Moralinė prievarta ir emocinis šantažas gali vykti įvairiose tarpasmeninio bendravimo srityse.
Svarbu, kad būtų galima tai atpažinti žalingi santykiai ir kompetentingai išeiti iš jų.
Dekodavimo sąvokos
Moralinis (emocinis) smurtas yra ne fizinio spaudimo žmogui metodas, dėl kurio jo psichika kenčia.
Dažnai moralinis spaudimas kelia daugiau žalos nei fizinės jėgos naudojimas.
Žmonės, patyrę moralinį spaudimą, paprastai yra sunkios psichologinės problemos: depresija, nerimas, pasitikėjimo stoka, noras pateikti.
Vaikai, augantys nuolatinio tėvų spaudimo sąlygomis, galų gale patiria gilų abejonių dėl suaugusiųjų asmenybių, kurios lengvai patenka į bet kokio stipresnio asmens įtaką.
Emocinis šantažas - tai asmens elgesio manipuliavimas, veikiant jam emociniu lygmeniu.
Lengviausios emocinio šantažo aukos nerimas, pažeidžiami, labai jautrūs asmenybės. Jiems svarbūs santykiai su žmonėmis ir žmonių nuomonėmis apie juos.
Emociniai šantažai yra žmonės puikūs manipuliatoriai. Jie pripažįsta savo aukos silpnybes ir naudoja juos siekdami asmeninių tikslų. Todėl oponentas, kuriam taikomas emocinis šantažas, pradeda sekti ne priežasties argumentais, bet jo emocijomis.
Priežastys
Kiekviena pusė turi jų pasirinkimo priežastis.
Manipuliatorius naudoja moralinį smurtą, emocinį šantažą iš šių aplinkybių:
- naudokite nukentėjusįjį, kad atitiktų jų interesus;
- maloniai manipuliuoti kitu asmeniu;
- pakelti savęs vertę žeminant kitą;
- išvengti galimo asmens praradimo, slopindamas jo valią ir visiškai nardydamas jį į esamus santykius.
Moralinės smurto ir emocinio šantažo auka Jis rodomas dėl šių priežasčių:
- vienatvės baimė, raginama ir toliau būti neteisingu asmeniu;
- visišką priklausomybę nuo partnerio;
- baimė sukelti neigiamas manipuliatorių emocijas per nepaklusnumą;
- iš esmės baiminasi susidurti su neigiamomis kažkieno emocijomis, paskatindamas jas nuolat atlikti kitų žmonių naudą;
- noras gauti šantažo patvirtinimą, kurį sukelia stiprus emocinis prisirišimas prie jo;
- pernelyg didelė savikritika, dėl kurios bet kokie sau adresuoti komentarai ir įžeidimai suvokiami kaip objektyvūs;
- padidėjęs atsakomybės jausmas (asmuo yra įsitikinęs, kad jis yra atsakingas už kitų žmonių patirtį).
Peržiūros
Pagrindinės emocinės prievartos rūšys:
- Siūlymas nukentėjusiesiems dėl abejonių ir jų gyvenimo požiūriu (deginimas). Tai yra visuotinis psichologinio smurto būdas, kuriame manipuliatorius siekia visiškai slopinti asmens tapatybę. Nukentėjusįjį nuolat įkvėpė idėja, kad visos jos idėjos apie supančią tikrovę yra klaidingos. Palaipsniui manipuliatorius nustato savo patogumą, taisykles ir elgesio normas. Asmenybės slopinimas vyksta nuolat mažinant jo intelektinius sugebėjimus, emocines ir valios savybes, profesinius nuopelnus ir pan.
- Nuolatinė priežiūra nuo problemų. Jau daugelį metų kvalifikuotas manipuliatorius gali pereiti nuo svarbaus klausimo aptarimo, naudodamas prasmingą pokalbio perkėlimą į kitą temą, juokaudamas, ignoruodamas klausimą ir pan.
Todėl nukentėjusysis negali teigti, kad nenori kalbėti su juo, tačiau po tokių dialogų jis lieka visiško bejėgiškumo ir nepasitenkinimo būsenoje.
- Nepaisymas. Šis moralinio smurto tipas yra ypač dažnas. Toks smurtas pasireiškia agresoriaus nenoromis atsižvelgti į kito asmens nuomonę, kad įvykdytų jo prašymus. Todėl auka nuolat įsitikinusi, kad manipuliatoriui ji nėra naudinga. Tai lemia savigarbos sumažėjimą, psichologines problemas. Nepaisymas gali pasireikšti svarbiausiose problemose (žmona svajoja apie vaiką, o vyras ignoruoja jos troškimą) arba triviška iš pirmo žvilgsnio truputį (vaikas paprašo tėvų neįeiti į savo kambarį be smūgių, o tėvai tyčia įveda be įspėjimo).
- Nepaisymas - seniausias emocinės kontrolės metodas. Kiekvienas žmogus turi jį pripažinti vertingu ir svarbiu žmogui. Tai suteikia prasmės egzistencijai ir užpildo tuštumą viduje. Sąmoningai paliekant žmogų be reikšmingo subjekto dėmesio, tai yra tipiška manipuliavimo forma. Auka bando užmegzti ryšį ir galiausiai atitinka visus agresoriaus reikalavimus, kurie skiriasi nuo savo įrenginių.
- Išvaizdos, pobūdžio kritika. Šis reiškinys pasireiškia taip dažnai, kad visuomenėje net nėra suvokiamas kaip emocinio smurto forma. Partneriai, sutuoktiniai, tėvai, giminės ir kolegos lengvai išreiškia kritiką dėl asmens išvaizdos ir pobūdžio.
Tuo pat metu žmonės dažnai nemano, kad jų subjektyvi nuomonė gali turėti pražūtingą poveikį individo savigarbai.
- Pavydas ir kontrolė. Agresorius gali organizuoti visišką kito asmens kontrolę dėl pavydo. Stebėjimo judesiai, kontrolės veiksmai - visa tai atima asmeninės erdvės auką. Kartais yra porų, kur abipusis pavydas tampa elgesio norma ir tinka abiem. Šiuo atveju kalbėti apie emocinį smurtą nebūtina. Tačiau, jei pavydas pasireiškia vienoje pusėje, kenkiant kitos pusės interesams, problema egzistuoja.
Ženklai
Pageidautina, kad emocinės prievartos požymiai būtų kuo anksčiau atpažinti. Tai padės išeiti iš destruktyvių santykių su minimaliais nuostoliais.
Santykiuose, šeimoje
Paprastai santykių pradžioje žmonės stengiasi išreikšti save iš geriausių pusių.
Tačiau, kaip vystosi komunikacija, manipuliatoriai palaipsniui pradeda rodyti savo tikrąjį veidą.
Dažnai neigiamas elgesys nepasireiškia neakivaizdinių santykių etape, o krizė atsiranda tik po santuokos.
Taip gali atsitikti dėl to, kad manipuliatoriuje atsiranda nuosavybės jausmų partneris, o partnerių socialinė padėtis pasikeitė.
Pavyzdžiui, nesėkmingas vyras pradeda rodyti emocinę prievartą. dėl sėkmingesnės žmonos dėl nepasitenkinimo jausmų.
Emocinis piktnaudžiavimas gali būti išreikštas taip:
- Kritika. Nuolatinė išvaizdos, pobūdžio, sprendimų ir gyvenimo principų kritika siekiama sunaikinti partnerio savigarbą ir pavesti jį savo valiai.
- Mokesčiai. Manipuliatorius kaltina nukentėjusįjį dėl visų jo ir jų bendrų nesėkmių, įkvėpdamas jai nuolatinį kaltės jausmą.
- Nepaisymas. Agresorius yra abejingas savo partnerio jausmams ir troškimams. Jis gali sukelti fizinį skausmą, sugadinti mėgstamą dalyką, sutrikdyti planus, o ne mažiausiu apgailestavimu.
- Bausmė. Elgesys, prieštaraujantis agresoriaus nustatymams, automatiškai pripažįstamas bloga. Ir šiam blogam elgesiui galima skirti bausmę ignoruojant, paniekinant, įžeidžiant.
- Valdymas. Nuolatinis judesių, kontaktų, išlaidų, klasių stebėjimas turėtų būti nerimą keliantis. Tai yra patologinio pavydaus žmogaus ir tirono, kuris, kaip rezultatas, gali visiškai apriboti aukos bendravimą su visa jo aplinka, požymius artimiesiems.
- Nelygumas. Griežtas gydymas gali pasireikšti fizinės prievartos veiksmuose, prievartoje sunkiai lytiniams santykiams, baldų žlugimui ir daiktų sugadinimui ginčų metu.
- Savęs teisumas. Agresorius visada įsitikinęs, kad jo veiksmai ir nuomonės yra teisingi. Į partnerio nuomonę neatsižvelgiama ir juokinga.
- Prieštaringas. Agresoriai dažnai elgiasi nenuosekliai, painioja savo partnerį ir tampa nervingi.
Taigi, pagalbos prašymas per minutę gali pasikeisti į reikalavimą nesikišti.
Daugiau nei moteris
Pagal statistiką su emociniu piktnaudžiavimu daugiau moterų. Taip yra dėl jų didesnio psichologinio jautrumo, dažnos materialinės priklausomybės nuo žmogaus, nenorą sunaikinti šeimos ir pan.
Moteriško emocinio piktnaudžiavimo požymiai:
- padidėjęs moterų išvaizdos, pobūdžio, gyvenimo nuostatų kritiškumas;
- abejingumas jos poreikiams ir troškimams;
- noras kontroliuoti kiekvieną žingsnį;
- nepagrįstas pavydas;
- noras apriboti savo bendravimą su savo draugais, artimaisiais, kolegomis;
- nustatyti savo įrenginius;
- ryškumo komunikacijoje pasireiškimas, kurį gali lydėti fizinio smurto naudojimas;
- bausmė už nepaklusnumą, išreikšta pykčio, dirginimo, teisių atėmimu;
- reikalavimų, susijusių su jos išvaizdos, gyvenimo būdo, socialinio rato, darbo ir kt.
- atsakomybės už žmogaus emocinę būseną pernešimas („tu mane išblaškėte“, „jūs esate kaltas“, „aš nieko nedarau dėl jūsų“);
- padidėjęs jautrumas, pasipiktinimas, žmogaus isterija;
- manipuliacijos ir prievartos lovoje apraiška;
- nuolatinis dėmesys lyčių nelygybei: žmogus visada yra pagrindinis;
- nuotaika, nepriklausoma nuo išorinių veiksnių;
- verbalinių grėsmių apie galimą fizinį išnaudojimą naudojimas.
Virš vaiko
Suaugusieji visada yra stipresni nei vaikas ne tik fiziškai, bet ir moraliai. Visuomenė jiems suteikė teisę šviesti, kurią valstybė kontroliuoja tik teisės srityje.
Emocinio piktnaudžiavimo vaikais požymiai:
- išvaizdos, charakterio bruožų, manierų ir pan.
- naikina gedimus;
- per didelis kritiškumas;
- pernelyg dideli reikalavimai;
- ignoruojant norus ir poreikius;
- įžeidimas nepažįstantiems, įskaitant draugus;
- nuolatinis palyginimas su sėkmingesniais bendraamžiais.
Kūdikis susiduria su emociniu smurtu. žemas savigarba, socializacijos pažeidimas, emocijų raiška, pesimizmas, sveikatos problemos.
Susan Persiųskite apie šantažą
Susan Forard populiarioji psichologijos knyga „Emocinis šantažas“ padeda suprasti šio reiškinio atsiradimo pobūdį ir kaip tai spręsti.
Pasak „Forward“, lengva atpažinti šantažą. Jei asmuo bando kontroliuoti kitą asmenį, ignoruoja jo protestus, primygtinai reikalauja, kad jo padėtis būtų naudinga, ir atsisako atvirai aptarti problemą, tada yra emocinis šantažas.
Pasak knygos autoriaus, nuo šantažo abi pusės. Agresorius yra visiškai panardintas į jo manipuliavimo situaciją ir nesėkmės atveju susiduriama su dideliu stresu dėl to, kad tikslas nėra pasiektas.
Auka patiria psichologinį stresą dėl jos spaudimo, o koncesijos atveju šantažuotojas jaučiasi nepatenkintas savimi.
Susan Forard teigia, kad emocinis šantažas žudo du pagrindinius patikimų santykių komponentus - pasitikėjimą ir prestižą.
Ką daro emocinės prievartos auka?
Teisingiausias sprendimas bus destruktyvios sąveikos nutraukimas (atskyrimas, skyrybos, kontaktų nutraukimas su agresoriumi). Jei to padaryti neįmanoma dėl įvairių priežasčių Reikėtų laikytis kelių taisyklių:
- Suprasti savo asmenybės svarbą ir teisę formuoti asmenines nuomones ir įsitikinimus. Agresorius yra paprastas žmogus ir jis nebūtinai elgiasi teisingai (net jei tai yra tėvai).
- Išmokite iš abstrakčios situacijos. Tai reiškia, kad išmokti ignoruoti žodžius, nesirūpinkite antics, neatitinka visų tirono prašymų ir norų.
- Skambinkite agresoriui į dialogą. Dažnai manipuliatoriai ne tik nežino savo elgesio neteisingumo, bet ir patys labai kenčia nuo jo. Priežastis gali kilti dėl savęs abejonių, vaikystės traumų, baimės prarasti partnerį ir pan.
Atviras diskusijos apie situaciją ir bendras darbas santykių srityje gali duoti teigiamų rezultatų.
- Pasitarkite su specialistu. Jei negalite patys išspręsti problemos, kreipkitės pagalbos į psichologą. Specialistas padės jums suprasti save ir šioje situacijoje, rasti kelią.
Moralinis piktnaudžiavimas ir emocinis šantažas žalingas poveikis žmogaus psichikai. Gebėjimas laiku atpažinti manipuliatorių ir rasti kelią iš šios situacijos padės apsaugoti save nuo nereikalingos patirties.
Kaip apibrėžti emocinį šantažą ir kaip į jį reaguoti? Psichologija:
