Protingi žmonės dažnai turi klausimą: kodėl mūsų šalyje yra tiek daug gerų moterų objektyviai gyvena be vyrų: girtuokliai, drėgmės, narkomanai?
Psichologai šį faktą paaiškina su terminu „nepriklausomybė“. Vis dar yra ginčų, ar tai yra liga, ar ne (kaip alkoholizmas).
Palaipsniui žodžio reikšmė plečiasi: jei anksčiau jie buvo paskirti nesveikaisiais santykiais su alkoholikais, narkomanais ir kitais priklausomybę sukeliančiais asmenimis, dabar naudojimo sritis didėja.
Kas tai?
Psichologai suteikia apibrėžtys šį terminą.
Raktas visuose apibrėžimuose priklausomo asmens elgesys nėra jo paties pasirinkimas, bet jis nustatomas iš išorės (dažniausiai jo psichiškai nesveika pora).
Tai yra neveiksmingas veiksmų modelis, dėl kurio sunaikinamas individualus psichologinis diskursas.
Lengviau: priklausomi nuo priklausomybės veiksmai priklauso ne nuo jo paties interesų ir poreikių, bet nuo paciento. Pavyzdžiui, girtuoklių žmonos, kurios tik galvoja apie tai, kaip paslėpti vyro vyrą („ką žmonės pasakys“), kruopščiai apsimeta, kad viskas yra gerai šeimoje.
Tuo pačiu metu jie tik galvoja apie tai, ar jie gėrė, ar ne, kiek gėrė, gėrė, o ne apie tai, kad vis dažniau iš jų patiria širdį ir reikia kreiptis į gydytoją ir rūpintis savo sveikata.
Ne tik priklauso nuo kodo (jis pamiršta apie jo sveikatą, išvaizdą, pomėgius), bet ir jo vidinį ratą: motina negali visiškai rūpintis vaikais, nes visa jos energija yra nukreipta į vyrą.
Vaikai auga su psichologine trauma, didėja galimybė, kad patys suaugusieji patys susieks į destruktyvius santykius.
Kaip jau minėta, nebūtina turėti partnerystę su alkoholiu ar narkomanu.
Galite pasirinkti psichiškai serga, dalyvauja karo veiksmuose su PTSD ir savo gyvenimą skiria skaityti knygas apie psichologinę pagalbą ir bando „išgydyti“ psichinę traumą.
Pamiršus, kad šį laiką galima išleisti savo vystymąsi.
Psichologija ir priežastys
Bendros priklausomybės pagrindas yra savo „aš“ slopinimas paslėpti patirtį, kad prašytumėtės kito.
Ir neįmanoma jį sunaikinti nebaudžiamumu - represuotos emocijos neišnyksta ir sukelia neurozes, paslėptų pykčių ir agresijos protrūkius, nuolatinį aštrumą, depresiją, tariamai atsirandančią iš niekur.
Pasaulinė kodo priklausomų santykių atsiradimo priežastis yra mažas savigarba, dažniausiai kilęs iš vaikų psichologinės traumos.
Tėvai „nepatinka“ netiki, kad jie gali būti priimami ir mylimi už tai, kas jie yra, ir išbandykite viską „Verta“ meilė.
Jie prisiima atsakomybę už kitų žmonių jausmus ir patirtį, bando „išgelbėtojų“ vaidmenį. Tai yra žmonės, kurie stengiasi pasveikinti visus.
Jie dažnai mano, kad jų aukos kad kiti juos žavisi.
Ši klaidinga nuomonė dažnai patvirtina religinius įsitikinimus.
Kita galimybė yra perkeltas skausmas. Vaikai identifikuojasi su savo lyties tėvais, o jei jie yra priklausomi nuo priklausomybės, mažas berniukas ar mergaitė patirs tas pačias emocijas.
Tačiau jie yra per maži, kad tai galėtų racionaliai išgyventi, ir jie tai daro, kai jie senesni: pakartokite likimą tėvas ar motina, tikėdamiesi kitokio rezultato.
Karpmano trikampis
Kodo priklausomų ryšių schemos puikiai atitinka šį sąveikos modelį, pvz., Karpmano trikampį. Kiekvienas jo viršūnė yra tam tikras vaidmuo socialinėje sąveikoje:
- auka
- vykdytojas
- gelbėtojas.
Pirmasis yra tas, kuris „Kančia“. Antrasis yra tas, kuris reikalauja ir „Kankinimai“ jai
Trečiasis yra tas, kuris bando „Assist“. Visi šie žodžiai yra cituojami, nes kiekvienas turi savo egoistinius motyvus schemoje.
Auka naudojasi savo vaidmeniu, nes ji pateisina nešališkus veiksmus ir leidžia jums manipuliuoti kitais gailesčio sąskaita.
Gelbėtojas tenkina savo psichologinius poreikius. Ir vaidmenys gali nuolat keistis.
Gelbėtojas ir auka dažnai yra priklausomi nuo priklausomybės.
Pavyzdys: nepripažintas rašytojas ir jo žmona-muzika. „Kūrybinis genijus“ šiuo atveju vaidina auką - jis reguliariai teikia šedevrus, tačiau leidėjai jų nepriima.
Be abejo, tik dėl slapto susitarimo, kuris bijo konkurencijos, o ne dėl to, kad kūriniai nėra žaliaviniai ir meniniai.
Jis kenčia, ir jei taip - jūs negalite gauti darbo ir nepalaiko šeimos.
Žmona visokeriopai palaiko nelaimę ir veda viską: taip ji tampa genijaus „gelbėtoju“, o ne moterimi, kuri pasirinko vaikišką vaiką ir nežino, kad bijo prarasti net šiuos santykius.
Alkoholinėje šeimoje
Klasikinis atrankos pavyzdys yra: girtuoklių šeima. Gali būti dvi schemos:
- Alkoholio auka (Aš geriu, nes aš nepripažįstu / kovojau / turėjau sunkią vaikystę ir tūkstančius kitų priežasčių) ir gelbėtojo partneris (jis nėra kaltas, jam reikia pagalbos, ir aš jam padėsiu ir nusipelnysiu meilės).
- Alkoholiniai vaikai (Aš geriu, nes atvedėte mane (a)) ir nukentėjusįjį partnerį (aš taip kenčiu, bet aš pakeliu savo kryžių, gailiu ir myliu mane).
Dažniausiai vaikai, gimę tokiose šeimose pakartokite tėvų likimą. Mažoji mergaitė mato savo motiną bandant išgelbėti savo alkoholinį tėvą, bet jis ir toliau geria. Ji nesąmoningai identifikuoja save su artimiausiu asmeniu, o motinos nesėkmė yra jos.
Tik tada, kai suaugusysis gali išgyventi, racionaliai suvokti, tada vaikas nėra.
Ateityje ji bandys išgyventi trauminę patirtį ir išspręskite situaciją: suraskite tą patį alkoholį ir pradėkite rūpintis ja.
Jei jis atsisakytų gerti, tas pats dalykas, kaip tėtis būtų nutrauktas. Skausmas dingo, nes jai pavyko! Tačiau problema yra ta, kad žmonės retai keičiasi, ir greičiausiai tai nepavyks.
Skaitmeninė priklausomybė
Labai dažnai potencialiai priklausomi žmonės užmegzti santykius su priešišku.
Tai tarsi du poliai: bendrai priklausantys asmenys yra visiškai ištirpę partneryje, užmiršdami apie save, ir nuo narkomanų vengiama bet kokio artumo.
Čia taip pat dažniausiai pasireiškia pirmųjų gyvenimo metų psichinės traumos. Bet jei „nepatinka“ taps priklausomas nuo to, tada tie, kurie buvo sužeisti, yra priklausomi nuo jų.
Tai yra hiperteksto aukomis tėvai, kai kiekvienas žingsnis buvo kontroliuojamas, kraujomaiša; tuos, kurie prarado giminaičius.
Kai tik emocijos tampa pernelyg stiprios, pasąmonė įspėja: skausmas bus ne mažiau griežtas, reikia kontroliuoti. Paleisti
Bendro priklausomybės ir nuo priklausomybės priklausomas beveik tobulas: antrasis greitai pasiekia savo „negrąžinimo tašką“, pirmasis jį suranda kaip pasiteisinimą ir sutinka nereikalauti nieko, dar kartą patvirtindamas savo mažą savigarbą.
Ir viskas būtų gerai, bet abu turi neurozę. Visada yra santykiai be tikro intymumo ir partnerystės destruktyvus.
Priklausomybė priklauso nuo emocijų trūkumo, nuo kodo priklausomybės - nuo poreikio juos slopinti.
Emocinė priklausomybė
Emocinė priklausomybė yra kita. žalingų santykių krašto.
Narkomanas taip pat atsisako savo mintis ir jausmus mylimam žmogui.
Visas jo emocijas lemia veiksmai (arba neveikimas) narkomanas - tas, kurį jis priėmė kaip garbinimo objektą.
Iš čia bus visiškai kontroliuojama jūsų kolega (tai nebūtinai yra partneris - gal vaikas, draugas ir pan.): skamba dešimtys kartų per dieną, reikalavimai, šantažas („Ar myli mane? Monstras, kaip jūs galite tai padaryti man!“, „Apgaulingas, ar sunku skambinti savo motinai, aš nerimauju dėl jūsų, mano kraujo spaudimas šoktelėjo“).
Abi santykių pusės jaučia diskomfortą.
Toks elgesys taip pat prasideda ankstyvoje vaikystėje, kai vaikas visiškai priklauso nuo motinos, ir ji palieka jį arba nerodo meilės.
Suaugusiaisiais, bendraudamas su artimaisiais, jis išgyvena. bejėgiškumas, apgailėtino kūdikio baimė. Iš čia - panikos priepuoliai, neurozė, net psichozė iki savižudybės.
Kaip išeiti iš nepriklausomybės?
Kaip atsikratyti priklausomybės nuo santykių?
Išeiti iš destruktyvių santykių, pirmiausia turite suprasti, kaip jie gimė.
Kaip jau sakėme, dažniausiai tai yra mažo savigarbos pasekmės, todėl jūs turite išmokti mylėti save, priimti ir suprasti, kad nusipelno daugiau.
Kaip tai padaryti yra kitas klausimas. Paprastai reikia psichoterapeuto pagalba, kuris atskleis vaikų sužalojimus ir padės išgyventi ir suvokti skausmingą patirtį.
Kita galimybė yra socialiai priklausomų paramos grupių. Jie atstovaujami socialiniuose tinkluose, yra asmeniniai susitikimai. Ten žmonės dalijasi savo istorijomis, problemomis, kaip jie juos išsprendė.
Kodo priklausomybės aukos susirenka poromis ir paskambina viena kitai, kai tik jaučia „suskirstymo“ tikimybę (nors kupinas naujos destruktyvių santykių formos su emociniu ryšiu).
Tai gali būti skaityti literatūrą apie problemą, introspekciją ir refleksiją, tačiau kelias yra gana sudėtingas - sunku ne išjungti be paramos, paliekant viską, kas yra.
Bet kokiu atveju viskas prasideda nuo „aš jaučiuosi blogai“ ir sprendimus pakeistinetgi tuo atveju, jei procesas yra sulaužytas, kai visi psichologiniai demonai yra patenkinti, o pats asmuo kenčia.
Psichologo nuomonė apie priklausomybę:
