Kiekvienas jo fizinės raidos asmuo patiria kelias valstybes: vaiką, suaugusįjį ir tėvą.
Tuo pačiu metu turėtų augti ir jo psichologinė būklė.
Tačiau dažnai suaugę žmonės elgiasi kaip vaikai ir atvirkščiai.
Dėl to atsiranda nesusipratimų, konfliktų šeimoje ir darbe. Atsakymas į klausimą, kodėl taip atsitinka sandorių analizė.
Sandorių analizė
Skambinama sandorio analizė psichologinis modeliskuri naudojama analizuoti asmeninę sąveiką grupėse ir jos individualų elgesį.
Sandorių analizė grindžiama principais psichoanalizė, tačiau, skirtingai nei pastaroji, apibūdina asmens elgesį ir reakcijas paprasta prieinama kalba.
Sandoris psichologijos požiūriu yra tarpasmeninio bendravimo vienetassudaro siuntimas (stimulas) ir reakcija į jį.
Tai reiškia, kad žmogiškasis bendravimas yra tik sandorių mainai. Pavyzdžiui, sveikinimas ir atsakymas į jį, klausimas ir atsakymas.
Skiriami šie sandorių tipai.:
- Papildoma. Vieno asmens išeinantį stimulą papildo kito asmens atsakas. Pavyzdžiui: „Kas tai yra?“ - dvi valandos. Abu žmonės bendrauja tomis pačiomis sąlygomis.
- Susikerta. Pranešimas kerta reakciją. Dėl to sukurkite daugumą skandalų. Taigi vyras klausia: „Kur yra mano marškinėliai?“, Ir atsakydamas jis girdi: „Kodėl turėčiau tai žinoti?“. Tai reiškia, kad vyras kalba iš suaugusiojo pozicijos, o žmona reaguoja iš vaiko padėties.
- Paslėpta. Taip yra tada, kai žodžiai nesutampa su emocijomis. Asmuo sako vieną dalyką, o jo emocijos ir veido išraiškos kalba apie kažką kitą. Tai grindžiama psichologiniais žaidimais.
Sandorio analizė skirta atsakyti į klausimą, kodėl tas pats asmuo skirtingose situacijose rodo skirtingą elgesį ir reaguoja skirtingai nuo stimulų.
Taip yra dėl vienos iš trijų valstybių naudojimo.
Šia analize galite išmokti suprasti kitų žmonių elgesį, priimti sprendimus, parodyti savo emocijas ir jausmus. Sandorių principai naudojamos šiose srityse:
- bendraujant komandose;
- sukurti šeimos modelį;
- draugiškas bendravimas;
- auginant vaikus.
Žodžiu, sandorių metodai naudojami visose tarpasmeninio bendravimo srityse.
E. Berno teorija
Sandorio teorijos įkūrėjas laikomas Amerikos psichoterapeutas Ericas Bernas.
Savo darbą jis pradėjo publikuoti XX a. XX a. Šeštajame dešimtmetyje.
Knygoje atsispindi jo pastabos ir Berno raida „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“. Autorius žodžiais „sandoris“ reiškia sąveikos vienetą, kuris išreiškiamas taip: atsakymas į klausimą.
Pagal Berno teoriją kiekvienoje asmenybėje veikia trys valstybės: vaikas, suaugusieji ir tėvai. Tas pats asmuo skirtingu laiku gali būti skirtingose valstybėse.
Jei asmuo laikosi savo tėvų požiūrio, jis yra tėvų valstybėje. Kai jis elgiasi, kaip ir vaikystėje, vaikas spaudžia jį. Su objektyviu realybės įvertinimu ir priėmimu, analizuojant esamą situaciją, asmuo yra suaugusioje valstybėje.
Pagal sandorio teoriją Bernas sukūrė scenarijaus teoriją. Kiekvienas asmuo gali atlikti nustatytą scenarijų arba taikyti ant scenarijų.
Scenarijus vadinamas gyvenimo planu, parengtu ankstyvoje vaikystėje. Tiek daug vaikų žino, ką nori tapti, kiek vaikų turi ir kur gyventi.
Scenarijus gali būti tėvai. Jei vaikas nuolat sako, kad jis yra pralaimėtojas, jis nebus sėkmingas.
Kontrolinis scenarijus suformuotas jau suaugusiųjų amžiuje ir reiškia nukrypimą nuo numatyto plano.
Pavyzdžiui, tėvai ir mokytojai „prognozavo“ paauglį, kad jis būtų gydytojas, kaip ir jo senelis ar tėtis tęsti dinastiją.
Tačiau žmogus imasi visų veiksmų, kad išvengtų „numatyto“ likimo.
Antiscenary yra visiškai priešingas scenarijui ir apima nuoseklių veiksmų, kurie yra priešingi atliktiems, atlikimą.
Tai reiškia, kad vietoj egzaminų ir koledžo, jaunuolis palieka mokyklą ir patenka į blogą įmonę, pradeda gerti ir vartoti narkotikus.
Jo elgesys taip pat yra tėvų požiūrio pasekmė, tačiau priešingas rezultatas.
Valstybės apibūdinimas
Pagal elgesio modelį pagal Berną, kiekvienas žmogus bendrauja tarpusavyje užima vieną iš trijų pozicijų.
Trumpai tariant, juos galima apibūdinti taip:
- tėvai - Tai stereotipai, skiepyti vaikystėje;
- suaugęs - tai yra objektyvus dabartinės padėties įvertinimas;
- vaikas - elgesys, pagrįstas emocijomis ir sąmonėmis.
Tėvų padėtis
Žmogus šioje valstybėje yra tarsi pats patyrusi patirtis, pajėgi, kritikuoja, moko. Tai atspindi tėvų įvaizdį, jų elgesio modelius.
Pagrindinis ego būsenos žodis yra tėvas „must, must“. Tėvai gali būti rūpestingi, tada ramina, padeda ir kritikuoja, o tai kelia grėsmę, nubausti.
Žmogus pasakoja būdingas frazes: „Aš žinau geriausią būdą“, „Aš pasakysiu, aš mokysiu“, „Tai neįmanoma“ ir tt Šis elgesys paprastai taikomas vaikų ugdymui, mokytojo darbui.
Dažnai asmuo patenka į valstybę nesąmoningaikai gauna atitinkamą pažadą. Pavyzdžiui, reakcija į žaislą, kurį sulaužė vaikas, bus tokia pati, kaip ir jo tėvams.
Suaugusiųjų padėtis
Jei asmuo yra šioje valstybėje, jis yra pagrįstas, objektyvus, adekvačiai reaguoja į dabartinę situaciją, gali pagrįsti, ar teisingai, vertas suaugusiojo.
Tipinės frazės yra: „Aptarkime situaciją“, „Aš pasiruošęs dialogui“, „Galite rasti tinkamą sprendimą.“
Tai yra asmenybės dalis, kurią pats asmuo formuoja be tėvų nuostatų įtakos.
Kūdikio padėtis
Dėl asmenybės elgesio emocijos ir instinktai. Tai reiškia, kad žmogus elgiasi taip, kaip vaikystėje.
Ši ego valstybė atspindi vaikystės baimę ir patirtį. Jis taip pat išreiškia kūrybinę asmenybės pusę.
Elgesyje vaikas gali būti spontaniškas, tiesiogiai veikdamas emocijas. Taip pat būna maištingas ir prisitaikantis. Pagrindinės frazės: „Aš noriu“, „aš negaliu“, „Duoti“, „Kodėl aš“, „Jei aš to nepadarau, tada ...“ ir tt
Funkcijos
Niekas ne visada gali būti vienoje valstybėje.
Kai kuriems asmeniui būdingi tam tikri asmenybės aspektai „įjungiami“. Svarbu, kuris dominuoja ego.
Visos trys valstybės yra svarbios tarpasmeniniams santykiams ir atlikti tam tikras funkcijas:
- Vaiko užduotis - tai kūryba, emocinio troškimų įvaizdžio kūrimas, kuris bus paskata tolesniam vystymuisi. Vaikas veikia spontaniškai, sukuria, sukelia idėjas.
- Tėvų užduotis - globa, mokymas, mokymas. Stebėti taisyklių laikymąsi, pagalbą, konstruktyvią kritiką.
- Suaugusiųjų užduotis - prisitaikyti prie dabartinės padėties, rasti sprendimą, konstruktyvų dialogą. Kitaip tariant, jis turi veikti pagal objektyvią tikrovę.
Pavyzdžiui sprendimų priėmimas atsitinka taip:
- vaikas jaučiasi kaip kažkas, jaučiasi emocijas;
- suaugęs asmuo ieško būdų, kaip išspręsti problemą;
- tėvas stebi teisingą vykdymą, kritikuoja, vadovauja, vertina.
Problema ir disbalanso požymiai
Asmuo gali pasiekti sėkmę ir klestėjimą, jei jame yra trys ego komponentai. Už kiekvieną sąlygą turėtų sudaryti apie 30% savo laiko.
Jei žinote sandorio principus, galite įtraukti vaiką, suaugusįjį arba tėvą į teisingą situaciją, kad ryšys atitiktų norimą scenarijų.
Deja, ne visi turi šią pusiausvyrą. Tai veda prie įvairias komunikacijos problemas. Dažniausiai asmenyje dominuoja tėvas ar vaikas.
Kūdikis negali priimti suaugusiųjų sprendimų, vėluoja dirbti, kaltina kitus dėl nesėkmių, pažeidžia.
Tėvų visą laiką skaitomos kitos pusės, draugai, partneriai.
Šie perviršiai neigiamai paveiktivisų pirma asmeniui. Pusiausvyros problemos išreiškiamos taip:
Vaikas
Jei mažo vaiko asmenybėjetada ji nepatiria spontaniškų troškimų, džiaugsmo, emocijų. Vaikas yra vaikystės gabalas, kuris gyvena su asmeniu gyvenimui.
Bernas mano, kad ši pusė yra vertingiausias. Tai leidžia jums išlikti tiesioginis, entuziastingas, kurti kūrybiškumą.
Vaiko ryški pusėpriešingai, paverčia asmenį neatsakingu, nedisciplininiu, negalinčiu pasiekti tikslo. Jis nori tik žaisti, priimti, bet ne duoti.
Depresija ar maištingas vaikas yra labai jautrus, linkęs į depresiją. Jis turi tėvų priežiūrą, priklauso nuo kitų nuomonių, turi mažą savigarbą.
Jei ego vaikas dominuoja stipriaitada tai tampa rimta problema. Asmuo yra linkęs kaltinti dėl kitų žmonių nesėkmių, nesiima išvadų iš savo klaidų, sukaupia pasipiktinimą. Šie įžeidimai ir nusivylimai sukelia depresiją, depresiją, mintis apie savižudybę.
Hipertrofuotas tėvas
Tai paprastai yra nuobodus, grabinantis, mokantis žmogus.
Jis nepripažįsta kitų nuomonių, kritikuoja. Savo ir kitų atžvilgiu išreiškia pernelyg dideli reikalavimaitai yra perfekcionistas.
Ego tėvas stengiasi nuolat kontroliuoti situaciją, kaltina save dėl nesėkmių. Pernelyg ryški ši asmens pusė dažnai sukelia psichikos sutrikimus. Tai galima išvengti sąmoningai perrašant vaikystėje numatytą scenarijų.
Suaugusiųjų problema
Suaugusiųjų problema yra ta, kad ši pusė pernelyg reti. Ne visi gali tinkamai įvertinti tikrovę, priimti reikiamą sprendimą, priimti konstruktyvią kritiką, kompromisą.
Tiesa, suaugusiojo būklė gali ir turėtų būti plėtojama ir padidinta. Pavyzdžiui, asmuo yra įžeistas konflikto. Jis turėtų išanalizuoti situaciją ir suprasti, ar partneris tikrai norėjo jį įžeisti, ar šis ego vaikas buvo emociškai įžeistas.
Dažnai sumanūs manipuliatoriai stengiasi sukelti vaiko emocijas pasiekti savo tikslą.
Kitą kartą, kai įvyksta konfliktas, būtina „įjungti“ suaugusįjį ir „išjungti“ vaiką, ty ne nukristi ant manipuliatoriaus kablio.
Taigi gali būti svarstomas brandus žmogus jei tarp trijų ego pusių pasiekiama pusiausvyra. Vienos iš šalių nesubrendimas ir kitų dominavimas tampa psichologinių problemų šaltiniu.
Trys ego valstybės. Jūsų pirmasis „I“:
