Mums dažnai sakoma, kad jei norime pokyčių gyvenime, pirmiausia turime pakeisti save. Bet ką būtent ši frazė reiškia „geriau“?
Teigiami pokyčiai yra savaime suprantami dėl senų elgesio modelių atsisakymo, kai žmogus kenkia savo gyvenimui ir sukelia problemų aplinkiniams. Paprastai, norint geriau ir įgyti naujų įpročių, tai trunka apie 30-40 dienų. Šiuo metu žmogaus smegenyse gali būti tvirtai suformuoti nauji nerviniai ryšiai.
Pažvelkime į keletą paprastų žingsnių, kurie leis jums tikrai geresnį žmogų. Praktikuodami juos kelias savaites, galite įgyti naujų įpročių savo gyvenimo dalimi.
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūs įtakojate kitus.
Viskas, ką sakote ar daryti, turi tam tikrų pasekmių. Netgi visiškai nepažįstami žmonės yra neigiamai paveikti, jei pakeliate savo balsą ant pardavėjo parduotuvėje, arba nervingai signalizuojate, kad važiuojate. Kaip jūs darote įtaką kitiems, kiti daro įtaką kitiems, o įtampa visur auga, pavyzdžiui, sniegas. Pabandykite mandagiai bendrauti net su tais, kurie jums neteisingai elgiasi. Taigi jūs galite tapti geresni ir pakeisti kitų požiūrį į save. Galų gale, jie negalės įrodyti savo blogiausių savybių atsakydami į pagarbų požiūrį.
Pagalvokite, prieš ką nors sakydami.
Dažniau žmonės kenčia nuo skausmingų ir nesąžiningų žodžių nei fizinių skausmų. Ar tikrai reikia pasakyti kažką įžeidžiančio? Kaip manote, jei būtų pasakyta jūsų adresu? Ar naudojatės „sąžiningumu“ kaip nereikalingos kritikos pasiteisinimu? Iš tikrųjų išmintingai buvo suvokiami daug istorijos ir istorijos, nes jie niekada neparodė impulsyvių emocijų. Jų kiekvienas žodis buvo vertingas ir išmatuotas, nes jie visada davė sau laiko galvoti.
- Taip pat žiūrėkite: 8 gerus psichologiškai stiprių žmonių įpročius
Pradėkite tarnauti kitiems žmonėms.
Tai tuojau pat pagerins jus, o ne tik tuos, kurie jums padeda. Tie jausmai, kurie jus lydės tuo pačiu metu, padės jums labai greitai jaustis kaip geresnis žmogus. Tyrimai parodė, kad paaugliai, turintys mažą savigarbą, greitai pasitiki savimi, pradeda įsitraukti į labdarą.
Naudokite savo talentus.
Kai kurie mano, kad tai ar talentas gali būti naudingas tik kaip hobis. Pavyzdžiui, pardavimų vadybininkas gali būti puikus atlikėjas. Jei jis nepasieks savo talento, pasaulis neteks galimybės mėgautis savo darbais. Be to, tie žmonės, kurie galėjo iš jo mokytis, negalės pasinaudoti šia galimybe.
Taip atsitinka, kai asmuo nežino savo talentų. Kiti žmonės nenaudoja savo dovanų, nes kai kas nors juos pavadino neveiksniais (nors dažniausiai tokių išpuolių ir vertinimų priežastis yra pavydas). Kaip tapti geriau, nei jūs iš tikrųjų? Būtina naudoti tas paslėptas jėgas, kurias turi visi. Jūsų talento ugdymas yra vienas iš efektyviausių asmeninio augimo būdų.
Darbas su savo trūkumais.
Nesiremdami pernelyg kritikuodami save, pateikite savo silpnųjų vietų sąrašą. Parengti planą, kaip pagerinti kiekvieną iš jų, vieną tam tikrą laiką. Pvz., Jei jūs linkę dirbti tol, kol neteksite savo pulso, planuokite laisvalaikį, pailsėkite. Jei sunku nustatyti savo trūkumus, paprašykite pagalbos iš artimų žmonių.
Plėtok savo dvasingumą.
Jei jūsų gyvenime nėra dvasinės pusės, pagalvokite, kaip galite užpildyti šią nišą. Malda ar meditacija įvairiais būdais padeda asmeniniam augimui. Asmuo, besimokantis juose, tampa labiau subalansuotas, didėja jo gyvenimo pasitenkinimas. Dvasinės praktikos leidžia jums sukurti geriausias savybes - valią, protingumą, atsakomybę.
Rūpinkitės savimi.
Kartais mes linkę pamiršti mūsų poreikius. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios streso, šeimos problemų ar mažo savigarbos metu rūpinasi savimi. Tie, kurie atkreipia dėmesį į jų sveikatą, išvaizdą ir kitus poreikius, labiau gerbia kitų poreikius.
Įvertinkite aplinkinius žmones.
Labai lengva paimti žmones savaime suprantamu dalyku. Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis kiekvieną dieną rengia skanias vakarienes, draugas visada prisimena savo gimtadienį, o jo pavaldiniai kiekvieną dieną sunkiai dirba. Paštas, valymo ponia, kirpykla - tiek daug žmonių daro mūsų gyvenimą patogesnį. Kai kurie iš jų niekada netgi nemato. Pagalvokite, kaip galite padėkoti šiems žmonėms? Tai gali būti malonus komplimentas, atvirukas, pyragų plokštelė ar net dovana.
Šie patarimai padės jums artėti prie didelių pokyčių. Atminkite, kad geriau daryti gerus darbus po truputį, bet reguliariai. Kai turite šiuos teigiamus įpročius, galite tapti geresniu žmogumi ir padaryti gerą, net nesuvokdami. Bet tai pastebės kiti žmonės!
Pagal temą:
Kaip tapti morališkai stipriu asmeniu: 8 praktinės rekomendacijos
Kaip nustoti būti tingus ir pradėti veikti?
