Dažnai žmonės gali išgirsti žodžius: "Aš gyvenu kaip rūkas, kiekvieną dieną - tikslios ankstesnės kopijos" arba "Aš negaliu suprasti, kodėl aš gyvenu. Kur eiti toliauŽinoma? Žinoma, kažkas ieško gyvenimo prasmės, kas nors domina gyvenimo formą, tačiau vienas dalykas yra aiškus: universali formulė nėra užrašyta beržo žievėje ar senovės papyriuose.
Jūs galite perskaityti šimtus knygų, klausytis dešimčių kitų žmonių nuomonių ir peržiūrėti internete esančių vaizdo įrašų. Taip, kiekvienas turi savo mintis, savo filosofiją, bet vieną išvadą: gyvenimo formulė turi būti sulankstyta SA-MO-MOU. Ir komponentai taip pat turi ieškoti sau. Pabandykime surasti bent jau prasmės paieškos kryptį. Tada jums reikia dirbti sau.
Kai galvojame apie gyvenimo prasmę
Žmogaus prigimties išgirsti vienu balsu sako: žmogus savęs klausia apie jo egzistavimo prasmę, o ne tada, kai nori filosofuoti ar išmintingai. Šį klausimą klausia žmonės, kurie negyvena. Arba tie, kurie prarado gyvą emocinį ryšį su pasauliu. Laimingi žmonės tiesiog gyvena ir gauna aukštą lygį. Nelaimingi kovoja dėl laimės formulės.
Jei užduosite sau šį klausimą, pirmas dalykas, kurį turite paklausti savęs: "Kodėl aš staiga pradėjau ieškoti atsakymo į šį klausimą. Kodėl dabar?„Šiame etape svarbu ne eiti į abstraktų begalinės filosofijos lygį, bet stengtis rasti paprastą žmogišką atsakymą. Kodėl pabandyti?
Išvada. Atsakymo į klausimą paieškaKodėl aš gyvenu? " pradėkite ten, kur yra vidinis konfliktas, depresijos būklė arba nepasitenkinimas jos egzistavimu.
Tiesus pokalbis su savimi yra sunkus. Šiame etape tiesiog reikia prijungti psichoterapeutą.
Psichoterapeuto pagalba
Bet ką apie tėvų išmintį? Kolegų patarimai? Išminčių knygų? Mes labiau įpratę pasikliauti giminaičių, pažįstamų patarimais. Arba mes norėtume, kad mes galėtume visam laikui įsisavinti informaciją tinkle. Kelionė į psichologą beveik lygi kelionei į venereologą. Nes tai gėda.
Draugai pradeda konsultuoti knygas apie savarankišką vystymąsi, įveikti krizes arba dalintis savo istorijomis. Tačiau visa tai neveikia, nes:
- Kitų žmonių istorijos yra kitų žmonių istorijos. Turite rasti savo sprendimą, o ne praleisti laiką klausydamiesi kitų žmonių istorijų.
- Su literatūra turite dirbti. Nors mes esame streso metu, pastebime ir matome tik tai, ką matome. Dėl to praeina naudinga informacija.
- Daug reikšmių yra iš tėvų. Vaikai patys dažnai kuria tėvų stereotipus. Jei atsidursite sunkioje situacijoje, tokia išvada yra tokia pati: viskas, ką tėvai sakė, neveikia.
Taip pat verta atidėti įkvepiančios literatūros skaitymą.. Sportininkai žino, kad jei kažkas pasirodys gerai, daugelis žiūrovų pagerina rezultatą, bet jei kažkas nepavyksta, rezultatas pastebimai pablogėja. Ūminio nepasitenkinimo etape įkvepianti literatūra sukelia dar didesnę depresiją. Tai tarsi atsiskyrimas su vaikinu ir begalinis filmų žiūrėjimas apie laimingą meilę.
Psichoterapeutas yra neutralus asmuo. Jis neužsikimš girnelės nuo bosas-tirono istorijos. Ir jis nesakys „pamiršti, viskas bus nuspręsta pati“. Psichologas išklausė ir dirbo šimtus panašių istorijų. Jis žino, kaip pateikti klausimą, kad pats galėtumėte rasti atsakymą. Nesiūlo paruošto sprendimo ir nepateiks recepto. Klausykitės ir padėkite.
Išvada. Kur jums reikia gipso, plantain nepadės. Jūs turite susisiekti su profesionalu, kuris gali „išspręsti“ smegenis.
Psichoterapija - trunka nuo šešių mėnesių iki kelių metų. Tačiau per šį laiką taip pat gali kažką daryti
Reikšmingas gyvenimas ir jaudulio energija
Kartu Leo Tolstojus tyrinėjo gyvenimo prasmės nustatymo klausimą. Tarp daugelio citatų yra toks: „Tikėjimas, kad gyvenimas yra prasmingas, žmogui suteikiamas kaip atlygis už prasmingą gyvenimą“. Tai reiškia, kad jums pirmiausia reikia gyventi prasmingai ir po to suprasti - kokia yra šio reiškinio reikšmė.
Kartais žmonės galvoja, kad jie nėra vertingi laimės, kol jie sukurs galvose aiškią ir suprantamą gyvenimo formulę. Tai laukiant visiškai nenaudinga. Iš tikrųjų vienintelė darbo strategija yra praktika. Gyvenimas yra beprasmis - įrodytas būdas pakratyti save, iššūkis sau. Tačiau tai daryti ne vien su savimi, bet kažką pažadėti draugui, sutuoktiniui, kolegai. Sprendimas gali būti išbėrimas, tarsi paimtas iš lubų, bet tai įmanoma. Pavyzdžiui, paleiskite maratoną iki metų pabaigos arba palikite nepatinkamą darbą. Ir paprašykite savo klausytojo stebėti šio pažado įvykdymą.
Išvada. Kai gyvenate ilgą laiką, sunku pradėti prasmingą gyvenimą nuo pirmos dienos. Pirmiausia reikia sau purtyti, prisiminti pamirštus troškimus, jaudulį ir gauti energijos kitiems žingsniams.
Bet ne viskas yra tokia rožinė ir lengva, kartais jūs turite kentėti
Žmogus pats nusprendžia, kada skauda
Gyvenimo ir skausmo prasmė yra neatskiriamai susiję vienas su kitu. Viena vertus, skausmas padeda suvokti gyvenimo prasmę. Kita vertus, tai yra reikšmė, suteikianti asmeniui jėgų išgyventi išbandymus. Galų gale, sakoma, kad Dievas mums suteikia tik tuos testus, kuriuos galime įveikti.
Manoma, kad žmonės, kurie yra atsidavę bažnyčiai, tikrai žino: jų buvimo tikslas yra tarnauti Dievui. Ir atrodo, kad tai suprato nuo gimimo. Tai nėra visiškai teisinga. Savo knygoje „Šventieji šventieji“ Archimandritas Tikhonas apibūdina sunkų kelią į vienuolystę ir naujokų ir vienuolių likimą. Jis kalba apie kankinimą, kankinimą, abejones, su kuriomis jis ir jo draugai turėjo eiti prieš priimdami tonusą. Norėdami priimti šydą - nepakanka vieno sprendimo. Šis garbė turi būti uždirbta.
Kita vertus prasmė padeda atlaikyti ar net išgyventi sudėtingose situacijose. Psichologas Viktoras Franklas visą savo gyvenimą skyrė šiam klausimui. Pirmą kartą susitelkęs gyvybės koncentraciją ir gyvenimą koncentracijos stovykloje. Jis paklausė savęs: kas padeda žmonėms išgyventi tokiomis nežmoniškomis sąlygomis? Paaiškėjo - noras pamatyti vaikus ir giminaičius, stebėti sodinamų vynuogių augimą arba aplankyti jūrą. Tai buvo jų reikšmė. Todėl jie turėjo ką išgyventi.
Išvada. Skausmas ir prasmė yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Skausmas yra augimo dalis. Savo ruožtu prasmė padeda išgyventi bet kokį skausmą.
Gyvenimo formulė yra individualus prašymas ir reikalauja individualaus atsako ir kelio. Tačiau vietoj nesibaigiančių skundų supraskite, kad kai kuriais atvejais verta imtis iniciatyvos. Ištraukite save ir atlikite - suraskite savo gyvenimo formą.
