Kartais atrodo, kad kažkas vyksta mums: gyvenimas nustoja prašyti, ateitis atrodo niūri, ir perspektyvos yra prastos. Pasirodo, kad ši valstybė turi logišką paaiškinimą - tai veikia kaip su amžiumi susijusios krizės. Kas tai yra ir kokios yra jų atsiradimo priežastys? Kaip atskirti krizę nuo tamsiosios juostos? Ką jie daro? Rasti atsakymus į šiuos ir kitus klausimus galima susipažinti su keturiais pagrindiniais likimo kryžkeliais, kurie eina kiekviena. Sužinojęs daugiau apie juos, velnias gali neatrodyti taip baisu kaip jo vaizduotė.
Kas yra amžiaus krizė
Amžiaus krizė yra asmeninio tobulėjimo procesas, kuriam būdinga trumpalaikė trukmė ir tam tikri psichikos pokyčiai. Pats žodis „krizė“ turi senovės graikų kilmę ir reiškia sprendimą, posūkio tašką.
Jos atsiradimas laikomas normaliu.kadangi, analizuojant savo veiksmus, apibendrinant tai, kas buvo pasiekta, kiekvienas yra natūralus. Sąmoningas posūkio taško priėmimas reiškia, kad žmogus yra pasirengęs metamorfozei, tobulėjimui, savianalizei.
Krizės laipsnis priklauso nuo temperamento, charakterio bruožų, auklėjimo ir daugelio kitų veiksnių. Psichologai mano, kad emocinio streso tolygus pasiskirstymas, kai kiekviena amžiaus krizė palieka ženklą žmogaus gyvenime, turi teigiamos įtakos stiprios asmenybės raidai. Jei patiriate patyrimą savyje, kyla pavojus, kad susitiks su sniego lavina, sukurta iš probleminių etapų, kurie nebuvo perkelti laiku.
Atskirkite krizės požiūrį psichologiniai tyrimai padės jums iš įprastinio nuovargio ar didėjančio depresijos, po kurio buvo galima nustatyti pažeidžiamiausią amžių.
Amžiaus krizės
21 metų krizė
21 metų amžiaus dauguma jau turi sukauptą socialinę patirtį, diplomą, baigiantį švietimo įstaigą, taip pat daugelį planų, ambicijų ir tikslų. Tiesą sakant, tai yra pirmasis nepriklausomo suaugusiojo gyvenimo etapas, kai asmuo pradeda savarankiškai uždirbti pinigus, gyventi atskirai nuo tėvų ir kurti rimtus santykius su priešinga lytimi. Tik augintojų nenoras leisti savo vaikui į „suaugusiųjų“ gyvenimą augti, o tai labai sulėtins atskyrimo procesą. Tai gali turėti neigiamą įtaką šeimos narių santykiams, taip pat ir sunkiam laikotarpiui patyrusio asmens pasitikėjimui savimi.
Tai sukelia daugybė staiga atsirandančių užduočių ir suvokimų.: Jūs turite kovoti už vietą saulėje, nuolat įrodydami savo nepriklausomybę ir kompetenciją. Viskas yra prieinama ir tuo pačiu metu toli. Atrodo, kad gyvenimas vyksta visapusiškai ir kviečia visus iš jo paimti. Vyrai nori įrodyti pasauliui, kad jie patys kontroliuoja savo likimą, todėl dažnai keičia darbus, pomėgius, draugus ar partnerius.
Šiame amžiuje yra sukurtas pagrindas sėkmingam asmenybės vystymuisi, kurio stiprumas tiesiogiai vaidins perėjimą prie kito gyvenimo etapo. Todėl 21 metai yra idealus laikas savirealizacijai, galimybių paieškai ir saviugdai.
25 metų krizė
Iki 25 metų jaunimas, jaučiantis savo unikalumą, tiki, kad jie gimė „pasisekė žvaigždė“, kuri padeda jiems pasiekti daug. Tačiau, prasidėjus datai, reiškiantis, kad ketvirtadalis gyvenimo jau praėjo, jie yra panikos baimės dėl ateities.
Asmuo gali suprasti, kad jis padarė klaidą renkantis profesiją arba ankstyvą šeimos formavimąsi. Noras džiaugtis gyvenimu, viskas iš karto, kad taptų sėkminga, yra suskaidyta apie realybę, kurioje jūs turite sunkiai dirbti ir laukti ilgai. Nepatenkinimas asmeniniais gebėjimais, pirmųjų senėjimo požymių atsiradimas, nuovargio pojūtis padidina bendrosios būklės nervingumą, dėl kurio atsiranda depresija.
"O ką daryti, jei nieko neįvyktų?", "Tikriausiai, aš nieko," "Mano gyvenimas pasibaigė, nes aš niekada nepavyks!" - Tai standartinis frazių rinkinys, kuris skamba asmeniui, turinčiam lemiamą laikotarpį. Tačiau verta pakeisti darbą į labiau apmokamą, surasti įdomų hobį arba susitikti su nauja meile, nes probleminis laikotarpis baigiasi, o tai reiškia naujo etapo pradžią.
30 metų krizė
Asmuo, pasiekęs 30 metų, yra panašus į keliautoją, kuris, pasiekęs savo tikslą, pakeitė kursą. Šio posūkio priežastis - savo gyvenimo būdo persvarstymas, prioritetų pakeitimas ir „vertybių pakartotinis įvertinimas“. Šis laikotarpis vadinamas „gyvenimo prasmės“ krize, nes žmogus pradeda užduoti daugybę pasaulinių klausimų: „Ką aš galėjau pasiekti savo gyvenime?“, „Ar aš jau gyvenau pusę savo gyvenimo?“, „Kaip gyventi toliau?“.
Jų nustatymas skatina drastiškas gyvenimo reformas įgyti naują profesiją, persikelti į kitą miestą, keisti drabužių išvaizdą ar stilių. Ieškodami savęs, pereinama nuo nerūpestingo jaunimo į protingą brandą, kuri leidžia žinoti savo esmę.
Suprantama, kad rezultatas nepriklauso nuo „stebuklo“ ar „likimo“, o nuo to, kiek pastangų siekiama siekiant šio tikslo. Tai lemia gyvenimo plano koregavimą įgyvendinant savo potencialą. Bendra žmogaus būklė panaši į epifaniją, kuri pasirodė kaip mėlyna varžtas.
40 metų krizė
Jei ankstesnis esminis etapas nepadėjo išspręsti problemų, kilusių per save, per 10 metų jis sugrįžo su nauja jėga. Jam būdingi nepasitenkinimo jausmai, jo buvusių vilčių palyginimas su tikrove, egzistenciniais atspindžiais. Mintys, kad gyvenimas yra gyvas veltui, ir laikas, kurį praleidžia, daro įtaką šeimos santykiams, kolegoms darbe ir geriausiems draugams.
Vyras pradeda jaustis nepakankamai įvertintu savo vadovų, nes komandoje yra „perspektyvių“ jaunų darbuotojų, turinčių daug daugiau perspektyvų nei 40 metų darbuotojas. Situacija namuose atrodo ne taip slegianti, nes vaikai subrendo ir, greičiausiai, gyvena atskirai.
Atrodo, kad viskas pakyla „vienoje krūvoje“, paveikianti bendrą psichinę būseną: yra apatija, tuštumo jausmas, agresijos sprogimas. Gyvenimas tampa neįdomus ir nuobodus, todėl noras keisti kažką yra neįtrauktas.
Šiuo posūkiu, artimųjų parama ir nepriklausomas noras išgyventi sunkų laikotarpį be sukrėtimų gali padėti išvengti depresijos, skyrybų ir kitų emocinių sukrėtimų.
Amžiaus krizės, nepaisant „garsių“ terminologinių pavadinimų, iš tiesų yra augimo, pokyčių ir asmeninio tobulėjimo etapai. Kiekvienas iš jų vaidina tam tikrų tabletes, kurios, žinoma, turi nepageidaujamų reakcijų. Pageidautina, kad joms būtų dedamos jėgos, o ne bandymai išvengti susidūrimų su likimo kryžkelėmis.
