Kaip išgyventi sunkius momentus ir krizę: geriausius būdus

Kiekviena pora kada nors patyrė didžiulį ginčą „drumstomis laikais“, dėl kurių kyla grėsmė bendrajai ateičiai. Šiuo atžvilgiu dilema, kaip išgyventi krizę santykiuose, vis dar išlieka aktuali. Psichologai jau seniai sukūrė universalius santuokos išsaugojimo receptus, net ir sudėtingiausiose situacijose. Kokios krizės dažniausiai susiduria su pora ir ar yra objektyvių būdų juos išgelbėti?

Pavojingiausi poros gyvenimo etapai

Kaip išgyventi sunkius akimirkus ir krizę santykiuose su vyru, jei santuoka susprogdina siūles, ir partneris atsisako susisiekti? Psichologai yra priversti atsakyti į tokius klausimus kasdien. Dažniausiai poros eina per sunkius etapus maždaug tuo pačiu laikotarpiu. Štai tik keletas pavojingiausių etapų, kai dažniausiai įvyksta pertrauka ar didelis sutrikimas:

pirmųjų metų krizė, kai baigiasi pirmųjų mėnesių romantika, ir žmonės turi objektyviai pažvelgti į vienas kito privalumus ir trūkumus;
trečiojo metų krizė, kai santykiai paprastai pereina į naują etapą, tarp nėštumo ar santuokos, mėgėjai praranda seną dvasinį ryšį, o ginčai vis dažniau pasitaiko;
Vidutinio amžiaus pradžia su partneriais (35–45 metų) taip pat sukelia rimtų santykių problemų - per šį laikotarpį žmonės bando suprasti, ar santykiai atitinka idealų vaizdą, kurį jie pristatė savo jaunystėje;
dvidešimtųjų santykių metų krizė, kai sutuoktiniai turi susidurti su tuo, kad jų vaikai subrendo, psichologai šį etapą vadina „tuščiu lizdu“.

Psichologai teigia, kad neįmanoma išvengti santykių krizės, tačiau šį sunkų etapą galite perduoti oriai, taupydami save ir savo partnerį nuo nereikalingų dramų. Sunkias akimirkas gali sukelti įvairūs veiksniai nuo pavydo iki pradinio nuobodulio. Taigi žmogus gali pasąmoningai pavydėti partnerį už savo bendrą vaiką, taip pat gali susidurti su meilės atgimimu į stiprią draugystę. Kad tai būtų išvengta, partneriai visada turi dalyvauti dialoge, išreikšti savo skundus, bet be kaltinimų, nepamirštant, kad santykiai yra romantiški.

Vidurio gyvenimo krizė ir galimas santuokos žlugimas

Kodėl mylėtojas pradėjo elgtis kitaip ir kaip išgyventi savo vyro vidurio gyvenimo krizę? Nepaisant to, kad bandymai laukia pora per visą savo gyvenimą, šis laikotarpis yra laikomas sunkiausiu jausmų išsaugojimo požiūriu.

Psichologai teigia, kad, kai jie pasiekia keturiasdešimt metų, stipresnės lyties atstovai pradeda analizuoti savo pasiekimus, bandydami suprasti, ar jis pasiekė viską, ką jis svajojo kaip jaunimą. Taip pat analizuojami šeimos santykiai. Suprasdamas, kad jausmai partnerio atžvilgiu negali būti vadinami idealu, žmogus siekia ieškoti naujos aistros, lėtai, bet užtikrintai sunaikinti stabilią sąjungą. Kaip išgyventi vidutinio gyvenimo krizę vyrams ir ką verta tai padaryti?

Būtina palaikyti ryšį su žmogumi visą laiką, su juo kalbėti širdimi į širdį, aptarti galimas santykių problemas.
Sunku laikotarpiu turėtumėte susilaikyti nuo ginčų, nekeliant partnerio.
Norint, kad žmogus jaustųsi laimingas šiame sudėtingu laikotarpiu, turėtumėte jį pagirti dažniau ir mokėti pagarbą.
Moterų užduotis šiuo laikotarpiu yra, kad mylimas tiktų santuokos ir santykių idealumu.
Taip pat būtina išmokti vienas kitą nustebinti lovoje ir vidaus reikaluose.

Kaip jūs galite išgyventi krizę šiuo laikotarpiu ir paversti santykius į nuolatines atostogas? Tiesą sakant, viskas yra paprasta: reikia tiesiog nustebinti savo partnerį, praleisti daugiau laiko kartu ir aptarti esamas problemas. Atsižvelgiant į vidutinio amžiaus krizę, mylėtojas neturėtų netgi stebėtis, kaip tobula jo šeima.

Jei žmogus nepatenkina savo karjeros ar išvaizdos, jo sutuoktinis turėtų padėti jam susidoroti su šiomis problemomis. Yra daug lengviau išgyventi vidutinio gyvenimo krizę, jei amžiaus skirtumas tarp partnerių yra ne ilgesnis kaip septyni metai. Jei šis skaičius yra didesnis, tikėtina, kad jaunesnysis partneris paprasčiausiai nesupras savo vyresnio mylėtojo kankinimo.

Krizių etapų sprendimo būdai

Sužinoję, kaip elgtis su vidutinio gyvenimo krize, turite kalbėti apie tai, kaip elgtis su kitais sudėtingais santykiais. Psichologai paprastai savo pacientams pateikia šiuos patarimus:

jums reikia išmokti priimti vienas kito trūkumus, sutelkiant dėmesį tik į nuopelnus;
nereikėtų ignoruoti nedidelių ginčų priežasčių, nes tada pora gyvena taikiai daug dažniau;
turėtų išmokti išgirsti vienas kitą visose situacijose;
riboti mylimojo laisvę nerekomenduojama, nes krizė tik pasunkės nepasitikėjimu;
jums reikia rasti bendrų interesų, daryti tai, kas yra artima abiem partneriams, nes tarp jų bus sukurtas artimas draugystei artimas ryšys;
net krizės laikotarpiu jūs negalite atsisakyti turtingo intymaus gyvenimo, nes tada partneris turės mažiau pagundų žiūrėti į kairę;
Rekomenduojama visada dėkoti partneriui už malonius dalykus.

Daugeliu atvejų poros ateitis priklauso nuo santykių nustatyto klimato. Jei vyras ir moteris neturi bendrų interesų, jei jie ginčijasi dėl bet kokių smulkmenų, tada gresianti krizė tik padidins aistrų intensyvumą. Jei partneriai tikrai mylės ir vertins vienas kitą, jie galės be jokių problemų išgyventi bet kokį sunkų etapą.

Labai svarbu išmokti išgirsti žmogų. Jei partneris sako, kad neturi pakankamai dėmesio, būtina atidėti visus reikalus ir kartu praleisti laiką. Jei antroji pusė nepatenkina intymiu gyvenimu, tuomet turėtumėte pasimėgauti ją originaliu seksu ar ilga preliudija.

Laimingi santykiai susideda iš subtilių mažų dalykų. Kai partneriai rinksis tarp senų santykių ir naujo gyvenimo etapo, jie tikrai prisimins visus šiuos mažus dalykus ir nenori sugadinti savo sąjungos.

Kaip jūs galite išgyventi krizės etapą - psichologai mano, kad šią problemą neįmanoma išspręsti be galimybės atleisti. Vyras ir moteris turi išmokti ignoruoti smulkius konfliktus, kurie nėra svarbūs. Tokiu atveju nei atskyrimas, nei vidutinio gyvenimo krizė negalės jų atskirti.

Tačiau psichologai pataria ne tik kovoti beprasmiškai už savo santuoką, bet ir visada analizuoti santykius. Ar partneriai yra laimingi, ar jie tikrai nori praleisti likusias dienas kartu? Kartais santykiai tampa tokie įprasti, kad žmonės pamiršo tikrąją žodžio „laimė“ reikšmę. Kova už santuoką turėtų būti tik tais atvejais, kai bendros dienos ir naktys tikrai džiaugiasi. Jei bendravimas yra susijęs tik su įpročiu ir elementariu bytovuha, krizė gali tapti pagrindu radikaliems pokyčiams savo gyvenime.

Suprasdami, kaip įveikti moterų ir vyrų vidutinio gyvenimo krizę, psichologai negali suteikti vieno universalaus patarimo, kuris išgelbėtų visas santuokas be išimties. Siekiant, kad sąjunga būtų išsaugota daugelį metų ir nebūtų sunaikinta, būtina nuolat dirbti su savo jausmais. Partneriai turėtų būti vienas, o jei tokia vienybė nebus pastebėta net po kelerių metų, verta apsvarstyti, kiek šis santykis yra būtinas vyrui ir moteriai.