Depresija paaugliams. Pokalbis

Depresija paaugliams: priežastys

Ar vaikai turi depresiją? Taip, taip atsitinka. Kai kuriais atvejais kai kurios depresijos apraiškos prasideda nuo penkerių metų! Be to, laikui bėgant vaikai auga ir patenka į paauglystę, turtingą ir chaotišką. Pubertas gali būti vadinamas vienu sunkiausių gyvenimo etapų! Kaip tėvai labai priklausys nuo tėvų. Redakcinė pagalba suprasti.

„Pubert“ yra vienas sunkiausių gyvenimo etapų!

Paaugliai patiria dažnų nuotaikos svyravimų. Vis dėlto ant kūno atsiranda nesuprantamos formacijos, balsas skamba keistai, o klasėje visi žiūri į jus. Ir tada yra problemų su mokykla ar pirmąja meile! Trumpai tariant, visur. Tai gali supainioti neramus tėvus, nes nėra lengva atskirti įprastą blogą jūsų vaiko nuotaiką nuo depresijos, kuri nėra gera.

Sudėtinga situacija yra ta, kad patys paaugliai dažnai negali aiškiai apibrėžti, kas jiems vyksta. Mūsų visuomenėje, nuo kartos iki kartos, priimama, kad mūsų jausmai, ekstremaliais atvejais, yra paneigiami ir nepriimami - kaltinti save už juos. Sąmoningumo kultūra ir jų jausmų priėmimas nėra ir nebuvo. Tai veda į nenorą kalbėti apie savo patirtį ir išbraukimą iš kitų.

Patarimai tėvams: turėtumėte pradėti nuo savęs

Vaikas nekalba apie savo jausmus, bet jums svarbu? Pasakykite jam apie tavo. Tik be priekabiavimo ir manipuliavimo. Geriau pradėti „I-žinutėmis“ (ty kalbėti tik apie save ir savo jausmus):

"Aš jaučiu nerimą už jus"

„Aš tikrai norėčiau padėti jums išspręsti šią situaciją.“

Vaikas vis dar nesikreipia? Nesvarbu, jūs visada galite jam pasakyti, kad, kai jis yra pasiruošęs, jūs mielai girdėsite ir bandysite padėti. Ir čia - pats svarbiausias momentas - ne sprogti nuo vaiko atsisakymo pasikalbėti su jumis, o ne apgauti jį su savo mylimu tėvų raktu, „mes esame viskas jums, bet jūs!“, Bet labai ramiai laukite. Toliau mylėkite, rūpinkitės ir šypsokitės, net jei jūsų vaikas tapo nepakeliamas ir dygliuotas. Tai laikina!

Paprastai stresiniai reiškiniai tampa paauglių depresijos priežastimis:

baigti mokymą
baimė ateityje bandyti patekti į aukštojo mokslo instituciją
socialinis stresas
pirmieji meilės eksperimentai
pokyčiai organizme
rasti savo vietą gyvenime
noras būti nepriklausomas
ir daugelis (daug!) kitų

Depresijos atsiradimo tikimybė šiame amžiuje yra labai didelė, todėl tėvai turėtų kalbėtis su savo vaikais, stengtis suprasti ir padėti. Tačiau ne visada įmanoma rasti bendrą kalbą su paaugliu, kuris yra supainiotas savyje ir labai nuoširdžiai suvokia bet kokį nepatogiai ištartą žodį. Šeimos psichologas tikrai padės čia. Mūsų svetainė dalijasi bendromis rekomendacijomis, kurias jūs kažkaip girdėsite iš šeimos psichologų.

Negalima kaltinti, bet pasitikėkite

Pokalbio su paaugliu metu negalima kreiptis į kaltinimus, pabrėžiant, kad yra kaltas dėl depresijos (atvirai kalbant, geriau ieškoti kaltės šiame kambaryje, jei tikrai norite :)). Be to, daugelis tėvų savo balsą baugina, tik pablogindami vaiko emocinę būseną. Tokiu atveju paauglys greičiausiai padarys išvadą, kad jo tėvai netiki juo ir nepriima jo nuoširdumo (ir labai baisu likti be paramos). Net jei taip yra, pagalvokite, kodėl vaikui reikia jūsų dėmesio?

Tėvai turi parodyti paaugliui, kad jie visiškai pasitiki juo. Pokalbio metu turėtų būti remiamas vaikas ir jį skatina frazės, kad vaikas teisingai elgtųsi šioje situacijoje, kad jis galėtų susidoroti su visomis problemomis. Toks požiūris sukels pasitikėjimą vaiku, leis jam atverti ir bendrauti su tėvais. Parodykite savo vaikui pavyzdį, atvirai pasakykite jam apie savo jausmus šioje situacijoje.

Negalima nuvertinti, tačiau problemą rimtai išnagrinėti

Depresija - tai psichinė liga, kurios reikia rimtai gydyti. Jei tėvai leidžia sau rūpestingai elgtis su esama problema, jie rizikuoja savo vaiko psichikos stabilumu. Be to, taip pat neįmanoma tiesiogiai pasakyti paaugliui, kad jo depresija yra toli gražu, o bloga nuotaika savaime pataisys laiką. Vaikas gins save, įrodydamas savo teisumą, ir po to jis visiškai pasitrauks į save, nenorėdamas tęsti pokalbio.

Pokalbio metu tėvai turėtų naudoti realius gyvenimo atvejus, panašius į jų vaiko padėtį. Jie turi įrodyti paaugliui, kad depresijos problema šiame amžiuje yra labai svarbi, parodyti savo susirūpinimą (tik be manipuliacijos) su problema, tikimybę, kad vaikas bus atviras su jumis šiuo atveju, didesnis.

Ne vienas, bet daug kalbama

Kai tėvai sugebėjo pasikalbėti su savo vaiku apie depresiją, jie gali jausti, kad problema išspręsta ir vienas pokalbis yra pakankamai. Bet jokiu būdu neturėtume sustoti tik viename pokalbyje. Žinoma, yra gėdinga kelti panašią temą ir vaikui, ir jo tėvams, tačiau tokie nuolatiniai pokalbiai yra būtini, kad paauglys galėtų išgyventi šį laikotarpį, nekenkdamas jo psichinei ir net fizinei sveikatai.

Tėvai turi naudotisnuoširdus susidomėjimas vaikui, jo jausmams, o ne mokykloje

Be abejo, labai sunku rasti požiūrį į paauglį, kuris yra depresija, bet tėvai neturi kito pasirinkimo, jei nori, kad jų vaikas susidorotų su savo problemomis ir įveiktų visus sunkumus, su kuriais jie susidurs. Dar kartą čia pažymime pagrindinę rekomendaciją.Mūsų svetainė: eiti į psichologą niekada skauda.

Svarbiausia: meilė nėra daug

Depresija paaugliams dažnai prasideda dėl šeimos problemų. Ar suteikiate savo vaikui pakankamai laisvės? Gerbti jo pasirinkimą? Ar manote, kad jo nuomonė? Atminkite, kad neįmanoma mylėti vaiko. Bet kuriuo atveju: pirkti, ko jis nori pagal poreikį arba iš jo išpūsti dulkes, nėra meilė, bet savo baimių palaikymas. Meilė yra jūsų laikas, nuoširdus susidomėjimas ir malonumas, praleistas su vaiku. Ar sunku? Viskas vyks!