeda asmeniui apsisaugoti nuo streso ir gedimų.
Kur pradėti keisti vidinį pasaulį.
- Atsikratykite stereotipinio mąstymo, eikite per tai, ką jūsų gyvenimas verčia daryti. Sukurkite savo pasaulėžiūrą, nepriklausomai nuo išorinio pasaulio požiūrio. Sukurkite savo filosofiją. Taigi jūs tapsite daug stipresni ir labiau pasitikintys.
- Įsitikinkite, kad rasite hobį, kuris bus jums taškas, kuris sunkiu momentu leis jums atsipalaiduoti ir pereiti, išeiti iš įprastos ir neigiamos.
- išmokti nustatyti tikslus ir juos pasiekti. Užrašykite viską ant popieriaus, suplanuokite, kaip jūs pasieksite, įsivaizduokite galutinį rezultatą, visa tai paskatins jus pradėti veiksmus. Pradėkite veikti nedelsiant, neatidėliokite antrą kartą, nedelsiant atlikite kažką, kas padės jums pasiekti tikslą.
- Atkreipkite dėmesį į savo socialinį ratą. Žmonės linkę priimti elgesį, priimti požiūrius ir emocijas iš tų, su kuriais jie praleidžia savo laiką. Stenkitės atstumti save nuo žmonių, kurie galvoja neigiamai, nesidalink savo siekiais, bet tik nuolat traukia. Kai tik tuos žmones pakeisite sėkmingesniais, pozityvesniais ir pažangesniais žmonėmis, viskas pakils.
- Atsakykite į klausimą "Kas tu esi?", Arba, "Kas yra tavo tikslas?", "Kaip tu gali padėti visuomenei?", "Kokį indėlį galite padaryti kuriant?" Su šiuo supratimu jūsų pasiryžimas savarankiškai vystytis bus stipresnis ir stipresnis.
Ir svarbiausia, išmokti ne pasiduoti. Visi didžiausi pasaulio atradimai buvo dėl išradėjo ištvermės ir drąsos, nes žingsnis po žingsnio po nesėkmingo bandymo vėl bandė ir baigėsi.
Mes esame kaltinami dėl visų mūsų rūpesčių, visi pasiekimai gyvenime yra mūsų pasiekimai. Pagalvokite apie tai. Kuo daugiau laiko praleidžiate savęs tobulinimui ir tobulinate save kaip asmenį, tuo daugiau gerų rezultatų galite pasiekti gyvenime.
