Pasaulyje beveik vienas iš dešimties žmonių kenčia nuo depresijos. Tačiau daugelis žmonių nesupranta, kokia rimta ši liga. Tai yra dažniausia savižudybės priežastis ir viena iš pagrindinių daugelio nusikaltimų priežasčių. Patikrinkite, kiek žinote apie ją. Žinios apie depresiją gali išgelbėti ne tik jus, bet galbūt ir jūsų artimuosius, kuriuos galite padėti laiku ir taip užkirsti kelią problemoms.
1. Depresiją sukelia gyvenimo krizė arba sudėtinga situacija.
Taip, dažnai jos vystymasis yra susijęs su konkrečiu įvykiu, bet ne visada. Kartais depresija atsiranda be priežasties arba netgi prieš objektyviai teigiamą gyvenimo trukmę. Dažnai pakankamai sėkmės ir reikšmingų pasiekimų pagrindu žmonės negali susidoroti su stipriomis emocijomis, net ir teigiamomis, ir tai dažnai lydi depresijos valstybės. Be to, tikslų ir sėkmės pasiekimas kartais sukelia sumaištį, kuri kartais verčia žmones į depresijos bedugnę.
2. Depresija visada siejama su liūdesiu.
Tiesa, kad liūdesys paprastai lydi depresiją, bet nebūtinai. Taip atsitinka, kad pacientas nejaučia emocijų ar jaučiasi visiškai pažeistas arba tarsi „tuščias viduje“. Dažnai liūdesį pakeičia stiprios nerimo ar nepagrįstos įtampos išpuoliai.
3. Depresija yra proto liga (tik).
Sunku paneigti, kad paciento galvoje atsiranda daug depresijos simptomų. Tai yra visų rūšių emocijos ir psichinės būsenos, pavyzdžiui, liūdesys, nerimas ar įtampa, bet ne tik. Depresiją lydi ir somatiniai (fiziniai) simptomai iš įvairių sistemų. Tai, pavyzdžiui, yra vidurių užkietėjimas, dusulys, nuolatinio nuovargio jausmas, raumenų ar sąnarių skausmas. Beje, dėl to subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas gydymo laikotarpiu yra tokie svarbūs.
4. Depresija sergantiems pacientams likusį gyvenimą reikia vartoti vaistus.
Farmakologinis gydymas iš tikrųjų yra svarbi gydymo dalis ir paprastai rekomenduojama daugumai pacientų. Tačiau svarbiausias dalykas yra psichoterapija ir nepriklausomas paciento darbas. Be to, net jei vaistas reikalingas, jis nėra skirtas gyvenimui, bet tam tikrą laiką, kol išnyks pagrindiniai simptomai. Todėl verta ieškoti tikro specialisto šioje srityje, nes tuomet jūs galite būti tikri, kad jei vaistai bus paskirti, tai reiškia, kad jie yra būtini.
5. Depresija paveikia žmones su silpnu temperamentu.
Šis mitas yra ypač nesąžiningas pacientams, sergantiems depresija, nes baimė dėl tokios stigmos neleidžia jiems ieškoti pagalbos. Tuo tarpu kalbėti apie pacientą, kenčiantį nuo depresijos, kad jis yra silpnas psichologinis, yra tas pats, kas kalbama apie diabetu ar ateroskleroze sergančius pacientus, kad jie yra fiziškai silpni. Depresija paveikia labai skirtingus žmones, o netgi dažniau stiprūs žmonės kenčia nuo jo, todėl ši apibendrinimas yra klaida.
6. Depresija yra paveldima liga.
Tas faktas, kad anksčiau buvo žmonių, kenčiančių nuo depresijos, visai nereiškia, kad jis pasirodys vėlesnėse kartose. Tačiau rizika didėja, bet daugiausia dėl to, kad esate „depresijos“ aplinkoje, o ne dėl paveldimumo.
Be abejo, yra daugiau mitų apie depresiją. Tačiau labai svarbi tiesa: depresija yra sunki liga, kuri, jei ji negydoma, gali sukelti labai nemalonių pasekmių tiek pacientui, tiek jo šeimai. Vienas iš jų dažnai yra savižudybė, todėl nepaisykite depresijos.
Pagal temą:
Kaip gydyti depresiją namuose
