Būti laimingais - tai pagrindinė žinutė, kurią Visata siunčia šiuolaikiniam žmogui. Ši idėja yra prisotinta socialiniuose tinkluose, prekybos centruose ir apskritai viskas, kas mus supa. Bet kur rasti laimę? Ar yra kompasas, rodantis kelią į jį? Apie tai, kaip ir kur ieškoti visiško pasitenkinimo jausmo, perskaitykite dabar.
Kelias į laimę: 7 pavojingi spąstai
Darbas yra kaltas
Kiekvienam užimtas žmogus yra mėgstamiausias dalykas, norėdamas paniekinti mano darbo krūvį, nes nėra laimės. Bet ar tai tikrai? Įsivaizduokime antrą kartą, kad mes neturime jokio prakeikto darbo, kuris užima visą mūsų laisvalaikį. Tai užtruks dieną, savaitę, mėnesį ir - sveikiname depresiją! Psichologai parodė, kad dingstumas sukelia nusivylimą, o darbas, priešingai, prisideda prie džiaugsmo atsiradimo, leidžia jaustis jūsų svarba.
Ieškokite sąlygų
Obsesinės mintys: "Jei mes turėjome savo butą", "Mes gyvename sostinėje ..." ir pan. Gali užkirsti kelią mums būti laimingiems čia ir dabar. Šis gaudyklė veikia pagal statinio, kurio dugnas yra neegzistuojantis, principą, kurio negalima užpildyti. Kartais atrodo, kad kažkas yra laimingesnis už mus, nes jis turi kažką. Bet daiktų laikymas niekada nesuteikė asmeniui ilgalaikio pasitenkinimo.
Jokių pakeitimų
Pozicija „Viskas tinka man, nenoriu keisti“, eina vietoje, kuri anksčiau ar vėliau nuobodu. Gyvenimas yra išdėstytas taip, kad mes nuolat dinamiškai, sąveikaujame su kitais. Kartais bandymai kontroliuoti viską praranda galimybę pagerinti savo būklę. Kuo greičiau suprasime, kad pokyčiai yra neišvengiami, tuo aiškiau ir lengviau mūsų kelias į mūsų pačių laimę.
Dabar ar niekada
Mūsų sąmonė yra linkusi į nusivylimą, todėl kiekvienas turi situaciją, kai nori išeiti ir išvykti. Bet kas, jei esame keli žingsniai nuo sėkmės? Kai parodysime šiek tiek daugiau atkaklumo, galėsime pasiekti norimą, svarbu - ne atsisakyti ir tinkamai priimti pralaimėjimą. Būti kantrūs ir laukti, tolygiai paskirstydami pajėgas, geriausias dalykas, kurį galime padaryti daugelyje situacijų.
Likęs sprendimas
Keista, kad mūsų mintys gali mus nukreipti į aklavietę. Nuolatinis galimybių svyravimas, rizikos analizė, plano rengimas yra labai svarbūs momentai kovojant už svajonę, tačiau tol, kol nėra konkrečių veiksmų, mes nepasieksime pagrindo. Būtina įveikti abejones ir išmokti priimti sprendimus, prisiminti: blogiausias dalykas, kuris mums gali atsitikti, yra tai, kad nieko neįvyksta.
Viskas yra likimo rankose?
Idėja, kad likimo kontrolė veda į neviltį ir apatiją, yra rimta laimės kliūtis. Manome, kad kažkas tiesiog pasisekė, tikrai nežinodamas apie žmonių pastangas. Galbūt jo geri rezultatai yra sunkaus darbo ir kantrybės vaisiai, kurie yra patikimiausias būdas pritraukti Fortūną. Tikėdami savimi, savo svajonėmis ir jėga, kiekvienas iš mūsų gali tai padaryti.
Kur rasti laimę: 4 senovės rytietiškos praktikos
Rytų išminčiai teigia, kad laimė yra mūsų viduje, ir visų užduotis yra ją rasti. Jie apibrėžia 4 lygius, kurie yra visiško pasitenkinimo komponentai.
Sukha
Žodis „Sukha“ reiškia „patogumą“. Tai valstybė, kurioje asmuo, esantis komforto zonoje, jaučiasi saugomas ir natūralus. Buveinė leidžia jam būti atsipalaidavusiam, pasitikėjimui ir laimingam gyvenimui. Tai yra įprasta paviršinė laimė, turinti trumpą galiojimo laiką. Pavyzdžiui, jūs turėjote vakarėlį, į kurį buvo pakviesti artimieji. Sveikina šeimininkę, iškilmingą nuotaiką ir mylimojo buvimą - euforija. Bet jei staiga pamatysite, kad mylimas žmogus rūpinasi kita moterimi, visa nuotaika žlugs per vieną akimirką. Tai reiškia, kad net Sukha priklauso nuo vidinės būsenos.
Santosh
Santosas yra antrasis žingsnis link laimės per save. Tai yra gebėjimas džiaugtis tuo, ką turite dabar. Išmintingi žmonės tikėjo, kad tik dėkingas žmogus pagerina jo būklę ir praranda blogį ir pavydą. Tikras pasitenkinimas ateina, kai nustosime pasiekti nepasiekiamo. Išeitis nėra sukurti pripūstas skersines, ne lyginti savo įgūdžius, išvaizdą, gerovę su kitais. Tai kelias į niekur, nes jūs niekas nepažeisite - kažkas vis dar bus išmintingesnis, gražesnis, turtingesnis. Atminkite: laimė yra šalia mūsų.
Mudita
Mudita - dvasinės laimės lygis, leidžiantis sėkmingai vykti santosai. Jis netikėtai pasirodo. Atrodo, kaip apreiškimas, mudita sukelia džiaugsmo, džiaugsmo, dėkingumo, taikos jausmą. Pradedame matyti grožį toje vietoje, kur anksčiau buvo naudojamasi. Šioje būsenoje norite kurti, statyti, mėgautis kiekvienu gyvenimo momentu. Išgyvenę bent vieną kartą su savo susitikimu, jie tiksliai žino, kaip rasti laimę.
Ananda
Žodis „ananda“ yra identiškas visiško palaimos jausmui. Šis lygis laikomas giliausiu, nes tai reiškia pasaulio ir savęs suvokimą euforijoje, visišką pasitenkinimą, harmoniją su mintimis, veiksmais, savo kūnu. Tiesą sakant, tai yra džiaugsmo kultas savyje, į kurį gali ateiti visi, jei jis imasi vidinių pastangų. Šiems išminčiams patariama tai padaryti kaip savęs pažinimo metodas.
Kaip rasti savo laimę: 9 žingsniai
- Mes nustojame atsiprašyti už save, likviduojame neigiamas emocijas, susijusias su savimi, nesaugumą. Jausmas, kad esate pralaimėtojas, pasitelkdami šiuos veiksmus, švelniai pakeičiami priešingais pojūčiais.
- Nepamirškite padėkoti likimui už tai, ką turime dabar. Kiekvienas iš mūsų iš tikrųjų yra daug laimingesnis nei atrodo.
- Pageidautina vengti neigiamumo kaip visumos, apeinant viską, kas kelia dirginimą ar nusivylimą.
- Jūsų gyvenime kviečiame naujoves! Užsienio kalbos mokymasis, nepažįstamos profesijos pagrindų mokymas arba narystės sporto salėje pirkimas yra puikus įkvėpimo šaltinis.
- Mylėti, taip pat atleisti, jums reikia išmokti. Susidūręs su savimi ir brangiais žmonėmis, jam bus lengviau priimti pasaulį taip, kaip jis yra, atleisdamas jam idealumo trūkumą.
- Platus bendravimo ratas, kuriame galite susitikti su įvairaus amžiaus žmonėmis, socialiniu statusu ir nuomonėmis apie gyvenimą - tai geras energijos šaltinis. Daug kas priklauso nuo to, kaip įdomu mūsų bendravimas ir laisvalaikis.
- Laimė slepia gerus darbus, kuriuos galime daryti kitiems. Netgi mažai dalykų, pavyzdžiui, šypsena, nedidelė dovana ar komplimentas, gydo pats donorą.
- Mes stengiamės ne gyventi praeityje ar ateityje. Supratimas, kad laimė yra tai, kas vyksta čia ir dabar veda į nenorą praleisti laiką depresijai.
- Sapnai mus laimingesni, o jų realizavimo būdai suteikia mums neįkainojamą patirtį, gyvybingumą, išmintį.
Taigi, yra keletas paslapčių, rodančių, kur rasti laimę. Pirmasis yra pradėti veikti, keisti įpročius, gyvenimo būdus, gyvenimo ritmą. Antrasis metodas apima dvasinio džiaugsmo paiešką savyje. Tačiau svarbu nepamiršti apie pavojus, kurie mus laukia sudėtingu keliu. Bet tuo sunkiau kelias, saldesnis pergalės skonis. Ar ne?
