Milijonai žmonių galvoja apie tai, kaip pradėti naują gyvenimą ir pakeisti save. bet nieko nedarykite.
Sužinokite, kaip bet kuris asmuo gali būti visiškai kitoks.
Ar tai įmanoma?
Ar asmuo gali drastiškai pasikeisti?
Ar galima pakeisti savo temperamentą? Ar galima pakeisti savo gyvenimo scenarijų, likimą?
Pradžioje svarbu atsakyti į klausimą: ar asmuo gali pasikeisti taip praktiškai tapti kitu asmeniu?
Kai mes gyvename tam tikromis sąlygomis, tada aplink mus nieko neįvyksta nėra paskatų vystytis. Šiuo atveju beveik neįmanoma pakeisti, ypač jei nėra motyvacijos.
Asmuo gyvena savo komforto zonoje. Taip, jis turi nedidelį atlyginimą, nesėkmingą asmeninį gyvenimą, bet jis ir toliau, atrodo, nori viską keisti, bet tuo pat metu nieko nedaro. Palikti komforto zoną visada baisu.
Simbolis veikia mūsų veiksmus, tikslus, motyvaciją - jie yra nustatyti socialinio vystymosi procese psichikos ir asmenybės bruožai. Požymių pobūdis, tai, kas mums suteikiama gimimo metu, yra temperamentas.
Beveik neįmanoma keisti nervų sistemos tipo, nors yra gana realu išmokti veikti kitaip, sukurti konkrečius bruožus.
Pavyzdžiui, jei melancholiška nori būti aktyvesnė, draugiškesnė, tuomet jis turės pabandyti ir dirbti su savimi. Cholerika yra gana gebanti mokytis valdyti save, nors tai jam suteikiama sunkiai.
Per simbolių bruožus taip pat gali dirbti.
Jei nesate patenkinti konkrečiais asmenybės bruožais, sukurkite planą, kaip atsikratyti jų.
Yra tokia teorija, kad mums yra skirta tam tikras likimas, ir mes negalime jo pakeisti. Tačiau daugelio žmonių pavyzdžiai paneigia šią teoriją. Pavyzdžiui, žmonės, gimę su negalia.
Jie galėtų gyventi pagal invalidumo pensiją ir būti patenkinti. Tačiau yra tokių, kurie, nepaisant sunkumų, dirba, pasiekia, tampa žinomais ir gerbiamais žmonėmis.
Dalis scenarijų yra įrašomi į mus nuo vaikystės. Tėvai, artimiausia aplinka įkvepia mūsų požiūrį, gyvenimo vertybes formuoja charakteris. Ypač paveikiami vaikų sužalojimai.
Bet tai nereiškia, kad turės tai priimti. Turėdami teisę keisti tėvų nustatytą scenarijų, mums reikia tik nustatyti, kas trukdo tapti sėkmingu ir pasiekti norimą.
Ką galima pakeisti savyje?
Ką norėtumėte patys pakeisti? Taip beveik nieko. Norite būti atsipalaidavę, mokytis oratorinių įgūdžių - eikite į kursus, mokymus.
Jums nepatinka jūsų greitas nuotaikas - joga padės. Jūs suprantate, kad raumenys yra silpni, esate prastesni už kitų žmonių ištvermę - kodėl gi ne eiti į sportą.
Šiuolaikiniame pasaulyje daug galimybių.
Ir ne ta, kad mes negalime, bet nenorime, mes bijome, mes esame tingūs, nenorime palikti įprastos komforto zonos.
Tačiau tik tokiu būdu vyksta pokyčiai.
Kaip sužinoti, ką norite pakeisti:
- rašykite savo teigiamus ir neigiamus asmenybės bruožus, įvertinkite, ką norėtumėte palikti, ir atsikratyti;
- išvardykite savo pasiekimus;
- rašykite, ką norėtumėte pasiekti, bet nepasiekti;
- manau, kas neleido jums gauti to, ko norite;
- kas jūs kaltinate dėl nesėkmių - išorinis pasaulis, jūsų tėvai, pats;
Jei jūs negalite nuspręsti dėl savo pasitarkite su psichologu. Jis atliks atitinkamus testus ir padės jums pasirinkti judėjimo kryptį.
Pasirinkite profesionalų trenerį, kuris sprendžia savęs tobulėjimo problemą.
Kur pradėti?
Kaip pakeisti gyvenimą geresniam? Bet kokie pakeitimai prasideda kažkur. Jie savaime neįvyksta. Išimtis yra trauminės situacijos, kai staigus vertybių perkainojimas.
Kur pradėti? Suprasti, ką norite pakeisti. Būkite realistiški vertindami savo asmenybę, pasiekimus ir klaidas. Nebijokite savęs pažinti. Kartais mes žinome, kad turime tam tikrų trūkumų, tačiau sąmonė neleidžia jiems tinkamai įvertinti.
Jei negalite patys tai padaryti, paklauskite pasitikėjimo.
Būkite pasirengę kritikai ir nebijokite, jei išgirsite ne tai, ką norėtumėte.
Pakeitimai susiję su motyvacija. Nustatykite sau tikslus: dėl to, ką reikia pakeisti, ką norite pasiekti, kokiu laikotarpiu.
Kaip pakeisti?
Dabar mes pasiekiame sunkiausią etapą: asmenybės ir gyvenimo keitimo procesą.
Jūsų tapatybė nepripažįstama
Asmenybės pasireiškimas išorėje - tai yra mūsų funkcija. Jei žinote savo trūkumus, dirbkite su jais.
- Iš esmės pakeisti savo tvarkaraštį. Parašykite dienos tvarkaraštį, pašalinkite visus nereikalingus dalykus, kurie neleidžia pasiekti tikslo.
- Atkreipkite dėmesį į sėkmingų žmonių gyvenimą: perskaitykite jų biografiją, sužinokite, kaip jie pasiekė savo tikslą, kokias kliūtis jie nugalėjo. Įkvėpkite jų patirtimi.
- Kiekvieną dieną išmokyk kažką naujo.
- Pakeiskite savo socialinį ratą. Socialinė aplinka mums daro didelę įtaką, ji gali įkvėpti ar apačioje.
Iš savo pralaimėtojų rato, išminčių, pesimistų pašalinkite.
- Darbas su savo charakterio bruožais - pagerinkite teigiamą ir pabandykite atsikratyti neigiamo.
Vidinis pasaulis
Kaip pakeisti viduje? Kas tu esi - pesimistas ar optimistas, o galbūt laikote save realistu?
Mes matome pasaulį juodomis spalvomis, atkreipiame dėmesį į neigiamą, todėl gyvenimas blogėja ir blogėja teigiami įvykiai išnyksta iš mūsų gyvenimo.
Pabandykite pažvelgti į pasaulį skirtingomis akimis. Tai nėra lengva, ypač pradžioje.
Pabuskite, šypsokis. Tiesiog šypsokis į naują dieną., net jei laukiate sudėtingo darbo, bendro valymo, kelionės į viešąją įstaigą.
Atminkite - kuriate savo pasaulį.
Atlikite nedidelį pratimą: Įsivaizduokite, kad aplink jus yra šviesa, spinduliuojate spindesį į pasaulį, ir visi žmonės tai pastebi. Balta, švelna šviesa, skleidžianti gerumą, energiją, šilumą
Jūs pamatysite, kaip jūsų diena praeis kitaip, jie pradės jus pastebėti, pagirti, o jūsų nuotaika bus daug geriau.
Mąstymas teigiamas
Kaip pakeisti savo mintis teigiamai? Kiekvieną dieną rasti kažką teigiamo aplink jus. Pirma, būk mažai. Jis pradėjo lietus - oras padeda atsipalaiduoti ir medituoti.
Nakhamili transporto srityje - galbūt pasaulis nori, kad jūs atkreiptumėte dėmesį į kažką, ar tai yra jūsų emocinio stabilumo testas. Pažvelkite į miestą su skirtingomis akimis - architektūra, tūkstančiai žmonių skuba dirbti.
Bendraukite kuo mažiau su neigiamais žmonėmis. Net jei manote, kad jie yra jūsų draugai - neigiamas yra užkrečiamas.
Todėl ieškoti tų, su kuriais malonu bendrautisu kuo jūs jaučiatės lengvas, kuris didina jūsų energiją, bet neima.
Teigiamas mąstymas reikalauja mokymo. Iš pradžių bus sunku ieškoti teigiamo, jums atrodo, kad viskas yra bloga. Bet po trijų savaičių jūs būsite nustebinti pastebėdami, kaip pasaulis pradėjo keistis, ir jūs kartu su juo.
Tikėjimai
Pirma, nuspręskite, ar tikrai reikia juos pakeisti. Jei kiti žmonės to reikalauja, prisiminkite, kad tikėjimai - jūsų asmenybės ypatybės. Nekeiskite tik todėl, kad to reikalauja kiti.
Jei norite iš tikrųjų keisti įsitikinimus, tada skaityti daugiau, įvertinti nuomones, faktus, ieškoti teisingų.
Gyvenimo būdas
Tai paprasta - dabar pradėkite kažką daryti. Ne rytoj, pirmadienį ar iš Naujųjų metų, bet nuo šios minutės. Jei norite atsikratyti blogo įpročio, tai atlikite nedelsiant, nelaukite tinkamo momento, nes jis nebus.
Ar norite pakilti anksčiau - gauti žadintuvą, truputį - įdėti tris. Į naują režimą jūs pradėsite įsisavinti per kelias dienas.
Praleiskite daug laiko nenaudingoms klasėms - tiesiog nustokite tai daryti dabar - išjunkite socialinius tinklus, išimkite televizorių iš namų, nustokite susitikti su žmonėmis, kurie naudojasi savo laiku, o ne pareikšti jums geros.
Įpročiai
Kaip priversti save pakeisti savo įpročius? Motyvacija yra svarbi.
Atsakykite į klausimą - kodėl norite pakeisti savo įpročius. Pažvelkite į perspektyvą.
Jei rūkote, pagalvokite apie savo sveikatą, raukšles, odos nykimą ir plaučių problemas, kurios, be abejo, vyks po kelerių metų. Blogi įpročiai - tai ankstyvas senėjimas.
Norite kuo ilgiau turėti šviežią ir žydi išvaizdą, būti aktyvia, kaip ir priešinga lytis dabar nutraukite įpročius. Asmuo pripranta prie naujų sąlygų maždaug per 21 dieną, jums reikia laikyti tik tris savaites.
Požiūris į gyvenimą
Pasisemkite optimizmo. Taip, atrodo, kad viskas yra bloga. Iš tiesų pasaulyje yra daug grožio. Gyvenimas visą laiką buvo sunkus, bet dabar mes turime tiek daug galimybių, kad jos turi būti naudojamos.
Kas suteikia jums pesimizmą? Matote viską juodos ir pilkos spalvos. Susirūpinę dėl blogų atlyginimų, blogų žmonių sveikatos. Taigi pradėkite gyventi sau. Mėgaukitės gyvenimu sau. Dirbkite ir pasiekite sau.
Sustabdyti skundą. Atminkite: skundo pateikėjai ir aukotojai nepatinka. Jei norite atsiprašyti, sustabdykite save. Niekas rūpinasi mūsų problemomis, bet jūsų skundai bus išstumti iš jūsų iš tikrųjų nuolatinių ir teigiamų žmonių.
Kaip pakeisti?
Mergina
Merginos mylėkite stiprius vaikinus, galinčius daryti.
Jie renkasi tuos, kurie laikosi savo žodžio, kuriuos galima pasitikėti, su kuriais nėra baisu eiti per gyvenimą.
Kaip pakeisti:
- plėtoti;
- pamiršti beprasmišką laiką;
- darbas;
- atsipalaiduoti kartu;
- gerbti merginą;
- duoti jai laiko, bet ne pernelyg įžeidžiantis - dėmesys neturėtų būti pernelyg didelis, kitaip jis greitai nuobodu.
Svarbiausias dalykas - būkite tikslingi, nesustokite.
Vaikinai
Jei planuojate gyventi su vaikinu, laimingai po to, jums reikės šiek tiek dirbti su savo asmenybe.
Ne, jums nereikia prisitaikyti prie kito, likti sau, bet plėtoti savo geriausias savybes.
Ką daryti:
- stebėti savo išvaizdą;
- atkreipti dėmesį į kalbą - pageidautina pašalinti parazitinius žodžius;
- būkite ištikimi;
- parodyti savo meilę, bet ne pernelyg įžeidžiantis;
- būti savarankišku, o ne stengtis būti visiškai priklausomas nuo vaikino;
- plėtoti veiklą, tikslingumą;
- surasti interesus, kurie galėtų jus suvienyti.
Blogiausias dalykas, kurį galite galvoti, yra melas ir apsimetimas. Palaikykite save, ugdykite teigiamą mąstymą ir stenkitės aktyviai gyventi.
Realios žmonių istorijos
Yra daug žmonių, kurie nusprendė iš esmės pakeisti savo gyvenimą, o amžius nėra kliūtis.
Daphne Self 86 metų. Šlovė atėjo jai po 70 metų, kai ji nusprendė tapti modeliu. Jos vyras mirė, vaikai tapo suaugusiais, o prieš ją buvo pasirinkta, kaip ir visi, praleisti senatvę prie televizoriaus ar gyventi sau.
Grant Ashac. Jis laimėjo vėžį ir įvykdė savo svajonę - tapo žinomu virėja.
Susan gatvė yra 59 metai. Po 50 metų ji prarado svorį ir nuo tada jos gyvenime dramatiškai pasikeitė. Ji sugebėjo išgyventi darbo praradimą, vėžį, tapo vegetaru, pradėjo dienoraštį ir padeda kitiems žmonėms keistis.
Tūkstančiai tokių pavyzdžių.
Viskas, ko jums reikia, yra stumti, suvokti, kad tavo gyvenimas yra beprasmis ir neteisingas. Negalima laukti tinkamo momento, pradėkite keisti nuo šios minutės.
Kaip pradėti naują gyvenimą? 10 žingsnių, kurie pakeis jus ir jūsų gyvenimą:
