Kaip atsikratyti pavydo
Pavydas yra neigiamas jausmas, sėdintis giliai į žmogaus sielą. Kai kurie gali ją kontroliuoti, o kiti, kurie susiduria su pavydo ritmais, yra tikra problema. Kaip išmokti išlaikyti ramybę dviprasmiškose, subtilioje situacijoje?
Pavydi reiškia mylėti?
Žmonės sudarė nuomonę, kad pavydas yra viena iš meilės apraiškų. Tačiau, kaip paaiškėjo, ji beveik nesusijusi su aukštu, grynu jausmu. Pavydas yra ne tik nesaugumas ir nepatinka sau, savo išvaizdai ir charakteriui. Ir atsikratyti, būtina nustoti pateisinti šį destruktyvų jausmą.
Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į pagrindinį dalyką, kuris neleidžia gyventi visam gyvenimui - mažas savigarba. Be meilės ir savigarbos bus sunku atsikratyti pavydo.
Rūpinkitės savimi.
Norėdami iš tiesų mylėti save, palikite savo sielos draugą ir mėgaukitės savęs tobulėjimu. Būtų malonu pateikti išsamų savo nuopelnų sąrašą ir pažvelgti į save iš kitos pusės. Bet jei jūs nesate geriamojo į save, tai geriau to nedaryti. Džiaugsmu ir malonumu reikia didinti savigarbą.
Pakeiskite vaizdą, išbandykite naujus drabužių stilius, šukuoseną, makiažą, užsakykite foto sesiją. Jums patinka pats. Tai padės jums patyrusiam stilistui, kuris sumaniai pabrėžia jūsų stiprybes ir paslėpti trūkumus.
Netrukus pamatysite, kad jūsų naudai yra daugiau pagarbos. Džiaukitės jais, nedvejodami savo nauju vaizdu. Ir jokiu būdu nepalyginkite savęs su kitais. Pirma, jūs negalėsite jų objektyviai įvertinti ir, antra, tai tiesiog beprasmiška.
Nesikoncentruokite į problemą.
Yra taisyklė - kai žmogus moka per daug dėmesio problemai, jis pradeda blogėti. Jei nuolat galvojate, kad nesate pavydus savo mylimam žmogui, jūsų pavydas taps dar stipresnis. Atsisakymo nuo šio jausmo procesas turėtų būti natūralus, be fanatizmo.
Norėdami tai padaryti, jūs turite užimti save maksimaliai. Galų gale, kaip nustoti būti pavydi, kai nėra nieko, ir mintys yra nuolat užimtos su kvailais įtarimais? Savo laisvalaikiu atlikite tai, ką norite. Apsilankykite sporto salėje, kalbėkite su naujais žmonėmis, išbandykite save naujose gyvenimo srityse. Nustatykite tikslą (pvz., Mokykitės vairuoti automobilį ar kirsti dygsnį) ir pasitikėkite.
Netrukus pastebėsite, kad pavydas, kurį paprasčiausiai neturite pakankamai laiko ar energijos. Jūs išvystysite tam tikromis kryptimis, ir tai padės atsikratyti psichikos kančių. Jūsų psichologinė būsena palaipsniui sugrįš į normalią padėtį ir galėsite pasiekti naują, patikimą santykių su savo mylimuoju etapu.
Padėkos.
Žmogaus sieloje gyvena jausmas, kuris visiškai prieštarauja pavydui - dėkingumui. Labai sunku jai susidurti su nepasitikėjimu ir įtarimais. Pradėkite padėkoti savo partneriui už viską: už buvimą ten, kaip jis elgiasi su tavimi ir ką jis daro už jus. Taigi jūs ne tik panaikinate erzinančią pavydą, bet ir gerinate santykius su savo brangiuoju asmeniu.
Be to, malonūs žodžiai, kaip ir magnetas, pritraukia žmones. Jūsų mylimas žmogus skubės namo iš darbo, kad būtų su jumis, pamatytumėte savo šypseną ir išgirsti padėką bei meilės pareiškimą. Tokiu būdu pavydi neturės nei priežasties, nei noro.
Būtina kovoti su pavydu. Šis neigiamas jausmas gali sunaikinti net stipriausius santykius, išspręsti nepasitikėjimą siela ir pabloginti psichinę būseną. Ir laikui bėgant pavydus žmogus gali tapti žinomu, blogiu, nenaudingu tvariniu.
