Kaip atsikratyti pavydo - 7 būdai

Šiandien atsakysiu į klausimą kaip atsikratyti pavydo nutraukti pavydą žmonėms. Pavydas yra bendra klaida, kuri atsispindi įvairiose kultūrose ir tradicijose. Pavyzdžiui, katalikų teologijoje pavydas yra viena iš septynių mirtinų nuodėmių, susijusių su kitais blogiais ir nusikaltimais.

Iš tikrųjų, dėl pavydo, įvykdomi daug baisių veiksmų, kuriuos žmonės vėliau apgailestauja. Bet net jei žmogus nežudo pavydo, jis valgo jį iš vidaus, todėl jam jaučiasi beprasmiškas skausmas ir nusivylimas dėl to, kad kiti žmonės turi dalykų, kuriuos šis asmuo norėtų turėti ar turėti asmeninių savybių, kurias pavydus žmogus nori turėti.

Šis skausmas yra beprasmis, nes jis nesukelia nieko, išskyrus kančias. Pavydas, nepasitenkinimas, kuris yra žinomas, palyginti su kitais žmonėmis, neatneša mums arčiau to, ką taip pavydėjome: pinigai, dėmesys, socialinis statusas, vizualinis apeliacija. Užuot pasidaliję sėkmės džiaugsmu su kitu asmeniu arba naudodami jo pavyzdį kaip gyvenimo pamoką, mes pavydime, nesąmoningai linkime jam blogos sėkmės, ugdome neapykantą sau ir kenčiame save.

Tačiau pavydo gudrybė yra ne tik tai, kad ji sukelia kitus, pavyzdžiui, neapykantą, netoleranciją, dirginimą ir nusivylimą. Faktas yra tai, kad pavydas pažeidžia sodrumą. Nesvarbu, kiek turtingas mes, bet kokiu atveju, kažkas bus turtingesnis už mus. Jei gauname daug dėmesio iš priešingos lyties, tada bet kuriuo atveju mes kada nors susitiksime su žmonėmis, kurie yra fiziškai patrauklesni už mus. Ir jei mes esame neabejotinas lyderis viename dalyke, tada visada bus žmonių, kurie bus puikūs jums kitame. Išorinis pasaulis neleis mums pagaliau patenkinti mūsų pavydo jausmo.

Kaip sustabdyti pavydo žmones

Visa tai nereiškia, kad negalite atsikratyti šio jausmo. Tačiau tam, kad tai padarytume, būtina nukreipti poveikį psichikos mechanizmams ir šio jausmo atsiradimui, o ne išorinio pasaulio objektams, kurie tariamai sukels šį jausmą. Galų gale, visų jūsų emocijų ir troškimų priežastys yra jūsų viduje. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums įveikti šias priežastis. Aš jums pasakysiu, kaip dirbti sau, kad tai pasiektumėte.

1 - Negalima maitinti pavydo

Daugelis žmonių, kai jie pradeda pavydėti instinktyviai, stengiasi sustabdyti pavydą taip. Pavyzdžiui, jiems skauda tai, kad jų kaimynas turi daugiau pinigų nei jie. Norėdami susidoroti su šiuo jausmu, jie pradeda galvoti: „Taigi, jei jis yra turtingesnis? Bet aš esu protingesnis, turiu geresnį išsilavinimą ir mano žmoną, nors ir ne taip gražią, bet jaunesnę už jį.“

Tokie argumentai mažina pavydą ir leidžia jums jaustis labiau vertingu ir išsivysčiusiu asmeniu nei jūsų artimas, kuris tikriausiai paveldėjo turtą nesąžiningai.

Tai yra pavydusio asmens natūralus minties traukinys. Daugelis psichologinių straipsnių pataria tokiu pat būdu: „Pagalvokite apie savo nuopelnus ir geras savybes.

Be to, tokie šaltiniai rekomenduoja ieškoti to, kas yra už pavydo objekto išorinės gerovės, siūlydami raminti savo pavydą, galvodamas, kad žmonės, kurie esate pavydūs, gali būti ne tokie geri, kaip atrodo iš išorės.

Gali būti, kad jūsų kaimyno turtas nėra lengvas, jis turi daug investuoti ir, greičiausiai, neturi laiko praleisti visą tą pinigus. O jo žmona, turbūt, turi kalės charakterį, ir sugrįžta iš nuobodų darbų, prisiima visą savo kankinimą kaimynui.

Mano nuomone, tokie patarimai nesiekia panaikinti pavydo, nors atrodo, kad tai atitinka sveiko proto sumetimus. Kodėl taip manau?

Nes kai jūs panašiai bandote susidoroti su savo pavydu, jūs ir toliau jausitės, maitinate ją. Galų gale, jūs neturite priversti šį „demoną“ pavydėti. Vietoj to, jūs mandagiai raminate jį su pranašumu prieš kitus, arba apie tai, kad svetimi žmonės nėra tokie geri, kaip atrodo. Ar galima nugalėti šį „demoną“? Galų gale, jis dėkingai nuryja šiuos argumentus, bet bus tam tikrą laiką pilnas!

Tai tas pats, kaip mesti kaulą į alkanas ir piktas šuo, kad jis imtų kažką su savo burna ir nustotų loti ir gniaužtų narvo, kuriame jis sėdi, barus. Bet kaulų, jis dar anksčiau ar vėliau gnaw. Ji netenkins savo apetito, bet tik padidins jį dar labiau! Ir jo pakraščiai taps ryškesni, aštrindami kaulą.

Todėl manau, kad nereikia maitinti savo pavydo tokiais raginimais. Tai nereiškia, kad turėtumėte apsvarstyti save blogiau nei kiti. Tai reiškia, kad paprasčiausiai priimami tai, kas yra, nenorėdamas, kad visi žmonės žlugtų, o ne iškelia save virš kitų.

Pavydo „demonas“ mirs tik tada, kai nustosite ją maitinti iš savęs svarbos medžio.

Šį principą turiu pakankamai dažnai taikyti savo gyvenime. Pavyzdžiui, pastebiu, kad mano draugas turi puikų humoro jausmą, daug geriau nei aš. Aš instinktyviai pradėjau galvoti: "Bet tada aš kalbu ir išreiškiu savo mintis geriau nei ...". Bet tada aš nutraukiu save: „Sustabdyk! Nieko“, bet. “Mano draugas turi geresnį humoro jausmą nei mano. Tai yra faktas.

Šiam ramiam sutikimui, kad kažkas yra geresnis už tavo be „koncesijos“ jūsų Ego, reikia tam tikros drąsos. Bet tai yra vienintelis būdas nugalėti savo vice ir „nusiteikę demoną“ su pavydu.

Žinoma, vien to nepakanka. Turi būti, ne visi supras, kaip tai pasiekti. Tada aš stengsiuosi pateikti kitų patarimų, kurie padės jums be nereikalingų emocijų pripažinti, kad nesate puikus žmogus, ir kad yra žmonių, kurie jums geriau kažkas. Nenoriu pasakyti, kad jūs turėtumėte būti visiškai suderinti su tuo, o ne pagerinti savo savybes. Ne visai. Šiame straipsnyje taip pat pasakysiu, kaip savęs vystymasis susijęs su pavydu. Bet pirmas dalykas.

2 - Atsikratykite teisingumo jausmo

Dažnai pavydas yra susijęs su mūsų teisingumo idėjomis. Mums atrodo, kad mūsų kaimynas (ilgas kančias) nenusipelno užsidirbtų pinigų. Jūs turėtumėte uždirbti tokio pobūdžio pinigus, nes esate protingas, išsilavinęs, protingas, o ne tas, kuris yra jūsų kaimynas, kuris nėra suinteresuotas nieko kito, išskyrus alų ir futbolą, ir jūs abejojate, ar jis baigė mokyklą.

Dėl realybės ir jūsų lūkesčių neatitikimo gimsta nepasitenkinimas ir nusivylimas. Tačiau svarbu suprasti, kad teisingumo idėjos egzistuoja tik jūsų galvoje! Jūs manote: "Iš tiesų, turiu uždirbti daugiau nei aš." Kas turėtų? Arba kodėl? Pasaulis egzistuoja pagal savo įstatymus, kurie ne visada atitinka jūsų teisingas ir neteisingas, teisingas ir neteisingas sąvokas.

Šis pasaulis jums nieko skolingas. Viskas jame atsitinka taip, kaip tai vyksta jokiu kitu būdu.

Kai pradėsite galvoti apie neteisybę, padarytą prieš jus, jūs žiūrite į tai iš tų dalykų, kurie jums trūksta, bet yra kitame ir yra jūsų pavydo objektai. Bet tuo pačiu metu, dėl kokių nors priežasčių, jūs nemanote apie tai, ką jau turite.

Jūs klausiate: „Kodėl neturiu tokio brangaus automobilio kaip kaimynas, kur yra teisingumas?“
Bet jūs neklausiate: „Kodėl turiu namą, o kažkas to neturi? Kodėl aš galiu netgi norėti šio automobilio, o kai kurie žmonės gimsta neįgaliais, su stipriais fiziniais apribojimais ir net negali galvoti apie moteris ar automobiliai? "

Kodėl jūs nesate paklausti, kur teisingumas yra pastaruoju atveju? Ar tikrai manote, kad neteisybė padaryta tik prieš jus?

Toks yra pasaulis. Jis ne visada atitinka mūsų lūkesčius. Atsikratykite visų „privalumų“. Paimkite.

3 - Nori gerai

Mokykitės džiaugtis kitų sėkme, o ne dėl jų. Jei jūsų draugas ar artimas žmogus pasiekė tam tikrą sėkmę, tai gerai! Tai yra jūsų artimas asmuo, kuriam jūs tikrai norite geros ir gerovės, nes jaučiatės simpatijos ar meilės jam (kitaip jis nebūtų tavo draugas).

Ir tai tik gerai, jei šis draugas nupirko naują butą Maskvoje arba susituokė su protinga ir gražia moterimi. Pabandykite būti laimingu už jį! Žinoma, bandydami tai padaryti, rasite neteisingumo jausmą: „Kodėl jis jį turi ir aš ne?“.

Vietoj to, pagalvokite apie tai, kad bent vienas iš jūsų turi kažką, ir tai yra geriau, nei niekas kitas.

„I“ ir kiti „aš“

Daugelis žmogiškųjų pranašumų kyla iš to, kad mes labai prisirišame prie mūsų „aš“, manydami, kad šio „aš“ norai, mintys, poreikiai yra daug svarbesni už kito „aš“ poreikius.

Ir pavydas taip pat kyla iš šio prisirišimo. Mes tikime, kad tai, kad turime tam tikrų dalykų ar ne, reiškia daug daugiau nei tai, ką kiti žmonės turi. Techniškai nėra jokio skirtumo, kas vairuoja brangų džipą, jūs ar tavo artimą. Tik kažkas priklauso džipui ir kažkas jį naudoja. Bet iš jūsų „aš“ viduje šis faktas turi didžiulę reikšmę. Jums svarbu, kad šis džipas būtų su jumis, tai jūs, jūsų „aš“, kuris patyrė vairavimą, o ne kito asmens „aš“! Nieko nenuostabu. Tai yra prigimtis, kuri padarė žmogų tokiu, kad jis savo paties „aš“ iškelia visų egzistencijos centre.

Tačiau tai nereiškia, kad ši dalykų tvarka yra galutinė ir nepakitusi. Žmonės labai retai galvoja apie šį dalyką: „Kodėl staiga mano laimė ir pasitenkinimas yra daug svarbesnis už kito asmens laimę ir pasitenkinimą?“. Jei jie galvoja apie tai dažniau, tada, mano nuomone, jie turėtų galimybę suprasti, kad jų „aš“ nėra svarbiausias dalykas pasaulyje, kad nepažįstami žmonės atstovauja įvairiai „aš“, kurių kiekvienas yra kažkas taip pat nori, kaip ir jūs, siekia kažko taip, kaip jūs, kenčia ir džiaugiasi, kaip jūs darote.

Ir šis supratimas turėtų atverti žmogų į empatiją ir empatiją, kuri leis dalytis kitų žmonių džiaugsmu ir giliau suprasti kito kančias. Tai ne tik tam tikras moralinis idealas, bet ir būdas sustabdyti prisirišimą prie savo norų, tarsi svarbiausias dalykas pasaulyje ir nepriklausomybė nuo šių troškimų ir iš to, kad ne visi troškimai gali būti įvykdyti.

Kuo daugiau žmogus mano „aš“ kaip svarbiausią dalyką pasaulyje, tuo labiau jis kenčia.

Apskritai, pabandykite įsivaizduoti savo pavydo objektą ne iš savo nepasitenkinimo, bet nuo savo draugo ar artimo giminaičio pasitenkinimo. Eikite už savo „aš“ ir būkite bent šiek tiek kitoje „aš“ vietoje! Tai labai naudinga patirtis.

Užtenka atlikti šį pratimą penkias minutes ir jums tai, kad nesate patyręs šio džiaugsmo, nebus toks svarbus. Jį galite bent pasidalinti su kitu asmeniu ir būti laimingas.

Suprantu, kad šiuos patarimus sunku taikyti žmonėms, kuriems nepatinka arba kurie tiesiog nėra arti jūsų. Bet turėtumėte pabandyti būti kuo draugiškesni visiems žmonėms, nepaisant jūsų mėgstamų ir nemėgstamų. Gyvenimas taps daug lengviau, jei galite tai padaryti.

4 - Kompromisas

Puikus būdas greitai atsikratyti pavydo tenkinimo yra suteikti komplimentą asmeniui apie tai, ką žiūrite. Tai gali atrodyti siaubingai nelogiška, tačiau ji veikia ir sukuria nuostabų momentinį efektą.

Kai mano draugas man pasakė apie su sportu susijusius įvykius. Jis man labai įspūdingai pasakė, bet tai, kas labiausiai nukentėjo, buvo tai, kad jis prisiminė, kad iki mažiausių detalių, kai kurių sportininkų gyvenimo ir karjeros bruožų, jis turėjo daug datų ir įvykių savo galvoje! Aš iš karto maniau: „Dabar prisimink! Aš negalėjau prisiminti tiek daug detalių!“. Ir aš pradėjau pajusti pažįstamą pavydo vidų. Aš visada pavydėjau tai, kad žmonės kažkaip yra protingesni už mane.

Bet užuot galvojęs apie tai, kas blogai, aš, pažiūrėjęs į save ir šypsodamasis, sakiau: „Klausyk, jūs tiesiog turite didelę atmintį!

Ir tuo metu, kai pajuto geriau, pavydas pavyko. Ir aš supratau, kad kiekvienas laimi šioje situacijoje: mano draugas gavo malonų komplimentą, ir aš nustojau nerimauti dėl to, kad kai kuriais atvejais jis buvo pranašesnis už mane! Kiekvienas yra laimingas!

Ir nuo to laiko nuolat naudoju šį metodą ir jis mane išgelbėjo daugiau nei vieną kartą, išgelbėdamas mane nuo pavydo išpuolių. Grįžkime prie mūsų metaforos su pavydo „demonu“, kurį stengiamės badauti. Mūsų komplimentas padarys šį demoną supratimą, kad mes ne tik atimame jam maisto. Mes tiesiog paimame jam skirtą maistą, ir mes jį priskiriame kitam (galbūt šis žmogus yra jūsų nuoširdi empatija, parama ir meilė), kad tai kažkas valgė jį prieš „demoną“. Mes parodome jam savo tvirtą ketinimą nepateikti jo užgaidų, bet veikti priešingai.

Tegul jūsų komplimentas nėra net nuoširdus, leiskite jam pasakyti per jėgas, bet vis tiek jis nuves jus į gerą rezultatą. Tiesiog pabandykite! Veiksmai gali sukelti emocijas, o ne tik atvirkščiai!

Veikimo priešais savo emocijoms principas puikiai padeda susidoroti su bet kokiais jausmais.

5 - Pagalvokite apie vystymąsi!

Taip atsitinka, kad pavydas atsiranda dėl to, kad kitų žmonių sėkmės ir pranašumai mums primena savo trūkumus ir trūkumus. Kitų žmonių fone, mes pradėjome atrodyti kaip pralaimėtojai, silpni žmonės, o tai sukelia ūminį nepasitenkinimo jausmą su savimi ir pavydu.

Bet galų gale, net jei mes iš tikrųjų yra blogesni nei kiti, tai nereiškia, kad tai bus toks kaip amžinai! Iš tikėjimo, kad mūsų asmenybė negali keistis ir viršyti įgimtus sugebėjimus ir formuoja daugybę pranašumų: skausmingas savęs suvokimas, netoleravimas dėl nesėkmės, kritikos ir pavydo atmetimas.

Asmuo, turintis tokį požiūrį, o ne plėtoti, nukreipia visą savo jėgą, kad įrodytų, jog jis yra geresnis, protingesnis nei kiti nuo gimimo. Įrodyti, pirmiausia, sau. Tačiau realybė ne visada bus jo antra lūkesčio priežastis, sukeldama ūmus nusivylimą ir atmetimą. Šis momentas buvo puikiai rastas Carol Duke - lanksčios sąmonės knygoje.

Mes galime savyje kurti tas savybes, kurias pavydime, kai matome kitus žmones.

Galų gale, jei tokiu būdu galvojame apie savo savybes, tada bus mažiau pavydo priežasties, nes nedraugiški nuosprendžiai, kuriuos mes išgyvename lyginant save su kitais žmonėmis, nebus galutiniai! Mes nustosime sutelkti dėmesį į mūsų tariamai nekintančius trūkumus, kurie akivaizdžiai pasireiškia kitų nuopelnų fone, ir mes stengsimės pakeisti. Mes galime gauti geresnes sąlygas ir priartėti prie mūsų pavydo.

Žinoma, idėja, kad mes galime tapti tokie protingi (ar turtingi) kaip mūsų draugai, jei stengiamės ir vystome smegenis (arba išmokome uždirbti pinigus), gali įkvėpti asmenį ir padėti jam susidoroti su savo draugo pavydo jausmu.

Tačiau vis dėlto nebūtina visiškai paversti pavydu vystymosi motyvu. Galų gale, jei mes vystysime tik tam, kad taptume geresni nei kai kurie žmonės, tuomet ištirsime žinomą nusivylimą. Visų pirma, kažkas bus geresnis už mus. Antra, kai kurios savybės, mes vis dar negalime labai išsivystyti. Nesvarbu, kiek norime, mes negalėsime gauti Holivudo aktoriaus išvaizdos. Trečia, mūsų lūkesčiai ir viltys ne visada bus įvykdyti. Net ir padarę titanines pastangas, negalime pasiekti to, ko norėjome.

Todėl, viena vertus, turėtumėte vystyti savo savybes, nes tai padės jums tapti geresniu ir laimingesniu, o ne norėdamas maitinti savo pasididžiavimą. Kita vertus, turite priimti save, kaip jūs, ypač ten, kur negalite patys keistis ir būti pasirengę tai, kad jūsų planai nebus įgyvendinti. Tai subalansuota pusiausvyra tarp noro augti, tapti geresne, priimti save ir būti pasirengusi nieko. Jei radote šią pusiausvyrą, jūs tapsite daug laimingesni ir pavydės kiti žmonės.

6 - Būkite pasirengę prisiimti atsakomybę už pasirinktą kelią.

Kiekvienas žmogus pasirenka savo kelią. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Ką daryti šiuo atveju? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Такова жизнь.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Нет, это не так. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!

Žiūrėti vaizdo įrašą: 3 būdai kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi (Lapkritis 2024).