Palyginti su klounu, tai retai yra komplimentas. Greičiau, balsas skamba pasmerkimu ar net gėdomis. Slava Polunin padarė klonavimą savo gyvenime. Jis nebijo būti juokingas, bet tuo pačiu metu užpildė savo gyvenimą subtilia vidinės laimės filosofija. Jis žino, kaip būti sau net ryškiame dangtelyje ir didžiuliuose batus. Jo paslaptys nėra paslaptys. Tai pasakojimas apie kvailio laimę, surinktą iš paprastų patarimų.
Slava Polunin - aktorius, klounas, visame pasaulyje žinomas mimas. Gyvenime jis yra ryškus, žavingas žmogus. Bet kartais jis taip pat abejoja savo gyvenimo teisingumu. Štai kaip Poluninas kalba apie savo metodą, kurį jis pats vadino „įdėjęs koją į vandenį“:
Kas 12 metų keičiau savo gyvenimą. Ir kai aš nusprendžiu, ką noriu daryti, palieku vieną mėnesį kaime, prie upės, galvoti apie gyvenimą tyloje. Aš tiesiog sėdėjau paplūdimyje ir klausau savęs. Pagalvokite apie tai, kas esu. Tada pradėsiu viską nuo nulio ir judėti toliau.
Tai yra jo asmeninis savęs supratimo būdas. Norint suprasti, kaip tapti sau, nereikia tiesiog sėdėti ant upės kranto. Upė gali būti įsivaizduojama. Ir mažiems kasdieniams džiaugsmams visai nereikia išbandyti raudono klouno nosies. Yra dar keletas receptų, kuriuos reikia suprasti. Pasirinkite savo mėgstamą.
Kas yra sau
Būti savimi yra asmens sugebėjimas jaustis pažįstamas, lengvai, be vidinės moralinės įtampos. Leiskite sau išreikšti save - pagrindinė užduotis, kurią asmuo nustato siekdamas pagerinti jų savigarbą. Kiekvienas turi tokį elgesį, kuris lemia jos įvaizdį visuomenėje.
Jei asmuo nori patenkinti kitų poreikius, jis riboja jo potencialą. Teisė kalbėti, veikti, būti tam tikroje nuotaikoje - visa tai ateina iš sielos. Jei žmogus piktnaudžiauja savo elgesiu, kad pasiektų samdinių tikslus, tada aplinkiniai linkę įdėti savo nuomonę. Savanaudiškumas yra neatskiriamas tiek su asmeniu, tiek su juo susijusiais žmonėmis.
Kiekvienas pasirenka savo kelią pagal vertybeskuris susidarė brandinimo procese. Savęs realizavimo kelyje yra svarbi motyvacija. Kad tai yra stiprus asmens branduolys, be kurio sunku pasiekti konkretų rezultatą. Individualumo sistema lemia asmens vaidmenis visuomenėje.
Daugelis mano, kad vienos rūšies elgesys turėtų būti išplėstas visose gyvenimo srityse. Tai iš esmės neteisinga, nes darbo aplinkoje turime būti geranoriški mūsų klientams, o jau tarp draugų ir šeimos mes galime būti tikri. Reikalavimai visuomet egzistavo, kad būtų apibrėžta žmogaus veikla.
Kaip būti ir būti savimi
Išjungti vidinį kritiką
Mums nepatinka būti kritikuojami. Bet nesavanaudiškai kritikuojame savo išvaizdą ir sugebėjimus. Bet dar blogiau, kai pradėsime kritikuoti save už kažką, kas dar nepadarė. Vietoj to, kad galvojame apie problemos sprendimą, visas savo energiją išleidžiame „vidiniam kritikui“:
„Jūs negalėsite mokytis anglų kalbos, nes neturite šio gebėjimo.“
"Jūs neturėtumėte pradėti dienoraščių, tokie protingi bulvariniai dešimtys."
"Jūs idiotas, vėl vėl būsi vėlai, kaip visada."
Ką daryti? Vidaus kritikas dažnai kalba tėvų, mokytojų, pedagogų balsu. Atsikratykite jo amžinai. Suteikite jam vardą, ir kai jis vėl pradeda kalbėti mokomu balsu, jį nutildykite. Tegul jis žiūri savo liežuvį.
Pasiruoškite, jis dabar bus sužeistas
Keista, nes ji gali skambėti, dažnai šokiame kažkieno melodija. Ir noras tapti visuomet prieštarauja kitų interesams, todėl retai randa džiaugsmingą atsakymą ir paramą iš šono.
Kaip, darbuotojas atsisako perdirbti, nes nori turėti laiko treniruoklių salėje?
Ką reiškia jūsų data? Ar visada vaikščioti mano šuo?
Dirbdami pagal kažkieno pavedimus, investuojame savo energiją kitų žmonių gyvenime. Dažnai labai arti. Bet norint pasakyti aiškų „ne“, jums reikia sutaupyti ne vieną šimtą, bet tūkstantis procentų (ar matematika gali atleisti mums) apie vidinę energiją. Žaisti pasitikėjimas neveiks. Jūsų priešininkas iš karto pamatys, kaip atsilaisvins, ir pradės išspausti, kol nepadėsite.
Ką daryti? Pirmiausia eikite per protą. Slinkite per žodžius, pozas, gestus, kurkite dialogą, kad pasiektumėte norimą rezultatą. Jei jis neveikia pirmą kartą, pabandykite dar kartą.
Šlovės muziejus pavadinimu "I - krasava"
Dažnai mes girdime patarimą: „Parašykite problemų sąrašą ...“. Kodėl? Kodėl mes turime sutelkti dėmesį į nebaigtus, nesėkmes ir griebimus. Kodėl žiūrėti naujienas ir gėrimus validol? Kodėl bendrauti su kvailais ir sugauti savo pesimizmą?
Jei padarysite savo garbės lentą. Jūs galite nužudyti du paukščius vienu akmeniu: pradėkite didžiuotis savimi ir nudažyti savo gyvenimą. Sužinokite, kaip rašyti visus gerus dalykus dienoraštyje. Ne visuotinis, bet trumpalaikis: vaiko šypsena, graži gėlė, atliktas darbas.
Ką daryti? Kartais užrašykite svarbiausius veiksmus, susijusius su daugiaspalviais lipdukais, ir papuoškite savo garbės vardų lentą su jais. Tokia paprasta technika padės išgelbėti džiaugsmingą ir gražią kasdieniame gyvenime.
Sužinokite iš geriausių - iš vaikų
Vaikai yra geriausi mokytojai. Jie džiaugiasi viskas: sniegas, saulė, ryškus vyniojimas, įstrižinis plastilino namas. Jie šypsosi 40 kartų dažniau nei suaugusieji ir džiaugiasi visiems.
Ką daro suaugusieji? Jis pradeda slopinti savo emocijas, dažniau nusišypsoja nei jis šypsosi. Ir kaip kitaip, nes girdi atsakydami: ką tu juokiesi, kaip kvailas. Ir jūs nenorite būti kvailiu.
Šiuo klausimu yra palyginimas: niekas senasis šeimininkas niekada nematė. Kai mokiniai paklausė, kaip jis visą laiką sugebėjo mėgautis gyvenimu, jis atsakė: „Viskas yra paprasta.
Ką daryti? Žiūrėti vaikus. Šypsokis taip pat.
Gyvenkite savo tempu, nepaisydami kitų
Paradoksas, bet mes dažnai girdime iš moterų: aš susituokiau (turėjau kūdikį) ne todėl, kad norėjau, bet todėl, kad visi aplink tai jau padarė. Savo tempo, jų norų pripažinimas vadinamas brendimu. Bet net ir suaugusiems, daug veiksmų atliekami ne pagal vidinį norą, bet pagal kitų žmonių greitį.
Kas, jūs jau esate 35, ir jūs dar nesate komercinis direktorius?
Leidiniuose yra daug pasakojimų apie tai, kaip žmonės 50-60-70 metų amžiaus, sėdi prie savo stalų, mokosi naujos profesijos ir pasiekia pasaulinį šlovę. Kartais tose gyvenimo srityse, kurios net nesuvokė. Jie sugeba patys tapti savimi.
Gyvenimo tempas susiuvamas į genetinį kodą. Skirkite ne tik skirtingus žmones, skirtingas kultūras. Pavyzdžiui, Amerikoje, Italijoje - tai daugiausia triukšmingi ekstravertai. Japonai yra apgalvoti introvertai. Norėdami suprasti, kokio gyvenimo tempo reikia, nebūtinai turite būti japonų ar amerikiečių.
Ką daryti? Skaitykite apie introvertus ir ekstrovertus. Paimkite savo savybes.
Nebijokite būti žinomas kaip „sudėtingas“ asmuo
„Atsipalaiduokite, būkite lengviau“ - patarėjai mėgsta mokyti ir patronuoti pats ant peties. Paprasti žmonės lengviau valdomi. Lengviau įtikinti juos daryti tai, kas naudinga kitiems.
Ir kas yra bloga, kad būtų sunku? Sunkūs žmonės nesunkina gyvenimo be reikalo. Jie ne visuomet dėvi sudėtingus drabužius ar neribotai kalba apie tapybą. Sunkūs žmonės jaučiasi ir reaguoja intensyviau. Jie panašūs į kvepalus: yra „Slėnio lelija“ ir „Chanel Nr. 5.“. Ir viena ir kita fanų masė. Bet jie yra skirtingi.
Kaip sakė dr. House: „Nesu liūdnas, aš esu sudėtingas.
Ką daryti? Leiskite sau būti sudėtingam. Tiesiog pasakykite garsiai: „Leisti“.
Šie patarimai padės jums tapti sau: suprasti save, sutikti, susirasti draugų. Profesija nėra lengva ir dažnai nepradeda dirbti vienai banaliai: motyvacijos stoka. Taigi čia.
Nėra išorinės motyvacijos, kitaip ji jau seniai būtų parduodama ryškioje pakuotėje.
Sunkūs suaugusieji tiki „magiškojo smūgio“ magija. Jie eina iš mokymų į mokymą, laukdami, kol magistras-magas pagaliau pasakys kažką, kas padės jiems geriau suprasti save, mylėti ir pagaliau pradėti gyventi pagal taisykles. Deja, išorinė motyvacija neegzistuoja. Priešingu atveju ji būtų supakuota į šviesią dėžutę, reklamuojama ir parduodama už daug pinigų. Ir pirktų. Galų gale, jie perka 7 dienas stebuklingus vaistus, skirtus svorio netekimui be dietos.
Kodėl veikia motyvaciniai mokymai? Kadangi dalyviai painioja motyvacijos ir stimuliavimo sąvokas. Motyvacinio trenerio tikslas - pažadinti dalyvius nuo žiemos miego. Hibernacija yra mažos energijos būklė. Kai nenorite nieko daryti, bet viskas atidedama. Norėdami tai padaryti, jie net išrado specialų terminą - atidėjimą, kuris tiesiog reiškia „rytoj“.
Taigi, treneris sukuria tokias sąlygas, kai dalyviai tiesiog neturi nieko. Jie daro tą patį, ką galėjo padaryti savarankiškai, bet jie buvo nuolat atidėti. Jie daro, stebisi, įkvepia, šaukia „aš galiu“ ir paleisti, kad sukurtum toliau.
Čia prasideda vidinės motyvacijos problemos. Jei jis nėra, gyvenimas sustoja tuo metu, kai sustoja išorinė stimuliacija. Ir žmogus, kuris per kelias dienas išbėgo iš salės su degančiomis akimis, jis yra ant sofos ir vėl pradeda svajoti apie geresnį gyvenimą.
Išvada. Pagrindinė motyvacijos paieška yra pirmoji užduotis. Tai, kas gali jus pakelti iš sofos, yra tikro „aš“ pasireiškimas. Vienas atsakymas į klausimą, kaip būti savimi, neegzistuoja. Kiek žmonių - tiek daug unikalių asmenybių, tiek daug idėjų apie laimės pasiekimą, tiek daug vidinės motyvacijos receptų. Kažkas ateina į save per kūrybiškumą, kažką per meditaciją, ir kažkas pristato ryškius batus ir pradeda kitus juoktis. Tai negali būti parengta arba paruošta. Anksčiau ar vėliau tai įvyks. Reikia pabandyti.
