Kaip priversti save dirbti ir neveikti?

Kaip sakė Konfucijus: „Pasirinkite profesiją, kuri jums patinka, ir jūs neturėsite dirbti vienai dienai savo gyvenime“. Aš nesiskundžiu su didele mąstytoju, leiskite man pasakyti, kad kartais net mano mėgstamiausias darbas patenka į mano gerklės pusę, kai pradėjau jaustis pykinantis tik dėl to. Ką pasakyti apie tuos, kurie yra priversti dirbti centus kaip pardavėjas ar padavėjas, tiesiog todėl, kad nėra darbo? Dažnai turime dirbti per „aš nenoriu“, nes „tai yra būtina“. Tačiau kartais tai nepavyksta. Ką daryti, kaip dirbti sau? Noriu pasidalinti patarimais, dėl kurių aš išmokau mėgautis bet kokiu darbu.

Mes suprasime priežastis

Nuolatinis darbas, darbas, atlyginimas, bet staiga ar palaipsniui kažkur išnyko noras atlikti savo kasdienes pareigas. Kas atsitiko, kodėl darbas tapo našta? Gali būti keletas priežasčių:

Jūs esate įpratęs įprasta tvarka. Įprasta kilimas 7 val., Sudegino plakta kiaušiniai pusryčiams, kelionė į darbą metro, popieriaus krūva ant stalo ir monotoniški kolegų anekdotai. Vakare, greitas vakarienė, TV serialas ir įprastinė misionieriaus pozicija. Visas jūsų gyvenimas eina palei gerai prižiūrimą ruožą, monotoniškos dienos vyksta begaliniu paveldėjimu, nesuteikiant vietos dažams. Jūs taip nuobodu ir liūdna, kad netgi perkant naują sofą tampa tikru įvykiu.
Jūs pakeitėte gyvenimo gaires. Kartą buvome visi jauni studentai, kupini jėgų ir entuziazmo, kad įrodytume savo protinius ir fizinius gebėjimus. Tikriausiai tik jo jaunystėje žmogus yra pasirengęs dirbti idėjoms ir pripažinimui. Bet metai eina, kažkieno projektas tampa nuobodu, noras kažką atverti. Kalbant apie moteris, didžioji dauguma sudaro šeimas ir toliau vystosi kaip mama ir žmona, o karjeros lenktynės eina į foną.
Jūs turite depresiją. Asmeninio gyvenimo problemos, tragedijos šeimoje, artimųjų ir draugų ligos dažnai lemia depresiją. Asmuo, kuris yra prislėgtas, negali mėgautis atliktu darbu, viskas, ką jis rūpinasi, yra asmeninė drama.
Jūs išaugote savo pareigas. Žmogiškoji prigimtis yra tokia, kad jos vystymasis neužtikrina. Daugelį metų iš eilės neįmanoma atlikti tų pačių pareigų su malonumu ir susidomėjimu.
„Ant nosies“ atostogų. Dėl sukaupto nuovargio ir ilgai lauktos poilsio laukimo sunku susikaupti. Psichiškai, jūs jau guli po palmėmis ir geriate aušinimo kokteilį. Tą pačią sąlygą tuojau pat per pirmąsias savaites po poilsio. Bet kaip sau dirbti?

Ką daryti

Kaip žinote, vanduo po valcavimo akmeniu neperkrauna. Tačiau vietoj to, kad išsisuktumėte sau dėl tinginumo ir neatsakingumo, žiūrėkite į kitą problemą.

Visų pirma suprasti, kad pavargęs, nusidėvėjęs kūnas neveiks visiškai. Nepamirškite apie įpročio galią, jei per kelias savaites atleiskite nevaisingumą, tuomet tuoj pat bus sunku įsitraukti į darbo procesą.

Ir dabar praktiniai patarimai:

Pasakykite nenaudingiems darbams. Atkreipkite dėmesį į tai, ką praleidžiate didžiąją laiko dalį. Jei kalbate telefonu, tuomet sužinokite, kaip jį išjungti, kai vykdote verslą. Jei tai yra internetas, tuomet surask stiprią savybę ir neatidarykite naršyklės iki vakaro. Iš pradžių jūsų rankos vis dar bus subraižytos, bet po trijų savaičių vyrauja nauji įpročiai.
Gerkite vitaminus. Maistinių medžiagų trūkumas organizme sukelia lėtinį nuovargį ir nesilaikymą. Pasirinkite bet kokį vitaminų ir mineralų kompleksą, kurį mėgstate, ir gerti jį vieną mėnesį. Dėl geros psichikos veiklos, galite imtis tinktūros Rhodiola rosea, citrinų, Eleutherococcus, ženšenio šaknis. Jie ne tik padidina našumą, bet ir turi antidepresantų poveikį.
Pakeiskite darbą. Nebijokite keisti savo gyvenimo geresniam, rizikuoti, kol turite stiprybę ir galimybes. Arba bent jau paprašykite, kad galva pakeistų savo pareigas, ir tikrai susitiks su jumis.
Padarykite dienos planą. Išmokti save, gauti dienoraštį ir į jį įrašyti darbų sąrašą. Pirmiausia, aiškiai sekdami planu, sutaupysite daug laiko. Antra, galėsite sekti tai, ką geriausiai darysite, ir ką nenorite iš viso.
Sužinokite, kaip atsipalaiduoti. Jūs turite protiškai atkreipti dėmesį į darbą ir asmeninį gyvenimą. Išvykę iš darbo, išmokti keisti, nemanykite apie darbo vietos problemas ir nenuoseklumus. „Nuplėškite iki galo“ - eikite į futbolo klubą, naktinį klubą, vandens parką, pagaliau šokinėkite parašiutu. Jei pageidaujate namų komforto, dažniau pakvieskite svečius, gaukite katę ar šunį, pasirūpinkite romantiška vakariene su antrąja puse.
Pradėkite dieną su įkrovimu. Rytas neturėtų prasidėti nuo kavos, bet fizinio aktyvumo. 10 minučių pakanka kūno ir smegenų veikimui. Atminkite, kad pirmoji valanda po prabudimo nustato tempą visai dienai. Pamirškite miegoti lovoje, palikite šį malonumą savaitgaliui.

Tai visos mano paslaptys. Baigdamas norėčiau pasakyti keletą žodžių apie „profesionalų deginimo sindromą“.

„Mega“ gyventojai vis dažniau palieka didelį darbo užmokestį, parduoda savo verslą ir išvyksta gyventi kažkur toli nuo civilizacijos. Jie supranta, kad lenktynėse dėl turto, žmogus išsekia, o ne kasdien džiaugiasi gyvenimu. Todėl neturėtumėte visų pirma įdėti darbo, sužinoti, kaip teisingai paskirstyti savo išteklius, o tada iš bet kokio verslo pradėsite mėgautis.

Olesja, Rostovas prie Dono