Pagal statistiką, iki 25% pacientų, kurie eina į bendrosios praktikos gydytojus, yra hipochondrijai. Ir apie 60% pacientų išreikštų simptomų neturi organinių priežasčių. Tačiau vienas dalykas yra stebėti sveikatą, o kitas - įžeidinėti skausmą. Kaip atpažinti hipochondrijas ir atskirti jį nuo noro gyventi sveiką? Kodėl hipochondrijos psichoterapija? Jei hipochondrijos ir jo šeimos gyvenimas tampa nepakeliamas, tada atėjo laikas išspręsti šią ligą.
Kas yra hipochondrija?
Hipochondrija yra tada, kai žmogus yra apsėstas savo sveikata, bijo susirgti arba būti užsikrėtęs mirtina liga. Ir baimė yra tokia didelė, kad žmogus ignoruoja gydytojų patarimus, nustato diagnozę ir savarankiškai gydančius vaistus. Pagal ironišką medicinos profesijos išvadą, hipochondrijus jaučiasi gerai tik tada, kai jaučiasi blogai. Bet rimtai kalbant, hipochondrija tiki ligos egzistavimu tiek, kad ji kenčia nuo realių fizinių simptomų.
Hipochondrija pasireiškia ne tiek diagnozės pasitikėjimu, tiek nuolatiniais lūkesčiais, kad „vykdančios pranašystės“ efektas veiks ir įsivaizduojami simptomai taps realūs. Nerimas ir baimė dėl jų sveikatos neišnyksta net po visaverčio medicininio tyrimo ir išvados, kad sveikata yra normali. Hipochondrijai visada yra gydomi.: maisto papildų, vitaminų kompleksų ir augalinių preparatų pirkimas. Jie saugo farmakologijos pramonę ir gydytojų pelną.
Hipochondrijos dažnai gydomos ironija - tai suvokiama kaip juokų ir mokymų priežastis. Hipochondrijus dažnai vadina simuliatoriais arba whiners. Bet tai ne. Hipochondrija ne tik skundžiasi skausmingais simptomais, bet ir iš tikrųjų kenčia. Pagal statistiką, sutrikimas atsiranda 10% gyventojų. Hipochondrija dažnai veikia žmones nuo 30 iki 50 metų. Sugalvota patologija susijusi su smegenimis, širdimi, genitalijomis. Dažniausiai pasitaikančios ligos, kurias sukelia hipochondrija, yra AIDS, vėžys, alergijos ir širdies priepuolis.
Hipochondrijų sampratos raida
Kaip ir kiekviena liga, hipochondrija turi savo biografiją. Dabartinėje ligų knygoje kalbama apie somatomorfinius sutrikimus. Tačiau hipochondrija nėra sunki psichikos sutrikimų liga ar požymis. Kūno simptomai nėra susiję su organiniais sutrikimais, bet sukaupta psichologine problema.
Bet Hipokrato metu tai buvo manoma liga yra hipochondra - viršutinė pilvo dalis. Įdomu, bet pavadinimas kilęs iš graikų kalbos „Hypochondrion - hypochondrium“. Anot senovinių kanonų, ten buvo siela, kuri skauda, daro žmogų liūdna ir protinga. Iš sergančios sielos nepadėjo diagnozių ar patarimų gydytojams.
Sunkūs ir prieštaringi simptomai pasireiškia visose kūno dalyse, nuo karūnos iki kulno. Fizines apraiškas lydėjo nemiga, apsėstas nesąmonė. Atitinkamai, gydymas buvo įvairus: vienas nustatė griežtą mitybą, kiti - lauko žaidimai smeigtukai, trečiasis - kūrybiškumas ar gėlių auginimas. Bet su nervų aptikimu, liga persikėlė į nervus. Hipochondrijai buvo laikomi šizofrenija ir gydomi specializuotose uždarose institucijose. Ilgą laiką hipochondrija buvo laikoma „vyrų“ isterijos „vyrų“ pasireiškimu.
Kartu su interneto priklausomybe, panikos priepuoliais ir įvairiomis fobijomis, hipochondrija laikoma XXI amžiaus nelaime. Tomografų ir skaitmeninių ultragarso mašinų išradimas nepadeda tinkamai diagnozuoti. Ligos laukimas nuodingas įsivaizduojamo paciento ir jo artimųjų gyvenimui. Be to, kad lengviau nei bet kada pasidarytų neaiški baimė: informacijos srautas, judėjimo stoka, rūkymas ir alkoholis nuolat tikrina psichiką. Tačiau kartais užtrunka metų išgydyti įsivaizduojamą ligą.
Hipochondrija nėra sakinys. Pavyzdžiui, žinomos Holivudo žvaigždės pripažįsta, kad jos nekelia jokios priežasties panikos apie sveikatą. Jennifer Lawrence ir Megan Fox interviu sakė, kad norėtų atlikti diagnozę internete. Genius režisierius Vudijus Allenas visą savo gyvenimą buvo paranoijos ir hipochondrijos būsenoje. Tarp visame pasaulyje žinomų rašytojų taip pat yra nemažai hipochondrijų. Tai Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Šiandien gydomi hipochondrijų metodai ir psichoterapiniai metodai. Svarbu suprasti, kad hipochondrija nėra simptomų rinkinys, bet vienas pagrindinių simptomų. Ir jums reikia ją gydyti, o ne rankas, kojas ir skrandį.
Hipochondrija organizme: kas atsitinka organizme?
Hipochondrijos yra labai perspektyvios. Bet kokia informacija apie ligą gali sukelti nemažą diskomfortą nuo lengvo nerimo iki panikos priepuolio. Tokioje būsenoje, pulsas pagreitėja, širdis nugalėja stipresnę ir dažniau rankų prakaitą. Kartais baimė jaučiasi su galva.
Neaiškūs simptomai verčia hipochondrijus ieškoti daugiau informacijos. Norėdami gauti informacijos, jie kreipiasi į internetą, draugus, į medicinos katalogus, kurie didina dėmesį sveikatai. Atsakydama į patirtį smegenys sukelia fizinius simptomus, kurie imituoja ligą. Skausmas intensyvėja, kartais jis tampa tiesiog nepakeliamas.
Jei hipochondrijos gyvenime atsiranda trauminių įvykių (skyrybų, egzaminų, tikrosios santykinės ligos), padidėja hipochondrija. Gali pasireikšti panikos priepuoliai, astmos priepuoliai, alerginės reakcijos su realiu bėrimu. Nelaimingų nuodų baimė jo gyvenimui ir jo artimiesiems neleidžia bendrauti su kitais. Baimė dėl jų sveikatos nesibaigia net tada, kai hipochondrija palieka namuose vieni su savimi.
Šis užburtas ratas tampa asmenine hipochondrijų pragare. Visi jį bijo: purvinos rankos, galvos skausmas, sąnarių skausmas, sloga. Gydymas prasideda paprastu motininės tinktūros tinklu, bet gali pereiti į ilgalaikį raminamųjų preparatų naudojimą. Medicininiai įrašai tampa storesni nei enciklopedijos apimtis.
Gydytojai šį sutrikimą rimtai vertina. Galų gale, žmogaus psichika ir somatiniai yra glaudžiai susipynę kaip dvi vienos visumos dalys. Emocinės sferos problemos sukelia tikrą fizinę ligą. Pavyzdžiui, nuolatinis stresas sukelia ne tik nemiga, bet ir virškinimo sutrikimus arba opą. Ir nerimas sukelia kraujagyslių spazmus, spaudimą ir širdies ligas.
Hipochondrijos priežastys
Gydytojai vadina priežastis, sukeliančias hipochondriją:
- Atidėta sunki liga. Taip atsitinka, kad po insulto, širdies priepuolio ar sudėtingos operacijos pacientas bijo situacijos pasikartojimo.
- Paveldimumas. Po artimo giminės ligos ar mirties asmuo pasireiškia panašiais simptomais.
- „Cyber chondria“. Susirūpinimą kelia dr. Google arba savanoriai patarėjai iš interneto. „Netizens“ klaidingai interpretuoja apibūdintus simptomus ir priskiria save įsivaizduojamoms ligoms.
- Pasaulinės epidemijos. Pranešimai apie ligos epidemijas kitoje lokalėje verčia žmones ieškoti tų pačių simptomų.
- Organų padidėjęs jautrumas. Psichika suvokia pernelyg jautrių vidaus organų receptorių dirginimą kaip tikra liga.
- Šviesos ryškumas. Siūlomo asmens emocinis nestabilumas didėja po medicininių preparatų skelbimo, naujienų apie naujas ligas, rimtų ligų žiniasklaidoje.
- Nerimas. Kartais bendras nerimas nėra susijęs su konkrečiu įvykiu. Tai reiškia, kad žmogus „visai nerimauja“ ir mato nerimo (palpitacijos, prakaitavimas, rankų drebulys) pasireiškimus kaip rimtų ligų apraiškas.
- Mikrosocialinė aplinka. Hipochondrija kartais paveikia medicinos studentus, tačiau po baigimo simptomai išnyksta. Apsilankymas klinikoje ar ligoninėje taip pat kelia nerimą.
- Genetinis polinkis. Primityviose gentyse buvo kariai, židinio sargai ir sargybiniai, kurie įspėjo savo artimus apie pavojų. Pagal vieną iš teorijų hipochondrijai yra būtent apsaugai, kurie yra įpratę ieškoti ir patirti.
Tačiau kartais patys gydytojai mus verčia hipochondrijus: jie gydo neegzistuojančias ligas, paskiria testus ir begalinius tyrimus. Pasirodo, nuostabus reiškinys: pacientas, atrodo, yra gydomas, bet neatsigauna. Bet jis nežūsta. Jei žmogus yra įkvėptas, gydymas „tik tuo atveju“ tęsis amžinai.
Psichologinės hipochondrijos priežastys
Įprotis dėl bet kokios priežasties kenčia nuo vaikystės. Kartą, kai buvo suformuotas simbolis, buvo nustatytas vaiko kančios įpročiai. Pavyzdžiui, kūdikis dėmesio ir rūpestingumo gavo tik tada, kai jis serga. Vėliau ligos metu galite išvengti vaikų darželio ar mokyklos. Įprotis palaipsniui susidarė: susirgti, kai norite meilės, glamonės, dėmesio. Įvaldęs tokio pobūdžio elgesį vaikystėje, asmuo nesąmoningai ieškos ligos. Dažnai žmonės, kurie vaikystėje buvo pavadinti skausmingais ir nuolat buvo vadinami gydytojais, tapo hipochondrijomis. Arba, priešingai, draudžiama parodyti silpnumo požymius - verkti ar skųstis.
Gestalto terapijoje yra retroflekcijos sąvoka, kai žmogus naudojasi savo energija prieš save. Sveikatos retroflection reikalingas savikontrolei. Idealiu atveju jis skirtas tais atvejais, kai asmuo susidūrė su problema, prisiminė jį ir kitą kartą veikė kitaip. Patologinė retroflacija kartais virsta masochizmu. Baimė patirti nemalonius pojūčius kūne, žmogui nuolat klausosi, kiekvieną minutę sekti kūno signalus. Jis ieško informacijos panikoje, nustato simptomų patvirtinimą ir tai sukelia naują baimės bangą.
Hipochondrija
Atskiras sutrikimo tipas yra „sveikatos hipochondrija“. Tai yra noras išsaugoti sveikatą bet kokiomis priemonėmis ir įrodyti, kad jų gyvenimo būdas yra vienintelis teisingas. Jie yra bėgiojimo fanatikai bet kokiu oru, walruses, glitimo ir druskos oponentai, kvėpavimo praktikų pasekėjai, šalinimas su šaltu vandeniu ir basomis kojomis.
Jie visą savo laisvą ir oficialų laiką skiria tinkamam mitybai, kvėpavimui, pratyboms ir sveikos gyvensenos skatinimui. Jie supa giminaičius, pažįstamus ir nepažįstamus žmones, perka papildomus ir stebuklingus vaistus, tokius kaip mumija ir ženšenis. Kartais, siekdami amžinosios sveikatos, jie per daug perkrauna ir sunaikina kūną.
Yra dar vienas hipochondrijos tipas - per didelis dėmesys jų ligoms. Pavyzdžiui, lengvos aritmijos atveju žmogus kiekvieną minutę sustoja, klauso širdies plakimo, matuoja spaudimą. Keičiant orą nepalieka namų - tik tuo atveju. Gydytojo kabinete tokie pacientai patys pataria arba ginčijasi dėl nustatyto gydymo. Vaistinė kruopščiai tiria instrukcijas ir vartoja vaistą iki valandos.
Hypochondria kontrolinis sąrašas: kaip nustatyti savo baimę
Ar kažkas jums trukdo, bet nesikiša į gyvenimą? Nepaisant krūva egzaminų, nėra diagnozės? Ar esate gydomi maisto papildais ir vitaminais? Svarbu įtraukti kritinį mąstymą ir užduoti klausimą „Ar aš ne hipochondrija?“.
Dėl savęs diagnozavimo galite užduoti sau klausimus:
- Jūs nuolat mokotės, ieškodami naujų simptomų.? Bet koks pojūtis traktuojamas kaip naujas požymis: kosulys po šalčio - pneumonija, dusulys po vaikščiojimo - širdies priepuolis. Būdamas geras muzikos mylėtojas, kuris laisvalaikį ieško ieškodamas naujų melodijų, hipochondrija klausosi žinios iš kūno žarnyno.
- Bet kokia liga, kurią patys „bandote“? Iš karto po to, kai perskaitė knygą apie smegenų vėžį, išvyksta į onkologą, istorija apie angioedemą sukelia spazmus gerklėje, žemas slėgis laikomas pirmuoju imunodeficito simptomu.
- Ar dažnai einate į gydytoją? Kartais apsilankymai pas gydytoją vyksta du kartus per dieną, o atostogos tampa kita kelionė į klinikos biurus. Vieno gydytojo nuomonė ir tyrimų rezultatai nėra patikimi.
- Ar pernelyg bijo susirgti? Visiškai normalu vengti kontakto su šaltu draugu ar būti skiepijamas prieš kelionę į egzotišką šalį. Bet atsisėsti nuo vaiko su šaltuoju ar nevykstančiu bet kur, yra proga galvoti.
- Kiekvieną kartą atsiranda simptomų naujoje vietoje.? Hipochondrijos eina į skirtingus kambarius ir kiekvienas gydytojas apibūdina skirtingus simptomus: nuo galvos svaigimo iki žarnyno problemų. Kartais jie eina pas gydytoją vienu požymiu „Aš mirštu“.
- Ar esate nuolat gydomi? Kiekviena nauja diagnozė baigiama kelione į vaistinę. Šalutinis poveikis po nekontroliuojamo vaisto yra laikomas naujomis ligomis.
- Ar visada bloga nuotaika? Nuolatinis pesimizmas yra dar vienas dalykas, kuris išskiria patyrusią hipochondriją. Vis dėlto visos jo ligos yra mirtinos, todėl gera nuotaika tiesiog neturi vietos.
- Jūsų hobis yra medicininės kortelės peržiūra? Visi pokalbiai su hipochondrija būtinai priskiriami jo sveikatos temai. Po to seka išsamus simptomų sąrašas, apgailestauja dėl gydytojų neveikimo.
Kuo daugiau elementų jums tinka, tuo didesnė tikimybė, kad esate hipochondrija. Deja, tokiais atvejais pokalbiai su draugais nepadeda. Tačiau yra sprendimas: nustoti apversti medicinos informacines knygas ir ieškoti geros psichoterapeuto.
Kodėl hipochondrija liga?
Jei asmuo sukelia ligos simptomus, tai jam reikia. Tai vadinama antrine nauda. Pirmas žingsnis introspekcijoje yra antrinės naudos suradimas, kad būtų pažeista skausminga grandinė.
Išmokos numeris 1. Venkite bendravimo problemų
Jei turite paaiškinimą apie tai, kad baimė dėl intymumo, atmetimo ar atmetimo, yra lengviau muffle. Yra toks hipochondrijos paaiškinimas: aš serga. Todėl žmonės nenori bendrauti su manimi / susirasti draugų.
Išmokos numeris 2. Pritraukite dėmesį
Noras dėmesio ir kito asmens jausmų aplaidumas yra narkomanijos požymiai. Tokių žmonių gyvenimas neturi ryšio, todėl jie užsiima savimi ir savo kūnais. Kartais pagyvenusios motinos sugalvoja savo ligas, mesti histeriją, didina vaikų kaltės jausmą.
Išmokos numeris 3. Paruoškite ataką
Kai savo priešiškumas nukreipiamas į kitus, žmogus nuolat laukia atakos. Su hipochondrijomis, išpuolių tikimasi ne iš išorinių priešų, bet iš vidinių - mikrobų, navikų.
Hipochondrija: psichoterapijos gydymas
Daugeliu atvejų psichoterapija yra nurodyta hipochondrijoms. Galų gale, nerimą keliantys apmąstymai yra užsitęsusių vidaus konfliktų rezultatas. Darbas su psichoterapeutu padeda klientui suprasti vidinės įtampos ir nerimo priežastį. Pagrindinis psichoterapijos tikslas - rasti pokyčių motyvaciją. Kursas gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų. Todėl svarbu rasti specialistų, kuriems hipochondrija pasitiki daugiau nei gydytojai ir analizės.
Ekstremalios hipochondrijos formos laikomos psichikos sutrikimais ar neurozėmis. Tačiau šiai ligai nėra specialių vaistų. Kai kurie vaistai mažina nerimą, padeda miegoti arba pagerinti nuotaiką. Esant tokiai apleistai savarankiško gydymo būklei negalima atsižvelgti. Vaistus turi paskirti gydytojas. Tačiau gydymas vaistais padės sumažinti simptomus, bet nepašalins vidinio konflikto su savimi ir su žmonėmis.
Kartais, vietoj vaistų, hipochondrijoms skiriamas placebas, masažas ir akupunktūra. Tuo pačiu metu jie vykdo tam tikrą švietimo programą, paaiškina pacientui organizmo struktūrą, ligų atsiradimo priežastis. Jei dar nesate pasiruošę psichoterapijai, gydytojai rekomenduoja kasdien pasimėgauti malonumu, pratimu, bendravimu ir pasiekimais. Visi daiktai turi būti atliekami kiekvieną dieną. Reikalinga.
Išvados:
- Hipochondrija yra baimė: susirgti ar užsikrėsti.
- Hipochondrija nėra įtarimas ar bloga nuotaika, bet dar nėra psichikos sutrikimas. Tai yra grįžtamasis procesas, kurio metu nurodoma psichoterapija.
- Ligos veislės - sveikatos hipochondrija arba hipertrofinis dėmesys jo ligai.
- Hipochondrijų elgesys tuo pačiu metu tampa raminantis ritualas ir vidinės įtampos šaltinis.
- Gydymo pradžioje būtina nustatyti antrinę naudą, kurią gauna įsivaizduojamas pacientas.
- Norint nugalėti hipochondijas, svarbu rasti gydytoją, kuris sugebės suvienyti įsivaizduojamų ligų gydymą psichoterapija.
- Įžymūs dabarties ir praeities žmonės buvo hipochondrijai, tačiau tai netrukdė jiems kurti.
