Galimybė lengvai prisiminti bet kokią informaciją. palengvina gyvenimą.
Yra būdų ir būdų, kaip sukurti panašų gebėjimą.
Mnemoninis: apibrėžimas psichologijoje
Tai yra specialių metodų ir metodų rinkinyskurios palengvina įsiminimo procesą ir plečia atminties talpą.
Asmuo įgyja įgūdžių nustatyti svarbius duomenis smegenyse statydamas tam tikras asociacijas: vizualinius, jausmingus, vaizdinius vaizdus.
Todėl nauji mokomieji objektai yra susiję su jau turima informacija.
Mnemoninė technika turėtų būti taikomos racionaliai tais atvejais, kai reikia prisiminti konkrečią informaciją, naudodami asociacijas.
Jei atsiranda poreikis suvokti išplėstinę informaciją, kuri reikalauja kruopščiai įsiminti, tada mechaninis mokymasis gali tik pakenkti.
Mnemonika
Tai yra metodų sistema, kuria siekiama obligacijų formavimas tarp vaizdinių vaizdų ir įrašomų duomenų.
Tokia sistema naudojama tais atvejais, kai smegenyse reikia įrašyti labai daug informacijos. Pavyzdžiui, sąraše yra 100 telefono numerių, 50 žmonių asmens duomenys.
Leidžia įsisavinti mnemonikos metodus visapusiškai tiksliai atkurti duomenų seką. Be to, duomenys gali būti išreikšti tiesiogiai, atvirkštine tvarka.
Monometikas
Asmuo, įrodantis galimybę įsiminti didelius informacijos kiekius.
Jis tai daro su pagalba kuriant asociacijas, taikant tam tikrus algoritmus.
Pavyzdžiui, tokie žmonės mokosi matematinių lygčių ar fizinių formulių ne įsimintina, bet kaip atskirų elementų konkrečių vaizdų projektavimo rezultatas. Kiekvienas skaitmuo arba ženklas žymi gyvūną, augalą ir kt.
Mnemoniniai procesai
Yra 4 pagrindiniai mūsų psichinės veiklos procesai, tiesiogiai susiję su atminties darbas.
Prisiminimai
Jis gali turėti trumpalaikis arba ilgalaikis. Pirmuoju atveju esama informacija įrašoma į atmintį, kuri laikui bėgant bus automatiškai išmesta kaip nereikalinga. Pavyzdžiui, darbų sąrašas, pamokų tvarkaraštis, užsakymai iš viršininko ir pan.
Ilgalaikė atmintis leidžia įsisavinti visą gyvenimą vertingą informaciją.
Tai jų artimų giminaičių vardai ir jų gimimo datos, profesinės žinios, elgesio normos ir kt.
Prisiminimai gali vykti įvairiais lygiais: regimasis, jausmingas, klausos, skonio ir kiti.
Be to, procesas gali būti vykdomas nesąmoningai ar sąmoningai.
Pavyzdžiui, bendraujant su asmeniu, mes nesąmoningai suvokiame iš jo atsirandančio kvapo kvapą.
Jei gatvėje yra praeivis su panašiu kvepalu, atmintyje atsiranda asociatyvus vaizdas.
Susipažinę su nauju partneriu, su kuriuo turime toliau bendradarbiauti, mes sąmoningai stengiamės įsiminti savo vardą ir kitus svarbius duomenis.
Išsaugojimas
Atminties proceso našumas tiesiogiai išreiškiamas išsaugant virškinamą informaciją. Dažnai įrašoma informacija iš karto išnyksta iš smegenų arba laikomi joje gana trumpą laiką.
Tai gali būti dėl interferencijos reiškinio - vienas faktų spektras yra pakeistas kitu, kuris ateina vėliau.
Ypač akivaizdu, kad panaši problema pasireiškia, kai žmogui reikia prisiminkite didelį skaičių panašią informaciją.
Atkūrimas
Šis procesas priklauso nuo informacijos įsiminimo pobūdžio.
Taigi, nesąmoningai suvokiama informacija yra atpažįstama ir atkurta. daug lėčiau nei sąmoningas.
Psichologijoje yra koncepcija prisiminimai.
Tai yra vėluojantis medžiagos atgaminimas. Pastebėta, kad duomenų atkūrimas antrą dieną po įsiminimo yra gerokai geresnis nei tiesiogiai tyrimo dieną.
Dažnai problema, su kuria susiduria žmonės, kai jie atsigauna, yra tikrieji duomenys su įsivaizduojamais. Taip pat dažnai yra painiavos dėl skirtingų šaltinių gautų faktų.
Pamiršai
Jis gali turėti pasyvus arba aktyvus. Pirmuoju atveju iš natūraliai pašalinami faktai, kurie prarado aktualumą arba kurie nebuvo kartoti ilgą laiką.
Antruoju atveju nepageidaujami epizodai ar įvykiai sąmoningai užblokuoti apsaugoti psichiką nuo sužeidimų.
Sistema
Atminties sistema yra pagrįsta įvairių metodų, metodų ir metodų naudojimu, siekiant įsisavinti didelius informacijos kiekius.
Pastangos yra skaičiai, objektai, veidai, duomenys.
Kiekvienas asmuo turi nustatyti save. tinkamiausius triukus ir juos įgyvendinti. Metodų pasirinkimas priklauso nuo to, kokio tipo įsiminimas dominuoja.
Taigi, su ryškiu vaizdiniu objektų suvokimu, reikia sutelkti dėmesį į meninių vaizdų projektavimo metodus. Bet koks numeris, raidė užkoduotas bet kokio vaizdo vaizdu ir yra fiksuotas atmintyje.
Jei asmuo turi gerai išvystytą klausos suvokimą, jis gali dirbti su informacija, naudodamas įvairias melodijas ar poetines formas.
Žmonės su loginis mąstymas tinkamesnis yra pagalbinių elementų naudojimas, palengvinantis įsiminimo procesą.
Metodai
Metodų pasirinkimas priklauso nuo informacijos, kurią reikia prisiminti, pobūdžio.
Skaičiai
Skaičių įsiminimo metodai padeda nustatyti telefono ar automobilio numerius, adresus, istorinių įvykių datas ir kt. Šie metodai yra populiariausi:
- Pakabos. Šis metodas leidžia įsiminti bet kokią skaičių seką, naudojant vaizdinių vaizdų projekciją, jų asimiliaciją. Kiekvienas paveikslas priskiriamas 10 vaizdinių vaizdų, atspindinčių jį. Šios nuotraukos saugiai saugomos atmintyje. Kai atsiranda poreikis įsiminti numerių rinkinį, smegenyse sukaupta nemažai vaizdų, sudarančių įsimintiną istoriją. Kad kiekvienas skaitmuo harmoningai įvestų sukurtą vizualų vaizdą, naudojamas vienas iš jo 10 vertybių, kuri geriausiai tinka šiuo metu. Pavyzdžiui, numeris 1 reiškia mišką, šunį, saulę, suknelę ir pan. 7 numeris reiškia šviesą, debesį, pokalbį, sniegą ir kt. Norėdami įsiminti skaičių 17, galite taikyti skaičiaus 1 reikšmę - saulę ir skaičių 7 - šviesą. Gaukite saulės šviesą.
- Vizualinis formos suvokimas. Kiekvienas skaitmuo turi tam tikrą formą, kuri sukelia atitinkamas asociacijas. Pavyzdžiui, 1 - rutulinis rašiklis, 0 - bagelis, 2 - gulbė ir tt
Jei būtina įsiminti numerių rinkinį, sukuriama ir atmintyje fiksuojama atitinkamų paveikslėlių asociacija.
- Asociacija su žmonėmis. Kiekvienas skaičius žymi garsią asmenį arba gerai žinomą mylimąjį. Be to, vizualinis vaizdas formuojamas pagal būdingą žmogaus charakterį. Pavyzdžiui, artimas draugas atitinka skaičių 1 ir yra susijęs su gitara dėl jo hobio, o jo sesuo, užsiimanti plaukiojimu, atitinka skaičių 2. Todėl skaičius 21 yra plaukiojanti gitara. Bus gauti ryškesni ir neįprastesni vaizdai, tuo geriau jie bus įrašomi ir atkuriami ateityje.
- Asociacija su gerai žinomais numeriais. Tai paprasčiausias metodas, kurį daugelis žmonių naudoja kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, balandžio 4 d. Gimę banko kortelės 0445 žmonių pin-kodas gali būti įsiminti taip: 04 yra jo gimimo mėnuo, 45 metai - Antrojo pasaulinio karo pabaiga. Šiuo atveju pirmasis skaitmuo reiškia konkretų asmenį, o antrasis - gerai žinomą istorinę datą.
Vardai ir veidai
Psichologai teigia, kad kiekvienas žmogus patiria teigiamą emociją, ištarti savo vardą.
Gebėjimas greitai įsiminti naujų žmonių veidus ir vardus palengvina bendravimo procesą. Efektyvūs metodai:
- Susidomėjimas. Pokalbio su nežinomu pokalbiu metu turėtumėte užduoti pagrindinius klausimus ir nuolat susisiekti pagal vardą. Tai leidžia jums vienu metu gauti informaciją apie asmenį, susitarti su juo, prisiminti vardą. Ateityje gauta informacija bus naudinga asociacijų kūrimui.
- Palyginimas su pažįstamu asmeniu. Jei naujo pažįstamo vardas sutampa su tinkamu vardu arba yra susijęs su artimu giminaitis, tuomet jūs galite jį prisiminti panašiai. Jei tarp palydovų nėra tų pačių vardų, galite pabandyti prisiminti tinkamus žinomus žmones: politikus, dainininkus, aktorius ir pan.
- Kalbėjimo modifikacijos. Pirmą kartą išklausę pavadinimą reikia tyliai ištarti visus galimus variantus. Pavyzdžiui, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Tai leis geriau konsoliduoti informaciją.
- Rašymas. Jei rankoje yra popieriaus lapas, turėtumėte kuo greičiau užrašyti pavadinimą. Svarbu sutelkti dėmesį į rašytinį žodį, skaityti kelis kartus. Jei tokios galimybės nėra, jūs galite protiškai „parašyti“ vardą į galvą.
Kalbos
Užsienio kalbą galite išmokti fonetinių asociacijų pagalba. Kiekvienas žodis turėtų būti pakeistas panašaus skambėjimo rusų žodžio vaizduotėje.
Pavyzdžiui, angliškas žodis vaikščioti (vaikščiojimas) gali būti prisimenamas naudojant miško vaizdą.
Vaizdinis vaizdas taip pat padeda. Turime mokytis abstrakčiai iš žodžio prasmės. Pavyzdžiui, jei norite įsiminti anglišką žodį šypsena (šypsena), jūs turite įsivaizduoti, kad šypsotis, o ne prisiminti rusų reikšmę.
Priėmimai
Pagrindiniai mnemoniniai gudrybės:
- Semantinės frazės. Semantinės frazės sudarymui naudojamos pradinės įsimintinų žodžių raidės.
- Rhyming. Būtina medžiaga yra pritvirtinta prote, pasitelkiant atskiras sakinių frazes ar eilėraščius.
- Asociacija. Naudoti originalias, ryškias asociacijas, tiesiogiai susijusias su suvokiama informacija.
- „Consonance“. Panašių tarimo žodžių, frazių naudojimas.
Frazių pavyzdžiai
Labai populiarus yra frazių, skirtų įsiminti reikalingą informaciją, rinkimas.
Populiariausia mnemoninė frazė mūsų šalyje, kuri mokoma net mažiems vaikams, padeda prisiminti vaivorykštės spalvas teisinga tvarka: „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“. Pirmoji kiekvieno žodžio raidė yra pradinės atitinkamos spalvos raidė.
Tam, kad sukurtumėte mnemoninę frazę, turite pateikti tinkamus vaizdus ir suformuoti juos įsimintinu tekstu. Tai gali būti trumpoji daina, eilėraštis arba tiesiog juokingas ir neįprastas sakinys.
Pavyzdžiui, žmogus turi įsiminti miesto gatvių, einančių lygiagrečiai viena kitai, seką: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Galite padaryti įsimintiną frazę: „Dvi išmintingi vyrai dideliame baseine nuskendo kvailą ožį“.
Šio pasiūlymo absurdiškumas yra raktas į jo gerą įsiminimą, nes mūsų atmintis nemėgsta nuobodulio ir monotonijos.
Pagrindinis dalykas - pradžioje nuolat pakartokite išrinktą frazę, kad ji būtų ilgalaikė.
Tokiu atveju tokiu būdu užkoduota informacijos seka neturi reikšmės. Šiuo atveju svarbu tiesiog prisiminti sakinių žodžių sudėtį, o jų vietų keitimas nesvarbu.
Mionoristo protas
Tai nedidelis literatūros kūrinys. aprašo asmens, turinčio unikalią atmintį, gebėjimus.
Knygos herojus yra žurnalistas, kuris lengvai prisimena dideles numerių ir žodžių sekas, kurios nėra susijusios.
Autorius ilgą laiką stebi savo herojaus gyvenimą ir daro išvadas apie tai, kaip psichinių gebėjimų raida įtakoja tam tikrų asmeninių savybių formavimąsi.
Taigi leidžia naudoti mnemoninius metodus gerinti mokymosi informacijos procesą.
Tokių metodų įvaldymas leidžia lengvai įsiminti numerius, pavadinimus, veidus ir kitą svarbią informaciją.
Mnemonika ir mnemonika - kas tai? Sužinokite apie tai iš vaizdo įrašo:
