Be abejo, daugelis iš mūsų dažnai užduoda klausimą: „kodėl mano aplinkinis pasaulis man lengvai atima laimę?“. Iš tiesų, mūsų vidinė proto būklė labai priklauso nuo išorinių veiksnių, aplinkybių, susitikimų, žodžių ir net vaizdų. Kažkas nesuteikė kryžkelėje, kažkas negailėjo eilėje, prarado raktus, pritrūko dujų, partneris nepasirašė sutarties. Visos šios akimirkos mus nuliūdino ir palikė ne tik mūsų nuotaiką, bet ir mūsų darbą, santykius su šeima ir draugais.
Jei mes esame ne tik liudytojai, bet ir dalyviai ar netgi nepatogių situacijų kaltininkai, tuomet šiuo atveju sumažėjusi nuotaika yra bent jau aiški.
Ir taip atsitinka, kad kažkas nepažįstamas norėjo mus mesti savo negatyvus, ir mes jį priėmėme atviromis rankomis. Sąmoningas ir net kvailas aktas - išvalyti kitų žmonių energiją. Yra keletas priežasčių, kodėl negatyvai atsiranda mūsų gyvenime.
Laziness yra neigiamų emocijų šaltinis.
Ne tik tai, kad tinginystė neleidžia mums gyventi, o paskatina mus prie sofos ir paslydo nuotolinio valdymo pultą iš televizoriaus, bet tas, kuris užlieja mūsų sielą, emocijas, nuobodu jausmus ir atsakomybę. Bet kokioje aplinkoje, kuri vyksta gyvenime, reikia aiškios reakcijos iš mūsų, emocinė būsena ir nuotaika priklauso nuo šios reakcijos kokybės.
Jei nenorime kontroliuoti savo jausmų, išvengti psichinės veiklos, perduoti rūpesčius, tai yra labiausiai paplitusi sielos tinginystė. Tai daug lengviau nusiminusi, nusiminusi, paslėpti, kažką daryti, pakeisti situaciją, galvoti apie žodžius, kurie padeda sklandžiai išspręsti konfliktą arba vengti jo visiškai.
Išeiti iš depresijos valstybės, išspręsti problemą, rasti atsakymą į jautrią klausimą - visa tai reikalauja dvasinių pastangų ir darbo iš mūsų. Mes turime susitikti su kuo nors, daryti kažką, prašyti pagalbos, melstis, kalbėti širdimi į širdį, užsiregistruoti psichologui. Tik po to, kai veiksmai sukels problemą, sąmonė bus aiški ir mums grįš gera nuotaika.
Taika ir vienatvė, kartu su jais neveiklumas yra naudingi norint susitaikyti su nuostoliais ir priimti neišvengiamus ir nepataisomus gyvenimo pokyčius, tačiau ši valstybė neturėtų trukti. Depresija nemoka. Jūs turite kontroliuoti savo jausmus, analizuoti, priimti norus. Trumpai tariant, būtina dirbti sielą.
Įrengimų žala ir nauda nuo vaikystės
Suaugusiųjų amžiuje mes tvirtai įsitvirtiname nuo „vaikystės“, „brandaus“ diegimo. Mūsų tėvų elgesys nepastebimai tampa mūsų elgesiu, jų įsitikinimai daro įtaką mūsų gyvenimo būdui, jų moralė vadovauja mūsų veiksmams. Bet kur yra įrodymų, kad tai mums tinka? Iš tiesų, daugeliu atvejų jų įrengimas - tai apribojimai, abejonės, neapibrėžtumas, per didelė priežiūra, palyginimas su kitais vaikais.
Daugeliui iš mūsų tėvai net nepaaiškino, kad nėra gerų dalykų be blogų dalykų, kad nesėkmės ir kritimai yra natūrali gyvenimo dalis. Be sunkumų, nesiekti aukštumų, netapti laimingu, savarankišku asmeniu.
Tik atmetę visus įrenginius ir sukūrę asmeninį gyvenimo planą sau, galite rasti savo vietą pasaulyje, pasirinkti savo kelią.
Jei manote, kad tėvų programavimas trukdo, riboja jūsų gyvenimą, atsisako ir laikosi tik asmeninių įsitikinimų.
Mes daug skolingi savo šeimoms ir draugams, nes jie tarnauja kaip mūsų parama, parama ir įkvėpimo šaltinis. Jie moko mus mylėti, būti draugais, dalintis, laimėti, pasirinkti, suderinti. Tai geriausias ir pasiimkite su savimi kelyje!
Viešoji nuomonė: su kuo ji valgoma?
Priskiria mūsų emocinį elgesį ir „visuomenės“ nuomonę. Tai, kas yra priimta visuomenėje, paprastai atkartoja mus. Mes esame liūdni, kaip ir visi kiti, dėl nesėkmės; pasididžiauti kritikuojantiems; Atsargiai, mes priimame viską naujai. Tokia reakcija niekas nenustebina, priešingai, jie užjaučia mus ir teikia paramą.
Bet jūs galite reaguoti skirtingai! Ne pasilikti kitų supratimą ir užuojautą, bet išeiti iš bendros sistemos ir parengti individualią programą, kad būtų galima reaguoti į bet kokias neigiamas situacijas. Turime išmokti pamatyti gėrį viskas, priimti įvykius ir judėti į priekį. Sveikinti kritiką ir rasti joje konstruktyvų grūdą, leidžiantį augti ir vystytis. Būkite drąsūs ir dažniau galvokite apie riziką ir šampaną.
Nuosavas teigiamas požiūris visada bus emociškai subalansuotas. Puiki nuotaika yra neatskiriamas optimistų draugas.
Mano gyvenimas yra mano rankose
Kuo mažiau ieškome mūsų rūpesčių, tuo stabilesnis ir stabilesnis mūsų geras nuotaikas. Visa tai susiję su atsakomybe, kuri neleis jums eiti su srautu ir pasyviai stebėti įvykius.
Mūsų nuotaika, mintys, veiksmai, visas mūsų gyvenimas - tai tik asmeninė atsakomybė ir niekas kitas. Nieko nekaltinant, nesitikėdami kitų mūsų likimo pokyčių, galėsime išlaikyti vidinės laimės jausmą bet kokiomis išorinėmis aplinkybėmis.
Pagal temą:
Tuštumo jausmas sieloje. Ką daryti
