Žmonių baimė: kas yra fobijos pavadinimas ir kaip kovoti su juo?

Kokia yra žmonių, kuriuos vadinama, baimė? Žmonių baimė psichologinėje ir psichiatrinėje praktikoje žymima terminu "Antropofobija". Šis sutrikimas priklauso socialinių fobijų kategorijai.

Jos pagrindinė apraiška yra antropofobos troškimas kiek įmanoma labiau nukreipti nuo visuomenės ir visomis priemonėmis išvengti kontakto su žmonėmis.

Sąlygas lydi tam tikri simptomai ir juos lydi panikos priepuoliai. Nesant tinkamo gydymo, atsiranda komplikacijų, susijusių su nuolatinių neurozių ir psichikos sutrikimų atsiradimu.

Antropofobija - kas tai?

Antropofobija yra socialinė neurozė ir priklauso psichikos panikos sutrikimų kategorijai.

Su šia liga žmogus jaučia norą vadovauti uždariausiam gyvenimo būdui ir neleisti susisiekti su kitais žmonėmis.

Antropofobai nėra pavojinga visuomenei, tačiau psichikos sutrikimų progresavimas gali sukelti papildomų fobijų atsiradimą, kurių pasireiškimas skirsis nuo pradinės fobinės būsenos.

Specialios funkcijos fobijos:

1. Šią fobinę būseną vienodai veikia vyrų ir moterų lyties atstovai.
2. Pavojus kyla didelių miestų gyventojams (didelės minios žmonių gatvėse ar prekybos centruose gali sukelti fobinę būseną esant pernelyg jautriai psichikai).
3. Daugeliu atvejų pirmieji antropofobijos požymiai atsiranda paauglystėje.

Kokios yra apraiškos?

Tarp slaptumo, kaip charakterio bruožas, egzistuoja vienišas gyvenimo būdas ir antropofobija tam tikra linija.

Per pirmuosius du atvejus žmogus stengiasi nesukurti naujų pažįstamų, bet jis turi siaurą žmonių, kuriems jis pasitiki, ratą.

Su antropofobija kyla neigiamų emocijų, susijusių su visiems visuomenės nariams. Bet koks kontaktas atneša antropofoba moralinį ir fizinį diskomfortą.

Susidarius su kitais žmonėmis, antropofobas patiria šiuos dalykus. emocijos:

• baimės jausmas, kai kitas asmuo bando pradėti dialogą;
• bendrauti su kitu asmeniu yra fizinis diskomfortas;
• obsesyvios mintys, kad pokalbis vertina antropofobo išvaizdą arba žiūri į jį su panieka.

Fobijų tipai

Gali atsirasti antropofobija skirtingomis formomis.

Baimės jausmą sukelia visi visuomenės nariai ar žmonės, turintys tam tikrų savybių. Pavyzdžiui, baimės objektas gali būti tik vaikai ar seni žmonės.

Nustatykite, kad fobijos objektas nėra sunkus. Informacija gali suteikti patį antropofobą. Tačiau konkretaus objekto apibrėžimas atlieka svarbų vaidmenį atrenkant fobinę valstybės terapijos schemą. Algoritmo klasės skirtingiems atvejams bus skirtingos.

Fobinės būsenos veislės:

• vaikų baimė;
• pagyvenusių žmonių baimė;
• baimė žmonių riebalų;
• baimė bendrauti su kitais;
• baimė dėl vietų, kuriose yra didelių žmonių;
• žmonių, turinčių specifinę plaukų spalvą, baimė;
• girtų žmonių baimė;
• nėščių moterų baimė;
• žmonių, turinčių skirtingą odos spalvą, baimė;
• baimė nuo pliko žmonių;
• baimės ar barzdos baimės.

Kodėl aš bijo žmonių? Apie antropofobiją, kaip socialinę fobiją, šiame vaizdo įraše:

Baimės priežastys

Konkretūs veiksniai, galintys sukelti antropofobiją neigiamas poveikis psicho-emocinei būsenai žmogus, tačiau kai kuriais atvejais provokuojantys veiksniai lieka nepaaiškinami.

Svarbų vaidmenį atlieka asmens charakterio ypatumai.

Daugeliu atvejų fobijų vystymąsi lemia pernelyg didelis psichikos jautrumas, įspūdingumas ir jautrumas.

Žmonės, turintys tokius požymius, automatiškai krenta rizika.

Galimos priežastys Šie veiksniai gali tapti antropofobiniais:

• psicho-emociniai sukrėtimai, susiję su vaikais;
• amoralios tėvų praktikos ir tėvų prievartos;
• polinkis į depresiją;
• per mažas savigarba (kaip charakterio bruožas arba psichologinės traumos rezultatas);
• gyvenimas nepalankiomis socialinėmis sąlygomis arba probleminė šeima;
• bipolinių sutrikimų progresavimas;
• pernelyg didelė patirtis dėl mylimojo apgaulės;
• fizinės ar moralinės prievartos padariniai;
• kalbos trūkumai ir kompleksai, susiję su jų buvimu;
• neurozės progresavimas kartu su obsesine baime;
• kai kurie charakterio bruožai (pernelyg didelis įspūdis, įtarimas ir pan.);
• reguliarus asmens psichologinis slopinimas kaip individas;
• psichiką traumuojančių situacijų, susijusių su žmonėmis, pasekmes (teroristiniai išpuoliai, masiniai brawls ir tt);
• dramatiškas išvaizdos pokytis (veikiant tam tikriems veiksniams ar tikslinei plastinei chirurgijai).

Kas skiriasi nuo socialinės fobijos?

Antropofobija ir socialinė fobija vienija baimės objektus. Su šiomis fobinėmis sąlygomis žmonės baiminasi visuomenės, bet pirmuoju atveju bet koks žmonių skaičius yra provokuojantis veiksnys, o antrasis - tik didelis jų kaupimasis.

Antropofobai vengia bendravimo ir bando išeiti į pensiją. Žmonės bijo socialinės fobijos ir kelia jam pavojų.

Antropofobija gali palaipsniui papildo socialinė fobija.

Sociofobija ir antropofobija. Skirtumai ir kaip gydyti? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Simptomai ir požymiai

Antropofobiją lydi derinys kognityviniai ir autonominiai simptomai.

Nerimas ir baimė jaučiasi su fiziologiniais požymiais.

Kalbėdami su žmonėmis antropofobuose oda tampa švelnesnė arba raudesnė, atsiranda karščiavimo pojūtis, pasikeičia balso garsas, yra galūnių drebulys ar tirpimas.

Sunkiais atvejais žmogus gali prarasti sąmonę, jaustis pykinantis, pradeda uždusti nuo oro trūkumo arba patirti tachikardijos tipo būklę.

Toliau gali būti nurodyta antropofobija ženklus:

• fizinių skausmų jausmas, kai paliečia kiti žmonės;
• antropofobai negali žiūrėti žmogaus į akį;
• neracionalus siaubas esant poreikiui bendrauti;
• ryškus nuotaikos pokytis blogiau, kai kreipiamasi į bet kurį asmenį;
• polinkis į kompulsinį elgesį (vaikščiojimas „nuo kampo iki kampo“, priverstiniai judesiai);
• diskomfortas pažeidžiant asmeninę erdvę;
• žmonių, turinčių tam tikrų išorinių duomenų, baimės atsiradimas;
• nepagrįsta baimė, atsirandanti artėjant žmonėms.

Kokie yra gyvenimo sunkumai?

Nesant tinkamų gydymo priemonių, gali kilti antropofobija nuolatinių psichinių ir neurotinių sutrikimų vystymąsi.

Kai kurios pasekmės sukelia psichikos patologines būsenas, kuriose žmogus turi agresiją kitiems ar sau (rezultatas gali būti noras nužudyti ar savižudybę).

Antropofobijos visuomeniniame gyvenime sukelia šias problemas:

• baimė prašyti pagalbos pavojaus metu (pvz., sveikatos problemų atveju);
• mokymosi ir vystymosi atotrūkis;
• ilgalaikės depresijos būsenos;
• antisocialinis elgesys;
• sunkumai, susiję su užimtumu ir savirealizacija;
• sumažinti gyvenimo kokybę.

Kaip įveikti baimę bendrauti su žmonėmis? Technika „gedimas“:

Kaip kovoti?

Antropofobija savaime neišnyksta. Tai reiškia fobiją privalomas psichoterapinių metodų naudojimasir kai kuriais atvejais, specialių vaistų priėmimą.

Kai kurie pratimai, kuriais siekiama pašalinti šią problemą, gali būti atliekami namuose, tačiau jie yra veiksmingi pirmųjų žmonių baimės pasireiškimų metu.

Antropofobijai gydyti naudojami šie metodai:

1. Individualios klasės su psichologu (gydytojas turi nustatyti fobinės būklės vystymosi priežastis, nustatyti antropofobinės psichikos žalos laipsnį ir pasirinkti jo psichoemocinės būsenos korekcijos galimybes).
2. Kognityvinės-elgsenos terapija (specialistas, atliekantis antropofobo modelius, jo obsesines mintis ir baimes, nustato rezultatą specialiųjų pratimų pagalba).
3. Grupės užsiėmimai ir mokymai (tokiais būdais siekiama ugdyti bendravimo su žmonėmis įgūdžius, ištaisyti baimes ir emocijas prižiūrint specialistui).
4. Hipnoterapija (tendencija gerinti psichoemocinę būseną stebima po kelių hipnozės sesijų, procedūrų metu, kai gydytojas sąveikauja su antropofobine pasąmone, ir atlieka atitinkamus jo pakeitimus).
5. Narkotikų gydymas (raminamieji vaistai, antidepresantai, raminamieji preparatai ir raminamieji vaistai augalų pagrindu yra naudojami psichikos sutrikimų šalinimui, šie vaistai yra atrenkami individualiai).
6. Kvėpavimo gimnastika, meditacija, atsipalaidavimas (tokie metodai turi teigiamą poveikį psicho-emocinei asmens būklei ir ugdo įgūdžius kontroliuoti emocijas, atkuriant kvėpavimo ritmą ir raumenų atsipalaidavimą).

Psichologo patarimai

Ekspertai rekomenduoja būtinai kreipkitės pagalbos į gydytojus jei įtariate fobiją.

Antropofobija gerai reaguoja į gydymą, tačiau psichikos žalos laipsnis vaidina pagrindinį vaidmenį.

Pagrindinė kovos su fobine būsena pradžia identifikuoti baimės objektą ir jo paties požiūrio į jį korekciją.

Pradinius fobijos požymius galite pašalinti reguliariais pratimais (klasės prieš veidrodį, savęs siūlymo metodų naudojimas ir tyčinis tam tikrų situacijų kūrimas).

Ką daryti, jei bijo:

1. Žmonių minios (didelių žmonių minios baimės pataisymas lydi sunkumų, tokia fobija reiškia privalomą kreipimąsi į specialistą, kaip pratimą, galite naudoti automatinio mokymo metodus, „šoko terapijos“ galimybes arba palaipsniui mokyti save būti visuomenėje.
2. Nežinomi žmonės (Geras būdas įveikti nepažįstamų žmonių baimę yra reguliarus mokymas, galite pabandyti dažniau skambinti telefonu, domisi organizacijų darbo valandomis, susipažinti su siūlomų paslaugų spektru, mokyti save pasveikinti pardavėjus, prižiūrėtojus ir kitus kasdieniame gyvenime susirinkusius žmones).
3. Riebalai (dirbdami su savo emocijomis padeda susidoroti su nutukusių žmonių baime, jūs galite sumažinti savo baimę, pavyzdžiui, kurdami asociacijas su gerais riebalais turinčiais žmonėmis iš karikatūrų ar filmų, studijuodami informaciją apie žmones, kurie labai prisidėjo prie mokslo, medicinos ir kitų sričių, tačiau skirtingai svoris).

Laiku nustatant antropofobijos požymius, prognozės bus palankios. Fobija gerai reaguoja į korekciją ir yra visiškai pašalinta specialiais psichoterapiniais metodais.

Savęs apdorojimas fobinė būsena važiavimo formoje ne tik lemia laukiamus rezultatus, bet ir sukelia komplikacijų.

Žmonių baimė. Kodėl ir kaip atsikratyti? Pratimai:

Žiūrėti vaizdo įrašą: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht (Gegužė 2024).