Kaip tapti laimingu asmeniu: psichologo patarimai ir komentarai

Niekas negali atsakyti į klausimą, kaip tapti laimingu, išskyrus save. Galų gale, ši koncepcija slepia kažką intymios - tai, ką jie slėpia savo sielų gelmėse ir bijo dar kartą parodyti kitiems. Mažai tikėtina, kad laimės gali būti matuojamos vienetais arba kilogramais. Todėl, svajonės, suformuluotos frazių „Aš noriu automobilio“ arba „Aš noriu numesti svorio“, forma, laimei, yra labai netiesioginis ryšys.

Straipsnio turinys:
Kas yra laimė
Kaip jausti laimę
Psichologo komentaras

Pavyzdžiui, ar galite įsivaizduoti, kad niekada neturite savo svajonių automobilio? Ar tai reiškia, kad būsite nepatenkinti savo gyvenimu? Labiausiai tikėtina, kad ne.

Tiesą sakant, laimės tema yra gana neaiški. Kiekvienas nori būti laimingas, visi eina į tai. Bet ar kiekvienas iš mūsų žino, kur eiti į savo laimę? Kaip dažnai mes, gavę norimą, mes suprantame: ne, ne šioje laimėje. Ir vėl mes einame kažkur ir ieškome ko nors.

Laimės negalima nusipirkti - taip yra. Ar tai yra priežastis nusiminusi ar džiaugtis? Tai nėra dalykas, o darbo rezultatas sau, gyvenimo esmės suvokimas. Todėl, išnykus bet kokiam dalykui, laimė nepaliks tavęs, ji vis tiek ten bus, jei patyrėte šią būseną ir išmoksite gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu aplink jus, o ne suprasti ar įrodyti nieko. Todėl laimė nėra laikinas reiškinys, o valstybė, kurioje jūs nuolat esate, nepaisant to, kad gyvenime kartais susiduriate su sunkumais.

Laimė nėra gyvenimo malonumas, bet vienas svarbiausių jūsų gyvenimo rodiklių. Jis yra tas, kuris leidžia jums nustatyti savo būklę, jūsų gyvenimo vertinimą, atsižvelgiant į visas nelaimes. Tai nereiškia, kad laimė reikalauja daugiau sėkmės ir pasiekimų ir mažiau problemų. Svarbu ne tam tikras matematinis rezultatas, nes kartais viena maža sėkmė gali apimti visą blogą dieną, savaitę, mėnesį.

Kaip jausti laimę?

Jei norite jaustis laimingas, pabandykite sekti keletą rekomendacijų:

Priimti likimą. Yra dalykų, kuriuos galima keisti, tačiau yra situacijų, kurias jau yra nustatęs kažkas ar kažkas. Būkite dėkingi už tai, kas yra, nes daugeliu atvejų, artimųjų sveikata ir gyvenimas, stogas virš galvos, vakarienė, galimybė mylėti žmogų nepripažįsta. Negalima pykti, kad likimas jums nieko nedavė, o ne pavydo kitus - kiekvienas turi savo kelią, ir niekas nesunkiai.
Niekada nieko apgailestauju. Savęs gaila yra didžiulis energijos švaistymas. Milijonai kartų mes vėl ir vėl patiriame tai, ką darėme, nepadarėme, sakėme ar paslėpėme. Nereikia rinkti situacijų, kuriose padarėte klaidą - atleiskite sau, padarykite išvadas ir pereikite. Tai padės tapti laisvesni.
Kelias į laimę yra kelias į jūsų tikrąjį tikslą. Apibrėžus šį tikslą, daugeliui sunku. Svarbu nesvarstyti kito asmens tikslo „bendrovei su draugu“ arba atsisakyti mados tendencijų. Praleiskite kelis vakarus pasivaikščioti tyloje ir apmąstymuose - pajusti, ką iš tiesų sustoja jūsų siela - tai bus jūsų svajonė ir kelias į laimę.
Išmokite ne visų kitų nuomonę. Dauguma žmonių yra nusimanantys ir priklausomi. Jūs, tikriausiai, taip pat pakartotinai pasidavėte kitų bandymams įtikinti jus kažką ir pasikeitėte savo nuomone. Visada su sveikais sarkazmais, gydykite bet kokius patarimus, neklausykite kito kritikos, bandote traukti jus į kai kurias įmones. Paprastai žmonės, kaip ir šie teiginiai, apgauna savo tingumą ir silpnumą. Ir jūs - galite ir turėtumėte pabandyti, net jei padarote klaidą.

Taigi, kaip tapti laimingu? Dirbkite su savimi, savo pasaulio suvokimu. Neleiskite sau neigiamo požiūrio, o mokykitės nematyti pykčio priežasčių ir nesukurkite neigiamų emocijų.

Inna, Volgogradas