Kad galėtumėte sėkmingai tapti lyderiu, turite būti drąsūs. Bet ką daryti, jei ši kokybė nėra nuo gimimo, o baimės man nesuteikia laiko susigrąžinti? Kaip tapti drąsus, pasitikintis žmogumi? Mes jums pasakysime, kaip pakeisti save ir nustoti bijoti.
Suprasti, kas yra drąsa
Drąsa yra daugiau nei pergalė prieš baimę. Įvaldyti drąsą reiškia tapti sėkmingu ir draugišku.
Drąsa yra įgūdis:
- prisiimti atsakomybę;
- pažvelk į tai, kas vyksta;
- turite savo emocijas;
- apsaugoti savo teritorijos interesus;
- greitai priimti sprendimus.
Suprasdami, ką reiškia ši kokybė, galite pradėti kursą „Kaip tapti drąsus ir sėkmingas“. Tai išdėstyta tolesnėse šio straipsnio dalyse.
Patikėkite savimi ir nebijokite pokyčių
Vienas dalykas yra nesaugumas, o kitas - nepasitikėjimas savimi: „Aš negaliu“, „Niekas neveiks“, „Viskas yra beviltiška“. Toks požiūris jau yra pralaimėjimas. Jūs turite tikėti savo stiprybėmis, pajėgumais, sugebėjimais, taip pat pasitikėti savimi.
Yra dar vienas svarbus dalykas, stengiantis vesti atvirą pokalbį su savimi. Kartais mūsų netikrumas yra pokyčių baimės rezultatas. Galų gale, turėti interviu reiškia pakeisti gyvenimo ritmą, parodyti geriausias savybes, ištiesti, kaip sakoma. Ir kodėl, jei jums nereikia išbandyti šio darbo. Tiesa, darbo užmokestis yra mažas, nėra jokio vystymosi.
Neįmanoma, kad vilkai būtų šeriami ir avys būtų saugios. Galų gale, kaip tapti geriau, drąsiau, jei ne būti pasirengę pokyčiams? Ypač geriausia.
Nugalėk baimę
Baimė yra viena iš sąmonės reakcijų į tai, kas vyksta. Tai įvyksta tuo metu, kai reikia nuspręsti, ar pabėgti ar išeiti. Kai bijo, organizmas pradeda aktyviai išleisti kortizoną - streso hormoną. Kad tai būtų padėkota už panikos priepuolius.
Įdomu tai baimė būdinga net ir naujagimiams. Jis pasireiškia savęs išsaugojimo instinkto forma. Pirmosios baimės, kad mūsų pasąmonė išeina, yra triukšmo ir kritimo baimė. Likusi baimė - artimų ar gyvenimo sąlygų įtakos rezultatas.
Beveik visi fobijos ar kompleksai yra įsišakniję vaikystėje, kai rūpestingi tėvai įkvepia: „Jūs negalite eiti - piktas šuo“, „Jei blogai mokotės, tapsite pralaimėtoju“, „Taigi niekas nedaro, būkite panašūs į visus kitus!“. Esant socialinio pasmerkimo baimei, mes, būdami suaugusieji dėdės ar tetos, bijo šunų, serga meistriškumo sindromu ir bijo prieštarauti vadovavimui.
Likusios baimės, kurias mes kruopščiai įsitraukiame į saveDėl baimės susirgti, išprotėti, mirti.
Tie, kurie nori sužinoti, kaip tapti drąsūs, turi atsikratyti savo baimių, keisti mąstymą, suprasti, kad mūsų mintys neleidžia mums tapti drąsiais.
Čia pateikiamos taisyklės, kurias reikia pradėti su:
- Negalima vengti baimės ir situacijų, kurios ją sukelia.
- Susipažinkite su baime, jei jis yra saugus.
- Racionaliai logiškai paaiškinkite, kas vyksta.
Sukurti ryžtą
Kaip tapti drąsus arba bent jau atrodo? Sužinokite, kaip greitai priimti sprendimus. Svarbu neužduoti vaizduotės apie neigiamas jūsų veiksmų pasekmes.
Paprastai galite imtis apmąstymų ne daugiau kaip 2 sekundes. Pavyzdžiui, iš kampo pasirodo šuo, kurio akyse siela eina į kulnus. Jūs turite suskaičiuoti į savo protą dviem, ateikite į savo pojūčius, paimkite save rankoje. Ne taip svarbu, ką tiksliai daryti - prašyti pagalbos, paimti akmenį iš žemės, o svarbiausia - neprarasti gailesčio.
Jei sugebėsite įveikti save, patartina apdovanoti save - valgyti pyragą arba praleisti porą valandų pramogų centre.
Rizikuoti
Rizika yra vaistas pagal aiškų pavadinimą „Kaip tapti drąsus“. Faktas yra tai, kad kai rizikuojame, organizmas gamina adrenaliną ir blokuoja baimę.
Klaida, prarasti ar prarasti kažką nėra tokia bloga, kaip niekada rizikuoti. Būdamas apvalkalu, sumažėja savigarba, o rizika padidėja. Galite pradėti dalyvauti aukcione ir baigti atidarydami savo kavinę arba nusipirkdami motociklą.
Mokyti
Kaip tapti drąsus? Išmokti šios kokybės pagrindus praktikoje. Tai nebus lengva, bet nėra kito būdo. Skaitydami sumanias knygas naudingi straipsniai yra puiki pradžia, geras motyvatorius, tvirtas pagrindas. Tačiau tai tik teorija, ir kiekvienas turėtų patys tobulinti įgūdžius.
Pavyzdžiui, nustatykite ribą - iki trijų paryškintų veiksmų per dieną. Tai ne apie skandinančių žmonių taupymą ar ginkluotų plėšikų pasivijimą. "Planko" drąsa visiškai kitokia. Kažkas kalba su nepažįstamu žmogumi - tai sunkiausias veiksmas, reikalaujantis pastangų ir dirbti su savimi. Jūs galite rašyti jums patinkamai mergaitei (draugei), grąžinti produktą į parduotuvę arba, galų gale, pateikti pastabą kaimynui, kurio šuo turi savo kilimą.
Visi vienu metu gali neveikti, bet rezultatas nebus ilgas. Po mėnesio intensyvaus mokymo, galite pasidalinti savo patirtimi, kaip tapti drąsus.
Rasti įkvėpimo
Psichologai yra įsitikinę, kad gerą rezultatą galima pasiekti tik tada, kai yra palaikymas. Pvz., Geriau važiuoti ryte su bendrove ir praktikuoti su treneriu. Viena, galima įveikti aukščiausiojo lygio susitikimus, tačiau tai yra daug sunkiau.
Taigi su savimi. Jums reikia rasti drąsų ir ryžtingų asmenų, kurie tiksliai žino, kaip tapti drąsūs, gali įkvėpti ar pagirti.
Kažkas stiprina, žiūri į filmų „Die Hard“ seriją su Bruce Willis, ir kažkas, kas seka, yra asmuo, kuris įveikė baisią ligą.
Nesvarbu, kas tampa įkvėpimu, svarbiausia yra tai, kad jis buvo, ir jis norėjo būti lygus jam.
Naudokite patvirtinimus
Kaip tapti drąsus? Padėkite sau tai teigiamu požiūriu. Kiekvieną dieną reikia pradėti nuo žodžių: "Aš tikiu savimi ir savo jėga. Man pavyks. Aš nebijoju nieko." Idealiu atveju, jei sugebėsite ištarti savo balso linijas ir žiūrint į veidrodį. Taigi galite apgauti savo pasąmonę.
Ar jūsų kūnas
Statistiniai duomenys rodo, kad 85% drąsių vyrų yra fiziškai sveiki žmonės, stebintys savo mitybą ir kasdienę sporto veiklą.
Kaip tapti drąsus, jei niekada nebuvo taip? Užsiregistruokite sporto skyriuje, mokykitės savigynos metodus, atraskite naujus aspektus.
Mokymų pasiekimai suteiks pasitikėjimą savimi ir apskritai drąsa.
Šie 9 patarimai yra puikus apgaudinėjimo lapas tiems, kurie nori išmokti tapti drąsiais. Mes pasakėme, kaip pakeisti savo gyvenimą geresniam, įveikti baimes, sukurti teigiamą mąstymą. Manoma, kad drąsūs žmonės yra ypač laimingi, todėl drąsiau sekite mūsų patarimus ir jums pavyks!
