Misofobija - kas tai yra: fobijų priežastys, simptomai ir gydymas

Misofobija - tai yra patologinė baimė tapti nešvari, užsikrėtusi pavojinga liga.

Todėl žmonės, turintys šią fobiją, venkite to, kad atrodo, kad jie nešvarūs, daiginti: viešojo transporto turėklai, durų rankenos, kitų žmonių oda, naminiai plaukai.

Bendra informacija

Kas yra misofobija? Ši fobija taip pat vadinama hermofobija - mikrobų baimė.

Jis yra plačiai paplitęs pasaulyje, ypač JAV ir kitose išsivysčiusiose pasaulio šalyse.

Dėl gyvenimo pobūdžio miesto gyventojai ši fobija pasireiškia dažniau nei kaimo.

Asmenis, kenčiantis nuo misofobijos, siekia su visa savo jėga apsaugoti save nuo mikrobų poveikiotodėl jis dažnai plauna rankas, gali nuolat dėvėti medicinines pirštines arba dėvėti jas prieš kontaktuodamas su tuo, kas, jo nuomone, gali būti apgyvendinta patogeninių mikroorganizmų, su jais turi antiseptikų (servetėlių, purškiklių) ir apdoroja jas su tuo, ką reikia susisiekti .

Tačiau nereikėtų painioti misofobijos su obsesiniu troškimu plauti rankas, kuris yra obsesinio-kompulsinio sutrikimo požymis: pagal psichoterapeutus, asmuo, turintis OCD, visų pirma galvoja ne apie mikrobus ir infekciją, bet apie tai, kaip plauti rankas.

Bet praktikoje, misofobija ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali susikerta.

Kaip ir kiti fobijos, germofobija gali turėti skirtingas savybes, priklausomai nuo asmens asmenybės ir biografijos.

Pavyzdžiui, vienas hermofobas bijo susisiekti su durų rankenomis, turėklais ir kitais objektais viešose vietose, bet žmonių oda ir dulkių dulkės jį paniekina, o kitas patiria tą patį siaubą dėl minties apie sąlytį su oda ir dulkėmis, ir jį paliesti. daiktai, apie kuriuos jis nėra tikras.

Pavyzdžiui, daugelis žinomų žmonių Cameron Diaz, Vladimiras Mayakovsky, Nikola Tesla, turi ar turėjo šią fobiją.

Faktai apie mikrobinę baimę šiame vaizdo įraše:

Plėtros priežastys

Pagrindinės patologinės baimės atsiradimo priežastys:

1. Vaikų sužalojimai. Daugelis fobijų kilo vaikystėje. Jei vaikas yra įspūdingas, net populiarus mokslas, susijęs su mikrobais ar infekcinėmis ligomis, perduodamomis kontaktais ar oru lašeliais, jis gali palikti traumą. Mizofobija taip pat yra labiau linkusi žmonėms, kurie buvo sumušti, pažeminti ir gėda kaip vaikai.
2. Asmenybės ypatybės. Nerimą keliantys, įtartini žmonės dažniau nei kiti kenčia nuo fobijų ir kitų psichikos sutrikimų. Jie yra labiau įmanomi, todėl žiniasklaidos transliuojama informacija pastebimai gąsdina juos. Be to, mizofobija ir kitos patologinės baimės dažniau pasitaiko tiems, kurie yra nuolatinio streso (reguliaraus streso, neurozės), patyrė sunkių įvykių (artimųjų ligos ir mirties, atskyrimo nuo mylimojo, ūminio seksualinio, fizinio ir psichinio smurto atvejų).
3. Misofobų buvimas artimųjų skaičiumi. Tai ypač pasakytina apie tėvus, kurie gali perduoti savo baimę vaikui. Daugelis jų pakartotinai išreiškia savo susirūpinimą dėl mikrobų vaikams ir yra linkusios stebėti šeimos narių higieną. Vaikas taip pat mato, kaip tėvai sąveikauja su pasauliu (jie dėvi pirštines, kaukes, nuolat nuvalykite daiktus su servetėlėmis), pastebi jų panikos priepuolius ir palaipsniui informuoja, kad mikrobai yra baisūs ir kad viskas, kas įmanoma, būtų išvengta susisiekti su jais.
4. Neigiama patirtis. Pavyzdžiui, asmuo anksčiau galėjo pasiimti sunkią infekcinę ligą ir ilgai išgydyti. Dėl šios priežasties tai lėmė tai, kad jis pradėjo paniką, baiminasi, kad viskas, kas susiję su mikrobais, bijojo vėl susirgti kažkuo pavojingu. Gali atsirasti dar viena fobija, jei susirgo artimas žmogus.

Tačiau pagrindinė mikrobų baimės priežastis yra infekcinių ligų ir patogeninių mikroorganizmų suvokimas, ir ši informacija ne visada yra realybės.

Žiniasklaida orientuojasi į šokiruojančią informacijąkuris sukelia stiprią žmonių reakciją, dažnai rodo faktus tamsioje šviesoje ir netgi juos iškreipia, suteikdamas vartotojui pernelyg puošmeną ir todėl neteisingą informaciją siekdamas pelno.

Taip pat pabloginkite padėtį Antiseptiniai gamintojaikurie, reklamuodami savo produktus, linkę parodyti mikrobus kaip pavojingus.

Kai kurie žmonės kenčia nuo misofobijos, nes jie neturi pakankamai informacijos apie tam tikrus reiškinius.

Pavyzdžiui, jie gali nežino, kaip veikia imuninė sistema, kaip perduodamos pavojingos ligos, pvz., AIDS, hepatitas C, tuberkuliozė ir kt. Net civilizuotame pasaulyje žmonės ne visada žino, kad AIDS neperduodami kontaktiniu būduarba nenorite patikėti.

Kokie mikrobai yra pavojingi žmonėms? Populiariausi:

Charakteristiniai simptomai ir požymiai

Pagrindiniai misofobijos požymiai:

1. Dažnas rankų plovimas. Misofobas gali plauti rankas taip dažnai, kad turi problemų su oda: jis džiūsta, dribsniai ir reikalauja papildomo gydymo drėkinamaisiais. Daugelis hermofobų nuolat dėvi medicinines pirštines arba jas nešioja.
2. Vengti nieko, kas gali būti siejama su tarša. Mysophobes vengia naudoti viešuosius tualetus ir transportavimą. Kai kuriais atvejais fobija yra tokia stipri, kad misofobas nepalieka namų.
3. Per didelis antiseptikų naudojimas. Jei žmogus, turintis misofobiją, vis dar paliko savo namus, jis beveik visada turi drėgnos servetėlės ​​ir purškiklius. Jis reguliariai valo darbo vietas, durų rankenas, kriaukles, drabužius, rankas.
4. Noras sukurti sterilumą aplink juos. Hermofobai visada būna labai švarūs bute, jie taip pat reguliariai naudoja daugybę antiseptikų, valydami namus.

Bet kokia tarša sukelia nerimą, todėl jie kasdien valo.

5. Atmesti kontaktą su gyvūnais ir žmonėmis. Dėl baimės, hermofobai uždaro save, vengia bendravimo, įskaitant romantiškus. Jie gali likviduoti gyvūnus, bet taip pat stebėti jų švarumą, o kiti vengia gatvių gyvūnų ir augintinių.
6. Fizinės būklės pokyčiai. Kai misofobai galvoja apie mikrobus, mato nešvarumus, atsitiktinai kontaktuoja su nesteroiliu objektu, jie patiria panikos baimę, kurią lydi būdingi somatiniai simptomai: pykinimas, vėmimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, silpnumas, drebulys, galvos svaigimas ir oro trūkumas. Jie yra išmesti į karštą ar šaltą, o retais atvejais jie net gali prarasti sąmonę.

Visa tai yra stipri apsunkina gyvenimą misofobija

Jiems sunku baigti studijas, gauti darbą, turėti draugiškus ar romantiškus santykius, o pasaulis už namų, atrodo, yra labai pavojinga vieta.

Jie dažnai susiduria su nesusipratimais iš kitų žmonių, kurie pastebi savo keistumą. Kai kurie hermofobai neturite šeimos nes jie pernelyg bijo glaudaus fizinio kontakto.

Nuolatinis naikinimas, sumišimas, įžeidimai, kilę iš kitų žmonių, net arti, sukelia mizofobus visiškai pasitraukite į save kuris taip pat neigiamai veikia jų psicho-emocinę būseną ir sukelia kitų psichinių problemų, įskaitant hipochondrijas, socialinę fobiją, depresiją, neurozę, obsesinį-kompulsinį sutrikimą, panikos sutrikimą, įvairius kompleksus, vystymąsi.

Ir kadangi psichinė būsena yra glaudžiai susijusi su fizine, jie dažnai serga. Todėl svarbu atpažinti mizofobiją laiku ir pradėti gydymą.

Kodėl mums reikia pasibjaurėjimo jausmas? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Gydymo metodai

Farmakologiniai ir psichoterapiniai metodai naudojami gydant misofobiją.

Vaistai

Vaistai:

• antidepresantai. Jie sumažina nerimo sunkumą, pagerina miego lygį, turi teigiamą poveikį nuotaikai, mažina emocinį stresą. Pavyzdžiai: Zoloft, Prozac;
• neuroleptikai, paprastai netipiški. Jie yra susiję su šalutiniais sutrikimais, kurie yra tiesiogiai susiję su fobija, pavyzdžiui, esant obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui, ir tais atvejais, kai klasikinis gydymo režimas yra neveiksmingas. Pavyzdžiai: Risperidonas, kvetiapinas;
• beta blokatoriai. Efektyviai blokuoja fobijų somatines apraiškas, nes jos veikia adrenalino receptorius. Pavyzdžiai: metoprololis, bisoprololis;
• raminamieji ir raminamieji preparatai iš benzodiazepino grupės. Pašalinkite nerimą, pagerinkite miegą. Pavyzdžiai: Novo-Passit, klonazepamas, diazepamas.

Tačiau be tinkamos psichoterapinės pagalbos vaistai yra nenaudingi. Jie blokuoja kai kuriuos simptomus, tačiau pasitraukus ar sumažinus dozę, baimė grįžta.

Pasirenkami vaistų deriniai gydytojas priklausomai nuo individualios padėties.

Psichoterapija

Psichoterapiniai metodai:

• poveikio metodas. Misofobas susilieja su tuo, kas jį bijo (pavyzdžiui, žiūrėdamas į vaizdus), bet tai atsitinka, kai dalyvauja psichoterapeutas, kuris su juo kalba viską, kas jam trukdo, ir palaipsniui mažėja fobija;
• kognityvinė elgesio psichoterapija. Metodai pagrįsti apskaitos tvarkymu pagal metodiką, namų darbus, pokalbius su psichoterapeutu. Tai padeda asmeniui suprasti, kad jo baimė yra neracionali ir atsikratyti jo;
• opozicijos metodas. Standartinė reakcija į kontaktus su tuo, kas gąsdina, yra panika, baimė. Opozicijos metodas grindžiamas tuo, kad žmogus turi išmokti suteikti kontaktą su tuo, kas gąsdina, tikslią priešingą reakciją. Pacientui mokomi savęs atsipalaidavimo metodai, kuriuos jis naudoja, kai bijo, o baimės akimirkose jis bando jaustis ramiai.

Rekomendacijos

Rekomendacijos žmonėms, sergantiems misofobija:

1. Venkite, kad žmonės bijo mikrobų ir nešvarumų, o tai, kas net ir sėkmingai pradėjus gydymą, gali vėl jausti paniką. Kokybė sukelti - sukelti baimę, - internetinis straipsnis apie infekcinę ligą, komentaras apie ligų forumą, populiari mokslinė programa apie patogeninius mikroorganizmus.
2. Būkite kantrūs: kelias dienas nuo fobijos, kuri buvo išsaugota daugelį metų, neįmanoma atsikratyti. Pasiruoškite galvoti, kad gydymas nebus trumpas, ir nepalikite jos be pagrįstos priežasties.
3. Atsargiai laikykitės visų gydytojo nurodymai, atlikite savo namų darbus, net jei dėl kokios nors priežasties jums atrodo juokinga, o baimė su laiku sumažės.

Prognozė priklauso nuo daugelio veiksnių: fobijos, paciento asmenybės, psichoterapeuto profesionalumo, baimės priežasčių, pasirinktų metodų ir vaistų.

Ir tinkamai parinktas gydymas gali pašalinti arba žymiai sumažinti fobiją, tik svarbu jį pradėti kuo greičiau.

Kaip atsikratyti infekcijų ir mikrobų baimės? Psichologo patarimai: