Sublimacija - vienas iš žmogaus psichikos gynybos mechanizmų, leidžiančių perorientuoti energiją iš visuomenėje nepatvirtintų interesų ir objektų į socialiai patvirtintą sritį: į kūrybiškumą arba į įvairių reikšmingų tikslų pasiekimą.
Freudo sublimacija - teigiamas reiškinys, leidžiantis sumažinti asmens psichinę įtampą, siekti savęs tobulėjimo ir naudingos veiklos.
Ką šis žodis reiškia psichologijoje?
Pirmasis aprašė sublimacijos fenomeną Sigmund Freud - žinomas Austrijos psichiatras, kuris turėjo didelę įtaką psichologijos ir psichiatrijos plėtrai.
Sublimacijos teorija kiti specialistaipavyzdžiui:
- Carl Jung. Jungo požiūris į sublimaciją žymiai skyrėsi nuo Freudo. Jis paslėpė šį reiškinį ir kritikavo Freudo nuomonę.
- Theodore Adorno. Remiantis Theodore tyrimais ir idėjomis, žmogus suvokia savo psichologines, dažnai destruktyvias diskus, žiūrėdamas tam tikras televizijos programas.
Jie leidžia asmeniui sukurti jausmą, kad jo siekiai, troškimai, kurių jis negalėjo realizuoti, buvo realizuoti.
Šiuolaikiniai specialistai, remdamiesi Teodoro tyrimais ir teorijomis, tiki, kad žmogus, turintis destruktyvių psichologinių potraukių, sublimuoja juos žiūrėdamas ar skaitant meninį turinį, turintį smurtą ir žiaurumą, tačiau realiai to nesuvokia. Dėl to sumažėja nusikalstamumo lygis.
- Anna Freud. Zygmundo duktė toliau tobulino savo tėvo idėjas ir giliau studijavo sublimacijos teoriją. Ji laikė ją vienu svarbiausių psichinės gynybos mechanizmų ir laikėsi nuomonės, kad žmogus, išmokęs nukreipti libido energiją, gali būti laikomas pilnateise, brandia asmenybe.
- Herbert Marcuse. Jis pristatė „represinės desublimacijos“ ir „represinės sublimacijos“ sąvokas į psichologiją ir atskleidė jas, buvo Freudizmo laikytis ir daugeliu atžvilgių rėmėsi Freudo idėjomis.
- Paul Ricoeur. Dalyvauja filosofijoje, o ne psichologijoje. Persvarstėme sublimacijos esmę ir kai kuriuos kitus reiškinius, kuriuos apibūdino Freudas savo darbuose.
Šis reiškinys turi glaudų ryšį su socializacijos tema- visuomenės įtaka kiekvieno asmens elgesiui, mąstymui ir suvokimui.
Sublimacija įvairiose jo apraiškose laikoma amžiaus psichologijoje, socialinėje psichologijoje, kūrybiškumo psichologijoje ir kituose šio mokslo skyriuose.
Sublimacija, kaip psichologinė gynyba:
Freudo sublimacija
Pirmą kartą apie sublimaciją kalbėjo Freudas 1900 m.
Freudo teorijoje sublimacija yra neatskiriamai susijusi su lytiniu potraukiu - lytiniu potraukiu.
Jis tikėjo, kad žmogus dėl visuomenės spaudimo negali visiškai įgyvendinti seksualinės energijos todėl seksualinių interesų srityje tampa būtina nukreipti ją kažkur kitur: į kūrybiškumą, dirbti, siekti svarbių tikslų, pažintinei veiklai.
Energijos libido nukreipimo procesas vadinamas sublimacija.
Be to, pagal Freudą, sublimacija - palankus reiškinys, palyginti su kitomis apsaugos mechanizmais, kurie buvo jiems aprašyti.
Taip yra dėl to, kad asmuo, turintis sublimaciją, gali pašalinti giliai įsišaknijusius psichikos konfliktus, nukreipdamas su jais susijusią energiją į darbo sferą, o ne nukreipti juos giliau į pasąmonę, kaip ir kitų gynybos mechanizmų atveju.
Savo raštuose Sigmundas Freudas kaip pavyzdys Leonardo da Vincivienas iš svarbiausių savo laiko mokslo ir meno veikėjų, pasiekęs precedento neturinčius aukštus piešimo, padarė daug išradimų, parašė muziką ir knygas, bet tuo pačiu metu neturėjo seksualinės veiklos ir iš esmės neturėjo jokio susidomėjimo lytimi.
Menas ir mokslas tapo „Leonardo“ zona, į kurią jis nukreipė nepanaudotą seksualinę energiją. Todėl jis sugebėjo pasiekti nuostabių rezultatų, kurie neteko savo svarbos mūsų laikais.
Šiuolaikinėje psichologijoje sublimacija reiškia ne tiek libido energijos nukreipimą, kiek psichinės energijos nukreipimas apskritaidažnai siekiant pakeisti emocinius, destruktyvius polinkius, kurie yra nepriimtini konkrečiam asmeniui ar visai visuomenei, su kažkuo, kuris yra priimtinas ir teigiamas.
Sublimacijos metodas aktyviai naudojamas psichoanalizės sistemoje, nes leidžia išspręsti psichikos konfliktus, o ne gilinti juos į pasąmonę.
Psichoanalizės esmė, kurios pradžioje Freudas davė, reiškia, kad sublimacija yra seksualinių impulsų transformacija.
Šiandien ši apibrėžtis turi keletą skirtingų interpretacijų, tačiau jos esmė išlieka ta pati: nukreipiami neigiami diskai (arba apibrėžiami kaip neigiami vieno asmens).
Sublimacija - jogos samprata ir naudojimas:
Proceso reikšmė
Sublimacija, kuri yra pats protingiausias ir vertingiausias apsaugos mechanizmas tiek asmeniui, tiek jam supančiai visuomenei, leidžia kiekvienam asmeniui būti veiksmingam, dirbti produktyviai ir tvarkyti destruktyvius impulsuskurie kyla iš jo.
Sublimacijos dėka galima pašalinti vidinius konfliktus, kurie leidžia sumažinti riziką susirgti įvairiomis psichinėmis ligomis, susijusiomis su vienu ar daugiau konfliktų.
Tai depresija, neurozė ir kai kurie nerimo sutrikimai. Sumažintas streso lygis.
Asmuo, įsisavinęs gebėjimą sublimuoti patirtį, seksualines fantazijas, įvairius vidinius konfliktus, gali būti laikomas brandiu asmeniukuri gali pasinaudoti tiek sau, tiek aplinkiniams.
Leidžia gebėjimą projektuoti vidinius destruktyvius impulsus tai, kas vyksta meno kūrinyje sumažinti norą juos realizuotitodėl labai sumažėja tikimybė, kad toks sublimacinis asmuo taps nusikaltėliu.
Likę psichinės gynybos mechanizmai yra neurotiniai viename ar kitame lygmenyje ir todėl gali gilinti psichinę problemą, o tai sukels neigiamų pasekmių asmeniui.
Darbo mechanizmas
Kaip ir bet kuris panašus reiškinys, sublimacija turėti savo darbo mechanizmą ir tai susideda iš: žmogaus psichika išgyvena patyrimus, destruktyvius ir seksualinius impulsus sferoje, kuri gali būti naudinga asmeniui ir visuomenei, ir todėl yra patvirtinta.
Tuo pačiu metu patys patys dalyvavimu veikloje iš dalies arba visiškai išnaudojami patirti patyrimai ir impulsai.
Menininkas, kuris sugedo su partneriu, gali sumažinti savo patirtįjei naudodami šią neigiamą energiją piešiate keletą nuotraukų.
Freudas, sublimuodamas, daugiausia prisiėmė energijos perkėlimą į kažką aukšto: meno, mokslo srityje.
Tačiau sublimacija taip pat gali reikšti energijos perdavimo į paprastesnes sritis: į darbą, į fizinę veiklą.
Net ir medienos smulkinimas ar patalpų valymas gali būti priskirtas sublimacijai tam tikromis sąlygomis.
Pavyzdžiai
Yra daug pavyzdžių, kaip žmonės gali sublimuoti savo patirtį, daryti neigiamus neigiamus impulsus į kažką.
Kai žmogus negali realizuoti savo pasąmonės siekių, jis pradeda nesąmoningai ieškoti sferos, kurioje veikla leis jam efektyviai nukreipti impulsus ir sumažinti psichinį stresą.
Dažniausiai impulsai nukreipiami taip:
- Jei asmuo turi troškimą agresija, sadizmas, smurtas, jis gali stengtis realizuoti save sporto šakose, daugiausia imtynėse: bokse, kovos menuose. Be to, žmonės pasąmonės lygmenyje, siekdami smurto, dažnai pasirenka sau darbą galios struktūrose: armijoje, policijoje. Tėvai, ypač motinos, kurios kartais sunku realizuoti destruktyvius impulsus per savo darbą, dėl savo padėties, linkę savo vaikus griežtai, kartais pernelyg griežtai. Ir žmonės su sadistiniais polinkiais gali pasirinkti medicinos sritį, ypač chirurgiją, stomatologiją.
- Noras nukreipti su ja susijusius impulsus pernelyg didelis seksualinis noras, veda asmenį į kūrybiškumo, meno sritį. Braižymas, modeliavimas, skulptūrų kūrimas - sritys, kurias dažniausiai pasirenka lytinio potraukio išreiškę žmonės.
Tačiau yra daugybė kitų meno sričių: meno kūrinių rašymas poetine forma, prozos forma.
- Sublimuoti meilę, švelnumą, erotiką, žmonės nesąmoningai eina į draugystės sritį.
- Žmonės su padidėjusiu sąmonės netekimo subjektu mirtis, lavonai, skilimas jie renkasi patologo, morgo darbuotojo, ritualinės tarnybos darbuotojo, gravežerio darbą.
Bet koks destruktyvus impulsas gali būti nukreiptas į palankų kursą ir naudos visuomenei, bent jau sau.
Desublimacija - kas tai?
Desublimacija - Tai yra procesas, kuris prieštarauja sublimacijai.
Šį terminą pristatė filosofas Herbert Marcuse, kultūros mokslininkas ir sociologas, kuris savo raštuose labai priklausė nuo Freudo teorijų.
Jis matė didžiulius pokyčius, vykstantis XX a. šeštajame dešimtmetyje visuomenėje: stebėjo protestus, kaip visuomenė seksualiai išlaisvino ir pasitraukė iš postulatų, kurie buvo nesugriaunami per visą žmogaus egzistenciją.
Priežastys apie tai paskatino jį sukurti šią apibrėžtį.
Desublimacija - tai reiškinys, kai asmuo savo seksualinę energiją nekreipia į sekso kanalą, bet jį tiesiogiai įgyvendina seksualinėje veikloje.
Marcuse tikėjo tuo desublimacija veikia neigiamaiKadangi žmogus, kuris suvokė save lytyje, nepratęsia, jis neturi poreikio pereiti prie vystymosi, savęs tobulinimo, kūrybiškumo, nesiekia spręsti socialinių apribojimų, jis nepateikia svarbių klausimų.
Sublimacijos pavyzdys: studentai, kurie jau turi mažai apribojimų, aktyviai sekso vienas su kitu, girtas, bando narkotikus ir tuo pačiu bando studijuoti, kad įgytų profesiją.
Tačiau jų klausimu kyla klausimas, kodėl jie privalo mokėti didelę pinigų sumą ir toliau laikytis visuomenės formuojamų taisyklių.
Sublimacija - svarbi bet kurio suaugusio asmens, turinčio brandžią psichiką, gyvenimo dalis, kuris leidžia jam pasiekti didelę sėkmę ir tuo pat metu susidoroti su psichikos stresu.
Tai, priešingai nei desublimacija, yra svarbus mechanizmas, padedantis žmonijai judėti į priekį.
Apie seksualinės energijos sublimaciją šiame vaizdo įraše:
