Jūs žiūrite į pasitikintį asmenį ir grožėtis jo charizmu, gebėjimu prisitaikyti prie skirtingų situacijų, likti sau viešai. Kaip plėtoti pasitikėjimą savimi, net jei sunku pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi, pasakyti, kad sustoti transporto ar šokių vakarėlyje? Kodėl kitų nuomonė rūpinasi labiau nei savigarba? Kaip pasiekti sėkmę, kad visi jus žavisi? Mes pasirinkome jums gyvenimo pamokas, kurios padės jums tapti jūsų gyvenimo lyderiu.
Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir tapti nepriklausoma
Nežinomas žmogus - kas jis? Jis nenustato tikslų, gyvena amžinuoju stresu, priklauso nuo kitų nuomonių, bijo išreikšti savo individualumą. Pasitikintis žmogus - kas tai yra? Nepriklausomas asmuo (pabrėžsime šį žodį), turintis asmeninę nuomonę, vertina save ir yra pasirengęs vystytis, bet ne pats ir kitų nenaudai.
Kaip tapti antruoju simboliu, o ne pirmuoju? Jūs turite įsiklausyti į save ir nustatyti, ką jūs atsiliekate. Ar yra kokių nors bendravimo problemų? Būtina išmokti būti įdomiu pokalbio vedėju, įsitraukti į elokuciją ir nebijoti išreikšti mintis. Jūs nesate gerbiamas ir laikomas tik pašaliniu?
Svarbu dirbti su charakteriu, kad taptų principinis jų elgesyje. Žmonės nekelia abejonių, jei jausitės laisvai bet kokioje aplinkoje. Daugelis nežino, kaip ugdyti pasitikėjimą savimi, tačiau pakanka išeiti iš pažįstamos atmosferos. Komforto zona neleidžia asmeniui plėtoti trūkstamų savybių. Pasyvus gyvenimo būdas mus verčia uždaryti, nėra pasirengę stresui, nervingiems žmonėms. Vystymasis panaikina įprastą elgesio sistemą ir veda žmones į pažangą.
Iš kur kilęs mažas savigarba? Dėl atkaklumo, sveikos konkurencijos, noro atsisakyti atsisakyti patirti pralaimėjimą. Pasitikintis žmogus yra sėkmės įvaizdis. Jis pasiekia norimą tikslą, nebijo klaidų ir mokosi iš jų.
Kaip suprasti, kad nežinote, kaip susitikti su mergina / draugu? Gaukite atsisakymą, apsvarstykite savo elgesį iš šono ir suraskite trūkumų. Kaip nustatyti, ar nepasiekiate rezultatų? Jūs naudojate kolegos, jie nuolat prašo pagalbos savo laiko sąskaita, nesate sutelktas į pagrindinį dalyką. Galų gale, kaip atsikratyti kompleksų? Pakeiskite stilių, nebijokite veikti (šokti vakarėlyje, dainuoti su draugais, pakviesti draugę / draugą datą). Kiekvienas pavyzdys rodo, kad nereikia riboti savęs ir išplėsti savo akiratį.
Kompleksai yra neaiškumo rezultatas. Žemas savigarba atsiranda, kai nesate tikri savo sugebėjimais. Laukimas nugalėti yra blogiausias dalykas, kurį galite galvoti. Štai kodėl nedrįsta drastiškai keistis, pasilikti „skaldytame lovelyje“ ir stebėtis „kodėl jie nieko nekelia ir neklausia mano nuomonės“. Jūs niekada negalėsite nevilti, ypač jei nebandėte imtis pirmojo žingsnio.
Norėdami įgyti pasitikėjimą savimi, tai yra pagrindinis įgūdis, be kurio neįmanoma išeiti bet kurioje srityje. Asmeninis gyvenimas, profesija, pagarba ir statusas patys nepasieks kažko, kuris nėra pasirengęs ir negali ginti savo teisės į laimę. Norite gyventi nemokamai, o ne gyventi „pilkos“ ir „beviltiškos“ dienas? Verta galvoti apie savo vystymąsi.
Kaip plėtoti pasitikėjimą, jei jūs visada turite beveik kovoti už vietą saulėje? Kai jūsų giminaičiai, darbuotojai, bosas, pažįstami nemato tavo kaip patikimo asmens arba, priešingai, juos naudos savo tikslams, laikas atimti iš jūsų gyvenimo netvarką. Jei nenorite gyventi pagal kažkieno kito šešėlį ir pasiekti saulę - skaitykite tikrąją istoriją iš vieno vaikino gyvenimo.
Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi arba realybę iš Grigaliaus gyvenimo
Gregory nuo jo vaikystės buvo drovus, todėl klasėje jis nesutiko su kitais vaikais. Fizinio lavinimo metu jis nebuvo pakviestas žaisti futbolą, jis neturėjo užuojautos su mergaitėmis, o tai buvo norma pamokyti pamokas klasėje. Laikas praėjo, ir, jo tėvų teigimu, jis įstojo į institutą Filologijos fakultete, nors nuo vaikystės jis svajojo tapti aktoriumi. Jo troškimas nebuvo girdimas, o jo tėvai motyvavo pripažinti, kad „kodėl jums reikia šio veikimo, ar atliksite teatre? Tai, kaip mokytojai visada buvo vertinami ir visada buvo paklausūs“.
Jo paklusnus pobūdis leido savo klasiokams maloniai juoktis, ir jis smagi nusišypsojo atsakydamas ir nekovojo nekaltų vaikinų. Trečiaisiais universiteto metais Grigalius susitinka su Dasha, kuri laimėjo savo širdį ir susitiko. Nuo pat pradžių jų santykiai buvo panašūs į romantiškus filmus. Tačiau netrukus Dasha pakėlė savo partnerio reikalavimus ir pradėjo elgetauti dovanas, manipuliuodamas „Man bus įžeistas, jei nepirksite suknelės, ateikite ir padėkite man perkelti drabužių spintą (23 val.)“. Gregorija yra 23 metai, tačiau iš asmeninių jausmų jis jaučiasi kaip berniukas, kurį naudoja visi.
Jis niekada negalvojo apie savo elgesį, apie tai, kas vyksta su juo. Vieną vakarą Grisha klausėsi muzikos su ausinėmis ir manė: „Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi, nes aš negyvenu savo gyvenimo - aš nesu laimingas“. Jis visada patiko sėkmingų verslininkų, gabenančių bajorystę, vyriškumą, elgesį, jie yra turtingi, mėgsta kitus. Staiga jis įsižiebė: „Kodėl man reikia šio Dasha, jei ji nuolat naudoja mane, o mūsų susitikimai nebėra prisotinti abipusės meilės,“ „kodėl aš mokau iš to, ko nenoriu būti - esu gimęs aktorius, noriu pasirodyti net teatre ". Jis vaikščiojo į veidrodį, nuplėšė šortus ir pamatė silpną vaikiną prieš jį neaiškiu išvaizdu. Jis atidarė spintelę. Viena vertus, ant grindų nukrito krūva daiktų ir pradėjo žiūrėti į spintą. „Aš nesupratau, kodėl jie juokėsi, bet aš visi taip seniai, nuobodu. Taigi negalėsiu išsiskirti tarp kitų bendraamžių.“ Grisha išskyrė visą taisyklių rinkinį:
- Pratimai reguliariai. Tris mėnesius pastatyti raumenų masę ir pamatyti rezultatą.
- Uždirbkite norėdami įsigyti naują drabužių spintą ir padėti tėvams įsigyti maisto prekių.
- Pakeiskite šukuoseną. „Rytoj aš eisiu į kirpyklą ir atsipalaiduosiu, pavyzdžiui, iš žurnalo viršelio“.
- Susipažinkite su Dasha ir tašku visa I. Arba ji gerbia mano nuomonę, bando ištaisyti situaciją, arba mūsų santykiai baigėsi.
- Rimtai pasikalbėkite su tėvais ir įrodykite, kad man nereikia mokytojo. Aš praleidau laiką tik tai, ko man nereikia.
Kaip toliau plėtoti pasitikėjimą ir pakeisti gyvenimą geresniam? Mes siūlome 6 patarimus, kurie nesuteiks jūsų gyvenimo tikimybei.
Gebėti atsipalaiduoti
Streso būsenoje asmuo užsidaro, o tai neleidžia jam galvoti protingai. Svarbu atitraukti nuo visų dirgiklių, nustoti kaupti neigiamą. Kodėl gi ne eiti apsipirkti, eiti į kiną, pakviesti draugus į restoraną, šaukti karaoke.
Kita idėja yra ta, kad jei norite būti vienas, tada skaitykite grožinę literatūrą, užsakykite picą namuose ir žiūrėkite dvasinį filmą, atsipalaiduokite su lytimi, pasimėginkite burbulas ir atsipalaiduokite su atpalaiduojančia muzika. Poilsis leidžia jums įgyti jėgų prieš didelę rasę, todėl „gerai dirbo - nepamirškite pailsėti“.
Darbas su vaizdu
Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi, jei dėvėti tą patį, šypsotis, kartais atrodo netvarkingas. Kad nebūtų prarasti kitų akyse, bet norint tapti pavyzdžiu, svarbu dirbti su išvaizda. Merginos tikrai verta ištirti makiažo niuansus, dėvėti aksesuarus, gražius komplektus, o vyrai neturėtų pamiršti dėvėti kostiumą, naudoti kvepalus, padaryti stilingą šukuoseną. Nuo išvaizdos tiesiogiai priklauso nuo sėkmės visuomenėje. Nereikia stebėtis, kodėl žmonės vengia „pilkosios pelės“, kuri nėra patraukli. Svarbu turėti savo stiliaus lustą.
Sustabdyti pavydus
Negalima būti lygiavertis kitiems, bet sukurti savo statusą - tokią taisyklę naudoja nepriklausomas asmuo. Jūs neturėtumėte pasakyti / manyti, kad „jis turi gerą automobilį, ir aš paimsiu elektrinį traukinį“ arba „ji yra populiari tarp vaikinų, ir niekas man nepatinka“.
Jei yra spragų, tuomet reikia juos tobulinti, ty atkurti tvarką savo gyvenime. Svarbu ne pasikliauti kitais, bet sutelkti dėmesį į asmeninius rezultatus. Kitų pasiekimai gali būti naudojami kaip motyvacija. "Jis turi puikų automobilį - laiku aš galėsiu važiuoti panašiu, jei gerai dirbu." „Ji atrodo stulbinanti, ji turi sporto figūrą - ji tikriausiai dirba daug sau ir galiu.“
Įjunkite rezultatą
Kaip galite pakeisti savo gyvenimą, jei neveikia? Patys pasiekimai nebus pasiekiami žmogui, kuris yra neaktyvus ir tik planuoja, bet viskas nėra išspręsta. Jūs nesate blogesnis nei kiti, todėl jūs turite visas galimybes sėkmingai dirbti bet kokiame versle. Didesnis tikėjimas geriausiu, entuziazmas kuo greičiau keistis, garantuos pasitikėjimą. Jei norite pasiekti tikslą, pajėgos, kuriomis galima judėti į priekį, atsiranda. Jūs niekada negalėsite įveikti nuostolių, bet siekia pergalių.
Nustokite bijoti
Kiek galite pasakyti tą patį, planuoti, įkelti sau ilgus apmąstymus ir ... dar kartą pakartoti viską? Kaip tai daryti skydo metu? Žingsnis į bedugnę be mąstymo, nes prieš tai žmogus nusprendė eiti į kraštutinumą.
Taigi čia - jei jūs suprantate, kodėl jums to reikia, elkitės. Baimė išlaiko asmenį ir nesuteikia laisvės, bet nesaugiai tai yra blogiausias pasirinkimas. Gyvenimas myli drąsų ir suteikia puikių galimybių, kai daugelis niekada nedrįsta imtis pirmojo žingsnio.
Ar sportas
Nenorite būti kaip beprasmiškas spurgos? Būtina mylėti sportą ir viską, kas su juo susijusi. Negalima miegoti lovoje iki pietų, bet pakilti, pasimokyti ir važiuoti. Nenorite daryti pratimų? Būtina laimėti tinginybę, užsiregistruoti treniruoklių salėje, baseine ir dar geriau - įsidarbinti draugą / draugą. Sportas stiprina valios jėgą, kuri dažnai nėra pakankama sprendimams priimti. Kaip atrodo savarankiškas asmuo? Jis yra atletiškas, stiprus, sveikas.
Dabar žinote, kaip plėtoti pasitikėjimą savimi ir padidinti savo sėkmės galimybes. Svarbu pastebėti potencialą, kuris yra paslėptas po tinginumo, baimės, negatyvumo, pavydo. Mes pašaliname visus blogus ir toliau kuriame savo naują vaizdą. Nepriklausomybės jausmas nuo kitų nuomonių, įkvepia pasitikėjimą, ir šis jausmas yra verta jaustis visiems. P.S. Pradėkite savo transformaciją nuo šios minutės - nesitikėkite geresnio momento, nes jis tiesiog nebus.
