Ar feng shui, dantų pasta ir putos gali sukelti endorfinų - džiaugsmo hormonų - išsiskyrimą?
Keista, taip. Kaip, atrodo, priblokšti Taoistinė praktika, įprastos higienos priemonės ir paprastas putų mišinys gali atleisti nuo nuobodulio? Raskite atsakymą į šį klausimą septyniais patarimais. Ir geriausias būdas sužinoti jų veiksmingumą yra išbandyti visas septynias rekomendacijas praktikoje. Taigi, ką daryti namuose, kai tai nuobodu ir endorfinai yra nulis?
Ar kūrybinis valymas
Kambarių valymas - kas iš pirmo žvilgsnio gali būti nuobodu? Ir jei žiūrite į šią veiklą iš skirtingo kampo ir įvairinate? Jei norite derinti naudingą valymą su maloniu laisvalaikiu, galite atlikti keletą nuoseklių veiksmų:
- Įtraukite savo mėgstamą, bet visada dinamišką muziką ausinėse ar dar geriau - garsiakalbiuose, kad melodijos būtų girdimos visuose kambariuose. Vidutiniškai girdimas, nes reikia tik tvarkos ir džiaugsmo, o ne atvykusio policijos būrio.
- Sugauti ir šokti, paruošti valymo priemones.
- Rasti bet kokius motyvacinius dalykus - saldainius, žaidimą su žaidimu, pinigus pica, tualetinį popierių (tam tikroje situacijoje jos nebuvimas paskatins dirbti daugiau nei kiti daiktai).
- Pasirinktus „eksponatus“ įdėkite į vietas, kur bus atliekamas valymas - jie bus atlygis už išvalytą plotą.
- Ir pirmyn - į švarą ir linksmą nuotaiką.
Kas suteikia tokį požiūrį? Pirma, energinga muzika ir šokiai daro kūną „gyvą“, nes gaminami endorfinai. Antra, įprasta valymas, šveitimas, grandymas ir kiti varginantys veiksmai staiga virsta įdomiu ieškojimu. Trečia, dėkingas darbas pagaliau paverčiamas „dėkingu“ - skatinamieji prizai grąžina nuotaiką. Dėl to butai yra švarūs, džiaugiasi savo pasiekimais, nuobodulys dingsta kartu su dulkėmis.
Dar du papildomi argumentai šiam metodui. Pirmasis: netvarką, purvą, prastą oro cirkuliaciją viename kambaryje melancholija. Be to, tai yra nesveika. Mes pridedame elementus ir gauname depresiją.
Antra, aprašytas metodas gali būti taikomas bet kokioje situacijoje, kai yra šiek tiek nuobodu atlikti tam tikrą darbą.
Sukurkite dekoratyvinius amatus namams
Nuo naudingos iki gražios. Nėra daug estetikos ir komforto namuose, todėl pora dalykų su savo rankomis niekada nepažeis. Ar turiu eiti į parduotuves, praleisti laiką ir pinigus ieškant nežinomų dalykų? Ne visada. Laimei, šimtai interneto idėjų padeda sukurti grožį iš improvizuotų priemonių - popieriaus, audinių, akmenų, rungtynių, senų nereikalingų dalykų. Visa tai galima paversti namų kūriniais, pavyzdžiui:
- kilimėliai, staltiesės, kėdės, kėdės, foteliai, sofos;
- plokštė, vertikalūs amatai ant sienos, mozaika;
- originalūs gėlių vazonai, rašymo paletės;
- neįprastos lempos, žibintų grindų lempos;
- Nuotraukų, paveikslų, veidrodžių rėmai;
- Dekoratyvinės pagalvės ir ritinėliai;
- piešiniai ant stalviršių, sienų, durų, sukurtų naudojant trafaretus.
Ant sienos galite pasidaryti nuotraukų koliažą, svajonių gaudyklę, naktinę šviesą iš garlando arba paveikti smėlio vaizdą sename akvariume. Rezultatą riboja tik vaizduotė ir noras veikti. Sukurti kažką gražaus su savo rankomis, žmogus įdeda savo sielą, įkrauna jį savo energija. Nenuostabu, kad tokie dalykai tampa žavesiu, skirti apsaugoti namus, jo gyventojus nuo visų blogų dalykų. Ir grožio kūrimas sieloje palieka gerą teigiamo gabalo, kuris atsispindi nuotaikoje.
Pertvarkykite baldus pagal schemą
Kambarių baldų ir dekoro išdėstymas gali būti sudarytas remiantis tam tikro stiliaus taisyklėmis, praktiniais ir individualiais poreikiais arba savo skoniu.
Yra dar 4 variantai - Feng Shui. Pagal šią techniką pasaulyje yra gyvybinė energija Qi. Paprasti objektai gali nutraukti savo srautus ir sutrikdyti jų apyvartą. Tai blogai žmogaus gyvenimui. Siekiant užkirsti kelią problemų atsiradimui ir vystymuisi, Kinijos praktika rekomenduoja įrengti buto baldus pagal tam tikras taisykles. Šie principai laikomi bendrais visuose kambariuose:
- neįmanoma, kad namuose būtų per daug baldų su nefunkciniais kampais, geriau rinktis apvalius kraštus;
- chaotiškas įvairių objektų kaupimas vienoje vietoje kenkia nuotaikai, sveikatai ir sėkmei;
- erdvė, geras natūralus apšvietimas - gerovės garantija, tačiau geriau vengti ilgų ežerų, kuriant jiems pertvaras;
- nuniokotos, pažeistos interjero detalės yra vieta sąvartyne, bet ne laimingo asmens namuose;
- vėjo laikrodis ir muzika toli nuo durų;
- veidrodžiai nėra patalpinti prie lovų ir durų, bet būtų malonu pakabinti gražius vaizdus;
- įvairių elementų elementai nėra sujungti. Pavyzdžiui, viryklė (ugnis) yra įrengta nuo šaldytuvo (ledo);
- tie, kurie ieško partnerio, gali sutvarkyti daiktus poromis (taisyklė netaikoma gėlėms).
Ar ne feng shui yra puikus pasiteisinimas pertvarkyti ir atnaujinti baldus? Šis metodas turi daug įstatymų, todėl viskas turės būti pakeista ilgą laiką. Ir tai yra sporto rūšis, kuri skatina gerų hormonų gamybą ir pašalina nuobodulį.
Jei patalpose ji jau seniai buvo „Feng Shui“ ... Na, kas neleidžia jums išradinėti savo mokymo ir įsikurti pagal savo principus?
Kūrybiškai slepia langus
Tėvai neišlaikė tapybos genų? Rafael, Picasso, Michelangelo ir Donatello yra susiję tik su kanalizacijos vėžlių pavadinimais? Jokių problemų, nes kiekvienas gali dažyti langus. Arba beveik visi. Ekstremaliu atveju: „Aš esu menininkas - aš tai matau“.
Jei menas yra visiškai katastrofa, gelbėjimo darbus atliks iš kartono ar popieriaus pagaminti trafaretai. Jie yra nudažyti atskirai arba atspausdinti ir išpjauti. Kitas būdas, kaip gražiai sutvarkyti stiklo - škotų juostą. Klijuodami atskiras sekcijas ir užpildydami spragas, galite gauti visiškai plokščias geometrines linijas.
Problemos, pvz., „Ne dažai - nieko dažyti“ - pasiteisinimai. Dantų pasta valgo? Puikus, nes palieka pastebimus ženklus ant langų, tačiau jis lengvai nuplaunamas. Jei tamsus kampas ir šepečiai nepastebėti, tada vietoj jų tinka seni šepečiai, dantų šepetėliai, pomponai iš dangtelio, audinys, apvyniotas aplink pirštą. Kūrybiškumas tas pats nepavyko? Nuplaukite stiklą ir bandykite dar kartą - ne tokia neįmanoma užduotis. Arba „Aš esu menininkas - aš tai matau“ išgelbės dar kartą.
Pirkite internetu
Kas nemėgsta apsipirkti, jis nieko neperka interneto parduotuvėse. Arba nusipirkau, bet ne itin gera diena, kai gautas pirkimas dėl kokios nors priežasties nebuvo labai panašus į jūsų nuotrauką. Tačiau geros ir patikimos internetinės svetainės pasirinkimas išsprendžia problemą. Galite užsisakyti maistą ir patiekalus, higieninius, buitinius ir kosmetikos gaminius, dovanas, hobis, interjerą - nieko. Su šiuo:
- jūs neturite eiti bet kur, viskas daroma už monitoriaus, o kurjeris atneša prekes į namus;
- Galite peržiūrėti visus produktus, palyginti skirtingų pozicijų charakteristikas ir pasirinkti geriausią variantą;
- kai kuriais atvejais už pirkimus galima sumokėti gavus ar nedelsiant kortelę be grynųjų pinigų išėmimo;
- dažnai kaina yra mažesnė nei realiose filialuose.
Yra daug privalumų: galima flirtuoti su konsultantais, o dalykų ieškojimas su jų svarstymu nuvers nuobodulį.
Rašykite didvyrišką istoriją pasukti
Tai nuobodu, sunku ir neįdomu kurti meno kūrinius. Toks požiūris tęsiasi tol, kol pasirodys viena sąlyga - jums reikia rašyti apie save ir didvyrišku stiliumi. Nereikia rašyti visos autobiografijos ar praleisti laiko prisiminti bent kažką juokingo iš gyvenimo. Pakanka apibūdinti įprastą dieną ar neseniai įvykusį mini įvykį, tačiau pridėkite patoso lašą, truputį humoro ir saučių aukštų žodžių. Rašiklis ir popierius, monitorius ir klaviatūros rašytojas! Jūs galite daryti viską sekančia tvarka:
- Sugalvokite tinkamą vardą - pridėkite lotynišką pabaigą, pavadinimą ar pavadinimą.
- Pasirinkite incidentą, momentą, aprašomą situaciją.
- Padarykite apytikslę istoriją.
- Paimkite įkvėpimą žiaunoms ir skubėkite į prozą (ir galbūt poetinę ar dramatišką) mūšį.
Čia yra apytikslis trumpas tokio verbalinio meno pavyzdys:
„Buvo sunku kovoti, o jauni 54-erių metų„ Amazon “Nattelija Domuzhetskaja nuspaudė rankas. Rankšluostis. Atėjo laikas kovoti su pagrindiniu priešu - Posudiu Nemyty. Laimei, mergaitė turėjo sąjungininkių - Vodeiro Protochny ir Mochalkius Shershavy.
Tačiau kova vis dar žadėjo būti nevienoda. Tada Nattelia nusprendė ieškoti dievų pagalbos. Ir jie girdėjo. Drąsus Fairy glicerinas ... paėmė Amazonės pusę.
Dar vienas patarimas: gera idėja - geras juoktis sau šiose istorijose. Sveikas humoras yra raktas į linksmą nuotaiką.
Paverskite vonią į kitą pasaulį
Paprasčiausias būdas tai padaryti yra sukurti tinkamą atmosferą. Galite įvesti vonią, įveikti putas, įdėti kvapnias žvakes ir įtraukti atpalaiduojančią muziką. Geras sprendimas būtų įtraukti jūros druską. Jis skatina serotonino ir melatonino gamybą organizme, kuris slopina nuobodulį ir depresiją.
Jei atsipalaidavimas veikia priešinga kryptimi, todėl jaučiatės dar nuobodu, galite kvailioti:
- dažyti veidą su dantų pasta karo dažais;
- purškite muilo burbulus ar popierines valtis;
- sukurti putų raštus arba „susikaupti“ sniego baltą mohawką, ūsus, barzdą;
- žaisti alchemiką, maišyti skysčius iš įvairių butelių - šampūnus, gelius, skystą muilą, kondicionierius.
Galbūt dauguma galimybių atrodo šiek tiek vaikiškos. Bet galų gale, tai yra iš vaikų, kad kiekvienas dalykas gali išmokti rasti kažką įdomaus. Bet kokiu atveju, šių patarimų įgyvendinimas iš tikrųjų sukuria laimės hormonus ir efektyviai išsprendžia klausimą, ką daryti namuose, kai jis yra nuobodu.
