Kaip pradėti gyvenimą nuo nulio
Visi svajoja būti laimingi. Svarbu, kad asmuo pabundytų ir užmigtų su šypsena, žinodamas, kad kitą dieną nebuvo švaistoma. Svarbu, kad jis jaustųsi mylimas, jaustųsi palaikymas, turėti geras gyvenimo sąlygas.
Tačiau mums sakoma, kad tai neįmanoma. Esame tikri, kad jūs neišvengsite likimo, nelaimingi tėvai įveda nelaimingus stereotipus.
Tai ne. Tik mes esame savo likimo savininkai. Vienintelis dalykas, kurio mes negalime pakeisti, yra mūsų gimimas ir mirtis. Visa kita gali keistis. Jei nesijaučiate kaip pilnavertis ir pilnas jėgos žmogus, atėjo laikas kažką pakeisti.
Problemos, vedančios į naują gyvenimą nuo nulio
Prieš užduodami klausimą „kaip pradėti naują gyvenimą nuo nulio“, turime suprasti, kad nesame patenkinti „būsimuoju gyvenimu“. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos dalykus.
Paviršinės priežastys yra nedaug:
1) asmeninės problemos. Dažnai noras vėl pradėti gyventi atsiranda po santuokos nutraukimo ar atskyrimo;
2) neapykantos darbas. Kartais tai yra darbas, užimantis pagrindinę gyvenimo dalį, paverčiant jį egzistavimu;
3) šeimos problemos. Jei jūs gyvenate su giminaičiais ir esate nepatogūs su jais;
4) emocinė trauma. Pavyzdžiui, mylimojo mirties patirtis;
5) fizinis sužalojimas. Kartais po fizinių sužalojimų pradėsime gyventi nauju būdu;
6) gyvenamoji vieta. Daugelis svajonių persikelti iš tos vietos, kurioje jie gyvena, pradėdami naują gyvenimą naujame mieste;
7) rutina. Dienos pakartojimai iš tų pačių veiksmų leidžia jums stebėtis, kodėl mes taip beprasmiškai išleidžiame skiriamus metus.
Ar radote problemą sąraše? Yra keletas? Jei matote ir suprantate savo problemas, tuomet jūsų gyvenimui reikia geresnių pokyčių.
Gyvenimo pradžia su švaria šiferio teorija
Jei manote, kaip pradėti naują gyvenimą nuo nulio, eikite per teorinę dalį. Norėdami tai padaryti, paimkite nešiojamąjį kompiuterį ir rašiklį ir parašykite keletą taškų:
- Kas man netinka;
- Kas neleidžia man gyventi kitaip;
- Ką aš praleidau;
- Mano tikslai: artimi ir tolimieji;
- Mano svajonės.
Tada sąžiningai atsakykite į kiekvieną klausimą. Galite atsakyti keliais žodžiais, kurie nesusiję vienas su kitu, arba visai esė. Tai priklauso tik nuo jūsų rašymo įgūdžių ir noro kalbėti.
Perskaitę atsakymus, žinosite, kodėl reikia pradėti, ką siekti ir ką ar kas išstumti iš gyvenimo. Dabartinės problemos ir norų supratimas yra pirmasis žingsnis link ramios ateities.
Dabar galite eiti į praktiką.
- Pakeiskite save: Pradėkite nuo išorės. Pakeitimai iš išorės paskatins pokyčius iš vidaus. Psichologai įrodė, kad radikaliai pasikeitusi išvaizda (pvz., Greitai kirpiant ir dažant ilgus plaukus), suteikia mums daugiau pasitikėjimo, suteikia drąsos ir didina savigarbą.
-Palikite toliau nuo nemalonių prisiminimų. Jums nereikia dalyko, kuris verčia jus verkti. Pateikite šį elementą kam nors arba išmeskite. Neigiami prisiminimai generuoja neigiamas mintis.
- Atleiskite žmones, kurie jus nelaimingi. Problema yra ne jose, bet jūs - jūs juos laikote. Jūs laikosi senų įvykių, bandydami įrodyti sau, kad jums reikia šių žmonių. Jokiu būdu. Jei manote, kad šalia asmens nėra džiaugsmo, šis asmuo nėra skirtas jums.
- Rasti naujų žmonių ir naujų pomėgių. Rūpinkitės tuo, kas iš tikrųjų daro jus laimingu. Bendraukite su žmonėmis, kurie jus šypsosi, iš kurių ateina sėkmė. Mylėkite tuos, kurie spinduliuoja teigiamą, vertina, gerbia ir supranta.
- Įgyti naujų dalykų, leiskite jiems simbolizuoti naują gyvenimą.
- Pakeiskite savo gyvenamąją vietą. Pabandykite eiti kiek įmanoma. Paleiskite iš savo problemų, kurios jums sukelia nelaimę.
- Pradėkite mąstyti kitaip. Kaip tai padaryti, dabar aptariame.
Pakeiskite save naujo gyvenimo labui
Problemos tarp laimės ir jūsų yra tik jūsų minčių ir baimių prognozės. Jus galite atsikratyti keisdami save ir savo pasaulėžiūrą.
Tai galite padaryti atlikdami kelias taisykles:
- Naudokite patvirtinimus. Pareiškimai yra teiginiai, kuriuos įkvepiame. Puikūs ir universalūs teiginiai yra „aš esu gerai“ ir „aš myliu gyvenimą, ir gyvenimas myli mane“. Sudarykite savo pareiškimus ir pakartokite juos kuo dažniau. Pradėkite ir užbaigite dieną su jais.
- Duok ir pasiimk. Stenkitės suteikti kiek įmanoma daugiau teigiamų net nežinomų žmonių. Atlikite gerus darbus nemokamai. Ir paimkite kitų pagalbą taip pat lengvai.
- Pasivaikščiokite. Pabandykite bendrauti su žmonėmis. Vienatvė įkvepia neigiamas mintis.
- Žinių įgijimas. Perskaitykite, mokykitės jus dominančių pramonės šakų. Jūs išstumsite mintis apie praeitį, tapsite įdomesniu pokalbio vedėju ir suprasite, kaip jūsų problemos yra bevertės.
- Gyventi dabar. Praeitis yra jūsų gyvenimo dalis. Dalis, kurią patys tapote ir įdėjote į kampą, padengta nauja drobė. Galite gauti paveikslėlį ir žavėtis savo kūrybiškumu, bet dabar jūs dar geriau, todėl nėra prasmės tai padaryti. Naujos drobės priešais jus ir jūs galite matyti bet kuriuo metu, matydami geriausius smūgius.
Apibendrinant
Dabar jūs žinote, kaip pakeisti save ir pradėti naują gyvenimą. Laikykitės aukščiau pateiktų patarimų, klausykitės savęs, įvertinkite savo mintis, kartais elgiatės su jumis gyvenančio mažo vaiko prašymu.
Mėgaukitės gyvenimu ir būkite laimingi!
Susiję straipsniai:
Savarankiškas vystymasis: kur pradėti
9 erzina mintis, kurios trukdo mums mėgautis gyvenimu
Kaip išmokti mėgautis kiekvieną dieną
