Žmonės, kurie yra optimistiški dėl gyvenimo, paprastai yra sveikesni ir produktyvesni nei jų pesimistiniai bendraamžiai. Statistika rodo, kad optimistai yra mažiau serga ir gyvena ilgiau.
Optimizmas nėra įgimtas bruožas. Tai yra įgūdis, kurį galite išmokti. Štai keletas būdingų bruožų, kurie turi „realių“ optimistų.
1. Jie optimaliai naudoja visas galimas parinktis.
Daugelis iš mūsų labai erzina „labai optimistiškus“ žmones. Daugeliu atvejų šie žmonės yra idealistai ir nesusimaišo su optimistais. Optimistai nėra žmonės, kurie akis įžvelgia gyvenimo realybę. Jie tiki, kad optimaliai išnaudojamos visos galimos parinktys. Kitaip tariant optimistas yra tik teigiamas realistas .
Palyginimui: Idealistas orientuojasi tik į geriausius situacijos aspektus ir ignoruoja neigiamą realybę, pesimistas nemato jokių galimybių, o optimistas siekia apsvarstyti visas turimas galimybes, kad galėtų pasirinkti geriausią.
2. Optimistai gerbia save savo esme.
Prisiminti vaikystę. Mes bėgo, šoktelėjome, dainavome, šoko ir nepamirštėme aplinkinių žmonių nuomonės. Mums nereikėjo nuolat parodyti save, nes giliai žinojome, kad buvome unikalūs. Tačiau, augant, bendraamžiai ir žiniasklaida mus paveikė ir mes pradėjome palyginti save su kitais žmonėmis.
Ir kai supratome, kad daugelis žmonių turi kažką, ką neturime, mes nustojome vertinti tai, ką jau turime. Optimistai, skirtingai nuo kitų žmonių, pasitiki savo intuicija, kai kalbama apie kasdienę veiklą. Jie daro tai, ką širdis jiems sako, ir nesitiki kitų žmonių pritarimo. Šie žmonės išleido idealus ir toliau tiki savo įsitikinimais.
3. Jie atskiria laimę nuo pasiekimų.
Norint tapti optimistu, turime būti patenkinti savo gyvenimu. Turėsime ieškoti tokio pasitenkinimo savyje. Galiausiai laimė yra vidinis darbas. Jei ieškote laimės už savęs ir susieti jį su konkrečiais pasiekimais, pvz., Automobiliu, namu, tuomet jūs galite turėti dvi svarbias problemas:
- Galbūt niekada nepavyks. Jei manote, kad kažkas negerai su jumis, tada jūs nuolat ieškosite kažko. Tokiu atveju jūs
jūs niekada nežinote ramybės. - Jums pavyks ir nuspręsite, kad norite daugiau. Kai radote kažką, kas netenkina tavęs ir pataiso, turite didžiulį norą ateityje ieškoti naujų trūkumų. Tai yra begalinis ciklas jūsų visam gyvenimui, nes nėra žmonių be trūkumų.
Kaip tapti optimistu?
4. Optimistai vengia neigiamo požiūrio į žmones ir sukuria teigiamą
Jei praleidžiate daug laiko su neigiamais žmonėmis, tada yra tikimybė, kad su jomis nesimokysite džiaugsmo momentų. Padarykite sau naudą ir venkite tų žmonių, kurie jus trikdo neigiamai. Apsilankykite pozityviais, pozityviais žmonėmis, kurie jus palaikys emociškai.
Optimizmas yra paprastas įprotis sugauti.. Padaryk gera tiems žmonėms, kurie jus supa. Esmė yra ta, kad gyvenimas yra per trumpas, kad galėtų išleisti žmones, kurie jums nepripažįsta.
5. Optimistai žino, kad gyvenimas yra daugybė aukštumų ir nuosmukių.
Tai, kad esate optimistas, nereiškia, kad jūs neturėsite blogų dienų. Jie, ir tai yra realybė. Gyvenimas nėra paprastas dalykas. Optimistai apie tai žino ir vis dar tiki geriausiais ir judėja priekyje, nepaisant sunkumų savo gyvenime.
6. Kūno kalba taip pat yra svarbi.
Jūsų šypsena pagerina nuotaiką. Kai jaučiatės depresija, jūsų smegenys pasakoja savo veidą, kad esate liūdnas ir raumenys atsipalaiduoja, bet jūs galite apgauti savo kūną šypsotis tuo metu, kai esate liūdnas. Siųsti teigiamus signalus į savo smegenis ir pamatyti, kaip greitai pagerėja jūsų nuotaika.
Išvados:
Tik jūs galite nuspręsti, kokia kryptimi jūsų gyvenimas bus vykdomas. Jūs negalite pakeisti aplinkybių, bet galite persvarstyti savo požiūrį į juos.
