Nežodinis bendravimas: kaip „skaityti“ kūno kalbą

Mes esame žmonės. Mes esame įpratę bendrauti per kalbą ir tikimės, kad įspūdis apie mus susidaro remiantis tuo, ką sakome. Tačiau jau seniai įrodyta, kad kūno komunikacija, apibrėžta kaip nežodinė bendravimo priemonė, yra svarbesnė.

Kelkite ir žvilgsnį, veido išraiškas ir gestus, balso toną ir laiką, kalbos rodiklius - šie rodikliai gali tiksliai nustatyti asmens padėtį ir jo požiūrį į jus. Kūno kalba dažnai yra tikresnė nei žodžiai, kuriuos sakote. Nežodinio komponento dalis yra didelė: nuo 60 iki 80 proc. Asmeninio bendravimo vyksta be kalbos.

Straipsnio turinys:
Kategorijos
Veido išraiškos, pozos ir gestai
Psichologo komentaras

Jei norite sužinoti, kaip jūs iš tikrųjų elgiatės, jaučiatės bet kokioje situacijoje, be žodžių laimėkite pokalbio partnerį arba, atvirkščiai, aiškiai nurodykite, kad jis nesidomi - skaityti ir versti kūno kalbą, nes labai informatyvus. Kas yra neverbaliniai bendravimo būdai.

Erdvinės kategorijos

Frazė „likti nuošalyje“ dažnai skamba žmonių, kuriems bijote ar nepatinka, atžvilgiu. Ir atvirkščiai, „likti arti“ yra partnerio intereso rodiklis. Kuo svarbesnis yra žmogus, tuo arčiau bandome priartėti prie jo.

Kiekvienas turi savo, pavydžiai saugomą, asmeninę erdvę. Invazija neleidžiama visiems: intymūs santykiai rodo, kad atstumas yra 45 cm ar mažesnis, draugiškas - 45-120 cm, socialinis ir verslas nuo vieno iki pusantro metro. Šie standartai priklauso nuo amžiaus, lyties ir kultūros lygio, socialinio statuso ir tradicijų.

Supratimas bus lengviau, jei jūs ir jūsų partneris yra viename lygyje. Kai „pakyla“ virš pašnekovo, jis gali jus suvokti kaip grėsmingą ir didžiulį.

Veido išraiškos: skaityti protus

Mūsų veidas yra valstybės ir nuotaikos rodiklis. Jei norite geriau suprasti asmenį, atkreipkite dėmesį į jo emocinę zoną - skruostus, skruostikaulius, nosį ir burną. Lūpų lenkimas, net ir trumpam, atspindės veidą, kurį patiria pašnekovas. Nepraleiskite šio momento.

Šypsena gali pasakyti daugiau apie asmenį, nei jis norėtų su juo išreikšti. Taigi, pernelyg didelė šypsena „patvirtina“, kad reikia patvirtinti ar gerbti „viršininką“. Jei asmuo šypsosi, pakėlęs antakius, tai yra pasirengimo paklusti ženklas; išsiskyrusios lūpos su nuleistomis antakėmis reikalauja pranašumo.

Jei įtariate partnerį veidmainystėje, atidžiai stebėkite jį. Bandydamas kontroliuoti veido išraiškas, žmogus mažiau dėmesio skirs kitiems kūno kalbos aspektams. Sly išleis nekontroliuojamus judesius, priešingai nei veido išraiška ir žodiniai žodžiai.

Moterims gerai išvystytas įgimtas gebėjimas atpažinti nežodinius signalus, papildytas nedidelių, negalinčių kalbėti vaikų patirtimi.

Pozicija ir gestai: iššifruoti

Rankų ir kojų judėjimas, kūno padėtis, galvos, kaip nežodinės komunikacijos priemonės, pokytis verčia gana „nuskaitytinas“ vertes:

partnerio vertinimas - smakro įbrėžimas, atsikėlimas ir vaikščiojimas pirmyn ir atgal, palietus skruostą;
pasitikėjimas savimi - sėdimasis kėdė, jungiantis pirštus „namuose“;
nesaugumas ir nervingumas - prisilietimas prie pirštų ant stalo, jų susipynimas, delno dilgčiojimas;
savikontrolė - sėdi ant kėdės, prigludęs prie porankio; rankų užsidėjimas už nugaros;
apsauga arba atsisakymas - rankos, kertamos ant krūtinės, kūnas nukreiptas atgal;
laukimas - delnų trinti;
vieta - rankos spaudžiamos prie krūtinės, noras būti arčiau pašnekovo;
atmetimas, netikrumas - liečiantis nosies galiuką, apimantis burną, nukrypstant nuo jūsų partnerio, klajojančių akių.

Motyvacija (kūno padėtis, gestai ir judesiai) leis jums nustatyti žmonių jausmus ir požiūrį. Artimi draugai paprastai stovi arba sėdi šalia. Pavyzdžiui, nepažįstantiems žmonėms, kurie derasi, patogiau kalbėti vienas su kitu. Jei garsiakalbis yra linkęs į save, tai yra dėmesio, mandagumo ženklas. Bendradarbiaudami su pašnekovu, jums nereikia įspūdingai suskaldyti kėdėje, todėl parodysite pranašumą.

Geriausiam aktyviam gestuliavimui yra susidomėjimo ir draugiškumo požymis, tačiau pernelyg dideli žavi gestais gali būti nesaugumo ar nerimo išraiška.

Sielos veidrodis

Veido apatinė veido raiška yra lengviau kontroliuojama nei kaktos ir akių judesiai. Dash, atskleidžiant apgaulę, yra. Labai sunku pakeisti akių išraišką veido išraiškomis.

Dialoge mes žiūrime į garsiakalbio akis, kartais žiūrėdami į šoną. Jei norite patys prisijungti prie pokalbio, jums reikalingas akių kontaktas, nurodantis pasirengimą pasinaudoti šia iniciatyva. Todėl, jei nenorite būti pertrauktas, nežiūrėkite į partnerio akis. Šį metodą dažnai naudoja politikai.

Akimis galite suprasti artumo laipsnį. Draugai dažniau žiūri vienas į kitą, nei priešai, o mėgėjai tiesiog „skandina“ priešingose akyse. Tačiau žvilgsnis į vieną galą gali turėti visiškai kitokį emocinį atspalvį - blogą ar nedraugišką. Ir jei jūs naudosite šį metodą, kad galėtumėte sumišti asmenį, būkite pasirengę agresyviai reakcijai.

Psichologijos požiūriu mums patinka žmonės, kurie yra panašūs į save. Lengviausias būdas laimėti kitą asmenį yra tapti panašiu. Galite „derinti“ su pašnekovu, naudodami tokius efektyvius ginklus kaip nežodines ryšio priemones. Paimkite partnerio poziciją, nukopijuokite jo judesius, kvėpavimo ritmą, intonaciją ir kalbos greitį. Šis mažas triukas leis jums greitai užmegzti kontaktus ir optimizuoti bendravimą.