Pirmasis bučinys beveik neįmanoma pamiršti. Nors iš tikrųjų prisimenama labiausiai nepatogumas, patirtis apie galimą nesėkmę. Kodėl žmonės taip nerimauja prieš šį įvykį? Kaip įveikti savo suvaržymus ir nuspręsti dėl tokio žingsnio? Ir svarbiausia - kaip išmokti pabučiuoti?
Kaip išmokti pabučiuoti pirmą kartą
Didžiausia baimės priežastis yra gebėjimas daryti kažką negerai. Tačiau kiekviena baimės priežastis taip pat yra pirminis pagrindas. Dažniausiai jis yra susijęs su didžiausiais kompleksais. Asmuo baiminasi dėl tokių minčių nesėkmės:
- „Jie gali mesti, atmesti, palikti mane vieni” (vienatvės baimė, skausminga meilė);
- „Jis / ji pasakys visiems, kad man nepavyko“ (priklausomybė nuo viešosios nuomonės);
- „Jis / ji sužinos, kad aš esu nevargus, ji pradės juoktis.“ (mažas savigarba);
- „Aš negaliu daryti viską teisingai. Mano judėjimuose bus netikslumų, klaidų. Aš vis dar turiu mažai patirties. “ (per didelis perfekcionizmas);
- „Niekas nenori vėliau pabučiuoti“ (ateities baimė, perdėtumas, nesveikas maksimalizmas);
- „Aš pradėsiu juoktis, verkti ar keistai elgtis, pasibjaurėtinai“ (jų emocijų atmetimas, jų slopinimas, o ne kontrolė).
Norint išspręsti gilias problemas, geriau kreiptis į psichologą. Tačiau, norint sumažinti patirtį, kurią jie nekliudo mėgautis procesu, jausmais, tai vis dar įmanoma be specialisto pagalbos.
Kaip įveikti baimę
Tradiciškai galime atskirti du baimės sprendimo būdus. Kiekvienas iš jų yra veiksmingas po vieną, bet kartu jie veikia dar geriau. Toliau - pagrindiniai šių metodų principai.
Fizinis
- Koncentracija į kvėpavimą. Stresuojančioje aplinkoje žmogus pradeda kvėpuoti periodiškai, paviršutiniškai. Jei jis bandys atkurti giliai išmatuotą kvėpavimą, jam bus lengviau.
- Blokų pašalinimas. Nervingumas sukelia pilvo raumenų įtempimą ir sukelia jų spazmus. Dėl šios priežasties yra nemalonių pojūčių („skverbiasi skrandyje“, pykinimas, skrandis, pilvo pūtimas). Kad išvengtumėte jų, tiesiog atsipalaiduokite centre po briaunomis.
- Tremorų mažinimas. Drebulys ir (arba) prakaitavimas palmėmis yra dažnas susijaudinimo požymis. Kad sumažintumėte šio reiškinio lygį, galite kelias sekundes įtempti rankas, pirštus kiek įmanoma, ir tada staigiai atsipalaiduoti.
- Kova su stostymu. Mumble, mumble kažką iš vietos, suklupti ar stostyti prieš jo aistra nenori. Todėl prieš kiekvieną atsakymą geriau palaukti pusę iki dviejų sekundžių. Tai bus pakankamai, kad smegenys sugrupuotų informaciją ir sukurtų tinkamą atsaką.
Psichologinė
- Pokalbio dalyvio mintys. Jei tai pirmasis bučinys, tai taip pat įdomu partneriui. Ir netgi patyręs asmuo šiame versle. Pakanka suprasti, kad ir pora susiduria su tam tikra painiava, yra susirūpinusi, ir ji taps lengviau.
- Priimti bet kokius rezultatus. Dažnai galvos baimės pasirodo esančios daug didesnės ir baisesnės nei iš tikrųjų. Jūs galite galvoti apie savo baimes ir įsitikinti, kad jos nėra mirtinos, ir laikas, nes jų nesibaigia.
- Pripažinimas. Trumpa frazė „aš šiek tiek nerimauja“ padės sumažinti įtampą ir abiem mėgėjams. Daugelis mano, kad toks atvirumas gana gražus. Tą patį nuoširdumą kiti atveria, kad parodytų pasitikėjimą ir taptų artimesni.
- Pasitikėjimas. Sunkiausia, bet efektyviausias būdas yra padidinti savigarbą. Mylėti save yra lengviau reaguoti į stresą. Kelias į tinkamą savęs suvokimą yra ilgas ir sunkus. Tačiau netgi bandymai, nedideli žingsniai šia kryptimi bus pastebimi.
Kai baimė kyla ir kaip elgtis su jais jau aišku. Bet kaip išmokti bučinių techniką? Paaiškinimai žodžiais ne visada aiškūs. Be to, kartais jie dar labiau painioja. Tada kokiais būdais jūs galite suvokti šį meną?
Kaip išmokti pabučiuoti
Žiūrėti vaizdo įrašus
Šiuo atveju žinios turtinga „YouTube“. Pakanka vairuoti užklausą „kaip pabučiuoti“ - ir svetainė suteiks tūkstančius vaizdo patarimų. Plius tokį metodą aišku, nes reklaminiuose skelbimuose bučinys rodomas arti, beveik skyriuje. Nors tokie piešiniai 3D grafiniai klipai tikriausiai taip pat egzistuoja.
Pagrindinis minus - praktikos trūkumas, lytėjimo pojūtis. Tačiau tai lengva įveikti pasinaudojant šiomis rekomendacijomis.
Paprašykite pagalbos iš patyrusių draugų
Vyresni broliai, seserys, jau „patyrę“ draugai gali atvykti į gelbėjimą. Pakanka paprašyti jų išsamiai parodyti bučinį su savo poromis. Arba bent jau norėdami parodyti pagrindinius lūpų judesius, liežuvį, jei „mokytojai“ neturi jokio ryšio su niekuo.
Geriau neklauskite parodyti techniką sau. Tai, žinoma, prisidės prie patirties, tačiau, pirma, iš pirmo žvilgsnio išgaruos grožis, ir, antra, tai bus nepatogu ir tada bus sunku pažvelgti į draugo ar pažįstamo akis.
Naudokite pirštus
Šis metodas yra gana paprastas, praktiškas, bet labai veiksmingas. Procedūra:
- palikite indeksą ir vidurinius pirštus tiesiai, o likusį lenkimą palenkite delnu;
- šiek tiek ištiesinkite pirštus į šoną - tik šiek tiek, kad tarp jų buvo nedidelis tarpas, lygus šiek tiek atsiskyrusioms lūpoms;
- praktika šviesos bučiniuose, kramtymas. Pabandykite švelniai užklijuoti odą, patikrindami, ar ant jo nėra pernelyg daug seilių;
- pabandykite švelniai uždaryti pirštus per lūpą, imituodami savo partnerio judesius;
- vos paspaudus nykščio pagalvėlę tarp dviejų tiesių linijų, yra „liežuvio galo“ modelis, kuriuo mokoma;
- jei to nepakanka, galite sulenkti kitos rankos pirštą ir jį naudoti vietoj nykščio, sureguliuodami lenkimo laipsnį taip, kad jis imituoja liežuvio plotį.
Metodas yra geras, nes jis apima teoriją ir praktiką, atliekamas atskirai, nereikalauja abstrakti požiūrio. Vaizduotės lašas, pastangų žvilgsnis - ir viskas pasirodys.
Pasinaudokite tinkamais produktais
Ypač gerbiamas labiausiai paplitęs, vis dar „senelio“ būdas pomidorai. Tačiau šio vaisiaus oda neatrodo ant lūpų. Ji yra lygi, o lūpos gali būti grubios. Oda lengvai plyšsta per pomidorą, bet su tikru lūpų kontaktu, jei jis nepalieka, gali būti prilipęs vienas prie kito.
Remiantis tuo, geriau naudoti prinokusius sultingus persikas. Jis yra šiurkštus, švelnesnis išorėje ir viduje, jautrus neapdorotiems judesiams ir vis dar neturi mažų sėklų ar sėklų. Pakanka užkasti nedidelį gabalėlį, sudarant nedidelį pjūvį, kuris atrodo kaip atvira burna.
Pagrindinis dalykas - Negalima pernelyg apsvaiginti ir šopotat alergijos.
Praktika prieš veidrodį
„Kiss“ reikalauja gana glaudaus kontakto, todėl partneris negalės matyti visos veiksmo nuotraukos. Tačiau jis pastebėsite žandikaulio judesiai, galvos posūkiai, veido išraiškos apskritai.
Kad išreikštumėte frazę „Aš esu labiausiai bučiantis žmogus pasaulyje!„Ir ne“Koks siaubas tai yra pirmas kartas! Dabar silpnas kritimas!“, Jūs galite praktikuoti priešais veidrodį.
Pirma, įgūdžiai yra išpjauti atviromis akimis, kad galėtumėte sekti viską. Tada, kai veiksmai tampa daugiau ar mažiau automatiniai, akys uždaromos, ir visi veiksmai, kurių buvo imtasi, atkuriami „aklai“.
Pasitikėkite gamta
Kartais paprasta atleiskite situaciją ir tegul įvykis savaime. Refleksai paskatins bazę, o tada turėsite prisitaikyti tik prie poros judesių arba tiesiog pradėti juos atspindėti.
Jei šis žingsnis atrodo per sunkus, galbūt pirmasis bučinys bus geresnis. atidėti. Ir laikas gali būti praleistas artimui su partneriu, įveikiant ūminio nepatogumo laikotarpį. Pereinant prie tokio svarbaus etapo nuspręsti dėl tokio svarbaus romantiško žingsnio, bus daug lengviau.
Ką daryti, jei pirmasis bandymas nepavyko
- Suprasti, kad gyvenimas nėra baigtas, saulė vis dar pakyla, ir žemė virsta ta pačia kryptimi. Tačiau bus lengviau pernešti nemalonias emocijas vienatvėje arba su artimu draugu / giminaitis / šuo.
- Negalima kaltinti apie bandymus. Galbūt ne iš karto ar net su tuo pačiu asmeniu, bet viskas pasirodys. Po metų, jei ne daug anksčiau, šio įvykio prisiminimai sukels tik šypseną.
- Analizuotikas nutiko Galbūt klausimas yra nepatyręs ar netinkamas. Kartais priežastis, dėl kurios nevyksta, yra tos pačios patirties su partneriu stoka.
- Prisiminkite reakciją poroms. Jei asmuo atvirai pradeda linksmintis, tada greičiausiai su juo juo bandė padengti savo kompleksus. Jei partneris paskatino, pasitikėjo ar tęsė bandymus pabučiuoti, ne viskas yra taip blogai. Geriausias sprendimas yra drąsos susitikimas su juo.
Šiame straipsnyje aprašoma, kaip išmokti pabučiuoti, ką daryti nervų situacijose. Tačiau pasakojimai apie pirmąjį bučinį yra daug, kitaip nei. Kažkas apie šią meną studijavo savaites ir vis dar yra spąstai. Ir kas nors nieko nesijaučia ir tiesiog mėgsta malonų jaudulį, atsirandantį prieš vieną romantiškiausių jo gyvenimo įvykių. Galų gale tai nėra technika, o gyvos emocijos tarp mėgėjų.
